TOP 11 geriausių vitaminų nėščioms moterims: įvertinimas pagal ekspertų atsiliepimus
Nėštumas yra lemiamas moters kūno laikas, kuris turi būti prisotintas vitaminais ir būtiniausiais mikroelementais. Jų gauti iš maisto nėra lengva, todėl būtina papildyti mitybą vitaminų ir mineralų kompleksais. Geriausi vitaminai nėščioms moterims yra išvardyti žemiau, reitinguojant įvairius multivitaminus. Populiariausi vaistai yra pagrįsti visų žemiau pateikto sąrašo vaistų apžvalgomis. Taigi buvo atrinktos veiksmingiausios mineralų formulės nėščioms moterims.
Geriausi vitaminai nėščioms moterims 1 trimestrą
Pirmasis trimestras - tai laikas, per kurį formuojasi visi kūdikio organai, todėl svarbu aprūpinti organizmą visais trūkstamais mineralais ir vitaminais. Pirmojo trimestro nėštumo metu reikia nustatyti medžiagų trūkumą ir tai, kokie vitaminai yra būtini nėščioms moterims. Šiuo laikotarpiu svarbu vartoti vitaminus A ir E, kad kūdikis tinkamai augtų ir vystytųsi.
Pirmąsias savaites mama gali nejausti organizmo pokyčių, tačiau vėliau atsiranda toksikozė, bloga savijauta, kai kuriais atvejais - hipovitaminozė, kurią galima įveikti prisotinant naudingomis medžiagomis. Šiuo metu maiste turėtų vyrauti vitaminai C, E, B, kalcis ir cinkas. Dėl tinkamo baltymų ir amino rūgščių įsisavinimo galite atsikratyti nepageidaujamų apraiškų. Taip pat turėtumėte atkreipti dėmesį į jodo kiekį organizme. Svarbu atidžiai apskaičiuoti kiekvieno mikroelemento kiekį ir dozę, kad suprastumėte, kokių vitaminų reikia nėščioms moterims.
Solgaro folio rūgštis - esminis monovitaminas
Folio rūgštis yra esminis B grupės mikroelementas, kuris į organizmą patenka su maistu. Daugiausia jo yra žaliosiose daržovėse ir augaluose. Ši medžiaga yra svarbi kraujotakos reguliavimui, ji dalyvauja augimo ir vystymosi procese. Šis kompleksas sukurtas iš natūralių ingredientų be sintetinių priedų. Rekomenduojama vartoti 1 tabletę per dieną valgio metu. Nėštumo metu jis apsaugo nuo įgimtų nervų sistemos apsigimimų. Kartu su vitaminu B12 jis gali apsaugoti nuo plaučių ir gimdos kaklelio ląstelių susidarymo, todėl yra didelė piktybinių navikų rizika. Pirmąjį nėštumo trimestrą kasdien suvartojant 400 mikrogramų folio rūgšties 48–80% sumažėja vaisiaus nervų sistemos apsigimimų tikimybė, tai yra informacija, gauta iš Pasaulio sveikatos organizacijos tyrimų.
| Charakteristika | Reikšmė |
| Sudėtis | Vitaminai |
| Pakuotė | 100 tablečių |
| Prekės forma | Tabletes |
| Dozavimas | 400
mg |
| Gamintojo šalis | JAV |
pliusai
- gerai absorbuojamas organizme;
- sudėtyje nėra dažiklių ir kvapiųjų medžiagų;
- malonus skoniui;
- natūrali kompozicija;
- efektyvumas.
Minusai
- nėra vaistinėse;
- ne pigus vaistas.
Pakelkite „Planavimas ir pirmasis trimestras“
Pirmąjį trimestrą būtina vartoti šį kompleksą, nes jame yra patobulinta folio rūgšties formulė - metafolinas. Planuojančioms nėštumą ar nėščioms moterims rekomenduojama gerti po 1 tabletę valgio metu. „Elevit Pronatal“ yra specialus kompleksas, kliniškai įrodęs savo veiksmingumą negimusio vaiko įgimtų apsigimimų prevencijoje. Sudėtyje yra 12 vitaminų ir 7 mineralų, kurie palaiko sveiką mitybą nėštumo ir žindymo laikotarpiu.
| Charakteristika | Reikšmė |
| Sudėtis | Vitaminai |
| Pakuotė | 30 tablečių |
| Prekės forma | Tabletes |
| Dozavimas | 400 mikrogramų |
| Gamintojo šalis | Prancūzija |
pliusai
- praturtinta kompozicija;
- teigiamai veikia odą ir plaukus;
- mažina toksikozę;
- suteikia jėgų;
- paprasta naudoti.
Minusai
- auksta kaina;
- šalutiniai poveikiai.
Vitaminų ir mineralų kompleksas Doppelherz V.I.P
Subalansuota kompozicija, palaikanti motinos kūną ir negimusio kūdikio sveikatą. Nėštumo metu jį reikia gerti po 1 kapsulę 1 kartą per dieną valgio metu. Optimaliai parinktas gyvybiškai svarbių vitaminų ir mineralų kompleksas prisideda prie visiško vaisiaus augimo ir vystymosi. Kompozicija sukurta atsižvelgiant į fiziologinius moters kūno poreikius nėštumo ir žindymo laikotarpiu.
| Charakteristika | Reikšmė |
| Sudėtis | Vitaminai |
| Pakuotė | 30 kapsulių |
| Prekės forma | Kapsulės |
| Dozavimas | 1280 mg |
| Gamintojo šalis | Vokietija |
pliusai
- subalansuotas būtinų vitaminų kompleksas;
- patogus naudoti;
- veiksmingas;
- nėra per didelių atskirų mikroelementų dozių;
- prieinama kaina.
Minusai
- nelengva rasti;
- kompozicijoje yra sintetinių medžiagų.
Fortevit A - Zn - praturtintas B grupės vitaminais
Gerti šį kompleksą būtina ruošiantis nėštumui ar nėščioms moterims, kad organizme būtų išlaikytas reikiamas mikroelementų kiekis. Naudokite planuojant pastojimą moterims, 1-2 tabletes per dieną, nėščioms moterims, 2 valgant.
| Charakteristika | Reikšmė |
| Sudėtis | Vitaminai |
| Pakuotė | 30 tablečių |
| Prekės forma | Tabletes |
| Dozavimas | 630 mg |
| Gamintojo šalis | Rusijos Federacija |
pliusai
- prieinama kaina;
- gera kompozicija;
- efektyvumas;
- nėra šalutinio poveikio;
- padeda papildyti trūkstamas medžiagas.
Minusai
- naudojimo nepatogumai;
- ne visur parduodamas.
Femibion Natalker 1 - multivitaminai pirmajam trimestrui
Femibion Natalker I aprūpina organizmą tiek folio rūgštimi (200 mcg), tiek biologiškai aktyviomis folio rūgštimis (200 mcg Metafolin), kad sukurtų optimalias sąlygas sveikam kūdikiui gimti. Tai netgi taikoma tiems, kurių fermentų aktyvumas yra sumažėjęs. Vargu ar įmanoma su maistu suvartoti pakankamai folio rūgšties (400 mikrogramų per dieną), nes jo yra 10 kg obuolių arba 1,3 kg apelsinų! Todėl rekomenduojama vartoti specialius vitaminų kompleksus, tokius kaip Femibion Natalker I ir Femibion Natalker II. Ruošiantis atsižvelgiama į visus moters kūno poreikius ankstyvosiose nėštumo stadijose. Komplekse yra 9 naudingi vitaminai. Pirmuosius tris nėštumo mėnesius rekomenduojama gerti po 1 kapsulę per dieną.
| Charakteristika | Reikšmė |
| Sudėtis | Vitaminai |
| Pakuotė | 30 tablečių |
| Prekės forma | Tabletes |
| Dozavimas | 400 mikrogramų |
| Gamintojo šalis | Vokietija |
pliusai
- aukštos kokybės vitaminai;
- sintetikos trūkumas;
- geras mineralų ir mikroelementų kompleksas;
- toksikozės mažinimas;
- neturi įtakos svoriui.
Minusai
- auksta kaina;
- gali sukelti alergiją.
Geriausi vitaminai nėščioms moterims antrame trimestre
Antrasis trimestras yra laikas, kai praeina toksikozė ir prasideda apetito ir žvalumo antplūdis. Svarbiausia šiuo laikotarpiu yra laikytis subalansuotos mitybos ir gerti multivitaminus nėščioms moterims. Tai didžiausias aktyvumo laikas, kai kūdikis užauga 20 centimetrų. Šiame etape turite palaikyti organizmą vitaminų kompleksais, nes jam reikia dar daugiau maistinių medžiagų. Be to, tablečių vartojimas padeda sumažinti patinimą, toksikozę ir mažina anemiją.
Doppelherz turtas būsimoms motinoms
Multivitaminų preparatas, kurį reikia vartoti antrąjį trimestrą. Jame yra visi būtiniausi mikroelementai ir veikliosios medžiagos kūdikio augimui. Norint pasiekti efektą, reikia gerti 1 tabletę per dieną.
| Charakteristika | Reikšmė |
| Sudėtis | Vitaminai |
| Pakuotė | 30 tablečių |
| Prekės forma | Tabletes |
| Dozavimas | |
| Gamintojo šalis | Vokietija |
pliusai
- dauguma vitaminų yra sudėtyje;
- be sintetinių priedų;
- efektyviai papildo trūkstamas medžiagas organizme;
- patogu pasiimti;
- priimtina kainų kategorija.
Minusai
- nėra lengva rasti parduodant;
- individualios kontraindikacijos.
„Bayer Elevit Pronatal“
Subalansuotas multivitaminų mineralų kompleksas, skirtas palaikyti ir apsaugoti vaisiaus vystymąsi planuojant pastojimą, taip pat nėštumo ir žindymo laikotarpiu. Šis vaistas apsaugo nuo vitaminų ir mineralų trūkumo ir jį ištaiso. Jis padeda išvengti anemijos, susijusios su geležies ir folio rūgšties trūkumu. Naudojimo ypatybės - 1 tabletė per dieną ryte.
| Charakteristika | Reikšmė |
| Sudėtis | Vitaminai |
| Pakuotė | 100 tablečių |
| Prekės forma | Dengtos tabletės |
| Dozavimas | |
| Gamintojo šalis | Vokietija |
pliusai
- gydo hipovitaminozę;
- palaiko kaulų, dantenų, dantų funkciją;
- mineralų sudėtyje;
- lengvai lūžta;
- jokio kvapo.
Minusai
- auksta kaina;
- nėra visur.
Vitrum Prenatal - optimali kompozicija
Geras moters dietos papildymas nėštumo metu. Vitaminai apsaugo nuo mikroelementų ir mineralų trūkumo ir sumažina hipovitaminozės riziką, nes būsimoji mama turėtų rūpintis ne tik vaiku, bet ir savo sveikata. Rekomenduojama vartoti kiekvieną dieną - 1 tabletė per dieną valgio metu.
| Charakteristika | Reikšmė |
| Sudėtis | Vitaminai |
| Pakuotė | 30, 100 tablečių |
| Prekės forma | Dengtos tabletės |
| Dozavimas | 1470 mg |
| Gamintojo šalis | JAV |
pliusai
- subalansuota dozė;
- veiksmingas;
- gerina plaukų, nagų kokybę;
- padeda sveikam miegui;
- patogus naudoti.
Minusai
- specifinis skonis ir kvapas;
- brangus, palyginti su analogais.
Geriausi vitaminai nėščioms moterims 3 trimestrą
Prenataliniu laikotarpiu ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas mitybai, nervų išsaugojimui, emocinei būklei ir miegui. Norėdami tai padaryti, turite vartoti vitaminų kompleksą nėščioms moterims, kad šis etapas būtų perkeltas be toksikozės ir kitų lydinčių nėštumo nepatogumų.
Ekko Plus Omega-3 trimestras
Teisingai parinkta mikroelementų sudėtis moterims, planuojančioms nėštumą, besilaukiančioms kūdikio ar maitinančioms krūtimi. Vaistas aprūpina organizmą tokiomis medžiagomis kaip: Omega-3, vitaminai A, folio rūgštis, B12, D, E. Daugumai moterų trūksta vitamino D, kuris reikalingas reprodukcinei funkcijai. Šis kompleksas suteikia 100% dienos vitamino formos. Taip pat vitaminai A ir E padeda apsaugoti vaisių nuo patologijų vystymosi, kraujo krešulių susidarymo, o po gimdymo - atkurti organizmo procesus. Gerkite 2 kapsules su maistu 4-6 savaites.
| Charakteristika | Reikšmė |
| Sudėtis | Vitaminai |
| Pakuotė | 120 kapsulių |
| Prekės forma | Kapsulės |
| Dozavimas | 0,5 g |
| Gamintojo šalis | Rusijos Federacija |
pliusai
- nėra kvapo;
- didelė pakuotė;
- kapsules lengva nuryti;
- gera kompozicija;
- priimtina kaina.
Minusai
- ne visur galima rasti;
- turėtumėte gerti papildomus vitaminus su susijusiomis medžiagomis.
9 mėnesiai - Omegamam kapsulės
Paskutinius tris mėnesius ir viso nėštumo metu būtina tiekti organizmui nesočiųjų riebalų rūgščių. Omega-3 yra linkęs kauptis smegenyse ir reprodukciniuose organuose. DHA - dokozaheksaeno rūgštis yra svarbus nervų sistemos formavimo komponentas. Šios medžiagos trūkumas gali sukelti vaiko psichikos ir regėjimo sutrikimus. Šio vitamino buvimas būsimojoje motinoje trečiąjį trimestrą yra ypač svarbus. Rekomenduojama vartoti po 1-2 kapsules kiekvieną dieną.
| Charakteristika | Reikšmė |
| Sudėtis | Vitaminai |
| Pakuotė | 30 kapsulių |
| Prekės forma | Kapsulės |
| Dozavimas | 150 mg |
| Gamintojo šalis | Lenkija |
pliusai
- subalansuotas nesočiųjų riebalų rūgščių Omega-3 kompleksas;
- veiksmingai veikia kūną trečiąjį trimestrą;
- nėra konservantų ar sintetinių medžiagų;
- prieinama kaina;
- aukštos kokybės.
Minusai
- būtina išankstinė konsultacija su gydytoju;
- specifinis aromatas.
Kelių skirtukų Prenatalinis
Norint nepakenkti mamos organizmui dėl mineralų trūkumo, taip pat išvengti neišnešiotumo, patologijų ir defektų, būtina papildyti mamos mitybą multivitaminais. Šis vaistas rekomenduojamas šiam tikslui. Multimineralai padidina motinos ir vaiko imuninės sistemos aktyvumą. Į kompoziciją įeina B grupės vitaminai, folio rūgštis, jodas, cinkas, selenas. Rekomenduojama vartoti su maistu 1 kartą per dieną arba po valgio mėnesį.
| Charakteristika | Reikšmė |
| Sudėtis | Vitaminai |
| Pakuotė | 60 vnt |
| Prekės forma | Tabletes |
| Dozavimas | 150 mg |
| Gamintojo šalis | Italija |
pliusai
- praturtinta kompozicija;
- natūralūs ingredientai;
- paprasta naudoti;
- nėra šalutinio poveikio;
- gerina plaukų, nagų ir odos būklę.
Minusai
- mažiau naudingų mikroelementų, palyginti su analogais;
- šlapimas gali pagelsti.
Išvada
Jei sunku patiems nuspręsti, kuriuos vitaminus pasirinkti nėščioms moterims, geriausių variantų sąrašas padės apsispręsti. Įvertinime yra visi efektyviausi kompleksai su įrodyta sudėtimi, kurie padeda būsimoms mamoms papildyti savo mitybą vitaminais ir mineralais. Remdamiesi apžvalgomis, galite nustatyti, koks veiksmingas yra konkretus vaistas. Tačiau papildų reikia vartoti tik patarus sveikatos priežiūros specialistui.
