Top 10 B vitamīnu piedevas un maisījumi

B vitamīni ir ļoti svarīgi cilvēka ķermenim. Bez tiem pilnvērtīgs metabolisms nav iespējams. Mūsdienu pasaulē cilvēka dzīvesveids ir ievērojami mainījies. Šī iemesla dēļ viņš sāka saņemt mazāk organismam nepieciešamo vielu. Kā to avots tiek izmantoti dažādi ārstnieciski preparāti, kas ir vitamīnu kompleksi. Tomēr aptiekās to sortiments ir vienkārši milzīgs. Dažreiz ir ļoti grūti noteikt, kurš līdzeklis ir labāks. Lai lasītājam būtu vieglāk izvēlēties, esam apkopojuši 10 labāko multivitamīnu rangu.

Kam paredzēti B vitamīni?

Kopumā ar vitamīniem saprot zemas molekulmasas organiskos savienojumus, kurus organisms pats neražo, bet kas ir nepieciešami tā pilnīgai funkcionēšanai. Izņēmums šajā gadījumā ir D vitamīns - tas tiek sintezēts epidermas audos saules staru ultravioletā komponenta ietekmē.

Vitamīni iekļūst organismā kopā ar pārtiku. Jāatzīmē, ka tos pieprasa ne tikai cilvēki, bet arī citas dzīvās būtnes.

B grupas vitamīni ir organiskas izcelsmes ķīmiskie savienojumi, kas:

• ir svarīga loma olbaltumvielu metabolismā cilvēkiem un dzīvniekiem;
• veicināt labāku enerģijas izdalīšanos, kas tiek iegūta pārtikas sagremošanas rezultātā;
• uzlabot reģeneratīvos procesus;
• piedalīties tauku un ogļhidrātu metabolismā;
• piedalīties sarkano asins šūnu veidošanā un hemoglobīna sintēzē;
• veicināt bērnu augšanu, viņu asinsrites un imūnsistēmas veidošanos;
• piedalīties augļa veidošanā grūtnieces ķermenī;
• regulēt nervu sistēmas darbību;
• palīdz veidot antivielas cīņai pret patogēniem;
• palīdz labāk asimilēt olbaltumvielas, kas iegūtas no pārtikas;
• veicina zarnu mikrofloras attīstību un normālu darbību.

Tādējādi B grupas vitamīni ir iesaistīti gandrīz visu ķermeņa sistēmu darbībā. Ar šo ķīmisko savienojumu trūkumu tiek traucēts viņu darbs, kas negatīvi ietekmē cilvēku veselību.

Šīs funkcijas veic vairāk nekā viena ķīmiska viela. Fakts ir tāds, ka grupā ietilpst vairāki savienojumi, no kuriem katrs atšķiras ar ietekmi uz vielmaiņas procesiem cilvēka organismā. Parasti tos apzīmē ar latīņu burtu B un skaitli (kopā ir 12 šādi skaitļi). Viņiem ir arī savi vārdi. Šīs vielas ietver:

• B1 (tiamīns);
• B2 (riboflavīns);
• B3 (nikotīnskābe);
• B4 (holīns);
• B5 (pantotēnskābe);
• B6 (piridoksīns);
• B7 (biotīns);
• B8 (inozīts);
• B9 (folijskābe);
• B10 (para-aminobenzoskābe);
• B11 (levokarnitīns);
• B12 (cianokobolamins).

B vitamīni ir atrodami visdažādākajos pārtikas produktos. Starp viņiem:

• gaļa;
• aknas;
• nieres;
• zivs;
• sēnes;
• pilngraudu milti;
• diedzēti kviešu graudi un daži citi graudaugi;
• rieksti (valrieksti, lazdu rieksti un citi);
• pākšaugi (zirņi, pupiņas, sojas pupas);
• citrusaugļi (apelsīni, citroni);
• Baltie kāposti;
• mango;
• ananāsu;
• Rudzu maize.

Ļoti mazos daudzumos dažus šīs grupas savienojumus sintezē baktērijas, kas ir daļa no zarnu mikrofloras.

Lai organisms saņemtu pietiekamu daudzumu B grupas vitamīnu, ar ko pietiktu pilnvērtīgai vielmaiņai, nepieciešams patērēt visus iepriekš uzskaitītos pārtikas produktus. Tomēr dažādu apstākļu dēļ, no kuriem galvenais ir mūsdienu dzīves ritms, šādas iespējas bieži nav.

Lai netiktu traucēta ķermeņa darbība, vitamīni tiek iegūti nevis no pārtikas, bet no īpaši izstrādātiem vitamīnu kompleksiem. To uzņemšana var pilnībā kompensēt būtisko uzturvielu trūkumu.

Vērtējums

Doppelherz aktīvais magnijs + B vitamīni

Doppelherz aktīvais magnijs + B vitamīni ir vitamīnu komplekss, kas satur magniju cilvēka ķermenim pieejamā formā, kā arī trīs ķīmiskos savienojumus, kas pieder pie B grupas vitamīniem.Šo lomu spēlē katra no šīs zāles sastāvdaļām.

• Magnijs. Tas ir svarīgi ķermeņa pilnīgai darbībai. Jonu veidā tas ir atrodams visās tā šūnās un piedalās vielmaiņas procesos, kas tajos notiek. Tas arī regulē sirds un asinsvadu un nervu sistēmu darbību.
• 1. Tas piedalās vielmaiņas procesos, kuru laikā tas palīdz pārveidot enerģijā no pārtikas iegūtās ķīmiskās vielas (olbaltumvielas, taukus, ogļhidrātus).
• 6. Svarīga loma ogļhidrātu metabolismā organismā. Regulē nervu sistēmas darbību. Palīdz sarkano asins šūnu veidošanos un antivielu sintēzi cīņai pret patogēniem. Regulē taukskābju metabolismu. Piedalās hemoglobīna sintēzē.
• 12. Tas palīdz sarkano asins šūnu atjaunošanai un stiprina nervu sistēmu.
• 9. Stiprina imūnsistēmu un asinsriti, veicina intensīvāku sarkano asins šūnu dalīšanos.

Zāles ražo tabletēs, kuru svars ir 1260 mg. Lielākā daļa no tām ir piešķirtas magnijam un B9 (attiecīgi 400 un 600 mg).

Pieaugušajiem lietojiet vienu tableti vienu reizi dienā. Bērniem deva tiek samazināta. Norādījumi par zālēm neko nesaka par bērna devu, tāpēc būs labāk, ja to noteiks pediatrs.

Līdzekļu pieņemšanas termiņš nedrīkst pārsniegt 2 mēnešus. Tas ir saistīts ar faktu, ka magnija pārpalikums organismā var izraisīt dažādas nelabvēlīgas sekas. Galvenais ir sirds disfunkcija. Tās var izraisīt arī pārdozēšana.

B komplekss (SOLGAR)

B-Complex ir efektīvs vitamīnu komplekss no populārā amerikāņu farmācijas uzņēmuma uztura bagātinātāju un vitamīnu SOLGAR ražošanai.

B-komplekss satur visus B vitamīnus, sākot no B1 līdz B12. Produkta sastāvā nav citu mikroelementu.

Zāles ražo kapsulās ar ātri šķīstošu apvalku, kas paredzētas iekšķīgai lietošanai. Vienā flakonā var būt 50, 100 vai 250 no tiem.

Lai iegūtu barības vielu dienas devu, jums jālieto viena kapsula dienā. Produkts nav paredzēts bērniem.

B vitamīnu komplekss Blagomax

Blagomax ir preparāts, kas satur tikai B vitamīnus. Faktiski tas ir vietējais B-Complex analogs no SOLGAR. Tomēr ir dažas atšķirības. Piemēram, Krievijas preparāts nesatur visus B grupas vitamīnus.B1 un B7 tajā nav.

Produkts ir pieejams arī kapsulu veidā. Vienā iepakojumā kopā ir 90 no tiem.

Ir nepieciešams lietot Blagomax vienu kapsulu dienā. Šo devu lieto pieaugušajiem. Papildinājums nav paredzēts bērniem.

B grupas multivitamīni (LetoPharm)

B grupas multivitamīni ir uztura bagātinātājs, ko ražo Krievijas farmācijas uzņēmums LetoPharm. Tas satur šādas sastāvdaļas.

• Nikotīnskābe (B3). Palīdz labāk atbrīvot enerģiju no pārtikas vielām. Piedalās olbaltumvielu un tauku veidošanā organismā.
• Pantotēnskābe (B5). Stiprina imūnsistēmu un paātrina reģeneratīvos procesus (piemēram, brūču dzīšanu).
• Folijskābe (B9). Palielina šūnu dalīšanos, stiprina imūnsistēmu un asinsrites sistēmu.
• Biotīns (B7). Darbojas tāpat kā niacīns, lai palīdzētu atbrīvot enerģiju no barības vielām.
• Piridoksīns (B6). Tam ir svarīga loma ogļhidrātu metabolismā, kā arī polinepiesātināto tauku sintēzē.
• Riboflavīns (B2). Piedalās gandrīz visu veidu vielmaiņas procesos cilvēka organismā. Tās loma ir vissvarīgākā redzes orgānu, epidermas audu, gļotādu normālai darbībai.
• Tiamīns (B1). Atbrīvo enerģiju no barības vielām, kas satur kalorijas.

Zāles no LetoPharm tiek ražotas kapsulu veidā. Tie ir paredzēti tikai pieaugušajiem. Lai iegūtu produkta nepieciešamās mikroelementu dienas nepieciešamību, jums jālieto viena kapsula dienā.

B vitamīnu komplekss (Kvadrat-S)

Multi B komplekss Vitamir ir uztura bagātinātājs no uzņēmuma Kvadrat-S. Tam ir ļoti specializēts mērķis, un tā mērķis ir stiprināt ādu, nagus un matus, kā arī nervu sistēmu. Tāpēc viena no galvenajām līdzekļa sastāvdaļām ir B2 vitamīns. Galu galā tieši viņš normalizē procesus epidermas audos un gļotādās.

Vēl viena preparāta aktīvā viela ir holīns. Tā ir aminoskābe, kas iesaistīta vielmaiņas procesos. Holīns ir arī svarīgs neirotransmiters, kas uzlabo impulsu pārraidi pa nerviem, kā arī atmiņu. Viela veic arī dažas citas nozīmīgas funkcijas (uzlabo aknu metabolismu, piedalās ogļhidrātu metabolismā).

Zāles lieto vienu tableti dienā.

B-50 komplekss (tagad)

Uzņēmuma Now komplekss B-50 ir preparāts, kas satur visus B vitamīnus, sākot no B1 līdz B12. Turklāt tas satur vairākas citas uzturvielas.

• Silīcijs. Piedalās vielmaiņas procesos organismā. Palīdz veidot nagus, matus, kaulus, ādu. Īpaši svarīgi grūtniecēm un vecāka gadagājuma cilvēkiem.
• Nātrijs. Svarīga loma vielmaiņas procesos ķermeņa šūnās. Lielākā daļa nātrija atrodas starpšūnu šķidrumā. Viela rada nepieciešamos apstākļus muskuļu kontrakcijām, uztur normālu skābju un bāzes līdzsvaru.

Zāles ražo kapsulu veidā ar viegli šķīstošu apvalku. Pieaugušajiem vajadzētu lietot 4 no šīm kapsulām dienā. Bērni var saņemt līdzekļus tikai pēc konsultēšanās ar pediatru. Deva jānosaka arī veselības aprūpes speciālistam.

Zdravcity B vitamīni

Zdravcity ir komplekss, kas satur visus vitamīnus B. Uztura bagātinātājā nav citu mikroelementu.

Zdravcity ir pieejams iepakojumā pa 30 tabletēm.

Lietojiet zāles, vienu tableti dienā kopā ar ēdienu. Deva ir piemērota pieaugušajiem; zāles nav paredzētas lietošanai bērniem. Uzņemšanas periods nedrīkst pārsniegt vienu mēnesi.

B-komplekss ātri izšķīdina kokosriekstu garšu

B-Complex Fast Dissolve Coconut Flavor ir vitamīnu komplekss no farmācijas kompānijas Natrol. Tas ietver šādus vitamīnus:

• IN 1;
• IN 2;
• AT 3;
• AT 5;
• AT 6;
• 12.

Mēs jau iepriekš runājām par to īpašumiem. Par nesēju izmanto dabīgas izcelsmes pulveri, kas izgatavots no kokosriekstu mīkstuma. Tam nav kontrindikāciju un neizraisa alerģiskas reakcijas. Tas padara narkotiku pilnīgi drošu.

Instruments galvenokārt ir paredzēts nervu sistēmas stiprināšanai un tās darba normalizēšanai. Tas arī labvēlīgi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu un imunitāti.

B-Complex Fast Dissolve Coconut Flavor ir pieejams tablešu veidā. Lietojiet vienu reizi dienā kopā ar ēdienreizēm. Uzņemšanas termiņš nedrīkst pārsniegt vienu mēnesi.

Ārsta labākais ārsta labākais, ļoti aktīvais B komplekss

Doctor's Best Doctor's Best ir komplekss vitamīnu uztura bagātinātājs. Tas satur šādus vitamīnus:

• IN 1;
• IN 2;
• AT 3;
• AT 6;
• AT 12;
• 9.

Turklāt tas satur C vitamīnu (askorbīnskābi). Viņš piedalās vielmaiņas un reģenerācijas procesos cilvēka organismā. Tā kā trūkst šī savienojuma, imunitāte pasliktinās, mati vājinās un izkrīt, smaganas sāk asiņot. Iespējama arī vājuma, noguruma parādīšanās. Parasti askorbīnskābi iegūst no dažādiem augļiem (visbiežāk citrusaugļiem). Tomēr mūsdienu cilvēkiem tā bieži trūkst. Tāpēc ir svarīgi apgādāt ķermeni ar to no ārpuses.

Zāles izdalās kapsulās. Vienā iepakojumā tie ir 30. Ņem vienu kapsulu dienā. Zāles ir kontrindicētas bērniem.

B-kompleksa biotehnoloģiskais uzturs

B-Complex Biotech ir vitamīnu komplekss no slavenā amerikāņu sporta uztura Nutrition ražotāja. Pirmkārt, tas ir paredzēts tiem, kas nodarbojas ar sportu un pakļauj sevi ievērojamai fiziskai slodzei.

B-Complex Biotech from Nutrition satur visus B vitamīnus, kā arī citus mikroelementus un barības vielas, kas organismam nepieciešamas, lai pareizi darbotos. Starp viņiem:

• E vitamīns - palīdz veidot šūnu membrānas un normalizē skābju un bāzes līdzsvaru;
• A vitamīns - piedalās vielmaiņā, veicinot ķermeņa pilnīgai darbībai nepieciešamo vielu sintēzi;
• D vitamīns - nodrošina normālu kalcija un fosfora apmaiņu, kā rezultātā tiek normalizēti vielmaiņas procesi kaulos un locītavās;
• varš - ir svarīga loma daudzu gremošanas enzīmu sintēzē;
• dzelzs - piedalās intracelulāros vielmaiņas procesos, palīdzot radīt ķīmisku savienojumu, ko sauc par feritīnu;
• selēns - regulē tauku, olbaltumvielu un ogļhidrātu metabolismu, veicina labāku vitamīnu uzsūkšanos.

Nutrition B-Complex Biotech ir paredzēts lietošanai tikai pieaugušajiem. Viņš ir piedzēries divas tabletes dienā ēšanas laikā. Kopējais uzņemšanas periods nedrīkst pārsniegt vienu mēnesi.

Apkopojiet

B vitamīniem ir svarīga loma ķermeņa darbībā. Tos dabiski iegūst no pārtikas. Tomēr mūsdienu pasaulē cilvēkiem to bieži trūkst. Tāpēc ķermenis ir jānodrošina ar tiem no ārpuses. Lai to izdarītu, uzņemiet vitamīnu kompleksus. Bieži vien tie satur ne tikai B grupas vitamīnus, bet arī citas derīgas vielas. Mēs ceram, ka mūsu nelielais labāko narkotiku pārskats palīdzēs jums salīdzināt tajā iekļautos produktus un atrast vispiemērotāko.