Da molto tempo, tutti sanno che una persona trascorre un terzo della sua vita in un sogno, e questo, in media, 15-25 anni. Un processo così naturale come il sonno, essendo in uno stato di reazione ridotta al mondo esterno, ci riempie di vitalità e dà agli organi l'opportunità di riposare, poiché durante il tempo in cui una persona è sveglia, lavorano più attivamente; il sonno è relax per l'anima e il corpo. La qualità del sonno influisce direttamente sulla qualità della vita e sulle prestazioni. Un problema così popolare come il sonno intermittente e breve può danneggiare il nostro corpo, abbattendo tutti i cicli della vita, sviluppando malattie degli organi interni.

Anche fattori insignificanti possono diventare la causa dell'insonnia, i più popolari sono:

• Stress causato da un aumento dello stress mentale;
• squilibrio ormonale;
• problemi del sistema nervoso centrale;
• Trauma cranico;
• Voli per altri fusi orari;
• Depressione prolungata;
• Cambiamenti legati all'età nel corpo.

Il sonno, come dicono gli esperti, dovrebbe durare 6-8 ore e passare in fasi, ce ne sono 4, ma si ripetono, sostituendosi molte volte. In una persona sana, il processo del sonno avviene secondo il seguente piano:

• La persona inizia ad addormentarsi e inizia la prima fase del sonno lento (5-10 minuti);
• Inizia la seconda fase (20 minuti);
• La fase 3 viene bruscamente sostituita dalla terza e dalla quarta fase (in media 40 minuti);
• C'è un ritorno alla seconda fase del sonno lento (20 minuti);
• Si verifica il primo episodio di sonno REM, della durata di circa 5 minuti.

Questo è chiamato "ciclo" e dovrebbero essercene 5, e con ogni inizio di un nuovo ciclo, la durata del sonno lento diminuisce e il sonno veloce aumenta. Ecco come funziona il sonno sano. In una persona con disturbi del sonno le fasi sono spesso interrotte e non c'è ciclicità. Di conseguenza - frequenti risvegli notturni, difficoltà a cercare di dormire.

I sonniferi possono aiutare il corpo a regolare i processi del sonno. Spesso gli ipnotici hanno un effetto sedativo, a volte lievemente tranquillizzante, e viceversa - i sedativi possono indurre il sonno. Ma non c'è sempre tempo per andare dallo studio del medico per ottenere una prescrizione per i sonniferi. La nostra classifica dei migliori sonniferi da banco include prodotti estremamente comprovati.

La distribuzione dei seggi è stata influenzata da fattori quali:

• Recensioni;
• Prezzo corrispondente alla qualità;
• Efficienza;
• Sicurezza;
• Popolarità.

Ci sono controindicazioni. Verificare con il proprio medico.

TOP 10 migliori sonniferi senza prescrizione medica

10 Persen Notte

Un farmaco sedativo con un estratto di valeriana, melissa, menta piperita è disponibile in forma di capsule. Ha un effetto calmante e antispasmodico, aiuta a immergersi in un sonno profondo. È indicato per l'insonnia causata dall'eccitabilità nervosa. Durante il periodo di assunzione del medicinale, deve prestare attenzione durante la guida e quando si lavora con macchinari pericolosi. I bambini "Persen Night" possono utilizzare solo dai 12 anni.

A giudicare dalle recensioni, il sonnifero non agisce immediatamente, in media dopo 4 ore, in casi gravi e avanzati, l'effetto desiderato non appare affatto, quindi il farmaco non è adatto agli anziani con insonnia cronica. Gli effetti collaterali possono includere crampi allo stomaco, pupille dilatate, tremori alle mani, che scompaiono entro 24 ore. Vale la pena prestare attenzione alle istruzioni allegate. Non raccomandato per le donne in gravidanza e durante l'allattamento.

9 Novo-Passit

Novo-Passit è venduto dai farmacisti da circa 10 anni. Contiene estratti di molte piante, è usato per nevrastenia, disturbi della memoria, aumento della fatica, forme lievi di disturbi del sonno, emicrania, aumento dell'eccitabilità. Adatto anche agli anziani. Disponibile in compresse o come tintura.In numerose recensioni, le persone che hanno utilizzato Novo-Passit esprimono un'opinione sull'azione lenta del sonnifero, sebbene si verifichi quasi immediatamente un notevole effetto sedativo.

Non ci sono effetti collaterali come sindrome da astinenza, ma con un aumento del contenuto del farmaco nel corpo, può portare a letargia, letargia e depressione. Non è desiderabile guidare un'auto o intraprendere attività pericolose durante l'uso del farmaco. Non può essere utilizzato con bevande alcoliche. Non raccomandato per i bambini sotto i 12 anni e le persone con disturbi del tratto gastrointestinale.

8 Dormipianta

L'estratto di melissa e la radice di valeriana nella composizione forniscono sollievo dall'ansia non necessaria e hanno un effetto calmante. La funzione principale del farmaco è migliorare la qualità del sonno e la sua durata, ma la facilitazione del processo di addormentamento è appena percettibile, lo stato di sonnolenza si verifica solo dopo 3-4 ore. Approvato per l'uso da parte di bambini dai 6 anni di età con il dosaggio appropriato per le diverse età. Non adatto a donne in gravidanza e in allattamento.

Un grande vantaggio: "Dormiplant" non ha effetti collaterali grazie alla sua composizione naturale sicura (sono esclusi i casi di intolleranza individuale). Non usare sonniferi per molto tempo, non è raccomandato per le malattie del fegato. Le recensioni su "Dormiplant" sono entusiaste, in base al loro contenuto, si può notare che il farmaco affronta molto bene le sue funzioni, senza causare ulteriori problemi, dopo il risveglio c'è una sensazione di allegria.

7 Sonmil

Sonmil è disponibile in compresse. Ha un effetto sedativo e antropico, migliora la qualità e la durata del sonno, accorcia il periodo di addormentamento, il corso dura 3-5 giorni. Il vantaggio sarà la possibilità di utilizzare il farmaco anche durante la gravidanza e l'allattamento, tuttavia è auspicabile la consultazione di un medico. Non è raccomandato l'uso di bevande alcoliche durante il corso. Controindicato nei bambini al di sotto dei 15 anni, può provocare sonnolenza diurna.

A giudicare dalle recensioni, il farmaco ha l'effetto desiderato in un periodo di tempo abbastanza breve, di solito 1-2 ore. Tra gli svantaggi, possiamo notare i casi frequenti in cui la sensazione di sonnolenza rimane dopo il risveglio. Non raccomandato per pazienti con glaucoma o malattie del sistema genito-urinario. Gli effetti collaterali possono includere secchezza delle fauci, costipazione e battito cardiaco accelerato.

6 melassene

La ricezione di "Melaxen" è sicura per il corpo, ha un forte effetto adattogeno, regolando la produzione di melatonina per normalizzare il sonno. Lo strumento ha un effetto curativo, aumenta la vitalità e quindi è adatto agli anziani. La piena assimilazione da parte dell'organismo e l'assenza di dipendenza sono garantite, dopo il risveglio non c'è letargia e debolezza. Non influisce sul lavoro del cervello e sul comportamento umano. Non ci sono praticamente controindicazioni.

"Melaxen" è raccomandato per l'uso durante la depressione lieve, l'esposizione allo stress, l'affaticamento. Nelle recensioni del farmaco, si nota che per un chiaro effetto del sonnifero, il corso dovrebbe essere di almeno 3 settimane. Raramente, in alcuni pazienti con intolleranza individuale ai componenti, c'è gonfiore del viso, lievi vertigini, diarrea e brividi. Non compatibile con l'assunzione contemporanea di alcol. Disponibile in compresse e capsule.

5 donormil

Un sonnifero sedativo aiuta a ridurre il tempo in cui ti addormenti e ad alleviare l'insonnia. È stato rilasciato per la prima volta al pubblico nel 1948. Il farmaco viene assunto per via orale, rapidamente assorbito nel flusso sanguigno, ha un effetto in circa un'ora ed è completamente escreto dal corpo. Non ha alcun effetto sulle cellule cerebrali e sulle proprietà della memoria, non è controindicato per le persone con pressione arteriosa.

Dopo la fine del corso, l'effetto persiste, non ha un effetto negativo sul corpo, non provoca dipendenza.Se il dosaggio non viene osservato, come effetto collaterale, c'è un temporaneo deterioramento della vista, un aumento della temperatura corporea e un battito cardiaco accelerato. Può rendere difficile la minzione, quindi è controindicato nelle persone con malattie dell'uretra o della ghiandola prostatica. È inoltre vietato alle donne in gravidanza, alle donne durante l'allattamento e ai bambini di età inferiore ai 15 anni.

4 Tripsidano

Il farmaco è disponibile sotto forma di capsule e sciroppo, i bambini "Trypsidan" possono assumere dai 5 anni, con dosaggi diversi a seconda dell'età. Non c'è alcol nella composizione, quindi la cerchia dei pazienti a cui è consentito usare i sonniferi è piuttosto ampia ed è ideale anche per gli anziani. I componenti principali sono estratti ed estratti di piante medicinali che restituiscono calma e tranquillità. In caso di insonnia, ripristina le fasi delle fasi del sonno, garantendo un sonno profondo. Agisce delicatamente ed efficacemente.

Ripristina completamente le forze al mattino, porta vigore al risveglio e buon umore. Rafforza il sistema nervoso centrale e ha un effetto antistress. Tra gli effetti collaterali, vale la pena notare la sensazione di sonnolenza che appare durante il giorno, ma questa viene eliminata riducendo il dosaggio. Non ha controindicazioni particolari; durante la gravidanza e l'allattamento, l'uso non è vietato.

3 Passidorm

La medicina omeopatica "Passidorm" è una tintura di alcol, aiuta con problemi di addormentamento, frequenti risvegli notturni. "Passidorm" è ben tollerato, adatto per un uso a lungo termine senza causare dipendenza. Dopo il risveglio, il paziente sente di aver dormito, si sente ben riposato. Il sovradosaggio è quasi impossibile, senza effetti collaterali.

Proibito per le persone con malattie del fegato e alcolismo cronico. L'effetto non si avverte immediatamente, la sonnolenza si verifica entro 2-3 ore. Non danneggia il corpo, rendendo il farmaco il miglior sonnifero per gli anziani con frequenti risvegli notturni. A seconda delle condizioni, il dosaggio può essere variato. Non raccomandato per l'allattamento e la gravidanza ed è vietato l'uso da parte di bambini di età inferiore a 12 anni; il farmaco riduce la velocità di reazione, dovresti stare attento quando guidi.

2 Notta

"Notta" combatte la depressione, ha un effetto tranquillizzante senza sedazione. Aiuta a liberarsi dai sentimenti di paura, ansia, ripristina il sonno fisiologico sano durante il giorno e la notte e normalizza i cicli. Il farmaco facilita significativamente l'addormentarsi senza causare letargia e sonnolenza dopo il risveglio durante il giorno. Il prodotto attiva il cervello, migliorando la circolazione sanguigna e l'apporto di ossigeno. Consigliato per lo stress emotivo e l'esaurimento nervoso.

"Notta" non crea dipendenza e l'effetto rimane dopo il ritiro del sonnifero. Disponibile in gocce o compresse, è consentito per bambini dai 3 anni, il dosaggio è diverso per ogni età. La durata della terapia è fino a 4 mesi, il corso minimo è di almeno 7 giorni. Le recensioni dei pazienti concordano sul fatto che il farmaco è innocuo e non mostra effetti negativi, ma non funziona immediatamente.

1 Sonilux

La funzione principale dei sonniferi è quella di normalizzare il sonno eliminando le cause del suo disturbo, che ha un effetto benefico sulla salute del corpo nel suo insieme. Ha una composizione completamente vegetale, si presenta sotto forma di gocce. "Sonilux" elimina i sintomi di stanchezza cronica, depressione, mal di testa e disturbi del sistema nervoso. Entra rapidamente nel flusso sanguigno, regola lo stato psico-emotivo, alleviando l'insonnia causata da shock nervoso, stress; riduce il tempo per addormentarsi e migliora la qualità del sonno.

È interessante notare che il rimedio è consentito per i bambini dai 2 anni (il dosaggio varia a seconda dell'età). Ha un effetto mirato sul sistema nervoso, digestivo, endocrino, riduce l'aggressività e l'irritabilità, ripristina il sonno profondo.Numerose recensioni indicano l'efficacia dello strumento; non provoca sonnolenza diurna, allergie e dipendenza.