TOP 10 legjobb vitamin szoptató anyáknak: hogyan válasszuk ki és szedjük, összetétel, vélemények
A gyógyszerpiac végtelen kínálatot kínál a szülés előtti termékekből, valamint a kiegészítőkből és vitaminokból a szoptató anyák számára. Ez a cikk segít megtanulni, hogyan válasszon vitaminokat a szoptató anyák számára, amelyek támogatják az egészséget és a szoptatást. Az alábbiakban a hatékonyság, az összetétel egyensúlyának, a gyógyszerek minden előnyének és hátrányának elemzése látható. És a minősítés a legjobb vitaminok szoptató anyák szerint a vásárlók.
A vitaminok kiválasztásának jellemzői a szoptatás alatt
A terhesség vagy a szoptatás fontos időszak mind az anya, mind a baba számára. Manapság különféle lehetőségek állnak rendelkezésre: tabletták, kapszulák, granulátumok, tasakok, pirulák, porok, ampullák. Különös figyelmet kell fordítani az étrend megfelelő vitamin- és ásványianyag -ellátására.
Nagyon fontos a folsav, a jód, a vas, az omega-3 (DHA vagy EPA) és a D-vitamin.Ebbe a kategóriába tartoznak azok a gyógyszerek és étrend-kiegészítők, amelyek alapvető vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaznak a terhes és szoptató nők számára szoptatás alatt. Érdemes folsavakkal dúsított vitamin komplexeket választani. A D3 -vitamin és a DHA lipidek, így a szervezet jól felszívja őket, cseppekben vagy kapszulákban is használhatók. Érdemes megjegyezni, hogy a folsav, a B6- és a B12 -vitamin részt vesz a vérképző folyamatban, felszívódásukat pedig a C -vitamin támogatja. erről konzultáljon orvosával.
A legjobb vitaminok szoptató anyáknak
A szoptatás során a baba fő tápanyagforrása az ápoló anya egészséges és kiegyensúlyozott étrendje. Elméletileg, ha elég változatos, akkor az anyának nem kell táplálékkiegészítőt szednie sem terhesség alatt, sem szoptatás alatt. A gyakorlatban azonban máshogy néz ki, különösen akkor, ha egy nő ősszel és télen lett anyuka, amikor egyszerűen nincsenek helyi zöldségek és szezonális gyümölcsök a boltokban, amelyek a legjobb tápanyagforrást jelentik. Akkor mindenképpen érdemes ápolni a vitaminokat.
Az ápoló anyák legjobb vitaminjainak TOP -ja a következőket tartalmazza:
Elevit Etetés
A szoptató anyáknak szánt vitaminok 30 és 60 kapszulát tartalmaznak, amelyeket ajánlott közvetlenül a baba születése után és a szoptatás ideje alatt használni. A termék hozzájárul a tej gazdagításához, vitaminokat, ásványi anyagokat és nyomelemeket tartalmaz a gyermek egészséges fejlődéséhez. A készítmény tartalmaz még Omega-3-at is, amely felelős a baba agysejtjeinek megfelelő fejlődéséért. A vitaminok és ásványi anyagok anyagcseréjével vagy a kiegyensúlyozatlan étrenddel kapcsolatos rendellenességek következményeinek megelőzésére vagy kezelésére szolgál.
| Specifikációk | Jelentése |
| Csomag | 30, 60 db |
| Folsav | 200 mcg |
| D-vitamin | – |
| DHA (omega-3) | 200 mg |
| Jód | 150 mcg |
| Vas | 9 mg |
| Gyártó ország | Németország |
Előnyök:
- megfelelő mennyiségű esszenciális vitamint és ásványi anyagot tartalmaz;
- nehezen megtalálható savas DHA-t tartalmaz;
- a csomagolás elegendő egy hónapos napi használatra;
- nem okoz mellékhatásokat;
- láthatóan erősíti a hajat és a körmöket.
Mínuszok:
- nem tartalmaz D3 -vitamint;
- nem minden elem teszi ki a napi szükségletet;
- nagy kapszulát lenyelni.
Vélemény: „Terhesség alatt szedtem ezt a gyógyszert, és most szoptatok, örülök, hogy a babám továbbra is kap vitaminokat a tejből. Szeretem, hogy íztelenek és nincsenek mellékhatásaik. ”
Vitrum Prenatal Plus
Ez az étrend -kiegészítő alkalmas nőknek a terhesség és a szoptatás ideje alatt, segítve a hypovitaminosis és az ásványi anyaghiány kockázatának csökkentését.Egy termék számos különböző vitamint és ásványi anyagot tartalmaz megfelelő adagokban, túlsúlyban a D3-vitamin és a béta-karotin. A csomagolás információt tartalmaz az egyes összetevők mennyiségéről és arról, hogy mennyire fedik le az anya igényeit.
| Specifikációk | Jelentése |
| Csomag | 30, 60, 100, 120 db |
| Folsav | 400 mcg |
| D-vitamin | 10 mcg |
| DHA (omega-3) | – |
| Jód | 150 mcg |
| Vas | 32 mg |
| Gyártó ország | USA |
Előnyök:
- különböző számú tabletta;
- megtakarítás a nagy mennyiségű csomagoknál;
- elegendő egy hónap napi használatra;
- megfelelő mennyiségben tartalmazza a legfontosabb vitaminokat és ásványi anyagokat;
- megakadályozza a vérszegénység kialakulását;
- javítja a látást és a bőr állapotát.
Mínuszok:
- mellékhatásokat okozhat;
- meglehetősen nagy méretű tabletta.
Vélemény: „Ezek a legjobb vitaminjaim, amelyeket két terhesség alatt szedtem, kiegyensúlyozott vitamin- és ásványianyag -tartalommal rendelkeznek, különösen a jód és a vas, amelyekre szükségem van. Nem okozott hányingert és székrekedést. "
Anya egészségügyi ábécé
Ezek a vitaminok három különböző típusú tabletta kombinációjából állnak: Vas + Antioxidánsok + Kalcium-D3, amelyek a terhesség és a szoptatás ideje alatt fogyaszthatók. További ásványi anyagokat és vitaminokat tartalmaz, amelyek a magzat fejlődése szempontjából a legfontosabbak. Ezek az összetevők biztosítják a terhesség helyes lefolyását, védenek a vérszegénység ellen, támogatják a csecsemő megfelelő csontnövekedését, megakadályozzák a ricketist és az idegcső hibáit. Egy csomag 20 napos használatra elegendő, naponta három tablettát kell bevenni.
| Specifikációk | Jelentése |
| Csomag | 60 db |
| Folsav | 300 mcg |
| D-vitamin | 10 mcg |
| DHA (omega-3) | – |
| Jód | 150 mcg |
| Vas | 20 mg |
| Gyártó ország | Oroszország |
Előnyök:
- alacsony ár;
- egyenként minden összetevő jobban felszívódik;
- kis méretű tabletta;
- könnyen lenyelhető;
- erősíti a hajat és a körmöket.
Mínuszok:
- az adagok közötti intervallum 4 óra;
- színezékek a készítményben.
Vélemény: „Ezek az egyetlen vitaminok, amelyeket könnyen le tudok nyelni és jó érzéssel tölt el. 17 hetes vagyok, és tudom, hogy ilyen módon könnyen tudok vigyázni magamra, és ez segíteni fog a gyermekemnek abban is, hogy egészségesebb legyen. "
Complivit anya
A kombinált multivitamin készítmény csomagolásonként 30 és 60 tablettát tartalmaz. Terhesség és szoptatás alatt alkalmazható. A készítmény nem tartalmaz jódot, így a termék ideális az allergiás nők számára. A komplex 7 vitamint és 11 ásványi anyagot, folsavat tartalmaz, amely biztosítja a magzat megfelelő fejlődését, beleértve az idegcsövet (agy és gerincvelő). A vas lehetővé teszi elegendő számú vörösvérsejt termelését, amelyek oxigénnel látják el a méhlepényt és a magzatot.
| Specifikációk | Jelentése |
| Csomag | 30, 60 db |
| Folsav | 100 mcg |
| D-vitamin | – |
| DHA (omega-3) | – |
| Jód | – |
| Vas | 10 mg |
| Gyártó ország | Oroszország |
Előnyök:
- kényelmes tabletta bevétel, napi egy.
- nem okoz allergiát a jódra;
- kis méretű tabletta;
- könnyen lenyelhető;
- megfizethető ár;
- javítja a körmöket és a bőrt.
Mínuszok:
- viszketést okozhat a testen;
- csekély hatás az alkalmazásból;
- rossz összetétel.
Vélemény: „Nagyon örülök, hogy a készítményben jód nélküli vitaminokat találtam terhes és szoptató nők számára, mivel allergiás vagyok rá. Terhesség alatt és a baba születése után használtam őket. Mindent megtalálnak, amire szüksége van a szülés előtti időszakban és azon túl. Megfizethető. ”
Femibion Natalcare 2
Ez 30 tabletta, amelyek vitaminokat, jódot, dokozahexaénsavat és folsavat, E -vitamint tartalmaznak. Alkalmas nőknek a terhesség 13. hete után és szoptatás alatt. A Fembion kiemelkedik a prenatális vitaminok piacán, mivel nemcsak folsavat, hanem aktív folsav -metapholint is tartalmaz. A folát szabadalmaztatott formája, amelyet az anya és a baba sejtjei közvetlenül használhatnak a fejlődéshez.
| Specifikációk | Jelentése |
| Csomag | 30 kapszula |
| Folsav | 200 mcg |
| D-vitamin | – |
| DHA (omega-3) | 200 mg |
| Jód | 150 mcg |
| Vas | – |
| Gyártó ország | Ausztria |
Előnyök:
- magas Omega-3 tartalom;
- folátok a készítményben;
- a szükséges vitamin -tartalom minden kapszulában és tablettában;
- minőségi termék;
- erősíti az immunrendszert és a hajat;
- javítja a bőrt.
Mínuszok:
- viszonylag nagy méretű tabletta.
- napi 2 tablettát kell bevennie.
Vélemény: „Ez a gyógyszer segített megbirkózni a toxikózissal és a test általános rossz közérzetével. Folsavat is tartalmaznak, ami mindenképpen jobb a babának, mint a szintetikus folsav, amelyet a legtöbb prenatális vitamin tartalmaz. ”
Narure's Bounty Oprimal Solutions Prenatális, több egészséges anya
Ezeket a prenatális vitaminokat nagyon könnyű bevenni, és 30 napos ellátásra vannak csomagolva. 19 tápanyagot, folsavat és DHA -t, valamint napi 100% -os jódot tartalmaz, hogy támogassa az anya és a gyermek egészségét a terhesség és a szoptatás alatt. A DHA különösen fontos a gyermek egészséges kognitív és vizuális működéséhez, valamint az agy általános fejlődéséhez. A folsav pedig biztosítja a magzat normális fejlődését, a szülés időszerűségét és egy nő gyors felépülését utánuk.
| Specifikációk | Jelentése |
| Csomag | 60 db |
| Folsav | 800 mcg |
| D-vitamin | 10 mcg |
| DHA (omega-3) | 200 mg |
| Jód | 150 mcg |
| Vas | 28 mg |
| Gyártó ország | USA |
Előnyök:
- gazdaságos fogyasztás;
- javítja a bőr és a körmök állapotát;
- erősíti a hajat;
- kényelmes pirula bevétel;
- kis méretű, könnyen lenyelhető.
Mínuszok:
- viszonylag magas ár;
- csak online áruházon keresztül vásároljon.
Vélemény: "A vitaminok nagyon jól hatnak, mivel 6 hónappal ezelőtt szültem, még mindig szedem őket, mert hatékonyan segítenek a hajhullás ellen, a körmeim megerősödtek és a bőr simább tónusú lett."
Solgar Prenatális tápanyag
Ezt az étrend -kiegészítőt terhes és szoptató anyáknak szánják, hogy hatékonyan biztosítsák a legfontosabb vitaminokat. Kalciumot, vasat, folsavat, C- és E-vitamint, valamint béta-karotint tartalmaz. A folsav fogyasztása hozzájárul a magzat szerveinek és szöveteinek egészséges fejlődéséhez. Vegyen be 4 tablettát a nap folyamán étkezés közben. Ez a prenatális termék glutén-, tej-, szója- és mesterséges ízmentes.
| Specifikációk | Jelentése |
| Csomag | 60, 240 |
| Folsav | 200 mcg |
| D-vitamin | 10 mcg |
| DHA (omega-3) | – |
| Jód | 150 mcg |
| Vas | 27 mg |
| Gyártó ország | USA |
Előnyök:
- nem okoz mellékhatásokat;
- a vitaminok könnyen felszívódnak;
- a csomagolást egy hónapos belépésre tervezték;
- javítja a bőr és a haj állapotát;
- jó illat;
- ne hagyjon utóízt.
Mínuszok:
- kényelmetlen tabletták szedése, napi 4 alkalommal;
- nagy méretű tabletta.
Vélemény: „Ez a termék viszonylag drága, de hatékony, és egy hónapig tart, naponta négy tablettát kell inni. Az illata is nagyon jó, mint az íze. Nagy mérete miatt nem túl kényelmes inni, nem találtam mellékhatásokat ”.
Miniszter multivitamin anya
Az ezekben a kiegészítőkben található vitaminok és ásványi anyagok mennyisége biztonságos és tanácsos a teherbeesés során, a terhesség alatt és a szülés utáni időszakban (szoptatás). B, A és E csoportba tartozó vitaminokat, vasat, cinket, réz, szelént, jódot, biotint és folsavat tartalmaz. Használatuk egyszerű, napi 1 tabletta elegendő.
| Specifikációk | Jelentése |
| Csomag | 90 |
| Folsav | 500 mcg |
| D-vitamin | 10 mcg |
| DHA (omega-3) | – |
| Jód | 140 mcg |
| Vas | 14 mg |
| Gyártó ország | Németország |
Előnyök:
- kis méretű tabletta;
- sok ásványi anyag;
- az összes összetevő megfelelő adagolása;
- javítja az egészséget;
- erősíti a hajat és a körmöket.
Mínuszok:
- allergiát okozhat;
- nem minden gyógyszertárban értékesítik;
- viszonylag magas ár.
Vélemény: „Nagyon tetszett ez a márka, az orvos azt tanácsolta, hogy vásároljak. Ez hatékony módja annak, hogy megadja magának és gyermekének a szükséges vitaminokat. 100% -ban ajánlom minden kismamának. "
DOPPELGERZ V.I.P
Segíti az étrend kiegészítését a terhesség és a szoptatás ideje alatt szükséges tápanyagokkal. A készítményben található DHA támogatja a szemek retinájának és a csecsemők agyának fejlődését. A folsav elengedhetetlen a méhlepény és a magzat megfelelő fejlődéséhez. A vas támogatja a hemoglobin termelését. A kalcium és a D -vitamin erősíti a csontok és fogak szerkezetét. A jód támogatja a nők idegrendszerét és megakadályozza a fáradtságot. A magnézium és a cink javítják a bőr egészségét és megjelenését.
| Specifikációk | Jelentése |
| Csomag | 30 db |
| Folsav | 300 mcg |
| D-vitamin | 2,5 mcg |
| DHA (omega-3) | 100 mg |
| Jód | 50 mcg |
| Vas | 7,5 mg |
| Gyártó ország | Németország |
Előnyök:
- kiegyensúlyozott összetétel;
- a hatás észrevehető az alkalmazás rövid idő alatt;
- állítsa le a hajhullást;
- javítja az immunitást;
- enyhíti a krónikus fáradtságot;
- kényelmes recepció, napi 1 kapszula.
Mínuszok:
- az alkatrészek kis napi aránya;
- kényelmetlen lenyelni, nagy méretű tabletták.
Vélemény: „A terhesség alatt vitaminokat szedtem ettől a gyártótól, a teszteredmények mindig normálisak voltak. Továbbá csak jó egészség kísért, ajánlom őket minden kismamának ”.
AlvoGenius
Dokozahexaénsavat (DHA) tartalmaz, amely a három esszenciális omega-3 zsírsav egyike. Zselatinkapszulákban állítják elő, terhesség és szülés utáni időszakban használják. A DHA nagyon fontos a gyermek egészséges kognitív és vizuális működéséhez, valamint az agy általános fejlődéséhez. Az egészségügyi szakértők megállapították, hogy a terhes és szoptató nőknek naponta legalább 200 milligramm DHA -t kell fogyasztaniuk. A gyógyszer környezetbarát termék, amely nem okoz allergiás vagy egyéb reakciókat.
| Specifikációk | Jelentése |
| Csomag | 30 kapszula |
| Folsav | – |
| D-vitamin | – |
| DHA (omega-3) | 475 mg |
| Jód | – |
| Vas | – |
| Gyártó ország | USA |
Előnyök:
- optimális adagolás;
- könnyű használat, napi 1 kapszula;
- nincs halszaguk;
- kis méretű kapszula;
- alacsonyabb koleszterinszint;
- alacsony ár.
Mínuszok:
- nem minden gyógyszertárban értékesítik;
- rossz összetétel;
- a hatás nem azonnal észrevehető.
Vélemény: „Tudom, hogy a dokozahexaénsavval ellátott vitaminok nagyon fontosak a gyermek fejlődésében. És elkezdte szedni őket, amint megtudta a terhességet. Szeretem az adagolást és a kényelmes fogadást. A terhességem alatt remekül érzem magam, még reggeli gyengeségem sincs. ”
Felvételi szabályok és korlátozások
Semmilyen gyógyszert vagy étrend -kiegészítőt nem szabad használni anélkül, hogy előzetesen konzultálna orvosával. A terhességi szakember megmondja, hogy mely vitaminokat használja szoptatáskor. Néhány embernek már a terhesség tervezésekor szüksége lehet táplálkozási támogatásra. Különösen fontos a folsav és a dokozahexaénsav fogyasztása. A túlzott mennyiségű vitamin is okozhat mellékhatásokat, ezért az orvosnak mindenképpen meg kell adnia ajánlásait ebben a kérdésben, rendszeres vizsgálatok alapján. A gyógyszert gyermekektől elzárva kell tárolni, nedvességtől és fénytől védve.
A szoptatás rendkívül fontos mind a baba, mind az anya számára. Ez egy nagyon nehéz és nehéz időszak a női test számára, ezért ebben a pillanatban gondoskodnia kell a helyes, változatos és kiegyensúlyozott étrendről, amely gazdag tápanyagokban: D -vitamin, DHA, jód, folsav, valamint kalcium és vasat, ha szükséges. A szoptató anyák számára a legjobb vitaminokkal egészül ki, amelyek fedezik az élelmiszerből nehezen beszerezhető hasznos összetevők hiányát.
