TOP 11 najboljih vitamina za trudnice: ocjena prema recenzijama stručnjaka
Trudnoća je ključno vrijeme za žensko tijelo koje mora biti zasićeno vitaminima i bitnim elementima u tragovima. Nije ih lako unositi hranom, pa je prehranu potrebno nadopuniti vitaminima i mineralima. Najbolji vitamini za trudnice dolje su navedeni na ljestvici različitih multivitamina. Najbolji lijekovi temelje se na recenzijama svih lijekova s donjeg popisa. Tako su odabrane najučinkovitije formulacije minerala za trudnice.
Najbolji vitamini za trudnice u prvom tromjesečju
Prvo tromjesečje je vrijeme tijekom kojeg se formiraju svi djetetovi organi, pa je važno opskrbiti tijelo svim mineralima i vitaminima koji nedostaju. Tijekom trudnoće u prvom tromjesečju potrebno je utvrditi nedostatak tvari i utvrditi koji su vitamini potrebni trudnicama. U tom je razdoblju važno konzumirati vitamine A i E kako bi se osigurao ispravan rast i razvoj djetetovih organa.
Prvih tjedana majka možda neće osjećati promjene u tijelu, no kasnije se javlja toksikoza, osjećaj lošeg osjećanja, u nekim slučajevima - hipovitaminoza, koja se može prevladati uz zasićenje korisnim tvarima. U ovom trenutku u prehrani bi trebali prevladati vitamini C, E, B, kalcij i cink. Zahvaljujući pravilnoj asimilaciji bjelančevina i aminokiselina, možete se riješiti neželjenih manifestacija. Također biste trebali obratiti pažnju na količinu joda u tijelu. Važno je pažljivo izračunati količinu i dozu svakog elementa u tragovima kako biste razumjeli koji su vitamini potrebni trudnicama.
Solgar folna kiselina - esencijalni monovitamin
Folna kiselina je esencijalni mikronutrijent skupine B koji ulazi u tijelo hranom. Najviše se nalazi u zelenom povrću i biljkama. Ova tvar je važna za regulaciju cirkulacije krvi, uključena je u proces rasta i razvoja. Ovaj kompleks je napravljen od prirodnih sastojaka bez sintetičkih dodataka. Preporučuje se uzimanje 1 tablete dnevno uz obrok. Tijekom trudnoće sprječava razvoj kongenitalnih malformacija živčanog sustava. Zajedno s vitaminom B12 može pružiti zaštitu od stvaranja stanica u plućima i vratu maternice s visokim rizikom od malignosti. U prvom tromjesečju trudnoće dnevni unos od 400 mcg folne kiseline smanjuje za 48-80% vjerojatnost razvoja malformacija živčanog sustava u fetusa, podaci su dobiveni istraživanjem Svjetske zdravstvene organizacije.
| Karakteristično | Značenje |
| Sastav | Vitamini |
| Paket | 100 tableta |
| Oblik stavke | Tablete |
| Doziranje | 400
mg |
| Zemlja proizvođača | SAD |
pros
- dobro apsorbira tijelo;
- ne sadrži boje i arome;
- ugodan za okus;
- prirodni sastav;
- učinkovitost.
Minusi
- nije dostupno u ljekarnama;
- nije jeftina droga.
Elevit "Planiranje i prvo tromjesečje"
U prvom tromjesečju potrebno je uzeti ovaj kompleks, jer sadrži poboljšanu formulu folne kiseline - metafolin. Za one koji planiraju trudnoću ili trudnice, preporučuje se doza od 1 tablete uz obrok. Elevit Pronatal poseban je kompleks koji ima klinički dokazanu učinkovitost u prevenciji kongenitalnih malformacija nerođenog djeteta. Sadrži 12 vitamina i 7 minerala za zdravu prehranu tijekom trudnoće i dojenja.
| Karakteristično | Značenje |
| Sastav | Vitamini |
| Paket | 30 tableta |
| Oblik stavke | Tablete |
| Doziranje | 400 mcg |
| Zemlja proizvođača | Francuska |
pros
- obogaćeni sastav;
- blagotvorno djeluje na kožu i kosu;
- smanjuje toksikozu;
- daje snagu;
- jednostavan za korištenje.
Minusi
- visoka cijena;
- nuspojave.
Vitaminsko -mineralni kompleks Doppelherz V.I.P
Uravnotežen sastav koji podržava majčino tijelo i zdravlje nerođene bebe. Tijekom trudnoće treba ga piti 1 kapsulu 1 put dnevno uz obrok. Optimalno odabran kompleks vitalnih vitamina i minerala pridonosi punom rastu i razvoju fetusa. Sastav je razvijen uzimajući u obzir fiziološke potrebe ženskog tijela tijekom trudnoće i dojenja.
| Karakteristično | Značenje |
| Sastav | Vitamini |
| Paket | 30 kapsula |
| Oblik stavke | Kapsule |
| Doziranje | 1280 mg |
| Zemlja proizvođača | Njemačka |
pros
- uravnotežen kompleks esencijalnih vitamina;
- prikladan za korištenje;
- djelotvoran;
- nema prekomjernih doza pojedinih mikroelemenata;
- pristupačna cijena.
Minusi
- nije lako pronaći;
- sastav sadrži sintetske tvari.
Fortevit A do Zn - obogaćen vitaminima B.
Pijenje ovog kompleksa potrebno je u pripremama za trudnoću ili trudnice kako bi se održala potrebna količina elemenata u tragovima u tijelu. Koristiti pri planiranju začeća za žene, 1-2 tablete dnevno, za trudnice, 2 uz obrok.
| Karakteristično | Značenje |
| Sastav | Vitamini |
| Paket | 30 tableta |
| Oblik stavke | Tablete |
| Doziranje | 630 mg |
| Zemlja proizvođača | Ruska Federacija |
pros
- pristupačna cijena;
- dobar sastav;
- učinkovitost;
- nema nuspojava;
- pomoći nadopuniti tvari koje nedostaju.
Minusi
- neugodnosti u uporabi;
- ne prodaje se svugdje.
Femibion Natalker 1 - multivitamini za prvo tromjesečje
Femibion Natalker I opskrbljuje tijelo i folnom kiselinom (200 mcg) i biološki aktivnim folatima (200 mcg metafolina) za stvaranje optimalnih uvjeta za rođenje zdrave bebe. To se odnosi čak i na one čija je enzimska aktivnost smanjena. Teško je moguće konzumirati dovoljno folata (400 mcg dnevno) s hranom, jer se nalazi u 10 kg jabuka ili 1,3 kg naranči! Stoga se preporučuje konzumacija posebnih vitaminskih kompleksa kao što su Femibion Natalker I i Femibion Natalker II. Priprema uzima u obzir sve potrebe ženskog tijela u ranim fazama trudnoće. Kompleks sadrži 9 korisnih vitamina. U prva tri mjeseca trudnoće preporučuje se uzimanje 1 kapsule dnevno.
| Karakteristično | Značenje |
| Sastav | Vitamini |
| Paket | 30 tableta |
| Oblik stavke | Tablete |
| Doziranje | 400 mcg |
| Zemlja proizvođača | Njemačka |
pros
- visokokvalitetni vitamini;
- nedostatak sintetike;
- dobar kompleks minerala i elemenata u tragovima;
- smanjenje toksikoze;
- ne utječu na težinu.
Minusi
- visoka cijena;
- može izazvati alergije.
Najbolji vitamini za trudnice u drugom tromjesečju
Drugo tromjesečje je vrijeme kada toksikoza prolazi i počinje nalet apetita i živahnosti. Glavna stvar u tom razdoblju je pridržavati se uravnotežene prehrane i piti multivitamine za trudnice. Ovo je vrijeme najveće aktivnosti, kada beba naraste 20 centimetara. U ovoj fazi trebate tijelo podržati vitaminskim kompleksima, jer mu je potrebno još više hranjivih tvari. Također, uzimanje tableta pomaže smanjiti natečenost, smanjiti toksikozu i ublažiti anemiju.
Doppelherz imovina za buduće majke
Multivitaminski pripravak koji se uzima u drugom tromjesečju. Sadrži sve najvažnije elemente u tragovima i aktivne tvari za rast djeteta. Da biste postigli učinak, trebali biste uzeti 1 tabletu dnevno.
| Karakteristično | Značenje |
| Sastav | Vitamini |
| Paket | 30 tableta |
| Oblik stavke | Tablete |
| Doziranje | |
| Zemlja proizvođača | Njemačka |
pros
- većina vitamina je u sastavu;
- bez sintetičkih dodataka;
- učinkovito nadoknađuje nedostajuće tvari u tijelu;
- prikladno za uzimanje;
- prihvatljiva cjenovna kategorija.
Minusi
- nije lako pronaći u prodaji;
- individualne kontraindikacije.
Bayer Elevit Pronatal
Uravnotežen multivitaminski mineralni kompleks za podršku i zaštitu razvoja fetusa pri planiranju začeća, kao i tijekom trudnoće i dojenja. Ovaj lijek sprječava i ispravlja nedostatak vitamina i minerala. Služi za sprječavanje anemije povezane s nedostatkom željeza i folne kiseline. Značajke uporabe - 1 tableta dnevno ujutro.
| Karakteristično | Značenje |
| Sastav | Vitamini |
| Paket | 100 tableta |
| Oblik stavke | Obložene tablete |
| Doziranje | |
| Zemlja proizvođača | Njemačka |
pros
- liječi hipovitaminozu;
- podržava funkciju kostiju, desni, zuba;
- u sastavu minerala;
- lako se lomi;
- nema mirisa.
Minusi
- visoka cijena;
- nije dostupan svugdje.
Vitrum Prenatal - optimalni sastav
Dobar dodatak ženskoj prehrani tijekom trudnoće. Vitamini sprječavaju nedostatak elemenata u tragovima i minerala te smanjuju rizik od hipovitaminoze, jer bi se buduća majka trebala brinuti ne samo o djetetu, već i o svom zdravlju. Preporuča se koristiti svaki dan - 1 tableta dnevno uz obrok.
| Karakteristično | Značenje |
| Sastav | Vitamini |
| Paket | 30, 100 tableta |
| Oblik stavke | Obložene tablete |
| Doziranje | 1470 mg |
| Zemlja proizvođača | SAD |
pros
- uravnotežena doza;
- djelotvoran;
- poboljšava kvalitetu kose, noktiju;
- pomaže zdravom snu;
- ugodno za korištenje.
Minusi
- specifičan okus i miris;
- skupo u odnosu na analoge.
Najbolji vitamini za trudnice u 3. tromjesečju
Tijekom prenatalnog razdoblja posebnu pozornost treba posvetiti prehrani, očuvanju živaca, emocionalnom stanju i snu. Da biste to učinili, morate uzeti kompleks vitamina za trudnice kako biste prenijeli ovu fazu bez toksikoze i drugih srodnih neugodnosti trudnoće.
Ekko Plus Omega-3 tromjesečje
Pravilno odabran sastav mikronutrijenata za žene koje planiraju trudnoću, očekuju dijete ili doje. Lijek opskrbljuje tijelo tvarima kao što su: Omega-3, vitamini A, folna kiselina, B12, D, E. Većina žena ima nedostatak vitamina D, koji je potreban za reproduktivnu funkciju. Ovaj kompleks osigurava 100% dnevni oblik ovog vitamina. Također, vitamini A i E pomažu u zaštiti fetusa od razvoja patologija, stvaranja krvnih ugrušaka, a nakon poroda - za obnavljanje tjelesnih procesa. Uzimajte 2 kapsule s hranom 4-6 tjedana.
| Karakteristično | Značenje |
| Sastav | Vitamini |
| Paket | 120 kapsula |
| Oblik stavke | Kapsule |
| Doziranje | 0,5 g |
| Zemlja proizvođača | Ruska Federacija |
pros
- nema mirisa;
- veliko pakiranje;
- kapsule se lako gutaju;
- dobar sastav;
- prihvatljiva cijena.
Minusi
- ne može se svugdje pronaći;
- trebali biste piti dodatne vitamine sa srodnim tvarima.
9 mjeseci - Omegamam kapsule
U posljednja tri mjeseca i tijekom cijele trudnoće potrebno je u organizam unositi nezasićene masne kiseline. Omega-3 ima tendenciju nakupljanja u mozgu i reproduktivnim organima. DHA - dokozaheksaenska kiselina važna je komponenta u stvaranju živčanog sustava. Nedostatak ove tvari može dovesti do abnormalnosti u psihi i vidu djeteta. Prisutnost ovog vitamina u trudnici u trećem tromjesečju osobito je važna. Preporučuje se korištenje 1-2 kapsule svaki dan.
| Karakteristično | Značenje |
| Sastav | Vitamini |
| Paket | 30 kapsula |
| Oblik stavke | Kapsule |
| Doziranje | 150 mg |
| Zemlja proizvođača | Poljska |
pros
- uravnotežen kompleks nezasićenih masnih kiselina Omega-3;
- učinkovito utječe na tijelo u trećem tromjesečju;
- bez konzervansa ili sintetičkih tvari;
- pristupačna cijena;
- visoka kvaliteta.
Minusi
- potrebna je prethodna konzultacija s liječnikom;
- specifična aroma.
Više kartica Prenatal
Kako ne bi nanijeli štetu majčinom tijelu zbog nedostatka minerala, kao i izbjegli nedonoščad, patologije i nedostatke, potrebno je majčinu prehranu nadopuniti multivitaminima. Za to se preporučuje ovaj lijek. Multiminerali povećavaju aktivnost imunološkog sustava majke i djeteta. Sastav uključuje vitamine B, folnu kiselinu, jod, cink, selen. Preporučuje se za upotrebu s hranom 1 put dnevno ili nakon obroka mjesec dana.
| Karakteristično | Značenje |
| Sastav | Vitamini |
| Paket | 60 kom |
| Oblik stavke | Tablete |
| Doziranje | 150 mg |
| Zemlja proizvođača | Italija |
pros
- obogaćeni sastav;
- prirodni sastojci;
- jednostavan za korištenje;
- nema nuspojava;
- poboljšava stanje kose, noktiju i kože.
Minusi
- manje korisnih mikroelemenata u usporedbi s analozima;
- urin može požutjeti.
Zaključak
Ako je teško samostalno odrediti koje vitamine odabrati trudnicama, popis najboljih pomoći će vam da se odlučite za opciju. Ocjena sadrži sve najučinkovitije komplekse s provjerenim sastavom koji pomažu budućim majkama da dopune svoju prehranu vitaminima i mineralima. Na temelju pregleda možete utvrditi koliko je određeni lijek učinkovit. Međutim, suplemente treba uzimati samo po savjetu liječnika.
