TOP 5 labāko omega-3 vitamīnu vērtējums: atsauksmes
Uztura bagātinātāju popularitāte šogad ir strauji pieaugusi. Tas nav pārsteidzoši - epidemioloģiskā situācija visā pasaulē, maigi izsakoties, nav īpaši laba.
Tikai daži cilvēki zina, bet omega kopā ar tādām īpašībām kā sirds un asinsvadu sistēmas stiprināšana, ādas, matu un nagu stāvokļa uzlabošana piemīt imunitāti stiprinošas īpašības. Un tagad tas ir aktuālāk nekā jebkad agrāk. Tāpēc mēs esam apkopojuši jums labāko omegas vērtējumu, nepateicieties!
Labāko vērtējums
Omega 3 + AGE komplekss
Omega -3 + AGE - omega 3 fosfolipīdu forma, ar augstu sagremojamības līmeni. Unikāla izejviela šīs omega iegūšanai ir kalmāru aknu tauki, kas izceļas ar augstu tīrības pakāpi un draudzīgumu videi. Bagātināts ar alkilglicerīna esteriem, kam piemīt papildu imūnmodulējoša iedarbība.
| Izlaišanas veidlapa | kapsulas |
| Glabāšanas laiks | 2 gadi |
| Kontrindikācijas | individuāla neiecietība pret sastāvdaļām, grūtniecība, zīdīšanas periods |
| Sastāvs | kalmāru aknu tauki, alfa-tokoferola acetāts, želatīna kapsulas apvalks |
plusi
- palielina ķermeņa izturību un veiktspēju;
- mazas kapsulas, kuras ir viegli norīt;
- novērstu intravaskulāru asins recekļu veidošanos;
- lielāka sagremojamība (fosfolipīdu formas dēļ).
Mīnusi
- prombūtnē.
Pērku visai ģimenei, nesaslimstam, jūtamies labi, nesūdzamies par vājiem nagiem, blāvu ādu un matu izkrišanu! Man patīk fakts, ka omega nāk no kalmāru aknām, un, kā jūs zināt, kalmāri nedzīvo ilgi, tāpēc viņu aknām nav laika uzkrāt toksīnus. Omega šajā gadījumā ir tīrāka nekā no kultivētām zivīm. Esmu apmierināts ar šī zīmola iegādi, ņemšu vēl!
Omega-3 Forte 1000 mg no Norvēģijas zivju eļļas
Ieteicams vīriešiem, bet piemērots arī sievietēm. Omega-3 kombinācijā ar EPA un DHA ir izteikta ietekme uz lipīdu metabolismu, vielmaiņu un sirds un asinsvadu sistēmu. Regulāri lietojot, jūs varat aizmirst par vājumu, hronisku fizisku nogurumu, kā arī sliktu garastāvokli un stresu. Pietiek lietot vienu kapsulu dienā.
| Sastāvs | zivju eļļa, tokoferolu (E306) maisījums, liellopu želatīns, glicerīns (E422), attīrīts ūdens |
| Kontrindikācijas | individuāla neiecietība pret produkta sastāvdaļām |
| Veidlapa | kapsulas |
| Glabāšanas laiks | 3 gadi |
plusi
- palīdz atgūties no treniņiem;
- uzlabojas vielmaiņa;
- sirds un asinsvadu, nervu sistēmas darbojas labāk;
- spēj novērst nogurumu un stresu.
Mīnusi
- ir nepatīkama zivju pēcgarša.
Āda, mati, kājas sāka justies labāk, smadzenes sāka aktīvāk strādāt, es nenovēroju nogurumu. Nav blakusparādību, izsitumu. Kapsula ir pietiekami liela, taču to ir viegli norīt.
Omega Forte Evalar
Tas palīdz samazināt sirds slimību iespējamību, dziedē ādu un palīdz cīnīties pret matu izkrišanu. Izgatavots no linsēklu eļļas, seleksēna, askorbīnskābes, E vitamīna. Kartona kastē ir lietošanas instrukcija un plastmasas pudele. Satur 30 caurspīdīgas želatīna kapsulas ar dzeltenu šķidrumu. Dienas deva ir 1 kapsula, kas jālieto ēšanas laikā, lai atvieglotu lietošanu.
| Kontrindikācijas | individuāla neiecietība, grūtniecība, zīdīšanas periods |
| Glabāšanas laiks | 24 mēneši |
| Veidlapa | kapsulas |
| Sastāvs | linsēklu eļļa, kapsulu sastāvdaļas, želatīns, glicerīns, askorbilpalmitāts, alfa-tokoferols un seleksēns |
plusi
- ērta uzņemšana (reizi dienā);
- izgatavots uz linsēklu eļļas bāzes;
- dabīgs sastāvs (kapsulas sastāvdaļas, želatīns, glicerīns, askorbilpalmitāts, alfa-tokoferols un seleksēns).
Mīnusi
- liels kapsulas izmērs (grūti norīt).
Konsultante ieteica iegādāties uztura bagātinātājus Evalar "Omega Forte". Satur augu izcelsmes Omega -3 - linsēklu eļļu, zivju eļļas vispār nav. Es nesūdzos par blakusparādībām.Man patika vitamīni, es ņemšu vairāk.
Mirrolla ar E vitamīnu
Papildu omega-3 PUFA avots, E vitamīns. Tas var palīdzēt pazemināt holesterīna līmeni organismā, uzlabot imūnsistēmas darbību un samazināt cukura daudzumu. Veicina smadzeņu darbību, paātrina tauku dedzināšanu un stiprina sirdi un asinsvadus. Tomēr tajā ir mazāk barības vielu, tas satur ierobežotu A vitamīnu un omega-3.
| Sastāvs | jūras zivju eļļa, alfa-tokoferola acetāts |
| Glabāšanas laiks | 12 mēneši |
| Kontrindikācijas | individuāla neiecietība pret produkta sastāvdaļām, grūtniecība, zīdīšanas periods |
| Veidlapa | šķīdums iekšķīgai lietošanai |
plusi
- caurspīdīgs konteiners;
- uzņemšanas biežums - 1 reizi dienā;
- dienas likme - 1 tējk;
- toleranta garša.
Mīnusi
- jālieto stingri ēdienreizes laikā;
- augsts kaloriju saturs (930 kcal uz 100 g).
Klasiskā zivju eļļa! Iepakojums valdzina arī ar retro stilu. Es nepamanīju īpaši pretīgu pēcgaršu, tas ir pieļaujams. Man patīk, ka pieteikšanās biežums ir tikai vienu reizi dienā.
Kalifornijas zelta uzturs
Atšķiras no augstas kvalitātes produkcijas un izmantotajām izejvielām. Nesatur konservantus, mākslīgās piedevas un ĢMO un ir absolūti nekaitīgs pat alerģijas slimniekiem, jo nesatur soju, kviešus, pienu un lipekli. Dienas deva pieaugušajam ir 2 kapsulas ēdienreizes laikā, mazgājot ar lielu daudzumu negāzēta šķidruma.
| Glabāšanas laiks | 2 gadi |
| Sastāvs | zivju eļļa, EPA, DHA, E vitamīns, želatīns, glicerīns |
| Kontrindikācijas | ar alerģiju pret zivju olbaltumvielām, grūtniecību un zīdīšanu, atveseļošanos pēc smagiem ievainojumiem un asins zudumu |
| Izlaišanas veidlapa | kapsulas |
plusi
- nagi un mati ātri aug;
- burka ir pietiekama gandrīz diviem mēnešiem;
- viegli sagremojama formula (triglicerīds).
Mīnusi
- tā lielā izmēra dēļ to ir neērti norīt.
Tas ir labi panesams, neizraisa alerģiskas reakcijas, neizraisa atraugas un grēmas, labi tiek galā ar saviem uzdevumiem. Kopumā veselība ir uzlabojusies. Iesaku iegādāties!
Ko meklēt, izvēloties
Pareizu vitamīnu izvēle ir svarīgs faktors, jo pat šķietami nekaitīgiem pārtikas produktiem var būt blakusparādības. Pirms iegādāties nepieciešamo rīku, jums jāpievērš uzmanība:
- Zivis vai dārzeņi... Omega-3 var aptuveni iedalīt divās grupās: "dārzeņu" un "jūras". Pirmkārt, DHA attiecas uz "jūras". Tas galvenokārt atrodams zivju, garneļu, krabju un jūras dzīvnieku audos. Augi, gan sauszemes, gan ūdens, praktiski nesintezē omega-3 polinepiesātināto taukskābju "jūras" formas, un tos nevar izmantot kā avotu. Šajā sakarā, protams, diētā vajadzētu būt augu eļļām, kas satur omega-PUFA.
- Kapsula... Šī ir ērtākā iespēja. Kapsulu priekšrocība ir tā, ka tās ir viegli norīt un tām nav zivju garšas. Zivju eļļa ir pasargāta no gaismas un gaisa iedarbības, un tas ļauj tai ilgāk saglabāt ārstnieciskās īpašības. Lielākā daļa ražotāju piedāvā īpašu pārklājumu, kas izšķīst nevis kuņģī, bet zarnās, kas palīdz izvairīties no zivju atraugas.
- Šķidrā veidā... Daudziem cilvēkiem nepatīk zivju eļļas šķidrā forma. Bet ne visi var lietot kapsulas! Maziem bērniem, īpaši zīdaiņiem, ir nepieciešama zivju eļļa, lai novērstu rahītu, bet bērni vienkārši nevar norīt kapsulu! Šķidrā zivju eļļa ir noderīga arī tiem, kam operācijas vai slimības dēļ ir grūti norīt lielas daļiņas, ieskaitot kapsulas.
- Devas... Minimālā deva visiem cilvēkiem ir aptuveni 250 mg (dienā). Lai saglabātu veselību, ārsti ir noteikuši optimālo devu 1000-1500 mg dienā. Maksimālais omega-3 taukskābju daudzums ir pilnīgi drošs, savukārt kapsulu lietošana ir diezgan pieņemama neatkarīgi no uztura.
