Una fase importante nella prevenzione delle malattie della colonna vertebrale e dei muscoli della schiena è il massaggio. Se non ci sono controindicazioni, può essere fatto a casa usando i massaggiatori. Sono dispositivi elettrici con elementi mobili, la cui manipolazione dovrebbe essere simile all'azione manuale del master. Secondo il principio di funzionamento, questi dispositivi sono classificati come segue:

• meccanico manuale: economico, facile da usare, ma richiede uno sforzo costante e spesso inefficace;
• rullo elettrico - funzionano dalla rete, dall'accumulatore o dalle batterie e consentono di massaggiare gli strati più profondi della pelle con alta qualità;
• vuoto: crea una forte pressione di massaggio e fornisce ai muscoli della schiena un buon massaggio, tuttavia richiedono una certa abilità nel controllo;
• vibrazione - trasmette vibrazioni meccaniche dall'elemento di lavoro all'area trattata e contribuisce quindi alla rimozione di spasmi e tonificazione;
• ultrasuoni: si distinguono per l'efficacia e l'indolore della sessione, ma sono più adatti per il massaggio cosmetico del viso e del collo e non per il lavoro di restauro con la schiena.

Molti modelli combinano diversi tipi di esposizione e sono integrati con opzioni utili come il riscaldamento a infrarossi, un timer per il conto alla rovescia con spegnimento automatico, programmazione automatica, ecc. La loro presenza aumenta notevolmente il comfort, previene l'uso improprio e aumenta l'efficienza. Secondo le recensioni, dopo la prima sessione di automassaggio a casa, una persona sente sollievo nell'area in cui il dolore era precedentemente presente. Dopo un ciclo completo di 5-10 procedure, scompare completamente, la postura migliora e l'efficienza aumenta.

Tuttavia, quando si acquista e si utilizza il dispositivo, è necessario capire che il massaggio alla schiena è uno dei metodi di fisioterapia che ha un impressionante elenco di controindicazioni: diabete mellito, insufficienza renale, pacemaker installato, sanguinamento, febbre. Questo elenco non è fornito per intero, pertanto è necessaria una consulenza specialistica prima dell'uso. È altrettanto importante adottare un approccio responsabile alla scelta di un massaggiatore e, per semplificarlo, abbiamo compilato una valutazione dei migliori, a nostro avviso, modelli che hanno ottenuto un punteggio elevato nelle recensioni degli utenti e si distinguono per l'elevata funzionalità.

I 5 migliori massaggiatori per la schiena

5 Planta MP-010B

I massaggiatori manuali hanno un inconveniente significativo comune: sono progettati per manipolare le mani e l'automassaggio con il loro aiuto non porta al completo rilassamento. Che si tratti di un cuscino da massaggio modello MP-010B del marchio americano Planta: se il corpo richiede riposo, posizionalo comodamente sotto la parte bassa della schiena o sotto le spalle e attiva la modalità operativa necessaria - con riscaldamento a infrarossi, senza di esso o combinato . I rulli massaggianti allungheranno le aree tese della schiena utilizzando la tecnica di massaggio giapponese Shiatsu, alleviano gli spasmi, prevengono o alleviano le manifestazioni di osteocondrosi.

Puoi utilizzare il dispositivo a casa, al lavoro, in auto: nel kit è incluso un adattatore aggiuntivo per il collegamento all'alimentazione dell'auto e, se collegato a una normale presa, la lunghezza del cavo di alimentazione ti consente di sederti comodamente ad una certa distanza da esso. Il massaggiatore è fissato al poggiatesta di una sedia o di un seggiolino auto con una cintura speciale e, dopo averlo acceso, non è necessaria alcuna azione aggiuntiva da parte della persona.

4 VACU Expert Beauty Gesatone

Per eliminare gli urti e le pieghe della cellulite sulla schiena, i cosmetologi offrono un tipo speciale di massaggio: il vuoto. Per eseguirlo a casa è stato sviluppato un massaggiatore elettrico VACU Expert Beauty, in grado di lavorare uno strato profondo di grasso sottocutaneo e uniformare la pelle rompendo i granuli di cellulite.Questo effetto combinato è stato reso possibile dalla doppia azione di uno speciale attacco a rullo: quando la pelle viene tirata (la forza di aspirazione può essere regolata uniformemente), la superficie della pelle viene contemporaneamente trattata con rulli nervati, che provoca un afflusso di sangue al zona problematica e stimola il drenaggio linfatico.

I risultati sono descritti in modo abbastanza vivido nelle recensioni: la schiena smette di ferire, le pieghe vengono gradualmente levigate, la pelle diventa elastica e ha un aspetto migliore. Un ulteriore vantaggio di questo massaggiatore è la possibilità di funzionare senza essere collegato alla rete (c'è una batteria incorporata con una capacità di 600 mAh), la presenza di ugelli aggiuntivi per bombolette e 4 programmi automatici per diverse parti del corpo e faccia.

3 Medisana ITM

Il segreto del massaggio manuale risiede nello scambio di calore naturale e nella sapiente pressione su alcuni punti e zone della schiena. I moderni dispositivi elettrici come il massaggiatore ITM dell'azienda tedesca Medisana, sebbene non siano in grado di copiare al 100% il tocco umano, sono convenienti per l'uso a casa. Ed eseguono anche movimenti che vanno oltre il potere anche del maestro più professionale, vale a dire vibrare con una frequenza di 2-3 mila movimenti al secondo (!).

Le recensioni dicono che questa frequenza di vibrazione, insieme al riscaldamento a infrarossi, fornisce un chiaro effetto sotto forma di rottura del grasso sulla schiena, rafforzamento del doppio mento e rafforzamento dei muscoli. Tuttavia, per ottenere il risultato, è necessario un approccio integrato e procedure di massaggio regolari per circa 15 minuti. Il dispositivo funziona da una rete 220V, ha una regolazione continua dell'intensità ed è pronto a servire il proprietario senza fallo per almeno 3 anni.

2 Materasso massaggiante FitStudio

La lunga seduta immobile e il relativo sovraccarico alla schiena sono il flagello dell'uomo moderno. Ma se ha un materasso massaggiante FitStudio, il problema della stanchezza e della debolezza alla fine della giornata lavorativa scompare. A differenza di altri massaggiatori elettrici, viene utilizzato in posizione supina, che è già un sollievo significativo per la colonna vertebrale. Tuttavia, puoi semplicemente sdraiarti su un letto normale e il dispositivo è entrato nella classifica dei leader grazie a una serie completa di modalità di massaggio: "sa come" impastare, accarezzare, strofinare, toccare e premere sui punti bioattivi.

Le modalità possono essere commutate manualmente a piacimento, oppure si può ricorrere a un programma automatico, regolando la velocità e la forza dell'impatto in modo da non avvertire il minimo fastidio. Ci sono anche i pulsanti "Schiena", "Collo", "Lombata", "Fianchi", facendo clic sui quali è possibile elaborare le parti corrispondenti del corpo. L'ergonomia del dispositivo è ben studiata: ha tasche per il telecomando, il numero richiesto di chiusure in velcro e un rivestimento antiscivolo. E tutto questo, si prega di notare, ad un costo molto ragionevole.

1 Homedics BMSC-5000H-EU

Con questo mantello da massaggio, puoi dimenticare il sogno di una costosa poltrona da massaggio. Per ottenere un massaggio alla schiena di alta qualità senza attirare estranei, è sufficiente lanciarlo su una normale sedia o seggiolino auto. La fodera è saldamente attaccata a loro con un cinturino elastico, ha un design ergonomico con supporto laterale, quindi è molto difficile distinguerla da una vera poltrona da massaggio.

Il dispositivo piace anche per le sue capacità funzionali: l'utente ha 14 diversi programmi di massaggio (rotolamento, oscillazione, riscaldamento del corpo con lampade IR, impatto sui punti di agopuntura con il metodo Shiatsu, ecc.), Oltre a regolare l'intensità dello studio e la distanza tra i rulli in base all'altezza e alle esigenze della persona, poggiatesta imbottito, telecomando a filo e autostop dopo 1-5 minuti di massaggio continuo. Tutte le fonti di informazioni che abbiamo verificato hanno recensioni lodevoli di questo prodotto, indicando la sua eccellente qualità, efficienza e affidabilità.