Top 10 musli
Brokastis ir vissvarīgākā dienas maltīte. Ir nepieciešams, lai maltīte saturētu olbaltumvielas, šķiedrvielas un ogļhidrātus, piesātinātu un dotu enerģiju. Veselīgai uzkodai izmantojiet auzu pārslu vai grauzdiņus. Žāvētu augļu, graudaugu, kliju un ogu maisījums ir ideāli piemērots rīta diētai un nepārslogo kuņģi. Tāpēc daudzi cilvēki izvēlas musli. Viņus nav nepieciešams vārīt, jums vajadzētu tikai piepildīt produktu ar pienu vai ūdeni.
Pilngraudu maltītes prasa ilgu laiku, lai tās sagremotu, stabilizētu cukura līmeni asinīs un nodrošinātu pilnvērtīgu maltīti. Ķermenis tērē daudz enerģijas lēnu ogļhidrātu apstrādei, kas palīdz uzlabot vielmaiņu un ātru svara zudumu. Šķiedra, kas ir daļa no šīm brokastīm, attīra zarnas. Graudaugi, ogas un augļi stiprina imūnsistēmu un aizsargā pret sezonālu vitamīnu trūkumu. Ogļhidrātu pārtika palīdz ražot laimes hormonu serotonīnu, kas nomierina nervu sistēmu un uzlabo garastāvokli. Zemāk ir saraksts ar labākajiem musli rīta uzmundrināšanai.
Top 10 labākie musli
10 Oho!
Zīmola musli bieži var atrast lielos pārtikas veikalos. Plašs sortiments un zemā cena ļauj šim zīmolam pārsteigt patērētājus ar garšu pārpilnību un dažādiem pildījumiem. Rieksts, banāns, oga ... Katrs klients atradīs kaut ko pēc savas patikas. Atsevišķu līniju sastāvos ir kokosrieksts, lazdu rieksti, saulespuķu sēklas, valrieksti un šķiedrvielas. Elementi palīdz uzlabot kuņģa -zarnu trakta darbību, attīra no toksīniem un ļauj justies sātīgam daudz ilgāk.
Ieteicams izmantot Wow! ar piedevām, bet jūs varat eksperimentēt un izcept mazkaloriju cepumu un aizstāt to ar desertu vai citu saldumu. Klienti atzīmē, ka šī ir labākā labība vieglai maltītei.
9 Graudu laikmets
Tūlītējs ēdiens no zīmola Epoch of Grains ir sabalansēta un veselīga uzkoda, kas lieliski iederēsies jebkurā diētā. Maisījums nesatur garšas, pārtikas krāsvielas un konservantus, tikai dabīgu dabīgo sukādes cukuru un citas dabīgas sastāvdaļas. Auzu pārslas, kviešus un kukurūzas pārslas papildina zemesrieksti, saulespuķu sēklas un rozīnes.
Musli ieteicams pagatavot ar siltiem raudzētiem piena produktiem vai dabīgām sulām. Pirms lietošanas trauciņam jāļauj ievilkties. Uz 100 g visu veidu ir 382 kilokalorijas. Labāk to lietot no rīta vai dienas pirmajā pusē pirms pusdienām, lai vielām būtu laiks uzsūkties un dot enerģiju.
8 Laba dzīve
Ikviens, iespējams, ir uzdevis sev jautājumu, ko jūs varat ēst, lai zaudētu svaru. Fine life produktiem ir bagātīgs sastāvs, kas satur ogas, augļus, graudaugus un citas veselībai nepieciešamās vielas. Sortimentam nav nepieciešama iepriekšēja vārīšana, pietiek tikai to piepildīt ar sulu, lai ēdiens būtu gatavs.
Smalkajā dzīvē nav cukura. Tā vietā fruktoze darbojas kā saldinātājs, ko organisms labāk absorbē un nerada šādu kaitējumu figūrai. Kokteilis lieliski apmierina izsalkumu un lieliski aizstāj jūsu iecienītākās, bet neveselīgās delikateses. Tomēr nevajadzētu to ļaunprātīgi izmantot, "pateicoties" riekstiem, kaloriju saturs ir diezgan augsts.
7 Metti
Pārslas ar ogām, riekstiem un augļiem ir gardas brokastis, kas noteikti uzmundrinās un dos dzīvīgumu visas dienas garumā. Mätti līnijā ietilpst gan klasiskas kombinācijas, gan produkti ar dažādām piedevām katrai gaumei. Ja ievērojat pareizu uzturu un saglabājat BJU līdzsvaru, uzkoda palīdzēs aizstāt kaitinošās auzu pārslas vai maizi. Pateicoties bagātīgajam sastāvam, kokteilis tonizē ķermeni, noņem liekos toksīnus un normalizē vielmaiņu.
Saskaņā ar klientu atsauksmēm mēs varam secināt, ka ēdiens labi sader ar jogurtu. Bet svaigi spiestas apelsīnu vai ābolu sulas papildinās Mätti un ļaus dažādot uzturu.
6 VkusVill
Uzņēmums VkusVill ir nostiprinājies veselīgu uztura produktu tirgū, pateicoties garšīgajām un mazkaloriju brokastīm. Saulē kaltētas zemenes, ķirbju sēklas, rozīnes, klijas un linsēklas padara jebkuru maltīti patiesi maģisku. Diedzēti kvieši izvada toksīnus, stiprina imūnsistēmu un normalizē kuņģi.
Patērētāji iesaka virs kokteiļa ielej siltu pienu vai ūdeni, ļaut tam uzvārīties un pēc vēlēšanās pievienot svaigu banānu vai ābolu. Ja pirms darba nepaspēji uzkost, tad sauja VkusVill lieliski papildinās tavu tējas vai kafijas pauzi. Tā kā nav riekstu un cukura, viegli sagremojamo elementu sortiments veicina ātru svara zudumu un uzlabo garastāvokli.
5 Kellogg's Extra
Granola ir tradicionāla ASV uzkoda, kas tiek cepta auzu pārslu ar augļiem vai ogām. Ieteicams pasniegt ar krējumu vai jogurtu. Bet pati uzkoda izrādās ļoti kaloriju bagāta, tāpēc daudzi patērētāji iesaka granolu pārlej ar karstu ūdeni un ļaut tai uzvārīties.
Kellogg's Extra ir lieliski piemērots kā deserts brokastīs vai pusdienās. Kellogg's Extra nav nepieciešams kaut ko pievienot, to var izmantot gatavu, nevis garlaicīgus cepumus vai šokolādi. Žāvētu augļu un šķiedrvielu pārpilnība veicina ātru sāta sajūtu un uzlabo vielmaiņu. Saskaņā ar klientu atsauksmēm, tas ir labākais produkts tiem, kas seko skaitlim, bet nevar atteikties no saldumiem.
4 Bruggen gardēdis
Bruggen Gourmet piedāvā pilnu sortimentu vieglajām maltītēm. Kokosriekstu pārslas un rieksti, sēklas un žāvēti augļi - tas ļauj zīmolam ieņemt labāko ražotāju vietu sabalansētam uzturam. BZHU attiecība uz 100 g pārslu palīdz nepārsniegt jūsu ikdienas normas robežas un ievērot pareizas uztura pamatus.
Pateicoties konservantu un biezinātāju trūkumam, sortiments ir patiesi dabisks. Ja jums ir apnicis liet sulu un pienu uz Bruggen Gourmet, mēģiniet no tiem pagatavot cepumus. Lai to izdarītu, sasmalciniet banānu un pievienojiet musli, pēc tam cepiet cepeškrāsnī 15 minūtes. Pašdarināti batoniņi iepriecinās jebkuru saldo zobu, nekaitējot figūrai.
3 Dr. Oetker
Dr. Oetker, kas izgatavots no graudaugiem, ogām un graudiem, nesatur cukuru. Ražotājs iesaka tos atšķaidīt ar siltu pienu vai jogurtu, pievienot auzu pārslām, mannai vai rīsu putrai. Brokastis piepildīs jūs ar enerģiju, dos jums spēku un palīdzēs jums piepildīties uz ilgām stundām. Produkts atrodams vairākās variācijās - klasisks ar augļiem un ar riekstiem.
Saskaņā ar daudzām atsauksmēm var saprast, ka musli ir nopelnījis vietu daudzu graudu mīļotāju un dabas pazinēju sirdīs. Dr. Oetker nesatur konservantus un biezinātājus, visas sastāvdaļas ir tikai sausas. Produkta kaloriju saturs nav tik augsts, taču to nedrīkst pārmērīgi izmantot.
2 AXA
Gatavo produktu veido ceptas auzu pārslas ar medu vai cukuru, kam pievieno žāvētus augļus un graudaugus. Tos var lietot gan sausā veidā, gan pievienojot jogurtu vai kefīru. Daudzi cilvēki dod priekšroku klasiskajām olu kultenēm vai grauzdiņiem, jo tikai graudaugi ļauj uzpildīties un ātri uzkodas, netērējot laiku ēdiena gatavošanai.
Saskaņā ar klientu atsauksmēm, maisījums palīdz ievērot pareizas uztura pamatus. AXA trauku ieteicams lietot dienas pirmajā pusē, jo vienkāršie ogļhidrāti šajā laikā tiek labāk absorbēti. Daudzi lietotāji iesaka tiem, kas vēlas zaudēt svaru un cenšas dažādot diētu, ievērojot diētu, lai iecienītās šokolādes un cepumus aizstātu ar veselīgu delikatesi. Pateicoties bagātīgajam sastāvam un noderīgo elementu pārpilnībai, uzkoda veicina ātru sāta sajūtu, nekaitējot figūrai.
1 Dorsetas graudaugi
Dorset Cereals piedāvā miežu, rozīņu, lazdu riekstu un dateļu sortimentu.Šāds maisījums ir patiešām noderīgs, jo pārslās nav konservantu, visi elementi ir neapstrādāti un dabiski. Enerģētiskā vērtība ir bagāta ar olbaltumvielām un ogļhidrātiem, kas ir īpaši svarīgi tiem, kas ievēro figūru un ievēro pareizas uztura principus.
Trauku nav ieteicams lietot neapstrādātā veidā. Graudi ir slikti uzsūcas un satur fitīnskābi, kas nelabvēlīgi ietekmē kuņģa -zarnu traktu un ķermeni kopumā. Daudzi zīmola pazinēji iesaka pār produktu ielej siltu pienu un ļaut tam uzvārīties. Augsts šķiedrvielu saturs palīdz izvadīt toksīnus un toksīnus.
