TOP-22 geriausi vitaminai 10-18 metų paaugliams augimui, imunitetui, sportui

Vitaminai atlieka nepaprastai svarbias funkcijas bet kuriame organizme, ypač jauname. Jie padeda paaugliui teisingai vystytis tiek psichiškai, tiek fiziškai. Esant pakankamai vitaminų, kaulai stiprūs, raumenys geros formos, pagerėja atmintis ir padidėja dėmesio koncentracija. Šiame straipsnyje pateikiamas geriausių vitaminų, skirtų paaugliams augti, stiprinti imuninę sistemą ir sportuoti, reitingas. Geri multivitaminų kompleksai 10–18 metų paaugliams su aprašymu, apžvalgomis, privalumais ir trūkumais.

Vitaminų įvertinimas paaugliams iki 13-14 metų

Vienas iš populiariausių būdų papildyti būtinų vitaminų atsargas vaiko organizme - duoti jam sudėtingų vaistų tabletėmis. Tai padės sustiprinti imuninę sistemą, susikaupti, palaikyti tinkamą kaulų, raumenų, smegenų vystymąsi ir išlaikyti regėjimo aštrumą.

Į geriausių vitaminų, skirtų paaugliams iki 13–14 metų, TOP:

„Vitrum Junior“

Kramtomųjų tablečių pavidalo priedas skirtas papildyti šiuolaikinę moksleivių mitybą vitaminais ir bioelementais. Vitaminas A, esantis preparate, yra būtinas teisingam regėjimui. Tai padeda išlaikyti sveiką odą ir apsaugo burnos, nosies, gerklės, plaučių, šlapimo takų ir virškinamojo trakto gleivinę nuo infekcijų. Vitaminai E ir C daugiausia yra atsakingi už organizmo imuniteto stiprinimą, B grupės - atlieka svarbų vaidmenį ląstelių dalijimosi ir hormonų pokyčiuose. Kalcis kartu su vitaminu D3 yra atsakingas už sveiką kaulų ir dantų vystymąsi.

Charakteristika	Reikšmė
Išleidimo forma	kramtomosios tabletės
Apimtis, vnt	30, 60, 90
Gamintojo šalis	JAV

Atsiliepimas: „Pirkau savo mokyklinio amžiaus vaikams, kad padidinčiau imunitetą ir papildyčiau organizmo vitaminus. Jiems nėra alergijos, po naudojimo odos spalva pagerėjo, o lupimasis išnyko, plaukai ir nagai sustiprėjo. Apskritai esu patenkintas pasiruošimu “.

„Complivit Active“

Geriausias pasirinkimas tarp kramtomųjų multivitaminų. Juose yra visų svarbių maistinių medžiagų, įskaitant vitaminų A ir B vitaminus kaulų sveikatai ir energijai, o vitaminai C ir E padeda apsaugoti ląsteles nuo oksidacinio streso. Vaikai nori juos vartoti, nes vaistas yra gero skonio. Tai bananai, vyšnios, kreminis briulė ir pieniškas šokoladas. Subalansuota kompozicija skirta trejų metų ir vyresniems vaikams, atsižvelgiant į kasdienį vitaminų ir mineralų poreikį. Rekomenduojama dozė yra 1-2 kramtomosios tabletės per dieną.

Charakteristika	Reikšmė
Išleidimo forma	kramtomosios tabletės
Apimtis, vnt	30, 60
Gamintojo šalis	Rusija

Apžvalga: „Mano nuomone, kvapas ir skonis yra normalūs. Šį sezoną peršalimo ligų tikrai mažiau, todėl galime teigti, kad jos yra veiksmingos. Patogus priėmimas, nesukėlė alergijos mano vaikams.

Doppelhertzas

Vitaminų ir mineralų kompleksas kramtomųjų pastilių pavidalu su „aviečių-apelsinų“ skoniu ypač rekomenduojamas ikimokyklinio ir mokyklinio amžiaus vaikams, turintiems intensyvų fizinį ar psichinį stresą ir nesubalansuotai mitybai. Vaistas užtikrina geresnį vitaminų įsisavinimą ir optimalų jų naudojimą organizme. Priede yra pagrindinių ingredientų, reikalingų palaikyti formą ir sveikatą visą dieną.Kruopščiai subalansuota kompozicija teigiamai veikia teisingas vaiko kūno funkcijas.

Charakteristika	Reikšmė
Išleidimo forma	kramtomosios pastilės
Apimtis, vnt	45, 60
Gamintojo šalis	Vokietija

Apžvalga: „Gera vitaminų sudėtis. Jie tikrai skanūs ir veiksmingi, o vaikai juos labai mėgsta. Aš visada duodu pavasarį ir rudenį, kad išvengčiau vitaminų trūkumo ir peršalimo “.

Abėcėlės moksleivis

Maisto papildas kramtomųjų tablečių pavidalu su apelsinų, vyšnių ir vanilės skoniu. Vitaminų ir mineralų paros dozė yra padalinta į tris tabletes, atsižvelgiant į komponentų suderinamumą, rekomenduojama vartoti vaikams nuo 7 iki 14 metų. Jie palaiko tinkamą imuninės sistemos funkcionavimą ir kaulų sveikatą. Kompozicijoje yra optimalus kiekis aktyvių vitaminų (B9, B6, B12), kurie yra atsakingi už daugybę organizmo procesų, įskaitant gerą nuotaiką ir protinę veiklą. Kitas privalumas yra mineralų ir antioksidantų gausa, kuri prisideda prie didelio produkto įsisavinimo.

Charakteristika	Reikšmė
Išleidimo forma	kramtomosios tabletės
Apimtis, vnt	60
Gamintojo šalis	Rusija

Atsiliepimas: „Skanūs ir geri vitaminai paaugliams. Patogi forma ir skirtingos spalvos tabletės yra patrauklesnės vaikams. Jie gerai įsigeria, todėl rekomenduoju visiems. Be to, jie turi labai gerą kainą “.

Geriausi vitaminai paaugliams iki 17-18 metų

Kartais paaugliui reikia vartoti tam tikrą vitamino papildą, kad būtų pašalintas trūkumas, kuris gali sulėtinti jo vystymąsi ar augimą. Jei ieškote geriausių vitaminų papildų paaugliams, čia yra keletas variantų:

Abėcėlė paauglys

Vitaminų ir mineralų kompleksas pagamintas iš natūralių ingredientų ir pilnai papildo būtinus mikroelementus paaugliams. Papilde yra vitaminų A ir C, taip pat kalcio ir vitamino D3, geležies ir seleno. Stiprina imuninę sistemą, gerina nuotaiką ir energiją. Jis palaiko smegenų, odos ir akių sveikatą paaugliams ir skatina augimą. Registratūra skirta 3 tabletėms, kurias reikia išgerti per dieną. Jie turi malonų kriaušių, apelsinų ir vyšnių skonį. Produkte nėra dirbtinių dažiklių, skonių ar konservantų.

Charakteristika	Reikšmė
Išleidimo forma	kramtomosios tabletės
Apimtis, vnt	60
Gamintojo šalis	Rusija

Atsiliepimas: „Kasdien suvartojant reikiamus kiekius ir proporcijas vitaminų ir mikroelementų, mano 16 metų vaikas optimaliai vystosi paauglio kūne, mes jį naudojame sumažėjusio imuniteto laikotarpiu“.

„Normospectrum Junior“

Ne visi vaikai mėgsta kramtomus multivitaminus, todėl „Normospectrum Junior“ yra kapsulių alternatyva. Juose yra bifidobakterijų ir laktobacilų, kurie padeda virškinti. Be probiotikų, kompozicijoje yra subalansuota multivitaminų formulė, joje yra folio rūgšties, vitaminų D3, E, C ir B grupės, taip pat mineralų. Kompozicija orientuota į individualius poreikius nuo 7 iki 18 metų amžiaus vaikų mikrofloros, taip pat skirta kompleksinei terapijai ir sveikai virškinimo trakto būklei palaikyti.

Charakteristika	Reikšmė
Išleidimo forma	kapsules
Apimtis, vnt	30
Gamintojo šalis	Rusija

Atsiliepimas: „Nusipirkau vaikui vitaminų po gydymo antibiotikais kurso. Žymiai pagerėjo virškinimas, bendra būklė ir net imunitetas. Tikrai rekomenduoju pirkti “.

„Vitrum“ paauglys

Šie vitaminai naudojami normalizuoti visas kūno funkcijas intensyvaus augimo ir brendimo laikotarpiu. Jame yra pagrindinių vitaminų A, D3, B6 ir B12, taip pat tiamino, kuris padeda organizmui suskaidyti maistą. Taip pat yra riboflavino (vitamino B), kuris padeda sukurti sveikus raudonuosius kraujo kūnelius. Ši formulė skirta 12–18 metų vaikams, todėl ji skiriasi nuo daugelio rinkoje esančių vaikų multivitaminų. Vaistas skiriamas pažeidus režimą arba nesubalansuotą mitybą.

Charakteristika	Reikšmė
Išleidimo forma	kramtomosios tabletės
Apimtis, vnt	30, 60, 90, 100
Gamintojo šalis	JAV

Apžvalga: „Pagal atsiliepimus nusprendžiau nusipirkti amerikietiškų vitaminų paaugliams ir pasirinkau„ Vitrum “. Teigiamas poveikis tikrai pastebimas. Jie tikrai yra brangesni nei kiti prekės ženklai, tačiau rezultatas netruks ilgai laukti. Visi tikrai turėtų tai išbandyti “.

Centrum

Tai daugiakomponentis mineralų ir vitaminų kompleksas paaugliams, būtinas tinkamam organizmo funkcionavimui. Ši formuluotė siūlo jiems labai absorbuojamą formą, užtikrinančią efektyvų maistinių medžiagų tiekimą ir padedanti užpildyti galimus jų trūkumus. Jame taip pat yra daug antioksidantų, tokių kaip selenas, vitaminai C ir E. Jie yra labai svarbūs norint apsaugoti organizmą nuo žalingo deguonies laisvųjų radikalų poveikio. Jie taip pat apsaugo nuo greito kūno senėjimo, lėtina raukšlių atsiradimą.

Charakteristika	Reikšmė
Išleidimo forma	tabletes
Apimtis, vnt	30
Gamintojo šalis	Italija

Atsiliepimas: „Anksčiau duodavau dukrai kitų vitaminų, kurie neturėjo jokio poveikio, pataręs nusipirkti„ Centrum “ - multivitaminų paaugliams. Jie yra geros kokybės, malonaus skonio, tačiau svarbiausia, kad jie turėtų teigiamą rezultatą. Atsižvelgdamas į darbo krūvį mokykloje, vaikas tapo mažiau pavargęs, taip pat duodu, kad išvengtų peršalimo ligų “.

Geriausi vitaminai augantiems paaugliams

Kiekvienas vaikas yra skirtingas ir vystosi savo tempu. Tačiau vitaminai ir tinkama mityba taip pat turi įtakos augimo tempui. Tėvams tereikia aprūpinti organizmą visais vystymuisi reikalingais vitaminais ir mineralais. Mityba turi būti optimaliai subalansuota, kad atitiktų baltymų, riebalų ir angliavandenių poreikius. Deja, vaikų atveju dažnai sunku laikytis tokio tipo dietos. Šiuo atveju verta sutelkti dėmesį į papildomą paramą maisto papildų forma, kuri turi būti tinkamai pritaikyta paauglių poreikiams.

Geriausi vitaminai paaugliams:

Džiunglės

Maisto papildas kramtomųjų tablečių pavidalu gyvūnų pavidalu. Tai yra 10 vitaminų ir mineralų rinkinys, būtinas normaliam paauglių kūno funkcionavimui. Vitaminas C palaiko tinkamą imuninės sistemos funkcionavimą. Magnis padeda palaikyti normalią nervų sistemos veiklą ir padeda sumažinti nuovargį.Vitaminas A padeda palaikyti sveiką regėjimą ir tinkamą gleivinės būklę. Vitaminas D yra naudingas kaulų sveikatai. Vitaminas E apsaugo ląsteles nuo oksidacinio streso.

Charakteristika	Reikšmė
Išleidimo forma	kramtomosios tabletės
Apimtis, vnt	30, 60, 100
Gamintojo šalis	JAV

Atsiliepimas: „Mano sūnui labai patinka vitaminai dėl jų dizaino, galite pamatyti visą zoologijos sodą. Skonis ne visiems, bet sūnus valgo su malonumu. Skiriu jį kaip peršalimo profilaktiką ir sezoninio vitaminų trūkumo atveju “.

Komplimento formulė

Papilde yra junginių, kurie kompensuoja maistinių medžiagų trūkumą ir teigiamai veikia plaukų būklę. Svarbiausi ingredientai yra biotinas, vitaminas A, B grupės vitaminai (B5, B6), vitaminai C, E, cinkas, varis, manganas. Tabletes rekomenduojama gerti kiekvieną dieną, tai padeda sustiprinti, pasiekti sveiką ir gražią plaukų ir nagų išvaizdą. Jie taip pat turėtų būti vartojami padidėjusio streso, pervargimo laikotarpiais, esant užterštai aplinkai ir netinkamai, netinkamai maitinantis.

Charakteristika	Reikšmė
Išleidimo forma	kapsules
Apimtis, vnt	30
Gamintojo šalis	Rusija

Atsiliepimas: „Pirkau vitaminus dukrai, nes rudenį labai pradėjo slinkti plaukai. Rezultatas netruko laukti, plaukai ėmė daug mažiau byrėti, pagerėjo odos ir nagų būklė “.

U-Cube su kalciu ir vitaminu D3

Charakteristika	Reikšmė
Išleidimo forma	guminės pastilės
Apimtis, vnt	60
Gamintojo šalis	JAV

Atsiliepimas: „Mano dukra labai mėgsta šiuos vitaminus, jie turi malonų skonį, juos lengva kramtyti. Puiki alternatyva lašams “.

Geriausi vitaminai paaugliams

Paauglystės laikotarpis yra susijęs su daugybe organizmo pokyčių - ypač su augimo procesų intensyvėjimu ir hormoniniais pokyčiais. Odos ir plaukų problemos, seborėja ir spuogai taip pat būdingi paauglystėje. Sportuojantiems paaugliams perteklius gali tik padidėti. Teisinga mityba turėtų visapusiškai sustiprinti kūną ir palengvinti svarbių pokyčių laikotarpį, nes tai būtina papildyti dietą papildais, iš kurių geriausi yra:

„Bayer“ guma vites rūgštus

Šis produktas yra esminių multivitaminų ir mineralų derinys, kurio skonis yra labai įvairus ir kuris vaikams patiks. Visi naudojami skoniai yra natūralūs. Papilde yra daugiau maistinių medžiagų nei kituose prekės ženkluose, tačiau jame nėra pieno ir glitimo. Juose taip pat gausu B ir C grupės vitaminų, kurie pagerina imunitetą. Gumijos palaiko kaulų, akių augimą, vystymąsi ir sveikatą, virškinimą, imunitetą, dantis ir skatina energijos gamybą.

Charakteristika	Reikšmė
Išleidimo forma	guminukas
Apimtis, vnt	190
Gamintojo šalis	JAV

Atsiliepimas: „Mano dukra labai mėgsta vitaminus, valgo juos su malonumu. Išgėrus, atsižvelgiant į bendrą būklę, pastebimas jėgų antplūdis ir imuninės sistemos stiprinimas, todėl ji dažnai neserga “.

DABAR Kid Vits

Tai unikalus vitaminų kompleksas paaugliams uogų skonio ledinukų pavidalu, kuriame taip pat yra daug svarbių mineralų. Augalinių ekstraktų dėka preparatas skatina sveiką jauno organizmo vystymąsi. Produktas pagerina imuninės sistemos būklę, sumažina bakterinių, virusinių ir grybelinių infekcijų tikimybę. Papildas palaiko teisingą osteoartikuliarinės sistemos vystymąsi, padidina jos ištvermę ir užtikrina teisingo kalcio lygio palaikymą. Tai taip pat teigiamai veikia intelektinį vaiko vystymąsi, palaiko pažinimo funkcijas ir koncentraciją.

Charakteristika	Reikšmė
Išleidimo forma	kramtomosios tabletės
Apimtis, vnt	120
Gamintojo šalis	JAV

Atsiliepimas: „Tai yra geriausi vitaminai paaugliams, užsiimantiems sportu, vaikai valgo ir prašo daugiau. Žymiai stiprina imuninę sistemą, suteikia jėgų treniruočių metu. Mes tai laikome prevencine priemone pavasarį ir rudenį “.

„ChildLife Essentials“ skystas vitaminas C.

Šis skystas ekstraktas skirtas kompleksiniam poveikiui organizmui, tačiau ypatingas dėmesys skiriamas imuniteto palaikymui. Vitaminas C yra viena iš saugiausių ir labiausiai prieinamų maistinių medžiagų. Vartojimas dideliais kiekiais prieš peršalimo simptomų atsiradimą yra puikus būdas sustiprinti imuninę sistemą. Tai taip pat gerai žinomas antioksidantas, pašalinantis iš organizmo laisvuosius radikalus. Nuoseklus naudojimas gali padėti išlaikyti ir pagerinti bendrą sveikatą. Apelsinų skonio papildas gali būti naudojamas kasdien, be sveikos mitybos palaikyti natūralų imuninį atsaką ir kūno apsaugą.

Charakteristika	Reikšmė
Išleidimo forma	skysta forma
Garsumas	118,5 ml
Gamintojo šalis	JAV

Atsiliepimas: „Turiu tris vaikus ir dažnai duodu šį priedą kaip prevencinę priemonę arba po ligos. Puikus preparatas, padeda nesusirgti, o jaunesni niekada nesirgo per savo laiką sode “.

Natūralūs veiksniai, vitaminas D3

Tai labiausiai biologiškai prieinama būtinos maistinės medžiagos forma paaugliams, norintiems sukurti sveikus kaulus ir dantis bei palaikyti nervų sistemą. Be to, jis vaidina svarbų vaidmenį reguliuojant hormonus. Guminis priedas turi patrauklų braškių skonį, todėl vaikai manys, kad jie kramto kietus saldainius. Jis yra saldintas ksilitoliu, o ne cukrumi, ir neskatina dantų ėduonies. Dėl savo konsistencijos ir skonio tai įdomus vitamino D vartojimo būdas, jis lengvai įsisavinamas ir įsisavinamas organizme.

Charakteristika	Reikšmė
Išleidimo forma	kramtomosios tabletės
Apimtis, vnt	120
Gamintojo šalis	JAV

Apžvalga: „Remdamasi statistika, kiek vaikų kenčia nuo vitamino D trūkumo, nusprendžiau jį vartoti tablečių pavidalo trūkumo prevencijai. Jie ne visada nori gerti lašais, tačiau tokia forma jie mielai jį geria.Aš duodu nuo lapkričio iki balandžio, kai mažai saulės “.

TOP vitaminai paaugliams

Vitaminai yra būtini tinkamam organizmo funkcionavimui bet kuriame amžiuje, tačiau paauglystėje jų trūkumas gali sukelti ypač rimtų pasekmių. Paauglė mergina kasdien turėtų suvartoti apie 700 mcg vitamino A, būtino ląstelių augimui ir vystymuisi, taip pat sveikai odai palaikyti, 65 mg vitamino C, smegenų veiklai ir mineralų įsisavinimui ( kalcio ir geležies). 10 mcg vitamino D padeda stiprinti kaulus, o 15 mg vitamino E padeda apsaugoti ląsteles. Mes neturėtume pamiršti apie B grupės vitaminus, kurie prisideda prie tinkamo ląstelių augimo ir vystymosi.

TOP vitaminai paaugliams:

Duovit moterims

Subalansuota specialių maistinių medžiagų sudėtis moterims padeda pagerinti odos, plaukų ir nagų būklę ir apsaugo nuo šių ingredientų trūkumo organizme. Jo dėka oda tampa lygi, gaivi ir sveika. Vitaminai C ir E neutralizuoja laisvuosius radikalus, lėtina senėjimo procesus. Folio rūgštis, niacinas, vitaminai B1 ir B12 stiprina plaukų struktūrą ir daro juos stipresnius bei elastingesnius. Nagus prižiūri biotinas, geležis ir amino rūgštys.

Charakteristika	Reikšmė
Išleidimo forma	tabletes
Apimtis, vnt	60, 90
Gamintojo šalis	Slovėnija

Atsiliepimas: „Rudenį ir pavasarį kartu su dukra geriame vitaminus, kaip prevencinę priemonę gerokai pagerėja bendra organizmo, plaukų, odos ir nagų būklė. Jokio šalutinio poveikio nepastebėta “.

Zdravcity vitaminų kompleksas vaikams

Šis maisto papildas yra aviečių skonio putojanti tabletė, kurioje yra veikliųjų medžiagų mišinys, padedantis sutelkti dėmesį ir skatinti atmintį. Padeda išvengti peršalimo, vystymosi ir augimo sutrikimų, išsekimo ir nuovargio. Kalcis palaiko tinkamą kaulų ir raumenų vystymąsi ir užtikrina tinkamą nervų sistemos funkcionavimą. Vaistas kompensuoja vitaminų trūkumą, palaiko kūną padidėjusio protinio ir fizinio krūvio laikotarpiu, stiprina imuninę sistemą, o sudėtyje esantis tiaminas padeda palaikyti tinkamą energijos apykaitą.

Charakteristika	Reikšmė
Išleidimo forma	putojančios tabletės
Apimtis, vnt	20
Gamintojo šalis	Vengrija

Atsiliepimas: „Sergant gripu, pediatras paskyrė šį priedą. Dukra greičiau pasveiko, imunitetas tikrai sustiprėjo, o po to nesirgo. Geri vitaminai paauglių imunitetui stiprinti už prieinamą kainą “.

Jai galingas paauglys

Šis unikalus didelio stiprumo maisto papildas paaugliams suteikia jėgų, energijos ir bendros natūralios apsaugos, kurios jai reikia kiekvieną dieną. Formulėje yra spanguolių ekstrakto ir probiotikų (K12 ir M18), kurie pagerina šlapimo takų, krūtų ir hormonų pusiausvyrą bei palaiko sveikus dantis ir dantenas. Laukinių uogų skonio kramtomosios tabletės yra hipoalergiškos, be glitimo, cukraus, dirbtinių dažiklių ir konservantų. Produktas vartojamas kaip maisto papildas: 2 tabletės vieną kartą per dieną.

Charakteristika	Reikšmė
Išleidimo forma	kramtomosios tabletės
Apimtis, vnt	60
Gamintojo šalis	JAV

Atsiliepimas: „Aš užsisakiau vitaminų internete, nes niekur jų nemačiau parduodant.Produktas tikrai kokybiškas, skonis man specifinis, bet dukrai tai patinka ir priima su malonumu. Pastebimai pagerėjo odos ir plaukų būklė. Taigi verta išleisti pinigus “.

Mergaičių kasdieniniai vitaminai

Šiame priede yra maistinių medžiagų ir žolelių, kurios padeda organizmui normalizuotis arba prisitaikyti prie besikeičiančių situacijų. Sudėtyje yra vitaminų paauglių mergaičių sveikatai - A, C, E, folio rūgšties, B12, cinko, bioflavonoidų. Jie prisideda prie tinkamo imuninės sistemos vystymosi ir jos palaikymo sveikoje būsenoje. Nepakeičiamos riebalų rūgštys užtikrina tinkamą riebalų apykaitą ir apdorojimą. B grupės vitaminų kompleksas skirtas aktyvuoti fermentus, kurie reguliuoja organizmo energetinį aktyvumą. Vitaminas D kaulams ir dantims yra būtinas kalcio įsisavinimui.

Charakteristika	Reikšmė
Išleidimo forma	tabletes
Apimtis, vnt	120
Gamintojo šalis	JAV

Atsiliepimas: „Aš nusprendžiau jį išbandyti pagal draugo rekomendaciją. Užsisakiau per internetinę parduotuvę. Vitaminai yra vidutinio dydžio, dukros lengvai juos praryja, nors turi kartaus skonio. Žymiai stiprina imuninę sistemą, sezonas praėjo be ligų. Tikrai verta pabandyti! “.

Vitaminų įvertinimas paaugliams

Geriausias būdas aprūpinti savo paauglį visais vitaminais, kurių jiems reikia vystymuisi, yra sveika ir subalansuota mityba. Tačiau jo laikymasis negarantuoja sveikatos, ir sunku laikytis teisingos mitybos. Papildai, skirti jaunimui padidėjusio augimo laikotarpiu, taip pat padeda kompensuoti vitaminų trūkumą. Kiekvieną dieną paauglys turėtų suvartoti apie 900 mcg vitamino A, 75 mg vitamino C, 10 mcg vitamino D ir 15 mg vitamino E.

Geriausi vitaminai paaugliams yra:

Duovit d / vyrai

Subalansuotas vitaminų ir mineralų rinkinys vyrams užtikrina tinkamą imuninės ir nervų sistemos veiklą. Optimalus vitamino B1 ir niacino kiekis prisideda prie sveikos energijos apykaitos. Tai svarbu, nes vyrai vidutiniškai turi daugiau raumenų masės ir energijos, nei moterys. Kruopščiai parinkti magnio papildai palaiko tinkamą raumenų funkciją. Jame yra cinko, kuris palaiko vaisingumą ir reprodukcinę funkciją, taip pat normalų testosterono kiekį.

Charakteristika	Reikšmė
Išleidimo forma	tabletes
Apimtis, vnt	30, 60
Gamintojo šalis	Slovėnija

Atsiliepimai: „Aš sportuoju, o šis vitaminų ir mineralų kompleksas yra būtent tai, ko man reikia. Jaučiamas jėgų antplūdis, stiprėja imunitetas ir bendra sveikata “.

Galingas paauglys jam

Aukštos kokybės papildas jauniems vyrams suteikia maksimalią galią ir energiją. Amino rūgštys, cinko, magnio, asparto rūgšties kompleksas prisideda prie raumenų augimo, jėgos ir ištvermės. Spanguolių ekstraktas ir probiotikai K12 ir M18 palaiko sveiką ir gaivią odą, tuo pačiu apsaugodami dantis ir dantenas. Kiekvienoje porcijoje yra visas rekomenduojamas dienos vitaminų ir mineralų kiekis, įskaitant vitaminus A, B12, C, D3 ir K2. Kramtomosios tabletės turi laukinių uogų skonį. Jie gaminami iš viso maisto: spirulinos, morkų, špinatų ir brokolių.

Charakteristika	Reikšmė
Išleidimo forma	kramtomosios tabletės
Apimtis, vnt	60
Gamintojo šalis	JAV

Atsiliepimai: „Antrą kartą sūnui užsakome vitaminų. Jie tikrai veikia.Sustiprintas imunitetas, oda įgavo sveikesnę išvaizdą, neliko lupimo, jaučiamas jėgų antplūdis “.

„aTech Nutrition Vita Man“

Tai modernus maisto papildas, kuriame yra visi būtini vitaminai, mineralai ir galingi antioksidantai. Reguliariai naudojant, kūnas išlaiko reikiamus elementus, reikalingus tinkamam funkcionavimui.
Produktas siūlo subalansuotą sudėtį, leidžiančią jį naudoti kartą per dieną. Visos jame esančios veikliosios medžiagos yra lengvai absorbuojamos ir turi pastebimą poveikį. Pilnose tabletėse yra pakankamai vitaminų B12, B6 ir folatų, kurie yra būtini ląstelių regeneracijai, baltymų skilimui ir amino rūgščių kontrolei organizme.

Charakteristika	Reikšmė
Išleidimo forma	kapsulės, tabletės
Apimtis, vnt	90
Gamintojo šalis	Rusija

Atsiliepimas: „Pirkau vyrui vitaminus, nes rudenį ir pavasarį jaučiu energijos trūkumą, o odos būklė blogėja. Po naudojimo poveikis pastebimas iš karto, lupimasis dingo, aktyvumas padidėjo, net apetitas pagerėjo “.

Geriausi vitaminų vaikams gamintojai

Įrodyta laiko ir bandymų nepriklausomose įmonės laboratorijose:

• UNIPHARM. Visi bendrovės vaistai gaminami Amerikoje ir ES. Įmonės produktai yra labai populiarūs daugelyje pasaulio šalių. Gamintojas siūlo platų kokybiškų vaistų ir maisto produktų asortimentą vaikams ir suaugusiems, kurie yra saugūs ir veiksmingi.
• „Bayer“. Vokietijos farmacijos kompanijos tyrimai ir plėtra yra pagrįsti nuodugniu gyvų organizmų biocheminių procesų tyrimu, kuris pagerina žmonių gyvenimo kokybę. Jie yra veiksmingi ligų prevencijai, palengvinimui ir ligų gydymui.
• PHARMSTANDART gamina vaistus, griežtai laikydamasi standartų. Tai viena iš pirmaujančių farmacijos kompanijų Rusijoje.
• „DOPPELHERTZ“ - vitaminų kompleksų gamintojas kuria aukščiausios kokybės produktus vaikams ir suaugusiems, garantuoja jų kokybę ir efektyvumą.
• ZDRAVSITI siūlo visą vitaminų, mineralų ir specialių ingredientų, skirtų šiuolaikiniam gyvenimo būdui, liniją. Pristato produktą su savo logotipu.
• ALFAVIT yra įmonė, gaminanti platų produktų asortimentą: nuo vaistų iki maisto papildų. Visi jų produktai yra kruopščiai išbandyti, siekiant užtikrinti aukščiausią kokybę.
• CENTRUM gamina maisto papildus, vitaminų kompleksus ir preparatus, kurie palaiko imunitetą ir medžiagų apykaitos procesus. Produktai yra pagaminti iš natūralių ingredientų, kurie idealiai papildo subalansuotą mitybą.
• NOW FOODS yra Amerikos aukštos kokybės maisto papildų gamintojas. Gamintojo produktai yra skirti palaikyti organizmo imunitetą, optimizuoti virškinimo procesą, sumažinti toksinį aplinkos poveikį ir nesveiką mitybą.

Kokių vitaminų reikia paaugliui?

Paauglystės laikotarpis yra susijęs su daugybe organizmo pokyčių, ypač su augimo procesų intensyvėjimu ir hormoniniais pokyčiais. Odos ir plaukų problemos, seborėja ir spuogai taip pat būdingi paauglystėje. Teisinga mityba ir papildai turėtų visapusiškai sustiprinti paauglio kūną ir palengvinti svarbių organizme vykstančių pokyčių laikotarpį. Paaugliams skirti vitaminai pirmiausia turėtų būti gaunami iš maisto, tačiau dažnai to nepakanka, o į dietą reikia įtraukti papildų.

Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas šių vitaminų ir mineralų tiekimui:

• vitaminas D palaiko širdies ir smegenų veiklą, rūpinasi atmintimi, koncentracija ir puikia psichine savijauta, be to, stiprina kaulus ir sąnarius, rūpinasi oda;
• B grupės vitaminai reguliuoja medžiagų apykaitos pokyčius, suteikia reikiamą energijos lygį, malšina odos uždegimus ir yra būtini nervų ir endokrininės sistemos funkcionavimui;
• vitaminas C reikalingas kolageno sintezės procese, todėl stiprina kaulus ir sąnarius, malšina uždegimą ir neutralizuoja laisvuosius radikalus;
• omega-3 riebalų rūgštys reguliuoja širdies, smegenų, imuninės ir endokrininės sistemos veiklą;
• magnis vaidina pagrindinį vaidmenį raumenų, širdies ir kraujotakos sistemos veikloje;
• cinkas palaiko imuninę sistemą ir suteikia odai gražią išvaizdą.

Kaip išsirinkti tinkamus vitaminus paaugliui?

Vitaminų papildų rinka tampa vis labiau prisotinta daugelio įmonių, tvirtinančių, kad jų produktai yra geriausi ar efektyviausi. Rinkoje yra tikrai daug gerų preparatų ir jie yra tikrai veiksmingi, tačiau tam tikrose situacijose. Idealiai parinkti vaistai turėtų atsižvelgti į konkretaus vaiko savybes. Štai keletas patarimų, kuriuos reikia atsiminti, kad surastumėte geriausius vitaminus paaugliams.

• Maisto papilduose svarbu vengti didelio dirbtinių saldiklių ir geležies sulfato kiekio. Jų buvimas gali būti labai pavojingas, ypač su perdozavimo rizika.
• Geriausi vitaminai paaugliams yra tie, kurie yra turtingos sudėties, be glitimo ir turi hipoalerginę formulę.
• Jie turėtų pasiūlyti visą būtinų vitaminų ir mineralų kompleksą ir turėti pakankamai vitaminų D3 ir K2, kad pagerėtų imuninė sistema, kraujo gamyba ir kaulų augimas.
• Odos ir akių sveikatai ieškokite maisto produktų, kuriuose yra žarnyno probiotikų, liuteino.
• Apsvarstykite specialius vaiko poreikius. Pavyzdžiui, jei jūsų vaikas kenčia nuo blogos sveikatos, turėtumėte įsitikinti, kad vitaminų papilduose yra daugiau maistinių medžiagų.
• Paklauskite savo pediatro apie tokiai situacijai tinkamas dozes.

Konkretaus maisto papildo pasirinkimas pirmiausia priklauso nuo amžiaus ir individualių organizmo poreikių. Įvertinime atsižvelgiama į pagrindines vaikų ir paauglių fiziologines sąlygas, taip pat siūlomi geriausi vaistai kiekvienai kategorijai. Norėdami paskatinti vaikus vartoti vitaminus, sąraše yra kietų saldainių, guminukų, putojančių tablečių, lašų ir skysčių. Belieka tik išsirinkti geriausią vaikui produktą, tačiau pagal šias instrukcijas tai padaryti nebus sunku.