12 labākie vitamīni pusaudžiem

Veselības saglabāšana ir viens no galvenajiem ikdienas uzdevumiem ikvienam cilvēkam, īpaši pusaudzim. 11-18 gadu vecumā fiziskās un garīgās attīstības procesi ir īpaši aktīvi, tāpēc nevar iztikt bez pastāvīgas nepieciešamo vielu piegādes. Vitamīnu trūkums var izraisīt nopietnas veselības problēmas.

Noderīgi kompleksi var palīdzēt tikt galā ar grūtībām, kas saistītas ar dzimuma nobriešanu, hormonālām izmaiņām, uzturu, stresa situācijām. Pierādīti līdzekļi parasti tiek pārdoti tikai aptiekās. Tomēr to dažādība var mulsināt pat visgudrākos pircējus. Lai noteiktu vitamīnu izvēli, iesakām izmantot vairākus kritērijus:

• Produktam jābūt izgatavotam speciāli pusaudža vecumam. Pieaugušo vitamīni nedarbosies.
• Kompleksam jāatbilst bērna vecumam un viņa fiziskajam stāvoklim. Zāles izvēlas pēc vecuma (jaunāki vai vecāki pusaudži). Tie var būt vērsti uz konkrētu ķermeņa problēmu apkarošanu: redzes pasliktināšanos, lieko svaru vai, gluži pretēji, tā trūkumu, diabētu un citiem.
• Mēs pievēršam īpašu uzmanību sastāvam. Bērniem, kas jaunāki par 18 gadiem, katru dienu jāiegūst tādi elementi kā: kalcijs, magnijs, fosfors, cinks, varš un dzelzs.
• Vēlams, lai vitamīni būtu hipoalerģiski.
• Papildinājums jāiegādājas tikai aptiekās, ražotājam jābūt populāram un ar labu reputāciju.

Lai noteiktu labākos produktus, papildus uzskaitītajām īpašībām mēs pētījām parasto pircēju atsauksmes. Pamatojoties uz tiem un ekspertu viedokli, mēs esam izvēlējušies slavenākos un pārbaudītākos vitamīnu kompleksus, kurus ievietojām reitingā atbilstoši pusaudžu vecumam.

Ir kontrindikācijas. Pārbaudiet to ar savu ārstu.

Labākie vitamīni pusaudžiem no 7 līdz 14 gadiem

No 7 līdz 14 gadu vecumam bērns saskaras ar lielām izmaiņām ķermenī. Viņa ķermeņa uzbūve sāk veidoties, viņš saskaras ar pubertāti, un slodze skolā palielinās. Tas viss negatīvi ietekmē pusaudža veselību. Ārsti iesaka atbalstīt ķermeni ar vitamīnu kompleksiem.

4 VITUS Spēcīgs

Vitamīni "VITUS Krepysh" galvenokārt ir ieteicami bērniem un pusaudžiem no 7 gadu vecuma, kuru ķermeņa aizsargfunkcijas ir novājinātas. Turklāt komplekss pozitīvi ietekmē bērna imunitāti, tā regulāra lietošana (vidējais kurss ir vismaz 1 mēnesis), palīdz labāk asimilēt skolas mācību programmu, stimulē atmiņu un uzlabo sniegumu straujas izaugsmes periodā.

Savos pārskatos pircēji izceļ šī uztura bagātinātāja dabisko sastāvu. Krāsvielu, mākslīgo aromatizētāju un saldinātāju neesamība ļauj izmantot VITUS Krepysh, lai atbalstītu alerģisku bērnu veselību. Zāles ražo putojošu putu veidā, kas ātri izšķīst ūdenī. Vienā iepakojumā ir 18 baltas tabletes. Garša - neitrāla, skāba. Ja nepieciešams, šķīdumam var pievienot nedaudz cukura.

3 Zdravcity Vitamīnu un minerālvielu komplekss no A līdz Zn

Nākamais mūsu reitinga dalībnieks ir Krievijas uzņēmuma Zdravcity vietējais produkts. Pareizi izvēlēts 13 vitamīnu un 10 minerālvielu sastāvs aptver visas pusaudža ķermeņa vajadzības pēc bioloģiski aktīvām vielām. Katra kompleksa tablete satur riboflavīna, folijskābes, kalcija, magnija, dzelzs savienojumu ikdienas devu, kā arī tokoferolu, beta-karotīnu un citus 7-14 gadus veca bērna labsajūtai nepieciešamos elementus.

Ieteicamais uzņemšanas ilgums ir 1 mēnesis.Lai novērstu vitamīnu trūkumu, atveseļošanās periodā pēc slimības vai vienkārši, lai saglabātu imunitāti saaukstēšanās epidēmiju laikā, pietiek lietot 1 pastilu, kas jāsakošļā tieši ēšanas laikā. Papildinājumam ir patīkama ķiršu garša, un saskaņā ar vecāku atsauksmēm tas patīk lielākajai daļai jauno pacientu.

2 DAUDZCILNES JUNIOR

Košļājamās pastilām "Multi-Tabs Junior" ir patīkama augļu garša un tās palīdz uzturēt pareizu uzturvielu līdzsvaru cilvēka organismā. Šīs ir universālas zāles, kuras var lietot gan bērni, gan pieaugušie, pietiek tikai, lai pielāgotu devu atbilstoši pacienta vecumam. Pusaudžiem no 10 līdz 11 gadiem norma ir 1 tabula. dienā. Maksimālais rezultāts parādās pēc 30 dienu lietošanas, pēc tam jūs varat veikt pārtraukumu un, ja nepieciešams, atkārtot ārstēšanu.

Spriežot pēc vecāku atsauksmēm, "Multi-Tabs Junior" spēj ļoti pozitīvi ietekmēt bērna labklājību. Pēc mēneša kursa lielākā daļa skolēnu kļuva mazāk uzņēmīgi pret sezonālām vīrusu slimībām. Tāpat bērniem ir samazinājies nogurums un uzlabojies vispārējais emocionālais fons. Vitamīni neizraisa atkarību un tiem nav blakusparādību. Dažos gadījumos ir iespējama alerģisku reakciju parādīšanās, kas saistīta ar individuālu nepanesību pret kompleksa sastāvdaļām.

1 Supradin Kids Junior

Viena no populārākajām zālēm, kas uzvarējusi pircēju mīlestību, ir Supradīns. Papildus pamatelementiem tajā ir minerāli un licetīns, bez kuriem dažas ķīmiskas reakcijas šūnu līmenī ir vienkārši neiespējamas. Pateicoties licetīnam, tiek normalizēts nervu, gremošanas un sirds un asinsvadu sistēmu darbs. Šī ir Supradin galvenā priekšrocība salīdzinājumā ar līdzīgiem kompleksiem.

Holīns uzlabo smadzeņu darbību. Kalcijs ir atbildīgs par muskuļu un skeleta sistēmu, Omega-3 vielas veicina pareizu intelektuālo un psihoemocionālo attīstību. Tiek pamanīts, ka līdzeklis atjauno spēku, uzlabo ādas, matu un naglu stāvokli un kompensē vitamīnu trūkumu. Alerģija pret zālēm ir reta. Daži vecāki saka, ka nav labāka atbalsta kompleksa.

Labākie vitamīni pusaudžiem vecumā no 14 līdz 16 gadiem

14-16 gadus veca pusaudža ķermenis atrodas aktīvas izaugsmes periodā. Viņam ir nepieciešams ikdienas vitamīnu A, B, C un D. Tāpēc ir vērts izvēlēties kompleksus, kas obligāti satur šos elementus lielos daudzumos. Populārākie no tiem ir parādīti zemāk.

4 PILNĪGI AKTĪVI

Krievu multivitamīni "Complivit Active 7+" ir izstrādāti, ņemot vērā visas bērnu vajadzības no 7 līdz 14 gadu vecumam. Kompleksa pamatā ir līdzsvarota retinola (A vitamīna), B vitamīnu (tokoferols, tiamīns, riboflavīns) un askorbīnskābes kombinācija. Zāles ir pieejamas tablešu veidā, kuras lieto iekšķīgi 1 gab. dienu pēc ēšanas (ja vien ārsts nav noteicis citu ārstēšanas režīmu).

Complivit Active ieteicams lietot pusaudžiem, kuri cieš no nepareiza uztura sekām, kuriem ir paaugstināts garīgais un fiziskais stress vai kuri dzīvo reģionos ar nelabvēlīgiem vides apstākļiem. Vienīgā kontrindikācija ir alerģisku reakciju klātbūtne pret sastāvdaļām, kas veido vitamīnus, kā arī paaugstināts kalcija un dzelzs saturs bērna ķermenī.

3 Alfabēta skolnieks

Košļājamās tabletes ir ieteicamas skolēniem vecumā no 12 līdz 13 gadiem. Īpašā formula palielina efektivitāti un imunitāti, stiprina nervu sistēmu un palīdz izturēt fizisko piepūli. Dienas komplekss ir sadalīts 3 pieņemšanās: no rīta, pēcpusdienā, vakarā. Katrai tabletei ir īpašs sastāvs, kas ātri un viegli uzsūcas organismā.

Alfabēts nesatur smaržvielas vai krāsvielas. Pārskatos tas tiek atzīmēts kā tikums.Pateicoties sastāvā iekļautajiem A, B, C vitamīniem, zāles ir piemērotas anēmijas, rahīta un zobu slimību profilaksei. Pastāv kontrindikācijas, tās ir norādītas anotācijā. Pārdozēšana nav pieļaujama. Pretējā gadījumā vitamīnu komplekss sniedz taustāmu palīdzību pusaudzim grūtā periodā.

2 Pikovit Forte 7+

Multivitamīni ir paredzēti bērniem ar augstu nogurumu. Lieliska palīdzība, samazinot koncentrāciju un apetīti, sezonālu vitamīnu trūkumu, palielinot fizisko piepūli. Dažreiz tos izraksta kā papildu noderīgu elementu avotu kompleksā terapijā. Tie izceļas ar augstu B vitamīnu līmeni.Tie nesatur cukuru un tiem piemīt patīkama mandarīna garša.

Vecāki ir apmierināti ar papildinājumu. Man patīk, ka produkts neizraisa blakusparādības. Pārskatos viņi raksta, ka pēc Pikovit lietošanas bērnu stāvoklis ir ievērojami uzlabojies. Viņi slimo retāk, ir uzlabojusies atmiņa, samazinājies nogurums, parādījies možums un garastāvoklis. Pusaudžiem stresa situācijas ir vieglākas. Pircēji ir pārliecināti par zāļu kvalitāti un drošību.

1 Vitrum Junior

Zāles tiek plaši izmantotas aptieku ķēdēs. Šis ir viens no populārākajiem kompleksiem. Viena tablete satur visu nepieciešamo makro un mikroelementu dienas normu, kas nepieciešama bērnu ķermenim 13 gadu vecumā. Šajā periodā pusaudzis cieš no lielas garīgās un nervu spriedzes. Vitrum palīdz ar tiem tikt galā. Jāatzīmē, ka papildinājums ir veiksmīgi izturējis visus klīniskos pētījumus un visur uzrādījis augstus rezultātus.

Vitamīni ir mīlēti, jo tos var dot bērniem ar alerģiskām slimībām. Vecāku viedoklis pierāda, ka produkts dod taustāmus rezultātus. Lietošanas laikā pusaudzim palielinās neatlaidība, uzmanīgums un mierīgums. Bērns no rīta vieglāk pieceļas, ātrāk veic mājas darbus un ir emocionāli atturīgāks. Patērētāji drosmīgi iesaka iegādāties Vitrum Junior.

Labākie vitamīni vecākiem pusaudžiem: 16-18 gadus veci

Vecākā pusaudža vecumā ķermenim īpaši nepieciešams atbalsts. Parasti šajā laikā bērns piedzīvo lielu garīgo stresu, pabeidzot vidusskolas kursu. Daudzi aktīvi iesaistās sportā. Vides apstākļi un neveselīgs, nekvalitatīvs uzturs ar lielu daudzumu ĢMO arī negatīvi ietekmē. Īpaši vitamīnu kompleksi palīdz tikt galā ar šādu slodzi.

4 VITUS Gravitus

Daudzkomplekss VITUS Gravitus ar laima garšu ir īpaši izstrādāts, lai atbalstītu sieviešu veselību. Instruments ir pilnīgi drošs, tāpēc to var ieteikt uzņemšanai ne tikai pusaudžu meitenēm vecumā no 16 līdz 17 gadiem, bet arī barojošām mātēm. Tas satur 12 vitamīnus un pamata mikro un makro elementus, kas nepieciešami, lai nodrošinātu pareizu vielmaiņu hormonālo izmaiņu periodā. Turklāt zāles aktivizē fenilalanīna ražošanu, kas ir vissvarīgākā aminoskābe, kas iesaistīta olbaltumvielu ražošanā cilvēka organismā.

VITUS Gravitus, tāpat kā citi šī zīmola produkti, tiek ražots tūlītēju tablešu veidā. Šī izdalīšanās forma veicina ātru uzsūkšanos un ievērojami palielina aktīvo sastāvdaļu biopieejamību. Papildinājums tiek pārdots divās iepakojuma versijās - mēģenēs pa 10 un 20 tabletēm. Uztura bagātinātājs jālieto pēc ēšanas 1 putojošā daudzuma dienā.

3 Dabas Plus Power-Teen

Amerikāņu zīmola Nature's Plus preparāti ir labi zināmi visiem veselīga dzīvesveida piekritējiem. Uzņēmuma sortimentā ir vairāk nekā 1000 dažādu uztura bagātinātāju nosaukumu, starp kuriem vitamīni bērniem un pusaudžiem nav pēdējie. Viens no labākajiem šīs kategorijas produktiem, bez pārspīlējumiem, ir uztura bagātinātājs "Strong Teen", kas veicina 16-18 gadus vecu jauniešu pareizu fizisko un garīgo attīstību.Komplekss nesatur lipekli un dzīvnieku taukus, tāpēc to var droši lietot cilvēki ar celiakiju un tie, kas ievēro veģetāro ēdienkarti.

Diemžēl šis produkts nav pieejams Krievijas aptieku ķēdēs. To var iegādāties tikai specializētās vietnēs (piemēram, vietnē ru.iherb.com). Tāpēc, neskatoties uz daudzajām pozitīvajām īpašībām, mēs nevaram piešķirt Nature's Plus Power-Teen prestižāku vietu mūsu vērtējumā. Lai gan, vērtējot pēc atsauksmēm, tā efektivitāte ir pelnījusi vislielāko uzslavu.

2 Doppelgerz Beauty Anti-Acne

Nav noslēpums, ka daudzi pusaudži vecumā no 15, 16, 17 gadiem bieži saskaras ar pūtītes parādīšanos uz sejas un citām ķermeņa daļām. Ārsti iesaka visaptverošu pieeju problēmas risināšanai, un pareizo vitamīnu uzņemšanai šajā jautājumā ir ļoti liela nozīme. Vācu bioloģiski aktīvais uztura bagātinātājs "Beauty Anti-Acne" ir īpaši paredzēts cilvēka ādas stāvokļa uzlabošanai. Šī preparāta aktīvās vielas ir alus raugs, biotīns, silīcijs un cinks, kas ir iesaistīti vielmaiņas procesos un palīdz veidot veselīgu epidermas struktūru.

Regulāra "Beauty Anti-Acne" lietošana (ieteicamais kurss ir vismaz 1 mēnesis) bloķē iekaisuma procesu attīstību ādas slāņos, kuru dēļ āda ir izlīdzināta un iegūst tīru izskatu. Šis rīks ir īpaši paredzēts cilvēkiem, kuri dzīvo sarežģītos vides apstākļos, kā arī tiem, kas neievēro veselīga uztura pamatnoteikumus.

1 pusaudžu alfabēts

Šis vitamīnu komplekss ir ļoti populārs pircēju vidū. Tā pamatā ir īpaša attīstība. Eksperti ir pētījuši, kuras vielas un kā tās savstarpēji mijiedarbojas. Piemēram, daži komponenti palīdz labāk asimilēt citus. Pamatojoties uz šiem rezultātiem, tika izveidots alfabēts. Pamata struktūra satur D vitamīnu un kalciju, kas ir tik nepieciešami bērniem vecumā no 16 līdz 18 gadiem.

Patērētāji par īpašu priekšrocību uzskata ķīmisko krāsvielu un konservantu neesamību. Pārskatos tiek atzīmēta lieliska zinātnieku ideja: barības vielu sadalīšana trīs grupās atkarībā no asimilācijas. Pusaudžu alfabēts palīdz saglabāt imunitāti, pilnvērtīgu hormonālās un nervu sistēmas darbu, kā arī uzlabot ādas stāvokli. Turklāt tam ir saprātīga cena.