Valutazione delle 5 migliori vitamine omega-3: recensioni

La popolarità degli integratori alimentari è salita alle stelle quest'anno. Non è sorprendente: la situazione epidemiologica nel mondo, per usare un eufemismo, non è molto buona.

Pochi lo sanno, ma l'omega, insieme a proprietà come il rafforzamento del sistema cardiovascolare, il miglioramento delle condizioni della pelle, dei capelli e delle unghie, ha proprietà immuno-rafforzanti. E ora è più rilevante che mai. Pertanto, abbiamo compilato una valutazione dei migliori omega per te, non ringraziare!

Valutazione dei migliori

Complesso Omega 3 + AGE

Omega-3 + AGE - la forma fosfolipidica degli omega 3, ha un alto livello di digeribilità. Una materia prima unica per ottenere questo omega è il grasso di fegato di calamaro, che si distingue per un alto grado di purezza e rispetto dell'ambiente. Arricchito con esteri di alchilglicerolo, che hanno un ulteriore effetto immunodulatorio.

Compro per tutta la famiglia, non ci ammaliamo, ci sentiamo bene, non ci lamentiamo di unghie deboli, pelle spenta e perdita di capelli! Adoro il fatto che l'omega provenga dal fegato dei calamari e, come sai, i calamari non vivono a lungo, quindi il loro fegato non ha tempo per accumulare tossine. L'Omega in questo caso è più puro rispetto al pesce allevato. Sono contento dell'acquisto di questo marchio, ne prenderò altri!

Omega-3 Forte 1000 mg da olio di pesce norvegese

Consigliato per gli uomini, ma adatto anche per le donne. Gli Omega-3 in combinazione con EPA e DHA hanno un effetto pronunciato sul metabolismo dei lipidi, sul metabolismo e sul sistema cardiovascolare. Con l'uso regolare, puoi dimenticare la debolezza, l'affaticamento fisico cronico, nonché il cattivo umore e lo stress. È sufficiente utilizzare una capsula al giorno.

La pelle, i capelli, le gambe hanno iniziato a sentirsi meglio, il cervello ha iniziato a lavorare più attivamente, non osservo la fatica. Non ci sono effetti collaterali, né eruzioni cutanee. La capsula è abbastanza grande ma facile da deglutire.

Omega Forte Evalar

Aiuta a ridurre la probabilità di malattie cardiache, guarisce la pelle e aiuta a combattere la caduta dei capelli. A base di olio di lino, selecene, acido ascorbico, vitamina E. La scatola di cartone contiene le istruzioni per l'uso e una bottiglia di plastica. Contiene 30 capsule di gelatina trasparente con liquido giallo. La dose giornaliera è di 1 capsula, che deve essere assunta durante i pasti per facilità d'uso.

Il consulente ha consigliato di acquistare integratori alimentari Evalar "Omega Forte". Contiene Omega-3 di origine vegetale - olio di semi di lino, non c'è affatto olio di pesce. Non mi lamento degli effetti collaterali.Mi sono piaciute le vitamine, ne prenderò altre.

Mirrorla con vitamina E

Un'ulteriore fonte di PUFA omega-3, vitamina E. Con il suo aiuto, puoi abbassare i livelli di colesterolo nel corpo, migliorare il funzionamento del sistema immunitario e ridurre la quantità di zucchero. Promuove l'attività cerebrale, accelera la combustione dei grassi e rafforza il cuore e i vasi sanguigni. Tuttavia, contiene meno nutrienti, la vitamina A e gli omega-3 sono limitati nella composizione.

Olio di pesce classico! Anche la confezione affascina con il suo stile retrò. Non ho notato un retrogusto particolarmente disgustoso, è tollerabile. Mi piace che la frequenza di applicazione sia solo una volta al giorno.

California Gold Nutrition

Differisce nella produzione di alta qualità e nelle materie prime utilizzate. Non contiene conservanti, additivi artificiali e OGM ed è assolutamente innocuo anche per chi soffre di allergie, in quanto non contiene soia, frumento, latte e glutine. L'assunzione giornaliera per un adulto è di 2 capsule ai pasti, lavate con abbondante liquido non gassato.

È ben tollerato, non provoca reazioni allergiche, non provoca eruttazione e bruciore di stomaco, affronta bene i suoi compiti. La salute generale è migliorata. Consiglio l'acquisto!

Cosa cercare quando si sceglie

La scelta delle vitamine giuste è un fattore importante in quanto anche cibi apparentemente innocui possono avere effetti collaterali. Prima di acquistare lo strumento necessario, è necessario prestare attenzione a:

• Pesce o verdura... Gli Omega-3 possono essere grossolanamente suddivisi in due gruppi: "vegetali" e "marini". Prima di tutto, DHA si riferisce a "marino". Si trova principalmente nei tessuti di pesci, gamberi, granchi e animali marini. Le piante, sia terrestri che acquatiche, praticamente non sintetizzano forme "marine" di acidi grassi polinsaturi omega-3 e non possono essere utilizzate come fonte. A questo proposito, ovviamente, la dieta dovrebbe contenere oli vegetali contenenti omega-PUFA.
• Capsula... Questa è l'opzione più conveniente. Il vantaggio delle capsule è che sono facili da deglutire e non hanno un sapore di pesce. L'olio di pesce è protetto dall'esposizione alla luce e all'aria e questo gli consente di mantenere più a lungo le sue qualità medicinali. La maggior parte dei produttori offre un rivestimento speciale che si dissolve non nello stomaco, ma nell'intestino, il che aiuta a evitare l'eruttazione dei pesci.
• Forma liquida... Molte persone non amano la forma liquida dell'olio di pesce. Ma non tutti possono prendere le capsule! I bambini piccoli, in particolare i bambini, hanno bisogno di olio di pesce per prevenire il rachitismo, ma i bambini non riescono proprio a ingoiare una capsula! L'olio di pesce liquido è anche utile per coloro che hanno difficoltà a deglutire particelle di grandi dimensioni, comprese le capsule, a causa di interventi chirurgici o malattie.
• Dosaggio... Il dosaggio minimo per tutte le persone è di circa 250 mg (al giorno). Al fine di preservare la salute, i medici hanno determinato la dose ottimale di 1000-1500 mg al giorno. La quantità massima di acidi grassi omega-3 è completamente sicura, mentre l'assunzione di capsule è abbastanza accettabile, indipendentemente dalle abitudini alimentari.