ויטמינים TOP-20 עם אבץ: דירוג הטובים ביותר מבחינת יעילות

אבץ הוא חומר חיוני הדרוש לתפקודי גוף רבים. הוא חשוב גם למערכת חיסונית חזקה ועוזר לשמור על עור בריא, עיניים ולב. סקירה זו תראה לכם כיצד לבחור את ויטמיני האבץ הטובים ביותר לקידום בריאות גברים, נשים וילדים. מתאר עצות לבחירה, הרכב, ניואנסים של יישום ומחירים. וגם כאן נאספים מיטב הויטמינים עם אבץ על פי מומחים וסקירות של לקוחות.

מהו אבץ לגוף האדם?

לאבץ תפקיד חשוב בתהליכים מטבוליים - הוא חלק מאנזימים רבים המעורבים בהמרת פחמימות, חלבונים, שומנים, כמו גם חומצות גרעין וכמה ויטמינים. בנוסף, לאבץ יש תכונות חיסוניות - הוא משפיע על תגובות החיסון, מונע זיהום, כמו גם על מערכת הרבייה - מגביר את ייצור הזרע אצל גברים ומסדיר את המחזור החודשי אצל נשים. לאבץ יש תכונות נוגדות חמצון, כלומר הוא מגן על הגוף מפני רדיקלים חופשיים ומייצב את קרום התא. הוא משפיע גם על תפקוד מערכת העצבים (משפר את הזיכרון והריכוז) ומשפיע על חוש הריח והטעם.

כיצד לבחור ויטמינים עם אבץ?

בעת בחירת תוסף אבץ, חשוב לקחת בחשבון את סוג האבץ, את המינון ואת צורת התוסף. ישנם מספר סוגים של תוספי אבץ. חלקם, כגון אבץ פיקולינט, עשויים להיספג טוב יותר, ואילו אבץ אצטט עשוי להיות יעיל יותר בקיצור משך ההצטננות. באשר למינון, זה בדרך כלל 15-30 מ"ג ליום. כמות האבץ מסומנת על התווית. תוספי מזון מגיעים בצורה של כמוסות, כדורים ונוזלים. למי שלא יכול או מעדיף לא לבלוע כדורים, צורות נוזליות הן כנראה האפשרות הטובה ביותר. חשוב לחקור מותגים איכותיים ואמינים לפני רכישת תוסף כלשהו כדי להבטיח בטיחות.
ההמלצה הנפוצה ביותר היא לבחור פורמולציות שאינן מכילות הרבה מרכיבים נוספים כמו חומרי מילוי וחומרים משמרים.

ויטמיני האבץ הטובים ביותר לנשים

בהתאם לתזונה, יתכן שאתה לא מקבל מספיק אבץ באופן טבעי. תוספי תזונה עם מיקרו -תזונה זו היא דרך מצוינת לוודא שלגופך יש מספיק ממנו לחיזוק המערכת החיסונית שלך.

הדירוג של ויטמיני האבץ הטובים ביותר לנשים כולל:

אבץ פיקולינט של סולגאר

זהו אחד התוספים הטובים ביותר בשוק בשל תקני האיכות הגבוהים שלו, טוהר המרכיבים וצורת האבץ המשמשת אותו. מכיל 22 מ"ג אבץ פיקולינט לכל טבליה, שהיא מעולה בספיגה וזמינות ביולוגית. המרכיבים בהרכב תומכים בתפקוד המערכת החיסונית ורמת הכולסטרול הנכונה בדם, מאיצים את התחדשות התאים ומשתתפים בייצור פרוסטגלנדינים, חומרים דמויי הורמונים המסדירים תהליכים רבים בגוף, כגון לחץ דם. , קצב הלב ועבודתן של בלוטות החלב.

מפרטים	מַשְׁמָעוּת
טופס שחרור	כדורים
כמות באריזה	100 חתיכות
אָבָץ	22 מ"ג
ארץ מקור	ארה"ב

המלצה: "מוצר טוב מכיוון שהוא מכיל אבץ בצורה של עיכול קל של פיקולינט ויש ליטול אותו עם האוכל בערב."

V.I.P. דופלרץ עם אבץ

מפרטים	מַשְׁמָעוּת
טופס שחרור	טבליות מבעבע
כמות באריזה	15 יח '
אָבָץ	5 מ"ג
ארץ מקור	גֶרמָנִיָה

סקירה: “מוצר טוב מאוד, זול יחסית, עמד בציפיות שלי. ימליץ לאחרים. התרופה יעילה ביעילות. "

עכשיו אבץ פיקולינט

תוסף תזונה זה תורם לשמירה על חילוף החומרים הנכון של ויטמין A, שמירה על עצמות בריאות, שיער, ציפורניים, עור ולפריון ותפקוד רבייה תקין. צורת האבץ הנספגת ביותר מחזקת את תפקוד המערכת החיסונית ומבטיחה כי הגוף אינו חסר בוויטמינים ומינרלים חיוניים. המוצר אידיאלי גם כתוסף לשינה טובה יותר. יצרן, כרגע, הוא אחד ממותגי מוצרי הטבע הנמכרים ביותר.

מפרטים	מַשְׁמָעוּת
טופס שחרור	כמוסות
כמות באריזה	60, 100 יח '
אָבָץ	50 מ"ג
ארץ מקור	ארה"ב

סקירה: “הכמוסות נוחות לשימוש, חסרות ריח וחוסר טעם, קלות לבליעה. מבחינת האפקטיביות, לאחר מספר שבועות, שמתי לב כיצד מצב העור והשיער משתפר. לעת עתה, אמשיך לקבל ".

טבעת אבץ טבעית של טבע

במשך כמעט 50 שנה, חברה זו מייצרת תוספי מזון איכותיים וזולים כאחד. כל טבליה מכילה 25 מ"ג אבץ בצורה מסוגלת לספוג מאוד. הבקבוק מכיל 100 טבליות, כך שיחזיקו מעמד מספר חודשים. המוצר מכיל רכיבים ידידותיים לסביבה בלבד, המבטיח איכות. כל מרכיבי ההרכב עברו בדיקות מעבדה. התוסף אינו אלרגני מכיוון שהוא נקי מחלב, סויה, גלוטן, חיטה, שמרים או דגים. ללא סוכר, עמילן ונתרן.

מפרטים	מַשְׁמָעוּת
טופס שחרור	כדורים
כמות באריזה	100 חתיכות
אָבָץ	25 מ"ג
ארץ מקור	ארה"ב

סקירה: “היחס הטוב ביותר בין כמות / איכות / מחיר. אבץ chelate נספג היטב. שישה חודשים לאחר מכן, השיער גדל באופן משמעותי וכמעט הפסיק לנשור. זו תוצאה מצוינת בשבילי ".

זינקרטל-טבע

תרופה זו משמשת למניעה וטיפול בחוסר באבץ, כמו גם כתוסף נלווה לטיפול במחלת וילסון, ובמחלות כגון: אלכוהוליזם, סוכרת, זיהומים טפיליים, מחלות עור. אבץ הוא חלק מאנזימים רבים, הוא משתתף בתהליכים מטבוליים הקשורים לפחמימות וחלבונים. כל טבליה, פעם ביום, מכילה 124 מ"ג של אבץ סולפט. ניתן להשיג בשלפוחיות של 25 טבליות ובקבוק המכיל 150 טבליות.

מפרטים	מַשְׁמָעוּת
טופס שחרור	כדורים
כמות באריזה	25, 150 יח '
אָבָץ	45 מ"ג
ארץ מקור	ישראל

המלצה: “היה לי חוסר אבץ ואני מרגיש טוב יותר בזכות הכדורים האלה.אבל כשהתחלתי לקחת את זה, לעתים קרובות היו בחילות ”.

ויטמיני האבץ הטובים ביותר לגברים

אבץ הוא תוסף חיוני לגברים המעוניינים להגדיל את הטסטוסטרון שלהם. זה יכול גם להפחית את חומרת ההצטננות אם נלקח מיד לאחר הופעת התסמינים. הדירוג של ויטמיני האבץ הטובים ביותר לגברים כולל את התרכובות הבאות:

Solaray - אבץ ביו אבץ

זהו תוסף תזונה המשלים את התזונה היומית עם אבץ וויטמין B. זמין בצורת כמוסה, כל כמוסה מכילה 15 מיליגרם אבץ. אבץ פוליקונט, הנספג היטב בגוף, מחזק את המערכת החיסונית, אחראי על חלוקת התאים, ריפוי הפצעים ופירוק הפחמימות. זה גם עוזר לשמור על חילוף החומרים הנכון של ויטמין B על ידי השפעה על ריכוזו הנכון בדם וניצול יעיל של הרקמות. היצרן ממליץ על מינון של כמוסה אחת ליום.

מפרטים	מַשְׁמָעוּת
טופס שחרור	כמוסות
כמות באריזה	100 חתיכות
אָבָץ	15 מ"ג
ארץ מקור	ארה"ב

המלצה: “היו בעיות בעור, התחלתי להשתמש בתוסף מזון זה. לאחר חודש של שימוש העור השתפר, גירוי ופריחה כבר אינם מופיעים. שמתי לב שהתחלתי להרגיש עליז יותר. אני בהחלט ממליץ על זה. ”

סידן הטבע של סידן מגנזיום אבץ

החברה האמריקאית, הידועה בנוסחאות היפואלרגניות שלה ובמחויבות לאיכות, יוצרת ללא הרף תוספי מזון נהדרים. מוצר זה מכיל 100 טבליות כמוסה, שכל אחת מהן מכילה 25 מ"ג של גלוקונאט אבץ הנספג היטב והכמות הנדרשת של סידן, מגנזיום וויטמין D3. מקדם ריפוי פצעים, משפר את הבריאות הכללית ומונע נשירת שיער ופיצול ציפורניים. תוסף המזון שאינו GMO אינו מכיל רכיבים מלאכותיים, כולל צבעים, טעמים וממתיקים.

מפרטים	מַשְׁמָעוּת
טופס שחרור	כדורים
כמות באריזה	100 חתיכות
אָבָץ	25 מ"ג
ארץ מקור	ארה"ב

סקירה: “לאחר הלידה, השיער שלי התחיל לנשור הרבה, החלטתי לקנות את הויטמינים האלה. שמתי לב להשפעה לאחר 3 חודשים, השיער התחזק והופיעו חדשים ".

אבץ AP

אחד מתוספי התזונה הטובים ביותר לגברים המכיל אבץ ציטראט. הוא משפר את הריכוז, מונע היפרפלזיה ערמונית, משפיע על עבודת ההורמונים הקשורים לעוצמה ופעילות מינית, מפחית את השפעות הלחץ ומספק אנרגיה לאורך כל היום. התרופה מיועדת לשימוש במקרה של פעילות גופנית מופרזת, ספורט או חולשה. הוא גם מונע נשירת שיער ונלחם ברדיקלים חופשיים. היתרון הגדול שלה הוא הזמינות הביולוגית הגבוהה שלו, בלתי ניתנת להשגה לתרופות תחרותיות בשוק.

מפרטים	מַשְׁמָעוּת
טופס שחרור	כדורים
כמות באריזה	40 יח '
אָבָץ	12 מ"ג
ארץ מקור	רוּסִיָה

המלצה: “התחלתי ליטול תוסף תזונה זה לאחר שהתחיל לכווץ את שרירי לאחר האימון. התוצאה הפתיעה אותי מאוד לאחר צריכת חודש. אתה אפילו מרגיש שהוספת כוח ".

בלגומקס סלניום ואבץ עם ויטמינים A, E, C, B6

זהו קומפלקס איכותי של ויטמינים עם אבץ, הוא תומך במאבק נגד מתח יומיומי, תפקוד תקין של מערכת העצבים ומערכת הדם. המרכיבים בתכשיר גם תורמים להיווצרות ותחזוקה של תאים, רקמות ו- DNA במצב בריא. נטילת התוסף מגבירה את האנרגיה, משפרת את מצב הרוח ומחזקת את המערכת החיסונית. הוא מכיל ויטמינים A, C, E, B6, כמו גם סלניום ואבץ. שילוב מרכיבים זה מבטיח את ספיגתם הטובה יותר על ידי הגוף ותורם להגנה מקיפה מפני ההשפעות המזיקות של רדיקלים חופשיים.

מפרטים	מַשְׁמָעוּת
טופס שחרור	כמוסות
כמות באריזה	90 יח '
אָבָץ	12 מ"ג
ארץ מקור	רוּסִיָה

סקירה: “אני משתמשת בוויטמינים במשך חודש. הגוף שלי הודה לי על כך. איכות השיער והציפורניים השתפרה. המחיר אמנם לא גבוה, אבל יעיל. התרופה הטובה ביותר שקיימת בשוק. ”

מחסן אבץ ארנביה

ויטמינים אחרים עם תכולת אבץ, זמינים בצורת טבליות. תוסף המזון מומלץ במיוחד לאנשים המעוניינים להשלים את תזונתם במרכיבים המחזקים את המערכת החיסונית. התרופה משפרת את מנגנוני ההגנה למאבק במיקרואורגניזמים פתוגניים. הרכב מכיל ויטמין C, המחזק את כלי הדם ומשפיע לטובה על התאים, ומגן עליהם מפני לחץ. למוצר השפעה נוגדת חמצון. אבץ אחראי על תהליך ריפוי הפצע ושמירה על רמות כולסטרול וויטמין A אופטימליות.

מפרטים	מַשְׁמָעוּת
טופס שחרור	כמוסות
כמות באריזה	32 יח '
אָבָץ	5 מ"ג
ארץ מקור	גֶרמָנִיָה

המלצה: "לאחרונה התחלתי לקחת את הכדורים האלה, ושמתי לב כיצד לאחר שבוע האקנה שלי נעלם לי על הפנים, זו תוצאה מצוינת, במיוחד במחיר כל כך נמוך".

ויטמיני האבץ הטובים ביותר לילדים

מחסור באבץ אצל ילדים מתרחש עקב צריכת אבץ נמוכה בתזונה. תוספת אבץ תהיה המפתח להתגבר עליה. הם יכולים להפעיל מעל 100 מערכות אנזים חשובות שמשחקות תפקיד בביטוי גנים, DNA, סינתזת RNA וחלוקת תאים, תגובה חיסונית ותפקוד קוגניטיבי אצל ילדים.

הוויטמינים הטובים ביותר עם אבץ לילדים כוללים:

אקוויון מ- A עד Zn

ויטמינים אלה נוסחו במיוחד לילדים לקידום בריאות העצם והחיסון והגברת האנרגיה. הם טעימים ולעיסים, כך שילדים לוקחים אותם בשמחה במינון המומלץ של שניים ביום. כבונוס נוסף, הם אינם מכילים סירופ תירס גבוה מפרוקטוז או ממתיקים מלאכותיים. הם מכילים 23 חומרים מזינים הדרושים לגוף צעיר וצומח. באופן כללי, הקונים אומרים שהם אוהבים את הצורה, היעדר האלרגנים וכי זהו מולטי ויטמין באיכות גבוהה.

מפרטים	מַשְׁמָעוּת
טופס שחרור	טבליות לעיסה
כמות באריזה	30 יח '
אָבָץ	3 מ"ג
ארץ מקור	רוּסִיָה

סקירה: “באופן כללי הילד אהב את הויטמינים, יש להם טעם דובדבן נעים. אנו לוקחים את זה בתקופת הסתיו-חורף כדי לשפר את החסינות. ממש יעיל ".

להיות-דובים מ- a עד z№

תוסף תזונה המשלים את תזונת הילדים בחומרים שימושיים. האריזה מכילה 30 טבליות לעיסה המכילות 13 ויטמינים ו -9 מינרלים.המרכיבים הכלולים במוצר חיוניים לתהליכים מטבוליים בסיסיים והתפתחות תקינה של אורגניזם צעיר. ויטמין B12 אחראי לתפקוד תקין של מערכת העצבים. ויטמינים C, A ואבץ תורמים לפעילות תקינה של המערכת החיסונית. ויטמין D מסייע בשמירה על עצמות ושיניים חזקות.

מפרטים	מַשְׁמָעוּת
טופס שחרור	טבליות לעיסה
כמות באריזה	30 יח '
אָבָץ	2.4 מ"ג
ארץ מקור	רוּסִיָה

המלצה: “הבת שלי ביקשה ממני לקנות ויטמינים עם דבורים. המחיר תקציבי, לקחתי שתי חבילות. הרכב מאוזן טוב, שמתי לב שמצב הציפורניים השתפר כבר ביום החמישי ”.

מצעד בעלי חיים של טבע פלוס ילד אבץ

תוסף תזונה זה נוצר במיוחד לאורגניזמים המתפתחים של ילדים. חבילה של 90 כדורי טעם בטעם תפוז המכילים 8 מ"ג אבץ כלאגן אורגני ותמציות צמחים מרגיעות. התרופה נלקחת עם חסינות מופחתת והפרעות במערכת העצבים. אבץ חיוני למטבוליזם אנרגיה, צמיחה תקינה והתפתחות פוריות תקינה. הוא מאפשר לך לחדש את המחסור בחומרים מזינים בתזונה, ולתמצית אכינצאה, עלי זית וג'ינג'ר הכלולים בתמצית יש תכונות אנטיבקטריאליות ואנטי דלקתיות.

מפרטים	מַשְׁמָעוּת
טופס שחרור	סוכריות
כמות באריזה	90 יח '
אָבָץ	8 מ"ג
ארץ מקור	ארה"ב

המלצה: “אני תמיד לוקח ילדים באביב ובסתיו למניעת הצטננות. כמובן, הם יכולים לחלות, אך בצורה הרבה יותר קלה. הם אוהבים צלמיות בעלי חיים מושכות עם טעם תפוז ואוכלות ברצון ".

אוכמניות פורטה עם ויטמינים ואבץ

התכשיר מכיל סט מרכיבים עשיר בעל פעולה מורכבת, הכולל אוכמניות, אבץ, ויטמין C וויטמינים B. לאוכמניות השפעה חיובית על שיפור המיקרו -סירקולציה בגלגל העין וגמישות כלי הדם. הוא שומר על חדות הראייה והתפקוד הנכון של הרשתית. אבץ וויטמין C הם נוגדי חמצון רבי עוצמה המגנים על מבנים סלולריים מפני מתח חמצוני. קומפלקס של ויטמיני B נחוץ לתהליכים מטבוליים תקינים ברקמות העין.

מפרטים	מַשְׁמָעוּת
טופס שחרור	כדורים
כמות באריזה	50, 100, 150 יח '
אָבָץ	15 מ"ג
ארץ מקור	רוּסִיָה

משוב: “הילד ​​לרוב נמצא ליד המחשב ועיניו מתעייפות מאוד. הרופא רשם את הכדורים הללו. לאחר שהשתתפו בקורס, הראייה חזרה לקדמותה, ועייפות העיניים חלפה ".

KAL ActivMelt סמבוק אבץ

Microtablets משלבים 5 מ"ג של תחמוצת אבץ ותמצית סמבוק. הטבליות מתמוססות במהירות, מה שתורם לספיגה מהירה שלהן, יש להן טעם ברי נעים. תמצית סמבוק, עשירה בנוגדי חמצון, מקלה על תסמיני הנשימה העליונה. לאבץ השפעה רבה על תפקוד מערכות האנזים בגוף. השילוב של אבץ וסמבוק יכול להוות חיזוק חיסוני נהדר ולהילחם בהתקררות. התרופה מומלצת במיוחד לאנשים בתקופות החורף והאביב, עם מתח פיזי או נפשי עז, עם תזונה לא מאוזנת.

מפרטים	מַשְׁמָעוּת
טופס שחרור	טבליות מיקרו
כמות באריזה	90 יח '
אָבָץ	5 מ"ג
ארץ מקור	ארה"ב

המלצה: “קניתי תוסף תזונה בהמלצת רופא ילדים, אני נותן אותו לילד על מנת למנוע הצטננות. טבליות קטנות ונוחות, רגילות בטעמן. הבת שלי תמיד מבקשת יותר. ”

ויטמיני האבץ הפופולריים ביותר

מכלול הויטמינים עם אבץ נועד להטמיע טוב יותר את המרכיבים המרכיבים את ההרכב, כמו גם לחזק את המערכת החיסונית ולשפר את הבריאות הכללית. הויטמינים הטובים ביותר עם אבץ על פי ביקורות צרכנים הם:

כובעי אבץ של BIOVEA

תוסף התזונה מסופק בצורה של כמוסות, אחת מהן מכילה 15 מ"ג אבץ פעיל. הוא משתתף בתפקודים חיוניים רבים של הגוף, תהליכים מטבוליים ומערכת החיסון, מסייע במניעת מחסור באבץ והפחתת תסמיני האקנה החמור. הוא משלב אבץ ונחושת כדי לשפר את ספיגת מינרלי קורט באמצעות היתרונות הסינרגיסטיים שלהם. הם מקורם בתרכיז אורז, כך שלא משתמשים בסויה. המוצר צמחוני לחלוטין ובטוח לאנשים הסובלים מאלרגיות לסויה.

מפרטים	מַשְׁמָעוּת
טופס שחרור	כמוסות
כמות באריזה	120 יח '
אָבָץ	15 מ"ג
ארץ מקור	ארה"ב

המלצה: “יש לי אקנה, לאחר התייעצות עם רופא עור קניתי אבץ BIOVEA. לאחר מהלך הקבלה, לשמחתי לא היו גבולות. העור הרבה יותר נקי ובריא יותר ”.

מגנזין

ויטמין עם אבץ מומלץ לתפקוד יעיל של המערכת החיסונית. כל טבליה מכילה 15 מ"ג תחמוצת אבץ, המתאימה לצריכה היומית, כמו גם מגנזיום, נחושת, ויטמינים D3 ו- B6. השימוש בתרופה שומר על בריאות ומראה העור, מחזק את מערכת העצבים ומונע עייפות. נחושת אחראית על הפיגמנטציה הנכונה של השיער והעור, וויטמין D3 למבנה העצמות והשיניים הנכונות. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, היצרן ממליץ ליטול טבליה אחת פעמיים ביום למשך חודש.

מפרטים	מַשְׁמָעוּת
טופס שחרור	כדורים
כמות באריזה	120 יח '
אָבָץ	5 מ"ג
ארץ מקור	נורווגיה

משוב: “לעתים קרובות התעוררתי בלילה ואז לא יכולתי לישון הרבה זמן. חברה ייעצה לוויטמינים המכילים אבץ, היא בחרה במגנסין, מכיוון שהיא מכילה ויטמינים ומינרלים נוספים. לאחר מהלך הטיפול התחלתי לישון טוב והבחנתי בשיפור במצבי הכללי ".

כסף מרכזי

מפרטים	מַשְׁמָעוּת
טופס שחרור	כדורים
כמות באריזה	25, 50, 100 יח '
אָבָץ	15 מ"ג
ארץ מקור	קנדה

סקירה: “ערכת ויטמינים טובה במחיר תקציב.אני שותה לחיזוק השיער והציפורניים, ויחד עם זאת, מצב העור והמצב הכללי השתפרו. אני אישית לא מצאתי תופעות לוואי ".

סלזינק פלוס

זהו תכשיר משולב בעל השפעה חיובית על ציפורניים, עור וצמיחת שיער. בשל תכולת האבץ האופטימלית בטאבלט, ניתן להשיג את חילוף החומרים הנכון של מקרו -חומרים ופחמימות. ויטמין E ו- C הם נוגדי חמצון סלולריים המסייעים להגן על התאים מפני מתח חמצוני. סלניום מיועד לתפקוד תקין של בלוטת התריס ולתפקוד יעיל של המערכת החיסונית. התרופה משפרת את הריכוז, מפחיתה את ההשפעות השליליות של מתח, מוסיפה אנרגיה ומשפרת את החיוניות.

מפרטים	מַשְׁמָעוּת
טופס שחרור	כדורים
כמות באריזה	30 יח '
אָבָץ	8 מ"ג
ארץ מקור	צ'כית

המלצה: “הוויטמינים האלה עזרו לי מאוד לחזק את השיער שלי, שהיה ממש מתפורר. ההשפעה ניכרת לאחר שבוע של שימוש. גם מצב העור והציפורניים השתפר ”.

Supravit סידן + מגנזיום + אבץ

תוסף תזונה של טבליות מבעבע מכיל ויטמינים ומינרלים התומכים בתפקוד תקין של המערכת החיסונית, שנבחרו במיוחד כדי לשפר את פעולתם ההדדית. סידן וויטמין D3 תומכים בשיניים ובעצמות בריאות. מגנזיום מעורב בייצור האנרגיה של הגוף ובסינתזת החלבונים, ומפחית עייפות. אבץ וויטמין C הם נוגדי חמצון רבי עוצמה המגנים על מבנים סלולריים מפני מתח חמצוני. מומלץ במיוחד ליטול את התרופה בתקופות של חסינות נמוכה.

מפרטים	מַשְׁמָעוּת
טופס שחרור	טבליות מבעבע
כמות באריזה	20 יח '
אָבָץ	10 מ"ג
ארץ מקור	בולגריה

סקירה: “קניתי ויטמינים במחיר טוב, ויש להם הרכב מאוזן. בהתחלה לא אהבתי את הטעם, אבל אחרי המנה השלישית הוא נהיה תקין. אני שותה למניעה בסתיו ובאביב ".

מתי יש צורך בתוספת אבץ?

תוספת אבץ רגילה אינה מהווה תחליף לתזונה מאוזנת ובריאה. תוספי תזונה נחוצים לחידוש מחסור באבץ. לנשים בהריון יש צורך מוגבר באלמנט זה, ולכן נטילתו עשויה להועיל. אורח חיים פעיל מוביל גם לצורך מוגבר באבץ, ולכן תוספת אבץ עשויה להיות חשובה. עם כמה מחלות, במצבי לחץ, בדיאטה או בדיכאון, הצורך באלמנט הופך גבוה יותר. במקרים כאלה, עליך לשוחח עם הרופא שלך האם ניתן להשתמש בתוסף אבץ למניעת מחסור.

מחלות נפוצות עקב מחסור באבץ

מחסור באבץ יכול להתרחש עקב גורמים שונים. לדוגמה, כאשר אדם מזיע, הגוף מאבד רכיב זה. במצב כזה, הצורך בכך גבוה יותר, ותצטרכו לאכול יותר מזונות המכילים יסוד קורט זה.
תסמינים אפשריים של מחסור באבץ:

• מצב רוח מדוכא או דיכאון;
• קשיי ריכוז;
• רגישות מוגברת לזיהומים;
• הפרת ריח וטעם;
• ריפוי פצעים לקוי;
• זיהומים פטרייתיים של העור;
• מחלות עור;
• רירית הפה הפגועה;
• אובדן תיאבון;
• איבוד שיער;
• עור יבש;
• ציפורניים שבירות

מחסור באבץ יכול להתרחש גם עם מחלות מעי דלקתיות כרוניות, הפרעות בלבלב או ספיגה לקויה.

יתרונות ותופעות לוואי של נטילת תכשירים המכילים אבץ

אבץ משפיע על כל תהליכי החיים הבסיסיים.הוא מקדם ריפוי פצעים, מסדיר את ההפרשה הנכונה של אינסולין על ידי הלבלב, משתתף במינרליזציה של העצמות, משפיע על המערכת החיסונית ועל ריכוז ויטמין A, כולסטרול. הוא ממלא תפקיד בוויסות קצב הלב ולחץ הדם. זה גם מגביר את ייצור הזרע.

למרות שאבץ חשוב לבריאות כמו מיקרו -חומרים אחרים, מנת יתר יכולה להזיק. עודף אבץ בגוף מפריע לספיגת נחושת וברזל. אנשים שצורכים כ-100-300 מ"ג אבץ עלולים לסבול מתסמינים לא נעימים הנגרמים על ידי מחסור בנחושת. התסמינים השכיחים ביותר של מנת יתר הם ירידה ברמות הכולסטרול HDL וירידה בתגובה החיסונית של הגוף. סימפטומים חריפים של הרעלת אבץ כוללים כאבי בטן, בחילות, חוסר תיאבון, שלשולים וכאבי ראש.

אבץ הוא חומר מזין חיוני שאתה צריך כדי לקבל מספיק מהתזונה שלך. עם זאת, מכיוון שלא כל אחד יכול לענות על צרכיו רק באמצעות מזון, תוספי מזון יכולים לסייע בהפחתת הסיכון לחסר. תוספי התזונה הטובים ביותר המכילים אבץ יסייעו בשיפור איכות החיים ו