Svarīgs posms mugurkaula un muguras muskuļu slimību profilaksē ir masāža. Ja nav kontrindikāciju, to var izdarīt mājās, izmantojot masierus. Tās ir elektriskas ierīces ar kustīgiem elementiem, kuru manipulācijām vajadzētu būt līdzīgām kapteiņa manuālajai darbībai. Saskaņā ar darbības principu šīs ierīces tiek klasificētas šādi:

• manuāla mehāniska - lēta, viegli lietojama, taču prasa pastāvīgu piepūli un bieži vien ir neefektīva;
• elektriskais veltnis - tie darbojas no tīkla, akumulatora vai baterijām un ļauj kvalitatīvi masēt dziļākus ādas slāņus;
• vakuums - radīt spēcīgu masāžas spiedienu un nodrošināt muguras muskuļus ar labu masāžu, tomēr tiem nepieciešama zināma vadības prasme;
• vibrācija - pārnes mehāniskās vibrācijas no darba elementa uz apstrādāto zonu un tādējādi palīdz noņemt spazmas un tonizēt;
• ultraskaņa - tās izceļas ar sesijas efektivitāti un nesāpīgumu, taču tās ir labāk piemērotas sejas un kakla kosmētiskai masāžai, nevis atjaunojošam darbam ar muguru.

Daudzi modeļi apvieno vairākus ekspozīcijas veidus un ir papildināti ar tādām noderīgām iespējām kā infrasarkanā apkure, atpakaļskaitīšanas taimeris ar automātisko izslēgšanos, automātiska programmēšana utt. To klātbūtne ievērojami palielina komfortu, novērš ļaunprātīgu izmantošanu un palielina efektivitāti. Saskaņā ar atsauksmēm, pēc pirmās pašmasāžas sesijas mājās cilvēks izjūt atvieglojumu vietā, kur iepriekš bija sāpes. Pēc pilna 5-10 procedūru kursa tas pilnībā izzūd, uzlabojas stāja un palielinās efektivitāte.

Tomēr, pērkot un lietojot ierīci, jums ir jāsaprot, ka muguras masāža ir viena no fizioterapijas metodēm, kurai ir iespaidīgs kontrindikāciju saraksts: cukura diabēts, nieru mazspēja, uzstādīts elektrokardiostimulators, asiņošana, drudzis. Šis saraksts nav pilnībā sniegts, tāpēc pirms lietošanas ir nepieciešama speciālista konsultācija. Tikpat svarīgi ir atbildīgi izturēties pret masiera izvēli, un, lai to vienkāršotu, esam apkopojuši labāko, mūsuprāt, modeļu vērtējumu, kas lietotāju atsauksmēs izpelnījušies augstas atzīmes un izceļas ar augstu funkcionalitāti.

5 labākie muguras masieri

5 Planta MP-010B

Manuālajiem masieriem ir kopīgs būtisks trūkums: tie ir paredzēti, lai manipulētu ar rokām, un pašmasāža ar viņu palīdzību nenoved pie pilnīgas relaksācijas. Neatkarīgi no tā, vai tas ir masāžas spilvenu modelis MP -010B no amerikāņu zīmola Planta: ja ķermenim nepieciešama atpūta, ērti novietojiet to zem muguras lejasdaļas vai zem pleciem un ieslēdziet nepieciešamo darbības režīmu - ar IR apsildi, bez tā vai kopā . Masāžas veltņi, izmantojot japāņu Shiatsu masāžas tehniku, izstieps saspringtos muguras rajonus, mazinās spazmas, novērsīs vai mazinās osteohondrozes izpausmes.

Ierīci varat izmantot mājās, darbā, automašīnā - komplektā ir iekļauts papildu adapteris savienošanai ar automašīnas barošanas avotu, un, pievienojot to parastajai kontaktligzdai, strāvas vada garums ļauj ērti sēdēt noteiktā attālumā no tā. Masieris ir piestiprināts pie krēsla vai automašīnas sēdekļa galvas balsta ar speciālu jostu, un pēc tā ieslēgšanas no personas nav jāveic nekādas papildu darbības.

4 VACU Expert Beauty Gesatone

Lai novērstu celulīta izciļņus un krokas uz muguras, kosmetologi piedāvā īpašu masāžas veidu - vakuumu. Lai to veiktu mājās, tika izstrādāts elektriskais masētājs VACU Expert Beauty, kas spēj izstrādāt dziļu zemādas tauku slāni un izlīdzināt ādu, laužot celulīta granulas.Šo kombinēto efektu radīja īpaša veltņa stiprinājuma dubultā darbība: kad āda tiek ievilkta (aspirācijas spēku var vienmērīgi noregulēt), ādas virsma vienlaikus tiek apstrādāta ar rievotiem veltņiem, kas izraisa asiņu pieplūdumu. problēmu zonā un stimulē limfas aizplūšanu.

Rezultāti ir diezgan spilgti aprakstīti pārskatos: mugura pārstāj sāpēt, krokas pamazām izlīdzinās, āda kļūst elastīga un izskatās labāk. Šī masiera papildu priekšrocība ir iespēja darboties bez pieslēguma elektrotīklam (ir iebūvēts akumulators ar ietilpību 600 mAh), papildu kannu sprauslas un 4 automātiskas programmas dažādām ķermeņa daļām un seju.

3 Medisana ITM

Manuālās masāžas noslēpums slēpjas dabiskā siltuma apmaiņā un prasmīgā spiedienā uz noteiktiem muguras punktiem un zonām. Mūsdienu elektriskās ierīces, piemēram, vācu kompānijas Medisana ITM masētājs, lai arī nespēj 100% kopēt cilvēka pieskārienu, ir ērtas lietošanai mājās. Un viņi arī veic kustības, kas ir pat profesionālākā meistara spēkos, proti, vibrē ar 2-3 tūkstošu kustību biežumu sekundē (!).

Atsauksmes saka, ka šī vibrācijas frekvence kopā ar infrasarkano staru apsildi nodrošina skaidru efektu tauku sadalīšanas veidā uz muguras, savelk dubultzodu un stiprina muskuļus. Tomēr, lai iegūtu rezultātu, jums nepieciešama integrēta pieeja un regulāras masāžas procedūras apmēram 15 minūtes. Ierīce darbojas no 220 V tīkla, tai ir bezpakāpju intensitātes regulēšana un tā ir gatava bez traucējumiem kalpot īpašniekam vismaz 3 gadus.

2 FitStudio masāžas matracis

Ilga nekustīga sēdēšana un ar to saistītā pārslodze mugurā ir mūsdienu cilvēka posts. Bet, ja viņam ir FitStudio masāžas matracis, noguruma un vājuma problēma darba dienas beigās pazūd. Atšķirībā no citiem elektriskajiem masieriem, to izmanto guļus stāvoklī, kas jau ir ievērojama atelpa mugurkaulam. Tomēr jūs varat vienkārši apgulties uz parastas gultas, un ierīce iekļuva līderu vērtējumā, pateicoties pilnam masāžas režīmu komplektam: tā “zina, kā” mīcīt, glāstīt, berzēt, pieskarties un nospiest bioaktīvos punktus.

Režīmus var manuāli pārslēgt pēc vēlēšanās, vai arī varat izmantot automātisku programmu, pielāgojot trieciena ātrumu un stiprumu, lai nejustos ne mazākās neērtības. Ir arī pogas "Atpakaļ", "Kakls", "Jostasvieta", "Gurni", noklikšķinot uz kurām jūs varat izstrādāt atbilstošās ķermeņa daļas. Ierīces ergonomika ir pārdomāta: tai ir kabatas tālvadības pultij, nepieciešamais Velcro stiprinājumu skaits un pretslīdes pārklājums. Un tas viss, lūdzu, ņemiet vērā, par ļoti saprātīgu cenu.

1 Homedics BMSC-5000H-EU

Izmantojot šo masāžas apmetni, jūs varat aizmirst sapni par dārgu masāžas krēslu. Lai iegūtu augstas kvalitātes muguras masāžu, nepiesaistot svešiniekus, pietiek ar to uzmest uz parastā krēsla vai automašīnas sēdekļa. Pārsegs ir stingri piestiprināts pie tiem ar elastīgu siksnu, tam ir ergonomisks dizains ar sānu atbalstu, tāpēc to ir ļoti grūti atšķirt no īstas masāžas krēsla.

Ierīce arī iepriecina ar savām funkcionālajām iespējām: lietotājam ir 14 dažādas masāžas programmas (rullēšana, šūpošanās, ķermeņa sildīšana ar IR lampām, ietekme uz akupunktūras punktiem, izmantojot Shiatsu metodi u.c.), kā arī pētījuma intensitātes regulēšana un attālumu starp veltņiem atbilstoši cilvēka augumam un vajadzībām, amortizētu galvas balstu, vadu tālvadības pulti un stopēšanu pēc 1 līdz 5 minūšu nepārtrauktas masāžas. Visiem mūsu pārbaudītajiem informācijas avotiem ir slavējamas atsauksmes par šo produktu, norādot tā izcilo kvalitāti, efektivitāti un uzticamību.