TOP 10 migliori barrette proteiche e biscotti: una rassegna di proteine e carboidrati proteici
Fino a pochi anni fa le barrette e i biscotti proteici si potevano acquistare solo nei negozi specializzati di nutrizione sportiva. Ma ora l'interesse per uno stile di vita sano e una corretta alimentazione è aumentato in modo significativo, quindi puoi acquistare tali barrette nutrizionali in quasi tutti i supermercati. La classifica delle migliori barrette proteiche è presentata di seguito.
Peculiarità nella scelta di barrette e biscotti proteici
Molte persone sono scettiche su tali snack e si chiedono se le barrette proteiche vadano bene. Un prodotto di alta qualità andrà davvero a beneficio del corpo, ma per questo è necessario valutare obiettivamente i pro ei contro del cibo e assumere un atteggiamento responsabile nei confronti della sua scelta.
I benefici delle barrette proteiche sono davvero enormi:
- Questo è un prodotto completamente pronto per il consumo, perfetto per uno spuntino veloce.
- Le barre occupano poco spazio e sono comode da avere sempre a portata di mano. Questo è utile per coloro che sono spesso in viaggio o molto carichi al lavoro e non hanno abbastanza tempo per un pasto completo.
- Le barrette proteiche sono adatte anche per dimagrire perché non contengono zucchero. Allo stesso tempo, il gusto del prodotto è dolce e gradevole, quindi puoi tranquillamente mangiarli senza temere per la tua figura.
Tieni presente che anche le migliori barrette e biscotti proteici non sostituiscono un pasto completo. Sono buoni per spuntini, ma non dovrebbero essere usati come base di una dieta.
Quando si decide quali barrette proteiche sono le migliori, è necessario studiare attentamente la composizione del prodotto. Molti produttori senza scrupoli semplicemente mascherano i dolci normali come barrette proteiche. Il prodotto deve essere privo di zucchero, aromi e conservanti, ma solo ingredienti naturali. L'attenzione è anche rivolta al contenuto calorico del prodotto, non dovrebbe essere elevato. Altrimenti, il bar si trasforma in una dolcezza dannosa comune.
Le migliori barrette proteiche e biscotti proteici
Le buone barrette proteiche contengono prevalentemente proteine e vengono utilizzate per la perdita di peso a casa. Idealmente, un tale prodotto assomiglia a un frullato proteico: satura il corpo con proteine, ma non porta ad un aumento di peso. Le seguenti barre sono riconosciute come le migliori:
QuestBar
La versatile barretta proteica è perfetta per l'alimentazione sportiva per uomini e donne. Può essere utilizzato anche come snack gustoso e salutare. La composizione non include componenti dannosi come l'aspartame e la maltodestrina, quindi la barra non è in grado di causare danni alla salute. È confezionato in una comoda bustina porzionata, che rende questo snack molto comodo da portare con sé. Il prodotto non contiene zucchero, ma solo dolcificanti vegetali naturali, ma allo stesso tempo ha un gusto ricco molto gradevole.
| Tipo di scoiattolo | Multicomponente |
| Contenuto calorico (100 gr) | 298,8 kcal |
| Peso totale | 60 g |
professionisti
- durata 12 mesi;
- contiene fibre, normalizzando così efficacemente il processo di digestione;
- venduto nella maggior parte dei grandi supermercati;
- sa di caramello;
- composizione completamente naturale senza conservanti e coloranti artificiali.
contro
- costo elevato rispetto agli analoghi;
- alcuni utenti si lamentano che la barra si attacca molto ai denti.
Testimonianza: “Il gusto e la consistenza di questa barretta sono proprio come una caramella al caramello. Satura perfettamente e dona energia."
BioTech USA Zero Bar
La barretta proteica è una fonte proteica essenziale, quindi può essere utilizzata come spuntino dopo un allenamento intenso. Aiuterà anche a soddisfare la fame durante il giorno, sebbene non possa sostituire un pasto completo.Le barrette di questo marchio sono presentate in una vasta gamma di gusti, ad esempio cappuccino, torta di mele, caramello, cioccolato o nocciole. La barretta stessa ha una piacevole consistenza croccante e non si attacca affatto ai denti. Il prodotto è senza zucchero, ma ha un sapore dolce gradevole e pronunciato.
| Tipo di scoiattolo | Multicomponente (siero di latte isolato, siero di latte idrolizzato, caseina) |
| Contenuto calorico (100 gr) | 373 kcal |
| Peso totale | 50 g |
professionisti
- contiene una grande quantità di fibre;
- non contiene lattosio e glutine;
- una vasta gamma di gusti;
- non contiene zucchero, ma ha un gusto dolce pronunciato grazie ai dolcificanti naturali;
- isolato proteico ottenuto da latte fresco mediante pastorizzazione
contro
- non sempre disponibile nei normali supermercati;
- la barra croccante si sbriciola pesantemente mentre si mangia.
Testimonianza: “Mi piacciono molto queste barrette proprio perché sono croccanti. Immediatamente compro diverse scatole intere con gusti diversi."
TORTA PROTEICA FITKIT
Deliziosi biscotti proteici di un rinomato produttore di nutrizione sportiva. Gli utenti amano la consistenza delicata del prodotto e l'ampia gamma di sapori. L'ingrediente principale della barretta è una proteina multicomponente che contribuisce alla sazietà, ma non porta all'aumento di peso. Allo stesso tempo, i biscotti saturano perfettamente il corpo con energia e tonificano. Ma tieni presente che nonostante l'alto contenuto proteico, i biscotti possono essere utilizzati solo come spuntino e non come sostituto di un pasto completo.
| Tipo di scoiattolo | Multicomponente |
| Contenuto calorico (100 gr) | 370 kcal |
| Peso totale | 70 g |
professionisti
- una vasta gamma di gusti;
- costo accessibile;
- consistenza delicata e gusto ricco;
- non contiene zucchero;
- senza conservanti o coloranti artificiali.
contro
- non sempre disponibile nei normali supermercati;
- l'acquisto a pezzi non è redditizio.
Recensione: “Amo molto questo biscotto. Il gusto non è diverso dai normali dolci, ma la composizione è molto più salutare".
BombBar
La barretta contiene il 30% di proteine di alta qualità e facilmente digeribili, prodotte dal concentrato di proteine del siero di latte e dal concentrato di proteine del latte. Viene rapidamente assorbito dall'organismo e il rapporto ottimale tra proteine, grassi e carboidrati consente di utilizzare la barretta come spuntino sia durante l'aumento di peso che durante l'asciugatura. Nonostante il fatto che queste barrette siano completamente prive di zucchero, hanno un gradevole sapore dolce grazie al dolcificante naturale Stevioside. Questo dolcificante naturale non aumenta i livelli di zucchero nel sangue, quindi è adatto anche per una dieta dietetica.
| Tipo di scoiattolo | concentrato di siero di latte |
| Contenuto calorico | 249 kcal |
| Peso totale | 60 g |
professionisti
- ogni barretta contiene il 40% di proteine del siero di latte;
- contiene vitamina C;
- contiene un dolcificante naturale che non aumenta i livelli di zucchero nel sangue;
- costo accessibile;
- non porta ad aumento di peso.
contro
- alcuni utenti trovano il gusto delle barrette poco gradevole;
- molte persone pensano che le sbarre siano troppo dure.
Testimonianza: "Si saturano rapidamente, ma allo stesso tempo hanno poche calorie e non portano ad aumento di peso".
Yo | pagnotta
La barretta proteica è composta da proteine del latte, che vengono rapidamente assorbite dall'organismo. Gli uomini possono usarlo come fonte di proteine dopo allenamenti intensi, e le donne possono usarlo come snack gustoso e salutare senza danneggiare la loro figura. Inoltre, la composizione include acido folico, vitamina C e un complesso di vitamine B. Tutti questi componenti non solo migliorano le condizioni generali, ma rafforzano anche il sistema immunitario. La composizione delle barrette è completamente naturale, ma il costo del prodotto è molto conveniente e puoi acquistarlo in qualsiasi supermercato.
| Tipo di scoiattolo | proteine del latte |
| Contenuto calorico (100 gr) | 364 kcal |
| Peso totale | 50 g |
professionisti
- costo accessibile;
- hanno il sapore di un normale dolce da dessert;
- c'è un'ampia scelta di gusti;
- moderatamente dolce, senza un retrogusto stucchevole;
- confezione comoda e resistente.
contro
- molti utenti trovano le barre troppo dure;
- contengono poche proteine rispetto agli analoghi.
Recensione: "Le barre stesse sono molto buone, ma nei piccoli negozi ci sono spesso ritardi, quindi è necessario guardare attentamente le date di scadenza al momento dell'acquisto".
Le migliori barrette e biscotti proteici con carboidrati proteici
Scegliere la migliore barretta proteica non è facile, soprattutto se si desidera che il cibo contenga non solo proteine, ma anche carboidrati a sufficienza. Quali barrette proteiche sono le migliori per te, le descrizioni dei migliori prodotti di qualità te lo diranno:
VASCO XBAR
La barretta proteica-carboidrata ha un sapore dolce distinto, ma non contiene zucchero. La pratica confezione flow-pack mantiene il prodotto fresco e protegge in modo affidabile da rotture durante il trasporto. La composizione contiene solo ingredienti naturali, quindi il prodotto non solo satura il corpo di proteine, ma il componente di carboidrati soddisfa rapidamente la fame e si riempie di energia per l'intera giornata. La composizione del prodotto è completamente naturale, ma allo stesso tempo il suo costo è molto conveniente e puoi acquistare tali bar in qualsiasi supermercato.
| Tipo di scoiattolo | Miscela proteica (concentrato di proteine del latte, idrolizzato di proteine del siero di latte, caseina di caglio, concentrato di proteine del siero di latte) |
| Contenuto calorico (100 gr) | 163,5 kcal |
| Peso totale | 60 g |
professionisti
- costo accessibile;
- imballaggi di alta qualità;
- si conserva per 12 mesi;
- non contiene zucchero;
- composizione completamente naturale.
contro
- molti utenti trovano le barre troppo dure;
- non a tutti piace il gusto del prodotto.
Testimonianza: “Dicono che queste barrette siano troppo dolci, ma io le adoro. Satura rapidamente e tonifica perfettamente. Puoi acquistarlo in quasi tutti i supermercati."
BSN Protein Crisp
Questa barretta conquista fin dalla prima volta con il suo gusto ricco e la piacevole consistenza croccante. Le barrette sono disponibili in due gusti: torta di compleanno e croccante al cioccolato. Ogni barretta è confezionata singolarmente e il gusto dolce è fornito non dallo zucchero, ma dai dolcificanti vegetali. Grazie al suo alto contenuto proteico, la barretta aiuta a costruire massa muscolare, mentre i carboidrati tonificano il corpo e riempiono il corpo di energia.
| Tipo di scoiattolo | Multicomponente |
| Contenuto calorico (100 gr) | 250 kcal |
| Peso totale | 57 g |
professionisti
- gusto molto ricco;
- non contiene zucchero;
- due tipi di gusti;
- il basso contenuto calorico non porta ad aumento di peso;
- satura di energia e migliora il tono.
contro
- alcuni utenti trovano le barrette troppo dolci;
- sbriciolarsi con forza.
Recensione: “Sì, i bar si sbriciolano davvero molto, ma sono rimasto affascinato dal loro gusto la prima volta. È moderatamente dolce e ricorda un dessert a tutti gli effetti, ma senza danni alla figura ".
Crunch da combattimento di Muscle Pharm
Queste barrette proteiche sono realizzate utilizzando una tecnologia di cottura unica. Permette di preservare tutte le proprietà utili del prodotto, ma allo stesso tempo rende la crosta croccante e l'interno morbido. Ogni barretta contiene oltre il 40% di proteine multicomponenti, ottime per il riempimento, e i carboidrati forniscono energia per diverse ore. Inoltre, la composizione del prodotto include fibre, che normalizzano il funzionamento degli organi digestivi e i dolcificanti vegetali conferiscono al prodotto un gusto gradevole e ricco.
| Tipo di scoiattolo | Multicomponente |
| Contenuto calorico (100 gr) | 165 kcal |
| Peso totale | 63 g |
professionisti
- 20 grammi di proteine in ogni barretta;
- simile nella consistenza agli snickers;
- rimuove a lungo la sensazione di fame;
- ha il sapore di una tavoletta di cioccolato;
- moderatamente dolce e croccante.
contro
- alcune persone pensano che i bar siano troppo dolci;
- alto prezzo.
Testimonianza: “Cerco da molto tempo barrette deliziose, ma è tutto sbagliato, a volte acido, a volte troppo duro. E questi hanno il sapore di Snickers, ma completamente innocui".
Proteine sportive
Una barretta proteica a base vegetale che contiene solo ingredienti naturali. Inizialmente la barretta nasce come alimentazione sportiva, ma può essere utilizzata anche come spuntino per eliminare la fame. Il gusto del prodotto è dolce, ma allo stesso tempo non contiene zucchero, ma solo sostituti vegetali.Ogni barretta è confezionata in una bustina porzionata realizzata in materiale resistente, così puoi portarla sempre con te in borsa o nello zaino.
| Tipo di scoiattolo | Verdura |
| Contenuto calorico (100 gr) | 350 kcal |
| Peso totale | 40 g |
professionisti
- il bar è ricoperto di glassa di pasticceria croccante;
- non porta ad aumento di peso;
- senza zucchero;
- non contiene aspartame, maltodestrine e sucralosio;
- costo abbordabile.
contro
- non sempre in vendita;
- Nei piccoli supermercati si trova spesso merce scaduta.
Recensione: “Bar carino e gustoso che sa di snickers. Satura a lungo, ma allo stesso tempo non si ingrassa dalle barrette”.
SOLVIE
Gli amanti dei dolci e gli aderenti a uno stile di vita sano non devono rinunciare ai dolci. Le barrette proteiche sono una gustosa aggiunta alla tua dieta quotidiana. Hanno il sapore di cioccolatini, ma non contengono zucchero, conservanti o aromi, quindi il prodotto rispetta pienamente i principi di una sana alimentazione. Ogni barretta è confezionata in una densa confezione singola, che consente di consumare uno spuntino in qualsiasi momento e di rifornirsi di energia e vitalità.
| Tipo di scoiattolo | Concentrato di proteine del siero di latte |
| Contenuto calorico (100 gr) | 104 kcal |
| Peso totale | 40 g |
professionisti
- il gusto non differisce dai normali dolci;
- non porta ad aumento di peso;
- non contiene zucchero e conservanti;
- energizza e tonifica;
- ogni barra è confezionata singolarmente.
contro
- alcuni clienti trovano che il bar abbia un sapore troppo dolce;
- sciogliersi al sole.
Testimonianza: "Le barrette sono gustose e salutari, ma se le portate in borsa tutto il giorno si scioglieranno e sarà scomodo mangiarle".
Tavola di comparazione
Se è difficile optare per un tipo di barrette proteiche, ti consigliamo di utilizzare la tabella comparativa, che descrive le caratteristiche principali dei migliori modelli.
| Nome del prodotto | Tipo di scoiattolo | Contenuto calorico (100 gr) | Peso totale |
| QuestBar | Multicomponente | 298,8 kcal | 60 g |
| BioTech USA Zero Bar | Complesso (siero isolato, siero idrolizzato, caseina) | 373 kcal | 50 g |
| TORTA PROTEICA FITKIT | Multicomponente | 370 kcal | 70 g |
| BombBar | concentrato di siero di latte | 249 kcal | 60 g |
| Yo | pagnotta | proteine del latte | 364 kcal | 50 g |
| VASCO XBAR | Miscela proteica (concentrato di proteine del latte, idrolizzato di proteine del siero di latte, caseina di caglio, concentrato di proteine del siero di latte) | 163,5 kcal | 60 g |
| BSN Protein Crisp | Multicomponente | 250 kcal | 57 g |
| Crunch da combattimento di Muscle Pharm | Multicomponente | 165 kcal | 63 g |
| Proteine sportive | proteine vegetali | 350 kcal | 40 g |
| SOLVIE | Concentrato di proteine del siero di latte | 104 kcal | 40 g |
Beneficio e danno
Gli esperti di nutrizione sportiva consigliano l'acquisto di barrette proteiche per coloro che vogliono perdere peso o costruire muscoli magri, ma non vogliono rinunciare ai dolci. Questi biscotti hanno molte proprietà utili: sono completamente pronti da mangiare, hanno un basso contenuto calorico e, poiché ogni piatto è confezionato singolarmente, sono facili da trasportare.
Allo stesso tempo, non bisogna dimenticare le carenze. Le barrette di alta qualità presentate in alto ne hanno una sola: i biscotti non possono sostituire un pasto completo, quindi vanno usati solo come spuntino. Ma chi pratica sport o si trova ad affrontare carichi di lavoro maggiori dovrebbe davvero includerlo nella propria dieta.
Le migliori barrette e biscotti proteici descritti sopra renderanno molto più facile perdere peso e aumentare la massa muscolare.
