10 labākie vitamīni, ko lietot pavasarī

Lielākā daļa zina, ka pavasarī jādzer vitamīni, bet, kad pienāks laiks izvēlēties piemērotāko kompleksu, galva griežas. Vitamīnu trūkums var izraisīt reiboni šī vārda tiešā nozīmē, kā arī vājināt imūnsistēmu, pasliktināties ādas, matu, nagu stāvoklis, hronisks nogurums un enerģijas trūkums. Tas ir saistīts ar faktu, ka, iestājoties pavasarim, ķermenis piedzīvo stresu. Ziema vājina pieaugušo un bērnu imūnsistēmu: mēs mazāk pārvietojamies, piedzīvojam temperatūras izmaiņas, mums trūkst noderīgu un barojošu dārzeņu un augļu, un to ierobežo dienasgaisma. Līdz ar pavasara iestāšanos ķermenis sāk krasi atjaunoties, tam nepieciešams daudz enerģijas, bet tam nav iekšējo resursu. Labs uzturs un vitamīnu uzņemšana var palīdzēt izvairīties no visām šīm nepatikšanām.

Ir daudz kompleksu, kas paredzēti visdažādākajām iedzīvotāju grupām, vecuma kategorijām. Lai izdarītu pareizo izvēli, esam izvēlējušies labākos vitamīnus, ko lietot pavasarī. Reitinga apkopošanas laikā mūsu eksperti rūpīgi pētīja katras zāles sastāvu, konsultējās ar farmaceitiem, kā arī interesējās par to cilvēku atsauksmēm, kuri jau bija izmēģinājuši kompleksa ietekmi uz sevi.

Ir kontrindikācijas. Pārbaudiet to ar savu ārstu.

Labākie vitamīni bērniem pavasarī

Bērni ir īpaši uzņēmīgi pret vitamīnu trūkumu, jo viņi visu laiku aug un attīstās. Viss viņu ķermenis darbojas uzlabotā režīmā, kamēr viņi iepazīst pasauli, veidojas fiziski, emocionāli. Pavasarī palielinās bērnu aktivitāte, palielinās āra spēļu skaits, kas prasa papildu enerģiju. Smadzeņu šūnām, kuras saistībā ar mācībām ir pakļautas lielam stresam, ir nepieciešama arī uzlabota uzturs. Pavasaris sakrīt ar mācību gada beigām, apkopojot tā rezultātus, nokārtojot eksāmenus vai ieskaites. Visi šie notikumi pasliktina bērnu emocionālo un psiholoģisko stāvokli. Šajā periodā vecākiem ir īpaši aktuāla problēma, izvēloties piemērotu vitamīnu kompleksu.

3 Pikovit Plus

No aktīvajām vielām "Pikovit Plus" sastāvā vispirms ir kalcijs, askorbīnskābe, cinks. Kopā vienā tabletē ir līdzsvaroti 12 vitamīni un 4 minerālvielas. Kalcijs ir neaizstājams kaulu audu veidošanai, antioksidanti vitamīni aktīvi palīdz olbaltumvielu sintēzei, uzlabo redzi, nagu, matu stāvokli, veicina nobrāzumu, skrāpējumu ātru sadzīšanu, B vitamīni ir atbildīgi par nervu sistēmu.

Regulāra "Pikovit Plus" uzņemšana ļoti labi uzlabo apetīti un garastāvokli, stimulē aktīvu fizisko attīstību. Komplekss ir universāls, piemērots visiem skolas vecuma bērniem, taču devas atšķiras: bērniem no pieciem līdz sešiem gadiem viena košļājamā tablete, no sešiem līdz 14 gadiem - deva tiek dubultota. Komplekss ir hipoalerģisks, tajā nav nevajadzīgu ķīmisku piedevu mākslīgo krāsvielu vai piedevu veidā.

2 VitaMishki IMMUNO +

Šīs sērijas vitamīnu galvenā sastāvdaļa ir smiltsērkšķi, kas satur lielu daudzumu C vitamīna, turklāt oga arī palīdz pretoties iekaisuma procesiem un tai piemīt pretmikrobu iedarbība. Papildu sastāvdaļas ir D vitamīns, nātrijs un cinks.

Sastāvs "VitaMishka" IMMUNO +, no pirmā acu uzmetiena, nav bagāts, bet pat ar tik sarežģītu vitamīnu lieliski pilda ķermeņa izturības stiprināšanas funkciju pret nelabvēlīgām ārējām ietekmēm. Dabiskās sastāvdaļas palielina vitamīnu ātras uzsūkšanās varbūtību. Pārskatos pieaugušie atzīmē, ka bērni labprāt pieņem lāča formas gumijas, kurām ir atšķirīga garša un nedaudz atšķirīga krāsa. Ieteicams bērniem no trīs līdz septiņiem gadiem, lietojot vienu reizi dienā mēnesī.

1 vairākas cilnes "Bērns"

Vitamīni tiek ražoti tablešu veidā, nav nepieciešams to norīt veselu, varat to iepriekš sakošļāt, tiem ir patīkama ogu garša, kas patīk visiem bērniem. "Multi -Tabs Baby" ir viegli lietot - tikai viena tablete dienā, kurss ir paredzēts vienam mēnesim. Paredzēts bērniem no viena līdz četriem gadiem. Pēc ražotāja pieprasījuma tiem vajadzētu parādīt galveno efektu pavasarī, kad pastāv liels risks saslimt ar ARVI vai ARI.

Kompleksā ir gandrīz visi nepieciešamie vitamīni un minerālvielas. Pirmo vietu ieņem A vitamīns, askorbīnskābe, dzelzs, folijskābe, jods, tad seko pārējie palīgelementi. Visas sastāvdaļas tiek sintezētas, bet kompozīcijas asimilācija un tolerance katram bērnam ir individuāla. Tas ir ieteicams kā profilaktisks līdzeklis, tāpēc labāk to lietot pirms slimības sākuma riska, nevis slimības laikā.

Labākie vitamīni sievietēm pavasarī

Pavasara periods sievietēm ir ļoti atbildīgs, siltas ziemas drēbes ir paslēptas drēbju skapjos, ļaujot pilnībā demonstrēt savu skaistumu. Ak, pēc ziemas daudzas sievietes piedzīvo sezonālas izmaiņas trauslu matu, lobītu nagu, sausas ādas veidā. Jaunām mātēm šādas izmaiņas izpaužas divreiz biežāk, īpaši hroniska noguruma sindroms un miega trūkums rada lielu diskomfortu. Lielas briesmas slēpjas sievietes emocionālajā stāvoklī pavasarī. Enerģijas trūkums izraisa nepamatotu kairinājumu, bezmiegu, neapmierinātību ar sevi un citiem, tas viss izpaužas depresijā un pasliktina fizisko stāvokli. To var izvairīties, pareizi uzņemot vitamīnu un minerālvielu kompleksu.

4 Vitrum Centuri

Vitrum sērijas vitamīni atšķiras ar plašu patērētāju pārklājumu. Ražotājs cenšas ņemt vērā vecuma īpatnības, īpašas slodzes, dzīvesveida aktivitātes, sezonas izmaiņas. Tā tika izveidotas cilvēku grupas ar līdzīgām vajadzībām, kurām katrai Vitrum ražo savu vitamīnu kompleksu, ņemot vērā visas šai vai tai kategorijai raksturīgās iezīmes. "Vitrum Centuri" ir vērsts uz vecumu, ir paredzēts, lai uzlabotu sniegumu, aktivizētu smadzenes un sirds un asinsvadu sistēmu.

Lietojot Vitrum Centuri, organismā palēninās novecošanās process, samazinās onkoloģisko slimību risks. Tas ir lielisks līdzeklis, lai novērstu insultu un sirdslēkmes, kas bieži notiek līdz ar pavasara atnākšanu, un labi palīdz rehabilitācijas periodā. Sastāva īpatnība ir lielā daudzumā minerālvielu un mikroelementu, starp vitamīniem, cita starpā, ir beta-karotīns.

3 Complivit "Mamma"

Komplekss sastāv no 11 vitamīniem un 7 minerālvielām, kas paredzētas lietošanai grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas periodā. Sniedz atbalstu ķermenim grūtniecības un zīdīšanas laikā, kad sievietes ķermenis ir nedaudz izsmelts un tam nepieciešami papildu resursi. Pavasarī tas ir piemērots visām pārējām sievietēm, ļaujot jums atgūties īsākā laikā, pateicoties bagātīgajam nepieciešamo sastāvdaļu saturam kompleksā.

Sastāvs ir nekaitīgs, tabletes ar neitrālu garšu un smaržu, smilškrāsas. Pirms lietošanas noteikti ieteicams konsultēties ar speciālistiem, jo ​​joprojām ir neliela ķīmija. Jums arī stingri jāievēro norādījumi un jālieto tabletes vienu reizi dienā pēc ēšanas, jo īpaši šis punkts attiecas uz grūtniecēm, kurām ir nosliece uz toksikozi. Augsts B vitamīnu, askorbīnskābes, A, E vitamīna, dzelzs, fosfora un kalcija saturs, kas ir pieejams divās formās.

2 Supradīns

"Supradin" satur 12 vitamīnus, 8 minerālvielas un palīgkomponentus. Vienā tabletē esošo sastāvdaļu deva ir pārsteidzoša tās dāsnuma dēļ. No negatīvajām sastāvdaļām - pārtikas krāsvielām, tas piešķir tabletēm spilgti sarkanu krāsu.Pārējais sastāvs nav slikts, palielina apetīti, ķermeņa asinsrades funkciju, normalizē matu struktūru. Vitamīni jālieto vienu reizi dienā. Kompleksā ir 30 tabletes.

"Supradin" ir pieejams arī šķīstošu putojošo tablešu veidā, kas izšķīst ātrāk, bet pirms lietošanas nepieciešams zināms laiks. Katrs pats izvēlas, kura forma viņam ir ērta, šķīstošā veidā kompleksā ir 20 tabletes par to pašu cenu. Vitamīniem ir kumulatīva iedarbība, visas pozitīvās izmaiņas, kas notiks ar jums, saglabāsies pēc kursa pārtraukšanas diezgan ilgu laiku.

1 Duovit sievietēm

"Duovit" savā sastāvā apvieno 12 vitamīnus un 5 minerālvielas, ir pieejams burkās iegarenu rozā kapsulu veidā. Satur antioksidantus, kas paredzēti novecošanās procesa palēnināšanai un ķermeņa atjaunošanās uzlabošanai, dzelzi, cinku, B grupas vitamīnus, kas stimulē ķermeņa asinsrades un nervu sistēmas.

Spriežot pēc atsauksmēm, pēc 2 nedēļu uzņemšanas jūs varat pamanīt ķermeņa uzlabojumus, no kuriem vissvarīgākais ir labs garastāvoklis. Mati pārstāj būt trausli, sausa āda pamazām samazinās, nagi iegūst skaistu, veselīgu izskatu. "Duovit" ir ļoti labs līdzeklis anēmijas profilaksei sievietēm, atbrīvojoties no pavasara blūza un apātijas. Pārskatos daudzi precizē, ka kapsulas ir diezgan lielas, tāpēc dažiem ir grūti norīt.

Labākie vitamīni vīriešiem pavasarī

Cilvēces stiprā puse ne vienmēr ir spēcīga. Arī vīrieši ir pakļauti stresam, viņi ir atbildīgi par galvenajām fiziskajām aktivitātēm ģimenē, viņi ir atbildīgi par vissvarīgāko jautājumu risināšanu, un, tā kā viņi ir ierobežoti emociju izpausmē, viņi nevēlas izrunāt savas problēmas, tos apspriežot, viņi bieži kļūst par dažādu slimību upuriem. Dažreiz vīrieši slimības un nepatikšanas pārcieš daudz akūtāk nekā sievietes un bērni. Pavasara sezona viņiem nav izņēmums. Farmaceiti neignorēja spēcīgās cilvēces puses pārstāvjus, atbrīvojot tiem atbilstošus vitamīnu kompleksus.

3 Velmans

Vitamīniem "Velmen for Men" ir spēcīgs atjaunojošs efekts ne tikai pavasarī vai rudenī. Komplekss labi tiek galā ar pārmērīgu darbu, atvieglo stāvokli pēc ilgstošas ​​fiziskas piepūles, ilgstošas ​​slimības, ķīmisku zāļu lietošanas un cīnās ar sekām, kas rodas, dzīvojot ekoloģiski nelabvēlīgā vietā. Vitamīni "Velmen" ir 30 kapsulas, kuras ieteicams lietot vienu reizi dienā. Ir svarīgi atcerēties Velmen lietošanas galveno nosacījumu: maltītes laikā vai pēc tās, nekādā gadījumā tukšā dūšā.

Vitamīnu iedarbība ir tik spēcīga, ka nav arī ieteicams lietot Velmen tieši pirms gulētiešanas, jo uzplaukst enerģija un možums, kas neļaus uzreiz aizmigt. Sastāvā ir tādi paši komponenti kā līdzīgos A, C, E kompleksos, B vitamīnu grupa, askorbīnskābe, bet dažādās proporcijās. No atšķirībām sastāvā ir beta karotīns, žeņšeņs un ķiploku pulveris.

2 Centrum vīriešiem

Centrum For Men Blue Tabletes nodrošina būtiskus vitamīnus un minerālvielas. Lietojot 1 tableti dienā, vīrietis nodrošina sevi ar vairāk nekā 50 vitamīniem un minerālvielām. Komplekss lieliski paātrina vielmaiņu, saglabā sirds muskuļa tonusu, sintezē hormonus. Centrum ieteicams lietot jebkurā vecumā un jebkurā laikā, bet tas ir īpaši efektīvs vīriešiem, kuri vēlas ieņemt bērnu.

"Centrum for Men" uzņemšana kombinācijā ar pareizu sabalansētu uzturu, aktīvu dzīvesveidu radīs lieliskus priekšnoteikumus veselīga, spēcīga, skaista mazuļa piedzimšanai. Vitamīnus ieteicams lietot ilgu laiku, nepārsniedzot devu. Pavasara sākumā, kad imunitāte ir novājināta un ķermeni ir grūti atjaunot jaunajai sezonai, "Centrum for Men" aktualitāte kļūst daudz lielāka.

1 AlfaVit vīriešiem

Sērijai Alfabēts ir viena kopīga iezīme. Visi kompleksi sastāv no trīs dažādu krāsu tabletēm, un tie jālieto ar 4 stundu intervālu. Tiem, kuri ir pieraduši lietot vienu tableti visu dienu, šāda ievadīšanas forma var šķist neērta. Paskaidrojums ir vienkāršs. Pastāv teorija, ka vitamīni un minerālvielas, kas tiek lietotas kombinācijā, iznīcina viena otras iedarbību. Alfabēts sadalīja šos vitamīnus un minerālvielas trīs tabletēs tā, lai izslēgtu šo negatīvo mijiedarbību.

AlfaVit vīriešiem sastāv no 13 vitamīniem un 9 minerālvielām, satur arī karotinoīdus, organiskās skābes un Sibīrijas žeņšeņa sakni. Kompleksa galvenais mērķis ir atjaunot iztērēto enerģiju un vīrišķo spēku. Ja jūs izpildāt nosacījumu lietot tabletes trīs reizes dienā, efekts nebūs ilgs laiks.