Top 10 tejsavó izolátum

A Whey Protein Isolate egy magas fehérjetartalmú étrend-kiegészítő, amelyet egy modern ember étrendjének megfelelő korrekciójára terveztek. A testépítő oldalakon és fórumokon számos pozitív véleményt találhat a használat eredményeiről: a munkaképesség növelése, az élelmiszer -függőség megszüntetése, az immunitás növelése, az izomtömeg növelése a férfiaknál és a lányoknál - egy gyönyörű megjelenés megkönnyebbülés.

Az extra fehérje fogyasztása azoknak is ajánlott, akik távol állnak a testépítéstől, a sportolástól és a hízásról vagy a fogyásról. A tény az, hogy a legtöbb ember hagyományos étrendjében a fehérjetartalmú ételek nem elegendők, és hiányát általában szénhidrátokkal helyettesítik, ami izomtömeg és zsírkészlet elvesztését idézi elő. A krónikus fehérjehiány gyakran gyors fáradtsághoz, lassú sebgyógyuláshoz, általános rossz közérzethez és az immunrendszer problémáinak megjelenéséhez vezet.

A Rospotrebnadzor által javasolt fiziológiai fogyasztási arány (MR 2.3.1.2432-08) napi 1,2-1,5 g fehérje testtömeg-kilogrammonként. Ha ezt az igényt kizárólag élelmiszerekkel próbálja fedezni, fennáll annak a veszélye, hogy a napi kalóriamennyiség hirtelen megnő, és ennek megfelelően a testzsír nemkívánatos növekedése a zsír miatt. Így a tejsavó -izolátumot abszolút minden egészséges ember fogyaszthatja.

A hatalmas választék és a gátlástalan gyártók tömege miatt azonban fontos, hogy kezdetben minőségi terméket válasszunk. Számos kritériumot javasolunk a vásárlás előtt:

• magas fehérjetartalom a keverékben - minél több, annál jobb (a tejsavó izolátum esetében az optimális százalék 90 és 95 között van);
• nincs édesítőszer - keressen aszpartám-, aceszulfám -kálium- és nátrium -ciklamát -mentes fehérjét (biztonságosságukat még nem bizonyították egyértelműen);
• a fehérje eredete - jobb, ha kizárólag tejsavóból vagy tojásból áll (a haszon kedvéért a gyártók olcsó, alacsony biológiai értékű és hiányos aminosav -összetételű növényi fehérjéket adhatnak a készítményhez).

Mindez az információ olvasható a csomagoláson, de gyakran félrevezeti a vásárlókat. Ezért a legbiztosabb módja annak, hogy egy ismert összetételű és kiszámítható eredményű biztonságos tejsavó-izolátumot hazahozzunk, ha megvásárolunk egy jól megvizsgált márkás terméket egy megbízható üzletből. És hogy ezt a feladatot könnyen elvégezhessük, összeállítottunk egy minősítést az Ön számára, amelyben megpróbáltuk figyelembe venni a fenti minőségi kritériumokat.

Könnyű kitalálni, hogy a tejsavófehérje a tejtermékek feldolgozásával kapott leggyakoribb savóból készül. Szűrőn vezetik át, szárítják, és a kapott száraz port a lehető legnagyobb mértékben megpróbálják megtisztítani a zsíroktól, a laktóztól és az ásványi anyagoktól annak érdekében, hogy tiszta fehérje maradjon. A szűrés mértékétől és módjától függően 3 tejsavófehérje -forma létezik:

• sűrítmény;
• elkülöníteni;
• hidrolizátum.

A legjobb tejsavófehérjék a sovány tömeggyarapodáshoz

10 FIT-Rx 100% tejsavó

A sporttáplálkozás magas költségei miatt egyre többen érdeklődnek a hazai kiegészítők vásárlása iránt. De a helyi fehérje népszerűségét nemcsak gazdasági tényezők befolyásolják: az orosz vállalatok az európai vállalatokkal együtt az EU -ban, Kínában és az Egyesült Államokban előállított nyersanyagokat használják fel, tehát nincs köztük alapvető különbség. Mindazonáltal a vélemények körülbelül felében a negatívumok is megoszlanak, és ez a tény nem adta meg a FIT-Rx 100% Whey proteinjének, hogy az első helyen álljon.

Két fő összetevőt tartalmaz - izolátumot és élelmi rostot. A fehérje százalékos aránya egy adagban magas (23 g), és 4 g rost segít biztonságosan megemészteni, és megőrzi az ital teltségérzetét. Általában a formula jól kiegyensúlyozott, csak figyelni kell a fogyasztók által jelzett néhány árnyalatra:

• ha az ital íztelennek bizonyul, akkor valószínűleg a csomagoláson feltüntetett recept szerint készült, és amint a hivatalos weboldalról megtudtuk, téved - 1 adaghoz nem 1 ritka, hanem 2;
• a cipzárral ellátott csomagolás nem alkalmas hosszú távú használatra-jobb, ha tartalmát azonnal egy másik edénybe öntjük;
• a keverék finoman diszpergált, a vélemények szerint nem nagyon oldódik fel, ezért javasoljuk, hogy shaker segítségével készítsen fehérje koktélt.

Minden más tekintetben - emészthetőség, íz, hatékonyság - nem talál hibát a termékben.

9 VP Laboratory Nutrition Pure Iso Whey

Ez a termék az ezen besorolás egyéb adalékanyagai mellett az úgynevezett harmadik generációs fehérjék csoportjába tartozik. Előállításukhoz modern technológiákat alkalmaznak, amelyek magas fehérjetartalmat biztosítanak és megőrzik a hasznos részfrakciókat. Ezek a technológiák magukban foglalják az ultra- és mikroszűrési keresztszűrést kerámiaszűrők segítségével. Ha ezeket a módszereket kombinálják, akárcsak a brit VP Laboratory, az eredmény egy egyedülálló tulajdonságokkal rendelkező fehérjetartalmú sportétel - tiszta, laktózmentes fehérje, minimális zsír- és szénhidráttartalommal, valamint optimális mennyiségű aminosavval.

Azok a sportolók, akik már ismerik, megjegyzik az azonnali keverést akár kanállal egy pohárban, az éhség kielégítésének képességét és 26,4 g fehérje jelenlétét egy 30 grammos adagban. Azt a tényt, hogy a készítmény meglehetősen működik, a kapott eredmények bizonyítják: a zsír csökkenése, az izomtérfogat és a teljes száraz tömeg növekedése. A fehérjeturmix bevétele öröm, nem történnek kellemetlen emésztési események, és az ízek, ha kicsit is, de elegendőek ahhoz, hogy az ital ne unatkozzon.

8 Mutáns ISOsurge

Ennek a kiegészítésnek a megbízható információit keresve elmentünk egy nagy amerikai testépítő portálra, és több száz dicsérő véleményt láttunk róla. Az atlétikai szakemberek és a sportrajongók egyaránt értékelik az ISOsurge fehérjét tisztességes fehérjetartalmáért (25 g izolátum és hidrolizátum 1 kanál, 31 g súlyú), alacsony kalóriatartalmáért (120 kcal), valamint a zsír- és szénhidráthiányért. Ezeknek a tulajdonságoknak köszönhetően a fehérje tökéletesen alkalmas mind a sovány izomtömeg megszerzésére, mind a szárítási időszakra.

Fogyasztásának eredménye (természetesen, hozzáértő táplálkozással és edzéssel együtt) sok pozitív hatást fejt ki: növeli az erőpotenciált és az állóképességet az edzésben, kiküszöböli az izomfáradtságot és elnyomja a katabolikus folyamatokat. Sajnos az orosz online áruházakban nincs olyan változatos íz, mint az amerikaiaknál, de a bemutatott termékek (dió, gyümölcs, péksütemények, csokoládé) nem válnak sokáig unalmassá, és különféle fitneszételek összetevői lehetnek. .

7 Myprotein Impact Whey Isolate

Egészen a közelmúltig az Impact Whey Isolate olcsónak számított, de nyilvánvalóan a vásárlók kipróbálták, és az ár az egekbe szökött. A korábban ismeretlen márka iránti bizalom szintje megnőtt, köszönhetően a jól ismert fitneszmodelleknek és Oroszország bajnokainak, akik a cég arca: Ekaterina Krasavina, Ekaterina Shokhina, Roman Barabanshchikov stb. A termék minőségét dicséri mind kiváló sportolók, mind közönséges fogyasztók, akik szeretik az ízek széles választékát, kiváló oldhatóság és nincsenek emésztési problémák.

Az izolátum kiváló "törzskönyvét" nemcsak a vélemények, hanem a Labdoor ellenőrző szervezet is megerősíti. Ő maga vásárol sportételeket ellenőrzés céljából, teszteket végez akkreditált laboratóriumokban, és ezek alapján saját döntést hoz. Ezenkívül a brit kiskereskedelmi konzorcium (BRC) is leválasztotta a Myproteint, és megadta neki, az egyetlen európai gyártónak A osztályú biztonsági tanúsítványt.

6 BioTech Iso Whey Zero

Ez a sportkiegészítő nem tiszta izolátum - tejsavó koncentrátumot és hidrolizátumot is tartalmaz.Viszonylag kevés fehérje van benne - 21 g egy 25 grammos adagban, nagyon kevés a zsír és a szénhidrát is, de a készítményben nincsenek transzzsírok vagy cukor. Az édesítőszerek (aszpartám és szukralóz), aromák és színezékek felelősek a kellemes színért, illatért és ízért 7 különböző fajtában. Amennyire megértjük a véleményekből, számuk kicsi, mivel a kész ital semlegesnek bizonyul, inkább csak némi utóíz marad. Könnyen keveredik, nem téved csomókba, de használat után nem okoz telítettséget.

A termék némi kritikát kapott a megtévesztően nagy doboz miatt, amely valójában csak valamivel több, mint a fele tele van. A tapasztalt fogyasztók azonban azt sugallják, hogy ez szinte minden konzervdobozra vonatkozik, amelyek sportételeket tartalmaznak, ezért nem érdemes kizárólag Iso Whey Zero -ra érvényesíteni. Ismét a felülvizsgálatokból megtudtuk, hogy a fehérje jól felszívódik, és nem okoz mellékhatásokat, például fokozott gázképződést vagy hasmenést. Vagyis valóban nincs benne laktóz, de az aminosav -összetétel nagyon gazdag, a csomagoláson lévő táblázatból ítélve.

5 SynTrax nektár

Azok számára, akik fogynak, meglehetősen nehéz egyszer és mindenkorra lemondani kedvenc édességeikről. De ha kéznél van egy tégely, amelyen értelmes Nektár felirat szerepel, az élet azonnal édesebb lesz. Tartalma kiváló minőségű tejsavó -izolátum, amely ízt kapott a vaníliababos vagy csokis szarvasgombás süteményhez, vagy a kivi eperhez ... Rengeteg ilyen íze van, így mindig van valami édesszájúnak kényeztesse magát anélkül, hogy károsítaná az alakot. Sőt, más fehérjékkel ellentétben, amelyek gyakran kellemetlenül meglepőek a "kemozissal" és a túlzott aromatizálással, ez igazán ízletes, és nem hagy kellemetlen fémes árnyalatot a szájban.

Csak azért nem került be a legjobb 5 közé, mert egyes vélemények rossz oldhatóságra és túlzott habzásra hivatkoznak. A habképződés azonban a magas fehérjetartalom mutatója, ami azt jelenti, hogy a termék kiváló minőségű, és használata izomtömeghez vezet. A vizsgálatok eredményei, amelyekhez a felhasználók nem voltak lusták a port rendelni, teljes mértékben megerősítették a készítmény valódiságát és a magas fehérjetartalmat.

4 QNT Metapure Zero Carb

Néha annak érdekében, hogy kitaláljuk a tejsavófehérje egyes összetevőinek nevét, egy jó órát kell lógni a Wikipédián. Függetlenül attól, hogy az európai gyártó, a Quality Nutrition Technology kiegészítője, amely csak magát az izolátumot, ízesítő adalékot és szukralózt tartalmaz. Az alapanyagok ultrafinom tisztításának köszönhetően a por teljesen laktózmentes, így a laktózérzékenységben szenvedők emésztésük veszélye nélkül fogyaszthatják.

Legyen óvatos: sok webhely túlbecsült mennyiségű fehérjét jelez 1 adagban - 53 g. Valójában ez 22 g, és ez elég a fogyáshoz vagy az intenzív izomtömeghez. Ami az emészthetőséget és az íz jellemzőit illeti, ebben a tekintetben a termék rendben van, és a nők és a férfiak is örülnek az ízének (különösen a vaníliát dicsérik).

3 Ultimate Nutrition ISO Sensation 93

Azok számára, akik nem akarják megérteni a fehérje keverékek sajátosságait, javasoljuk, hogy bízzon a sporttáplálkozási piac vezetőiben. Az egyik az Ultimate Nutrition. Majdnem 30 éve alakította ki a kiváló amerikai erőemelő Victor Rubino, aki szakmája szerint biokémikus is volt. A 90-es évek közepén a márka betört a legjobb gyártók közé, és azóta sem hagyta ott. A vállalat egyik legjobb terméke az ISO Sensation 93, amelyet a sovány izomtömeg felépítésére és a meghatározás javítására terveztek. Más savó izolátumokhoz képest sokkal könnyebben emészthető, mivel emésztőenzimek komplexét tartalmazza, amelyek segítik a tejfehérje emésztését.

A fehérje nem költségvetés, de nagyon gazdaságos. Egy kanál (33 g) 30 g fehérjét tartalmaz, ami azt jelenti, hogy ez a por lassabban fogy, mint mások.Ami az ízt illeti, a vélemények eltérőek a véleményekben: egyesek azzal érvelnek, hogy a fehérjetartalmú ital fogyasztása öröm, míg mások szerint egyszerűen nem tudnak hozzászokni a kémiai illathoz és a különleges ízhez. Természetesen sok függ az egyéni ízlési preferenciáktól, de annak érdekében, hogy az ízek ne váljanak unalmassá, jobb váltakozni, mivel a gyártó széles választékot biztosított.

2 Optimális táplálkozás 100% Whey Gold Standard

Minden sporttáplálkozási üzletben ez a fehérje a legjelentősebb polcon van, a minősítésekben a legjobbak között szerepel, és a kérdőívekben változatlanul dicséretes értékeléseket kap. Miért olyan jó? Először is, az összetétel. Komplex tejsavófehérjét tartalmaz (izolátum hozzáadott koncentrátummal), minimális mennyiségű zsírt, laktózt és egyéb nemkívánatos összetevőket tartalmaz. Másodszor, a 100% Whey Gold Standard tökéletesen oldódik még egy közönséges palackban is, a shakerről nem is beszélve, és nem képez csomókat, így az ital nagyon gyorsan elkészül és kellemes inni.

Az ízek sorában a híres amerikai gyártó 22 típust biztosított, köztük olyan egzotikusokat, mint a "trópusi puncs", a "sózott karamell" és a "fahéjas keksz". A természetesség ínyencei számára 3 lehetőséget kínál a kompozícióhoz, amelyben nincsenek édesítőszerek, színek és ízek. Igaz, nagyon problémás mindezt a fajtát raktáron és egy üzletben megtalálni, és azok a "kizárólagosságok", amelyek megtalálhatók, egyáltalán nem tetszenek a költségeknek. És általában sok szakértő véleménye egyetért abban, hogy a kereslet miatt ezt a terméket némileg túlbecsülik. Bár, ha elégedett az árával, úgy gondolhatja, hogy megtalálta a tökéletes fehérjeforrást.

1 Szimmetrizálja az ISO-100-at

Milyen szeretetteljes ez a "prot" fogyás és testépítők a "szárítás"! Látogasson el bármely diétás webhelyre, és a legfelső hozzászólásokban biztosan látni fog néhány receptet, amelyek az alapján készülnek - zselé, palacsinta, süti stb. Sőt, ha izomtömeget kell növelnie vagy meg kell tartania anélkül, hogy kockáztatná a kövérséget, Vegyen egy fehérje italt, amely ISO-100 porból készült 2 hétig. A neve azt sugallja, hogy csak izolátum van jelen a készítményben, és a csomagoláson található táblázat azt mondja, hogy 1 adag (28 g) esetén csak 106 kcal -t kap. Figyelembe véve, hogy 1 fehérjebevitel helyettesíti a teljes uzsonnát, vagy akár a vacsorát, és utána garantáltan nem akar 2-3 órát enni, el tudja képzelni, mennyi kalóriát nem fog bevinni.

A fogyasztói vélemények megerősítik, hogy a fehérje valóban a helyes irányba hat, és rámutatnak egy másik pluszra: a kellemetlen utóíz hiánya a pékárukban és a tejben. Ilyen bűn sok, sőt népszerű fehérjepor mögött is megtalálható. Különösen ajánlott egy csokoládés ital - kellemetlen, tökéletesen megszakítja az édesség utáni vágyat, és nem unatkozik sokáig. Egyébként az édesítőszerek közül szukralózt használ, amely több mint száz biztonsági teszten ment keresztül az USA -ban és Kanadában.