A legjobb shake -ek a fogyáshoz: zsírégetés és fehérje (fehérje)
Gyakran előfordul, hogy az úgynevezett karcsúsító koktélok csak trükkök, amelyeket a tisztességtelen marketingszakemberek használnak receptjeik eladására, de ez nem mindig van így. Valóban vannak olyan hatékony készítmények a piacon, amelyek felgyorsítják a zsírszövetek lebomlását és energiává alakítását. Ezek a keverékek különösen hatékonyak, ha edzés előtt fogyasztják őket. A termékek hatékonysága nagyságrenddel alacsonyabb fizikai aktivitás nélküli használat esetén, mivel nincsenek megteremtve az energiafogyasztás feltételei. Kiválasztjuk a legjobb zsírégető turmixokat a fogyáshoz, valamint a fehérje alapú termékeket a zsír izomszövetekkel történő helyettesítésére.
A legjobb zsírégető turmixok a fogyáshoz
A zsírégető koktélok működési elve eltérő lehet: egyesek az éhségérzet elnyomását célozzák, mások a szervezet anyagcsere-folyamatainak felgyorsítását, mások pedig az ételek visszavonását, valamint az asszimiláció minőségének csökkentését. Annak megértéséhez, hogy egy ital megfelel -e az élet ritmusának és a kitűzött feladatoknak, minden egyes kompozíciót külön kell figyelembe venni.
A leghatékonyabb fogyókúrás koktélok:
ENERGIAI DIÉTA
Kiváló kiegyensúlyozott sorozat alacsony zsírtartalmú táplálkozási turmixokkal. A mérsékelt szénhidrátkoncentráció lehetővé teszi, hogy energiával látja el a szervezetet, de megakadályozza a felesleges zsír formájában történő felhalmozódását. A készítmény 12 vitamint, 11 ásványi anyagot és enzimet tartalmazó komplexummal gazdagítja a kiváló minőségű élelmiszer-emésztést. A koktél tompítja az éhségérzetet, és elősegíti a zsírok lebontását is. A választék sok különböző ízű kompozíciót tartalmaz: kávé, csokoládé, málna, banán, eper, vanília.
| Jellegzetes | Jelentése |
| Egy rész energiaértéke | 63 kcal |
| A súlyt | 450 g |
| Gyártó | Franciaország |
Előnyök:
- az egyik kannát 15 adagra tervezték;
- kellemes íz, nincs erős kémiai utóíz;
- nagy választék különböző ízekkel;
- könnyű főzni, simára keverjük;
- szabályozza az anyagcserét;
- észrevehető eredményt ad.
Mínuszok:
- néhány fajta túlságosan ravasz, és nem úgy néz ki, mint a természetes termékek, amelyek ízét utánozzák;
- az éhségérzet 3-4 órával a koktél elfogyasztása után visszatér.
Vélemény: „Az összes koktélt kipróbáltam, jobban tetszett cappuccinóval és banánnal. Hatékonyság szempontjából ez a legjobb termék a piacon, az éhség valóban kevésbé lesz akut, ami miatt lehetséges a fogyás. Az eredményem havi 2 kg. "
SHAPER EXTRA FIT
A minőségi zsírégető shake számos hatékony adalékanyagot tartalmaz, amelyek felgyorsítják a zsír lebomlását. A készítmény a legfontosabb vitaminokat és ásványi anyagokat is tartalmazza. A termék alapja a jól ismert L-karnitin aminosav-egy természetes anyag, amely a szervezetben termelődik, de kis mennyiségben. A sportolók aktívan használják a fogyás felgyorsítására és a zsír energiává alakítására. Az ital teltségérzetet kölcsönöz, anélkül, hogy extra kalóriákat hozna be a szervezetbe. A termék hatékonyabb edzés előtt és után. Kiegészítőként vagy étkezés helyettesítőjeként használható (legfeljebb 1 naponta).
| Jellegzetes | Jelentése |
| Egy rész energiaértéke | 89 kcal |
| A súlyt | 350 g |
| Gyártó | Oroszország |
Előnyök:
- jól tompítja az éhségérzetet;
- segít gyorsabban elégetni a zsírt;
- kellemes ízérzetek;
- észrevehető hatás 1 hét használat után;
- vannak lehetőségek málna, citrom, cappuccino, fekete ribizli.
Mínuszok:
- csomók maradnak a hideg folyadékban, jobb nem kézzel főzni, hanem turmixgép, keverő segítségével;
- nem alkalmas mindenkinek, néha allergiát vagy gyomorpanaszokat okoz.
Vélemény: „Az íze kiváló, de mégis enni szeretne.Erőfeszítéseket kell tennie, hogy visszatartsa magát az evéstől. Lehet, hogy egy ideig használnod kell, nem tudom. Egy hónap múlva hozzáadom a véleményemet. "
Natural Balance Oriflame
A keverék hatékony éjszakai karcsúsító shake -ként vagy étkezés helyettesítőjeként használható. Ez utóbbi esetben a hatás kifejezettebb lesz. Magas fehérje koncentrációt tartalmaz, amely szerkezetében majdnem azonos a tejfehérjével. A rostnak köszönhetően a formula segít teljesen megszüntetni a magas kalóriatartalmú ételek használatát (egy adott étkezés során). A készítmény azonnal blokkolja az éhségérzetet, segít csökkenteni saját testsúlyát. A szerény kalóriatartalmú termék észrevehető energiát ad, és telíti a testet vitaminokkal.
| Jellegzetes | Jelentése |
| Egy rész energiaértéke | 67 kcal |
| A súlyt | 378 g |
| Gyártó | Svédország |
Előnyök:
- gyógyszertárakban értékesítik, bár meglehetősen nehéz megtalálni;
- vanília-, csokoládé- és eperízű lehetőségek állnak rendelkezésre;
- helyettesíti a magas kalóriatartalmú finomságokat;
- jól felszívódik a szervezetben;
- a koktél természetes összetétele;
- jó kedvezménnyel megvásárolható.
Mínuszok:
- nem mindenkinek fog tetszeni az íze, rosszul van kifejezve, és a por íze is megmarad;
- a por részben leülepedik az alján.
Visszajelzés: „Általában tetszett a koktél, lehet, hogy akár az étrendembe is bevenném folyamatosan a munkahelyi rágcsálnivalókhoz. De az eper íze biztosan nem nekem való, más gyártók sokkal finomabb karcsúsító koktélokat kínálnak, de én mégis azt javaslom, hogy vásároljak és próbálkozzak. "
Chocolate Slim
Növényi összetevőkön alapuló termék az anyagcsere -folyamatok felgyorsítására. A karcsúsító koktél egyedülálló formulája segít csökkenteni a testtömeg -indexet, és ez a kompozíció több elemének összetett hatásainak eredménye. A goji bogyókat nemcsak a kozmetológiában értékelik, hanem a túlsúly elleni küzdelemben is, segítenek megszabadulni a zsírtól a test különösen problémás területein. A chia magok magas rosttartalmuk miatt segítenek a gyors teltségérzetben. A kakaó megszakítja az édesség iránti vágyat, megvédi a fogyókúrázót a magas kalóriatartalmú ételek túlfogyasztásától.
| Jellegzetes | Jelentése |
| Egy rész energiaértéke | 73 kcal |
| A súlyt | 280 g |
| Gyártó | Brazília |
Előnyök:
- aktiválja az anyagcsere folyamatokat;
- finom, édes íz;
- 2-3 hét alatt körülbelül 3 kg-ot lehet leadni;
- segít megtisztítani a testet;
- nem okoz mellékhatásokat.
Mínuszok:
- csak a megfelelő táplálkozással kombinálva működik, az étrend megváltoztatása nélkül, a koktél nem sok eredményt ad;
- nem mindenkinek tetszik az íze.
Visszajelzés: „Nehéz jó benyomást kelteni a koktélról. Egyrészt tényleg lefogytam, 3 hét alatt 2 kg -ot. Viszont nem tudom, hogy ez a termék érdeme, vagy az enyém személyesen, hiszen korábban az edzés és az egészséges táplálkozás miatt csökkent a súlyom. Legalább jobban érzem magam. "
EVLUTION TÁPLÁLKOZÁS ENGN SHRED
A Fat Burning Shakes rangsor következő tagja az L-karnitin akcióján alapul, amely kiegészíti a pirospaprika kivonatot, a zöld teát és a yohimbe-t. Ezek az összetevők fokozzák a zsírlerakódások lebontásának hatását, és arra kényszerítik a szervezetet, hogy energiává alakítsák azokat. Rendszeres és közepesen intenzív edzéssel a súly meglehetősen gyorsan csökkenni kezd, és a kitartás nő. A termék stimuláló hatása miatt nem ajánlott inni lefekvés előtti időszakokban és alacsony aktivitás esetén.
| Jellegzetes | Jelentése |
| Egy rész energiaértéke | 40 kcal |
| A súlyt | 231 g |
| Gyártó | USA |
Előnyök:
- erőteljes lendületet ad, amely 1-2 órán keresztül fennáll, majd a hatás fokozatosan csökken;
- jó ízű gyümölcs puncs könnyű, kellemes savanyúsággal;
- a készítményben lévő koffein élénkít;
- alacsony kalóriatartalom;
- Gyorsan keverjük simára.
Mínuszok:
- Zavarhatja az alvást, ha este részeg;
- csípős paprika részeként, így az érzékeny gyomor -bél traktusban szenvedők jobban választanak valami mást.
Vélemény: „Vettem egy terméket a férjemnek - egyszerűen szereti ezt a sportételt. Magam is kipróbáltam: kiváló az íze, kényelmes inni. Csak az utóíz marad, mintha chilit adtak volna hozzá. "
A fehérje (fehérje) turmixok értékelése a fogyás érdekében
A TOP következő része a legjobb fehérje turmixokat kínálja, amelyek szintén hozzájárulnak a fogyáshoz, de fizikai aktivitástól függően. Helyettesíthetik az étkezést, miközben alacsony a kalóriatartalmuk és magas a fehérjetartalmuk.
A legjobb fehérje turmixok:
NATURADE TOTAL SOY
Fehérje turmix a fogyáshoz étrendi tulajdonságokkal, kifejezve abban, hogy egy étkezés (adag) 130 g "minőségi" kalóriát hoz a szervezetnek. A vitaminokban gazdag összetétel (24 különböző ásványi anyag és vitamin) kiváló minőségű szójafehérjével kombinálva mindent biztosít a szervezetnek a normál működéshez. A sporttáplálkozásban nincsenek megkérdőjelezhető kiegészítők. Egy sűrű koktél 3-4 órán keresztül tökéletesen eltávolítja az éhségérzetet, telítettséget biztosítva. Azonban továbbra sem használható a főétel helyettesítésére, a maximum 1 étkezést helyettesít.
| Jellegzetes | Jelentése |
| Egy rész energiaértéke | 130 kcal |
| A súlyt | 540 g |
| Gyártó | USA |
Előnyök:
- nagyon hasonlít a csokoládéhoz és a vaníliafagylalthoz;
- 4 hét alatt körülbelül 2-3 kg fogyást segít;
- nincsenek veszélyes és káros összetevők;
- jóllakottság érzését kelti;
- alacsony ár.
Mínuszok:
- a bank csak 50% -ban van tele;
- szójafehérje, bár kiváló minőségű, mégis növényi eredetű, jobb - állati eredetű.
Vélemény: „Kényelmes, ízletes és kiváló minőségű helyettesítő a vacsorához. Csak azért híztam meg, mert este mindig enni akartam, nem tudok éhgyomorra aludni. Ez a koktél lett az üdvösségem. Most a súly tart, sőt fokozatosan csökken, de nem gyorsabb, mint 0,5 kg 2 hét alatt. És köszönöm ezt, tekintve, hogy nem teszek mást. "
HydroPure Nutrabolics
A prémium szegmens minőségi sportkiegészítője, amely mérsékelt vagy magas fizikai aktivitás során segíti a szervezetet az összetett zsírlerakódások lebontásában. Ez befolyásolja az állóképesség növekedését, az erőt és erőt biztosít. A készítmény nem tartalmaz hasznos és káros anyagokat, csak a legszükségesebb nyomelemeket: nátriumot, káliumot, kalciumot. Az alacsony kalóriatartalom és a stimulánsok hiánya lehetővé teszi a koktél esti használatát. A napi adagok száma 1-3 alkalommal változhat.
| Jellegzetes | Jelentése |
| Egy rész energiaértéke | 117 kcal |
| A súlyt | 900 g |
| Gyártó | Kanada |
Előnyök:
- nem okoz addiktív hatást;
- rendszeres használatra alkalmas;
- biztonságos az egészségre;
- kiváló minőségű összetétel;
- kiváló csokoládé és vanília ízek a legnépszerűbbek;
- jól keverhető;
- segíti a kiváló minőségű izomtömeget.
Mínuszok:
- enyhén cukros ízű;
- csak képzéssel együtt működik.
Vélemény: „Kiváló összetétel, jó vaníliaíz és könnyű keverés - ennyit kell tudni az első szakaszban a vásárláshoz. A versenytársakkal egyenrangúan segít az izomépítésben és a testzsír pótlásában. "
ISO-100 Dymatize
Finom karcsúsító fehérje turmix fokozott hatékonysággal. A magas fehérje koncentráció segít telíteni a testet az izomépítéshez szükséges összetevőkkel. A keverék tökéletesen kielégíti az éhségérzetet és a szomjúságot, ami pozitív hatással van az ember súlyára. A legtöbb ember kevesebbet kezd enni, kevesebb kalóriát fogyaszt, és ennek következtében lefogy. Rendszeres bevitel és fizikai aktivitás mellett a súlycsökkenés meglehetősen gyorsan bekövetkezik, 1 hét alatt akár 1 kg. Maga a koktél sem zsírt, sem szénhidrátot nem tartalmaz.
| Jellegzetes | Jelentése |
| Egy rész energiaértéke | 114 kcal |
| A súlyt | 330-2275 g |
| Gyártó | USA |
Előnyök:
- a főzés mindössze 5 percet vesz igénybe;
- még hideg folyadékban is teljesen feloldódik;
- jól felszívódik a szervezetben a kiváló minőségű tejsavó izolátum használata miatt;
- esszenciális aminosavak komplexe;
- nincs semmi felesleges, még a szénhidrátok sem.
Mínuszok:
- az íz gyorsan unalmassá válik;
- nem alkalmas étkezés helyettesítésére.
Vélemény: "Nagyon édes és egészséges koktél kellemes aromával, amely teljes mértékben kiszámítja az árát."
Vitaprom Food of the Gods
Kiegyensúlyozott koktél a funkcionális táplálkozáshoz, jól emészthető fehérjével. Szinte teljesen felszívódik a szervezetben aminosavak hozzáadása miatt is. Az étrend -kiegészítő alacsony kalóriatartalmú, és az egyik étkezés helyettesítésére használható. Rendszeres használatával könnyedségérzetet biztosít, javítja a hangulatot, hosszú ideig megőrzi a teltségérzetet, és megszünteti a gyomor nehézségét. Ezek mind a kiváló minőségű szójafehérjék használatának következményei.
| Jellegzetes | Jelentése |
| Egy rész energiaértéke | 88 kcal |
| A súlyt | 300, 600 g |
| Gyártó | Oroszország |
Előnyök:
- sok íz: eper, csokoládé, vanília, ananász;
- megfizethető ár;
- egy kis doboz 12 adagra elegendő;
- alacsony kalóriatartalom;
- kellemes ízű.
Mínuszok:
- nagyon nehéz vásárolni a szokásos üzletekben;
- nem keverhető jól;
- székrekedést okozhat.
Vélemény: „Ahogy ígértük, ez: csillapítja az étvágyat és javítja a hangulatot. Három hónapos használat során sikerült megszabadulnunk 6 kg -tól, remélem, ez nem a határ. "
A TERMÉSZET JUTALMA TELJES
Fehérje turmixpor speciális tápanyagkomponenseken alapuló formulával, amely teljes mértékben fedezi a szervezet igényeit. Állandó használat esetén nemcsak a fogyáshoz járul hozzá, hanem javítja a megjelenést és az egészséget is. A felsorolt hatásokat a következők biztosítják: kiváló minőségű fehérje, kollagén, rost és probiotikumok. A B -vitaminoknak köszönhetően a gyógyszer felgyorsítja az anyagcsere folyamatokat és segít a fogyásban. A választék szokatlan ízesítési lehetőségeket tartalmaz, de mindegyik meglehetősen puha és gyengéd.
| Jellegzetes | Jelentése |
| Egy rész energiaértéke | 110 kcal |
| A súlyt | 453 g |
| Gyártó | USA |
Előnyök:
- természetes összetétel ízek nélkül;
- gyorsan és hosszú ideig kielégíti az éhséget;
- nem okoz egészségügyi problémákat;
- jól kiegyensúlyozott összetétel;
- kellemes ízű.
Mínuszok:
- túl édesnek tűnhet;
- a por enyhén poros;
- magas ár.
Vélemény: „Gazdag fehérje keverék vitaminokkal, amelyet barátainak és családjának ajánlhat. Tetszett az íze és az összetétele is, továbbra is vásárolni fogok ”.
Hogyan válasszunk karcsúsító koktélt?
A fogyáshoz megfelelő koktél kiválasztásához figyeljen a következőkre:
- Kalóriatartalom. Egy adag tápértéke nem lehet túl nagy, különben a zsírégető hatás helyett csak a túlsúly kezd felhalmozódni.
- Hasznos adalékanyagok jelenléte. Ide tartoznak a vitaminok, aminosavak, nyomelemek, segédnövény -kivonatok stb. Segítenek javítani a test állapotát.
- A fehérjék, szénhidrátok és zsírok mennyisége. A fehérjét maximalizálni kell, a szénhidrátokat mérsékeltnek, a zsírt pedig minimálisnak kell lennie.
- A stimuláns jelenléte és típusa. Egyes készítmények koffeint és hasonló termékeket tartalmaznak a teljesítmény javítása érdekében. Nem mindig ajánlatos használni őket, különösen éjszaka.
- Ár. A jó koktélok nem lehetnek túl olcsók, ezért jobb figyelni a középső és a magas árkategóriára, kiváló minőségű állati fehérjékkel.
A legjobb karcsúsító koktélok értékelése és a választási tippek segítenek kiválasztani a tökéletes összetételt, amely valóban segít a fogyásban. Mindezek a termékek a legjobban edzéssel kombinálva működnek, de egyesek önmagukban is használhatók, elérve a kívánt hatást, míg mások teljesen haszontalanok edzés nélkül. Ezért minden olvasó kiválaszthatja az életritmusához tökéletes koktélt.
