A 10 legjobb termék, amelyek elpusztítják az érelmeszesedést
A betegségek között az első helyen a szívbetegségek állnak. A modern ritmus, a rossz étrend, a kalória ésszerűtlen elosztása hozzájárul a szívroham és a stroke előfordulásához. A szövődmények megelőzése érdekében az orvosok olyan ételek fogyasztását javasolják, amelyek tisztítják az ereket és elpusztítják az érelmeszesedést.
10 Datolyaszilva
A termékben található polifenolok részt vesznek a zsír- és koleszterinszint csökkentéséért. A bejövő jód, vas, magnézium, kálium segít, különösen az időseknél a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében. Az alacsony kalóriatartalmú gyümölcs támogatja a veszélyeztetetteket.
9 Áfonya
A bogyóban található kálium szinte enyhíti az erek elzáródását. Megtörténik a tisztítás, és a test hasznos mikroelemekkel, például vassal feltöltődik. A citromsav energiát ad hozzá, és az ember további erőt kap a betegségek ellen.
8 Görögdinnye
A termékben található L-citrullin aminosav elősegíti a salétromsav termelését. Képes tágítani az ereket. Ezért azoknak, akik magas vérnyomásban szenvednek, görögdinnyét kell fogyasztaniuk, hogy megelőzzék a szívrohamot vagy a stroke -ot.
7 Hal és halolaj
A magas omega-3 zsírsavszint csökkenti a triglicerid szintet és elősegíti a "jó" koleszterin termelését. Minden nap halat eszik, különösen tonhalat, lazacot, heringet, makrétát, egy személy megakadályozza a veszélyes betegségek kialakulását, miközben egészséges és erőteljes marad.
6 narancslé
A tudósok úgy vélik, hogy 2 pohár narancslé csökkentheti a vérnyomást, ezáltal segít a szívnek elkerülni a stresszt. A készítményt alkotó hatóanyagok és vitaminok antioxidáns hatásúak és védik az ereket a korai öregedéstől. Meg kell jegyezni, hogy a narancsban nincs koleszterin.
5 Zöld tea
Ez a termék jó segítő az erek tisztításához. A zöld teában lévő katekinek felszívják a koleszterint, és az erek védettek a "plakkok" megjelenésétől.
4 Dió
Az E-vitamin, az omega-3 zsírsavak és sok más, a dióban található tápanyag további energiát ad a szervezetnek. Ennek köszönhetően a megújult szervezet önállóan képes ellenállni a betegségeknek. Az erek megtisztulnak, és csökken a szív- és érrendszeri betegségek kockázata.
3 Fűszerek
A fahéj csökkenti a vérzsírok szintjét, és segít megelőzni a plakk koleszterin felhalmozódását. A fokhagyma gyulladáscsökkentő és megakadályozza a vérrögök képződését. A kurkuma csökkenti a koleszterin lerakódását, ezáltal megelőzve egy súlyos betegséget - érelmeszesedést.
2 Étcsokoládé
A csokoládéban található fenolok pótolhatatlan segítők a vérrögök kezelésében. Napi 15-20 gramm elegendő egy veszélyes betegség megelőzésére. Ezenkívül ez a termék nemcsak egészséges, hanem finom is.
1 Brokkoli
A tápanyagokban gazdag brokkoli segíthet megakadályozni a lepedékképződést. A benne található aminosavak lehetővé teszik a zsírok lebontását és további energiaellátást biztosítanak a szervezet számára. A brokkoli még az emlőrák ellen is küzd, megakadályozva a betegség kialakulását.
Az utóbbi időben az emberek nagyobb valószínűséggel fordulnak az egészséges táplálkozáshoz, ha a felsorolt ételeket választják. Tisztában vannak vele, hogy a zöldségeket és gyümölcsöket mindig sokkal magasabb rangsorolják a főzéshez használt ehető kellékek között. A természetnek és az embernek segítenie kell egymást.
