TOP 11 labākie vitamīni grūtniecēm: vērtējums pēc ekspertu atsauksmēm
Grūtniecība ir izšķirošs laiks sievietes ķermenim, kam jābūt piesātinātam ar vitamīniem un būtiskiem mikroelementiem. Nav viegli tos iegūt no pārtikas, tāpēc ir nepieciešams papildināt uzturu ar vitamīnu un minerālvielu kompleksiem. Labākie vitamīni grūtniecēm ir uzskaitīti zemāk dažādu multivitamīnu reitingā. Populārākās zāles ir balstītas uz atsauksmēm par visām zālēm no zemāk esošā saraksta. Tādējādi ir izvēlēti visefektīvākie minerālvielu preparāti grūtniecēm.
Labākie vitamīni grūtniecēm pirmajā trimestrī
Pirmais trimestris ir laiks, kurā veidojas visi mazuļa orgāni, tādēļ ir svarīgi nodrošināt organismu ar visām trūkstošajām minerālvielām un vitamīniem. Grūtniecības laikā 1. trimestrī jānosaka vielu trūkums un kādi vitamīni ir nepieciešami grūtniecēm. Šajā periodā ir svarīgi lietot A un E vitamīnu, lai nodrošinātu pareizu mazuļa orgānu augšanu un attīstību.
Pirmās nedēļas māte var nejust izmaiņas organismā, bet vēlāk parādās toksikoze, slikta pašsajūta, dažos gadījumos - hipovitaminoze, ko var pārvarēt ar piesātinājuma palīdzību ar lietderīgām vielām. Šajā laikā uzturā vajadzētu dominēt C, E, B vitamīniem, kalcijam un cinkam. Pateicoties pareizai olbaltumvielu un aminoskābju asimilācijai, jūs varat atbrīvoties no nevēlamām izpausmēm. Jums vajadzētu pievērst uzmanību arī joda daudzumam organismā. Ir svarīgi rūpīgi aprēķināt katra mikroelementa daudzumu un devu, lai saprastu, kādi vitamīni ir nepieciešami grūtniecēm.
Solgara folskābe - neaizstājams monovitamīns
Folijskābe ir būtisks B grupas mikroelements, kas nonāk organismā kopā ar pārtiku. Visvairāk tas atrodams zaļos dārzeņos un augos. Šī viela ir svarīga asinsrites regulēšanai, tā ir iesaistīta augšanas un attīstības procesā. Šis komplekss ir veidots no dabīgām sastāvdaļām bez sintētiskām piedevām. Ieteicams lietot 1 tableti dienā ēšanas laikā. Grūtniecības laikā tas novērš iedzimtu nervu sistēmas anomāliju attīstību. Kopā ar B12 vitamīnu tas var nodrošināt aizsardzību pret šūnu veidošanos plaušās un dzemdes kaklā ar augstu ļaundabīgo audzēju risku. Grūtniecības pirmajā trimestrī, uzņemot 400 mikrogramus folijskābes dienā, par 48-80% samazinās augļa nervu sistēmas anomāliju attīstības iespējamība, tā ir informācija, kas iegūta Pasaules Veselības organizācijas pētījumos.
| Raksturīgi | Nozīme |
| Sastāvs | Vitamīni |
| Iepakojums | 100 tabletes |
| Vienuma forma | Tabletes |
| Devas | 400
mg |
| Ražotāja valsts | ASV |
plusi
- labi uzsūcas organismā;
- nesatur krāsvielas un garšas;
- patīkami pēc garšas;
- dabisks sastāvs;
- efektivitāte.
Mīnusi
- nav pieejams aptieku veikalos;
- nav lēta narkotika.
Elevit "Plānošana un pirmais trimestris"
Pirmajā trimestrī ir nepieciešams lietot šo kompleksu, jo tajā ir uzlabota folijskābes formula - metafolīns. Tiem, kas plāno grūtniecību vai grūtniecēm, ieteicams lietot 1 tableti ēdienreizes laikā. Elevit Pronatal ir īpašs komplekss, kam ir klīniski pierādīta efektivitāte nedzimuša bērna iedzimtu anomāliju novēršanā. Satur 12 vitamīnus un 7 minerālvielas, lai uzturētu veselīgu uzturu grūtniecības un zīdīšanas laikā.
| Raksturīgi | Nozīme |
| Sastāvs | Vitamīni |
| Iepakojums | 30 tabletes |
| Vienuma forma | Tabletes |
| Devas | 400 mcg |
| Ražotāja valsts | Francija |
plusi
- bagātināts sastāvs;
- labvēlīgi ietekmē ādu un matus;
- samazina toksikozi;
- dod enerģiju;
- viegli izmantot.
Mīnusi
- augsta cena;
- blakus efekti.
Vitamīnu un minerālvielu komplekss Doppelherz V.I.P
Līdzsvarots sastāvs, kas atbalsta mātes ķermeni un nedzimušā bērna veselību. Grūtniecības laikā to vajadzētu dzert 1 kapsula 1 reizi dienā ēšanas laikā. Optimāli izvēlēts vitamīnu un minerālvielu komplekss veicina augļa pilnīgu augšanu un attīstību. Sastāvs ir izstrādāts, ņemot vērā sievietes ķermeņa fizioloģiskās vajadzības grūtniecības un zīdīšanas laikā.
| Raksturīgi | Nozīme |
| Sastāvs | Vitamīni |
| Iepakojums | 30 kapsulas |
| Vienuma forma | Kapsulas |
| Devas | 1280 mg |
| Ražotāja valsts | Vācija |
plusi
- svarīgu vitamīnu līdzsvarots komplekss;
- ērts lietošanā;
- efektīvs;
- nav pārmērīgu atsevišķu mikroelementu devu;
- pieejamu cenu.
Mīnusi
- nav viegli atrast;
- sastāvs satur sintētiskas vielas.
Fortevit A līdz Zn - bagātināts ar B grupas vitamīniem
Šī kompleksa dzeršana ir nepieciešama, gatavojoties grūtniecēm vai grūtniecēm, lai organismā uzturētu nepieciešamo mikroelementu daudzumu. Lietojiet, plānojot ieņemšanu sievietēm, 1-2 tabletes dienā, grūtniecēm, 2 ēdienreizes laikā.
| Raksturīgi | Nozīme |
| Sastāvs | Vitamīni |
| Iepakojums | 30 tabletes |
| Vienuma forma | Tabletes |
| Devas | 630 mg |
| Ražotāja valsts | Krievijas Federācija |
plusi
- pieņemama cena;
- labs sastāvs;
- efektivitāte;
- nav blakusparādību;
- palīdz papildināt trūkstošās vielas.
Mīnusi
- lietošanas neērtības;
- netiek pārdots visur.
Femibion Natalker 1 - multivitamīni pirmajam trimestrim
Femibion Natalker I nodrošina organismam gan folijskābi (200 mcg), gan bioloģiski aktīvos folātus (200 mcg Metafolin), lai radītu optimālus apstākļus veselīga bērna piedzimšanai. Tas attiecas pat uz tiem, kuru fermentu aktivitāte ir samazināta. Diez vai ir iespējams patērēt pietiekami daudz folātu (400 mcg dienā) kopā ar pārtiku, jo to satur 10 kg ābolu vai 1,3 kg apelsīnu! Tāpēc ieteicams lietot īpašus vitamīnu kompleksus, piemēram, Femibion Natalker I un Femibion Natalker II. Sagatavojot tiek ņemtas vērā visas sievietes ķermeņa vajadzības agrīnās grūtniecības stadijās. Kompleksā ir 9 noderīgi vitamīni. Pirmajos trīs grūtniecības mēnešos ieteicams lietot 1 kapsulu dienā.
| Raksturīgi | Nozīme |
| Sastāvs | Vitamīni |
| Iepakojums | 30 tabletes |
| Vienuma forma | Tabletes |
| Devas | 400 mcg |
| Ražotāja valsts | Vācija |
plusi
- augstas kvalitātes vitamīni;
- sintētikas trūkums;
- labs minerālu un mikroelementu komplekss;
- toksikozes samazināšana;
- neietekmē svaru.
Mīnusi
- augsta cena;
- var izraisīt alerģiju.
Labākie vitamīni grūtniecēm 2. trimestrī
Otrais trimestris ir laiks, kad toksikoze pāriet un sākas apetītes un dzīvesprieka uzplūds. Galvenais šajā periodā ir ievērot sabalansētu uzturu un dzert multivitamīnus grūtniecēm. Šis ir maksimālās aktivitātes laiks, kad mazulis aug par 20 centimetriem. Šajā posmā jums ir jāatbalsta ķermenis ar vitamīnu kompleksiem, jo tam ir nepieciešams vēl vairāk barības vielu. Arī tablešu lietošana palīdz mazināt pietūkumu, toksikozi un mazina anēmiju.
Doppelherz īpašums topošajām māmiņām
Multivitamīnu preparāts, kas jālieto otrajā trimestrī. Tas satur visus svarīgākos mikroelementus un aktīvās vielas mazuļa augšanai. Lai sasniegtu efektu, jums jālieto 1 tablete dienā.
| Raksturīgi | Nozīme |
| Sastāvs | Vitamīni |
| Iepakojums | 30 tabletes |
| Vienuma forma | Tabletes |
| Devas | |
| Ražotāja valsts | Vācija |
plusi
- lielākā daļa vitamīnu ir sastāvā;
- nesatur sintētiskas piedevas;
- efektīvi papildina trūkstošās vielas organismā;
- ērti ņemt;
- pieņemama cenu kategorija.
Mīnusi
- nav viegli atrast pārdošanā;
- individuālas kontrindikācijas.
Bayer Elevit Pronatal
Sabalansēts multivitamīnu minerālu komplekss, lai atbalstītu un aizsargātu augļa attīstību, plānojot koncepciju, kā arī grūtniecības un zīdīšanas laikā. Šīs zāles novērš un novērš vitamīnu un minerālvielu trūkumu. Tas palīdz novērst anēmiju, kas saistīta ar dzelzs un folijskābes trūkumu. Lietošanas īpatnības - 1 tablete dienā no rīta.
| Raksturīgi | Nozīme |
| Sastāvs | Vitamīni |
| Iepakojums | 100 tabletes |
| Vienuma forma | Pārklātas tabletes |
| Devas | |
| Ražotāja valsts | Vācija |
plusi
- ārstē hipovitaminozi;
- atbalsta kaulu, smaganu, zobu darbību;
- minerālu sastāvā;
- viegli saplīst;
- nav smakas.
Mīnusi
- augsta cena;
- nav pieejams visur.
Vitrum Prenatal - optimāls sastāvs
Labs papildinājums sievietes uzturam grūtniecības laikā. Vitamīni novērš mikroelementu un minerālvielu trūkumu un samazina hipovitaminozes risku, jo topošajai māmiņai jārūpējas ne tikai par bērnu, bet arī par savu veselību. Ieteicams lietot katru dienu - 1 tablete dienā ēšanas laikā.
| Raksturīgi | Nozīme |
| Sastāvs | Vitamīni |
| Iepakojums | 30, 100 tabletes |
| Vienuma forma | Pārklātas tabletes |
| Devas | 1470 mg |
| Ražotāja valsts | ASV |
plusi
- līdzsvarota deva;
- efektīvs;
- uzlabo matu, nagu kvalitāti;
- palīdz veselīgam miegam;
- ērts lietošanā.
Mīnusi
- īpaša garša un smarža;
- dārgi salīdzinājumā ar analogiem.
Labākie vitamīni grūtniecēm trešajā trimestrī
Pirmsdzemdību periodā īpaša uzmanība jāpievērš uzturam, nervu saglabāšanai, emocionālajam stāvoklim un miegam. Lai to izdarītu, grūtniecēm jālieto vitamīnu komplekss, lai šo posmu pārnestu bez toksikozes un citām saistītām grūtniecības neērtībām.
Ekko Plus Omega-3 trimestris
Pareizi izvēlēts mikroelementu sastāvs sievietēm, kuras plāno grūtniecību, gaida bērnu vai baro bērnu ar krūti. Zāles nodrošina organismu ar tādām vielām kā: Omega-3, vitamīni A, folijskābe, B12, D, E. Lielākajai daļai sieviešu trūkst D vitamīna, kas nepieciešams reproduktīvajai funkcijai. Šis komplekss nodrošina 100% šī vitamīna ikdienas formu. Arī A un E vitamīni palīdz aizsargāt augli no patoloģiju attīstības, asins recekļu veidošanās, un pēc dzemdībām - atjaunot ķermeņa procesus. Lietojiet 2 kapsulas kopā ar ēdienu 4-6 nedēļas.
| Raksturīgi | Nozīme |
| Sastāvs | Vitamīni |
| Iepakojums | 120 kapsulas |
| Vienuma forma | Kapsulas |
| Devas | 0,5 g |
| Ražotāja valsts | Krievijas Federācija |
plusi
- nav smaržas;
- liels iepakojums;
- kapsulas ir viegli norīt;
- labs sastāvs;
- pieņemama cena.
Mīnusi
- ne visur var atrast;
- jums vajadzētu dzert papildu vitamīnus ar saistītām vielām.
9 mēneši - Omegamam kapsulas
Pēdējos trīs mēnešos un visā grūtniecības laikā ir nepieciešams piegādāt organismam nepiesātinātās taukskābes. Omega-3 ir tendence uzkrāties smadzenēs un reproduktīvajos orgānos. DHA - dokozaheksaēnskābe ir svarīga nervu sistēmas veidošanās sastāvdaļa. Šīs vielas trūkums var izraisīt bērna psihes un redzes novirzes. Šī vitamīna klātbūtne topošajai māmiņai trešajā trimestrī ir īpaši svarīga. Ieteicams lietot 1-2 kapsulas katru dienu.
| Raksturīgi | Nozīme |
| Sastāvs | Vitamīni |
| Iepakojums | 30 kapsulas |
| Vienuma forma | Kapsulas |
| Devas | 150 mg |
| Ražotāja valsts | Polija |
plusi
- līdzsvarots nepiesātināto taukskābju komplekss Omega-3;
- efektīvi ietekmē ķermeni trešajā trimestrī;
- nesatur konservantus vai sintētiskas vielas;
- pieņemama cena;
- augstas kvalitātes.
Mīnusi
- ir nepieciešama iepriekšēja konsultācija ar ārstu;
- specifisks aromāts.
Vairāku cilņu pirmsdzemdību periods
Lai nekaitētu mātes organismam minerālvielu trūkuma dēļ, kā arī, lai izvairītos no priekšlaicīgas dzemdības, patoloģijām un defektiem, nepieciešams papildināt mātes uzturu ar multivitamīniem. Šim nolūkam ieteicams lietot šīs zāles. Multiminerals palielina mātes un bērna imūnsistēmas aktivitāti. Kompozīcijā ietilpst B grupas vitamīni, folijskābe, jods, cinks, selēns. Ieteicams lietot kopā ar pārtiku 1 reizi dienā vai mēnesi pēc ēšanas.
| Raksturīgi | Nozīme |
| Sastāvs | Vitamīni |
| Iepakojums | 60 gab |
| Vienuma forma | Tabletes |
| Devas | 150 mg |
| Ražotāja valsts | Itālija |
plusi
- bagātināts sastāvs;
- dabīgas sastāvdaļas;
- viegli izmantot;
- nav blakusparādību;
- uzlabo matu, nagu un ādas stāvokli.
Mīnusi
- mazāk noderīgu mikroelementu salīdzinājumā ar analogiem;
- urīns var kļūt dzeltens.
Secinājums
Ja ir grūti patstāvīgi noteikt, kādus vitamīnus izvēlēties grūtniecēm, labāko vitamīnu saraksts palīdzēs jums izlemt par šo iespēju. Reitings satur visus visefektīvākos kompleksus ar pārbaudītu sastāvu, kas palīdz topošajām māmiņām papildināt savu uzturu ar vitamīniem un minerālvielām. Pamatojoties uz atsauksmēm, jūs varat noteikt, cik efektīva ir konkrēta zāle. Tomēr uztura bagātinātājus drīkst lietot tikai pēc veselības aprūpes speciālista ieteikuma.
