I migliori articoli katatimny che possono essere utilizzati in psicoterapia

Non tutti decidono di vedere uno psicologo. C'è sia un elemento di timidezza che l'idea sbagliata di cui hai bisogno per risolvere i tuoi problemi emotivi da solo. Ma non è sempre possibile migliorare i rapporti familiari, aumentare la propria autostima, far fronte allo stress e agli umori negativi. Lo psicologo aiuterà a risolvere questi e altri problemi.

Lo psicologo non è un mago, ma uno specialista esperto

Tra coloro che non hanno cercato l'aiuto degli psicologi, ci sono spesso idee sbagliate. Vale la pena sfatare questi miti. Ecco alcune idee sbagliate:

• gli psicologi possono risolvere il problema in una sola visita;
• puoi comunicare con uno specialista in modo rilassato e familiare;
• lo psicologo ti dirà come ho bisogno di vivere.

Se il problema è serio, ci vorranno diversi incontri. Ma dopo la prima sessione, puoi provare sollievo emotivo e vedere modi per risolvere il problema.

A volte i pazienti cercano di parlare dei loro problemi in modo distaccato, parlando di altri argomenti casuali. Quando si comunica con un tale cliente, uno specialista esperto sarà in grado di organizzare le informazioni ricevute. Lo psicologo aiuterà il cliente a estrarre verso l'esterno sentimenti dolorosi per rivedere la situazione problematica e delineare le fasi della sua soluzione.

Difficilmente sarà corretto se uno psicologo dà risposte dirette su come dovrebbe vivere una persona. Aiuterà solo il paziente a imparare a trovare le giuste soluzioni.

Esercizi psicologici interessanti

Affinché la persona che ha chiesto aiuto possa vedere chiaramente il suo problema, gli psicologi usano spesso esercizi con oggetti katatimny. Ciò sarà particolarmente utile per adolescenti e bambini. Ma questo metodo è mostrato anche per un pubblico adulto.

Per fare questo, avrai bisogno di oggetti katatimny che portano simbolismo. Di solito vengono utilizzati piccoli giocattoli. Lo psicologo li dispone sul piano del tavolo o nella sandbox, invita il cliente a scegliere quelli che gli piacciono e che attrae.

Il paziente ora dispone questi elementi in qualsiasi ordine. Prende ogni giocattolo, dice quale qualità ne trarrebbe. Meglio scrivere queste informazioni.

Ad esempio, se c'è un conto qui, una persona lo prenderà per primo, il che significa che mette il benessere in prima linea. Il denaro simboleggia anche il potere.

Se viene scelto un Buddha, ciò indicherà che una persona manca di pace mentale. La statuetta del guerriero simboleggia il coraggio, la Statua della Libertà simboleggia la libertà.

Ora è necessario rispondere alle domande dello psicologo se è possibile realizzare queste qualità nella vita reale?

Dopodiché, puoi usare la terapia delle fiabe, inventare una trama usando questi oggetti. Il consiglio che una persona darà agli oggetti e agli eroi scelti da lui sarà molto prezioso, poiché sarà in grado di applicarli personalmente nella sua vita per se stesso.