14 najboljih eliptičnih trenera
Sat vremena o elipsoidu može sagorjeti do 7,4 kcal na 1 kilogram težine. Izvrsno za mršavljenje i trening izdržljivosti kod kuće - radi na gotovo svim mišićnim skupinama, s naglaskom na leđima, nogama i rukama. Međutim, kako bi satovi bili ugodni i sigurni, trebali biste pažljivo pristupiti izboru eliptičnog trenera. Neodgovarajući, nekvalitetni simulator može dovesti do iščašenja, uganuća i dugo vremena obeshrabriti želju za izgradnjom zdravog tijela. Razmotrimo koje je kriterije važno uzeti u obzir pri kupnji i na koje modele je bolje obratiti pozornost.
Vrste eliptičnih trenažera
Prema načinu podešavanja opterećenja, eliptični trenažeri dijele se na:
- mehanički;
- pojas;
- magnetski;
- elektromagnetski;
- aeromagnetski.
Prve dvije vrste nalaze se u zastarjelim varijantama. Ovo su jeftini i jednostavni elipsoidi koji rade offline. Odlikuju ih glasni zvukovi, "odrpani" pokreti i nelagoda tijekom nastave. U magnetskom, opterećenje je određeno otporom magneta. Početnicima je prikladno trenirati na njima, ali nisu prikladni za profesionalce. V. aeromagnetski sustav punjenja sličan je prethodnoj verziji, ali se magneti ovdje hlade zahvaljujući ventilatorima. Takav simulator može dugo raditi bez prekida i trenirati izdržljivost. Najnaprednijim se smatraju elektromagnetski elipsoidi, u kojima se otpor mijenja ovisno o jačini struje. Daju profesionalno opterećenje, često se koriste u medicinskim i fitnes centrima, ali se rijetko nalaze u stanovima - modeli su skuplji od svojih "konkurenata".
Najbolji proizvođači eliptičnih trenerki
Među proizvođačima elipsoida korisnici primjećuju:
- ProForm - nudi jednostavne modele za kućne vježbe i naprednije modele za profesionalne vježbe. Raspon cijena je 30-110 tisuća rubalja. Eliptični treneri uključuju različite razine otpora, imitaciju krajolika, razne unaprijed postavljene programe za početnike;
- NordicTrack - linija uključuje proizvode u vrijednosti od 30 do 200 tisuća rubalja. Imamo kompaktne modele za amaterske treninge i moćne eliptične trenere za profesionalce. Jednostavni su dizajnirani za različite razine otpora i unaprijed postavljene programe, skupi - oni istodobno zamjenjuju orbitu, steper i traku za trčanje;
- Brončana teretana - prodaje poluprofesionalne i profesionalne proizvode. Elipsoidi predstavljeni u liniji koštaju od 100 do 400 tisuća rubalja. Modeli su snažni i funkcionalni, najjednostavniji nosi do 160 kg i omogućuje vam odabir između 16 programa;
- DFC - prodaje jeftine elipsoide u rasponu cijena od 10-40 tisuća rubalja. Ovo su isključivo kućne sprave za vježbanje dizajnirane za 5-8 razina opterećenja. Izdržati sportaše težine do 130 kg.
Međutim, s ograničenim proračunom, nije potrebno kupovati proizvode od vodećih na tržištu. Možete odabrati proračunske opcije za manje popularne robne marke, samo se usredotočite na zemlju proizvodnje i dostupnost jamstva. Jeftini kineski modeli brzo propadaju.
Najbolji jeftini elipsoidi
Ako niste spremni potrošiti više od 20 tisuća rubalja na elipsoid, vodite se vrhunskim jeftinim simulatorima. To su još uvijek funkcionalni i testirani od strane korisnika modeli, ali dostupni širokom rasponu kupaca.
DFC E3.2H
Pogodan za jačanje mišića, povećanje izdržljivosti i gubitak težine, ovaj je model eliptični trener sa sustavom magnetskog opterećenja. Zamašnjak od 6 kg omogućuje vam odabir između 8 razina težine. Uz pomoć senzora možete pratiti vrijeme provedeno na treningu, prijeđenu udaljenost, potrošene kalorije i dinamiku otkucaja srca. Dužina koraka na orbitreku je 28 cm.
Stroj je namijenjen korisnicima koji imaju maksimalnu težinu od 100 kg.Ne zahtijeva mrežnu vezu, radi iz autonomnih izvora. Dostupni su kompenzatori za neravne podove, verzija je stabilna i udobna.
ZA:
- kompaktna veličina;
- 8 razina opterećenja;
- kardio senzor ugrađen u ručku;
- ne ovisi o mjestu prodajnih mjesta.
MINUSI:
- kratkog koraka, nije prikladno za visoku osobu.
Titan SF 0471
Jednostavan eliptični trener u kojem se opterećenje mijenja ovisno o otporu magneta. Zamašnjak u dizajnu je relativno lagan, dva kilograma, smješten straga. Međutim, simulator pomaže razraditi većinu mišićnih skupina - možete prilagoditi 8 razina opterećenja.
Elipsoidni zaslon prikazuje potrošnju kalorija, brzinu, prijeđenu udaljenost. Puls se prati pomoću senzora brzine otkucaja srca na upravljaču.
ZA:
- prisutnost senzora otkucaja srca, mogućnost praćenja pulsa;
- mali i lagani;
- radi autonomno;
- izdrži do 100 kg težine;
- nudi 8 razina opterećenja.
MINUSI:
- cijena ove funkcionalnosti i kvalitete izrade je precijenjena.
Carbon Fitness E100
Rad simulatora osigurava zamašnjak od 8 kg. Model se može koristiti za izgradnju mišićne mase, mršavljenje, trening izdržljivosti i rehabilitaciju pod nadzorom stručnjaka. Osmostupanjski sustav magnetskog opterećenja omogućit će vam da sami prilagodite eliptični trener, a zaslon će pratiti glavne pokazatelje. Duljina udaljenosti, vrijeme vježbanja i trenutna brzina, okretaji u minuti, broj otkucaja srca i potrošene kalorije prikazani su na zaslonu.
Najveća dopuštena težina sportaša, prema proizvođačevom Carbon Fitness E100, je 100 kg. Dužina koraka od 31 cm prikladna je za osobe prosječne visine. Pedale modela imaju premaz protiv klizanja, noge su opremljene podnim neravnim kompenzatorima - simulator je stabilan i siguran.
ZA:
- jeftin, ali funkcionalan i jednostavan za korištenje;
- 8 razina opterećenja;
- veliki i uočljivi brojevi na zaslonu;
- podni neravnomjerni kompenzatori;
- ručke podesive po visini.
MINUSI:
- kratka duljina koraka;
- najveća moguća težina korisnika, prema osjećajima, precijenjena je - simulator ne izgleda baš pouzdano.
Najbolji magnetski eliptični trenažeri
Opcije magnetskog opterećenja idealne su za kućne vježbe. Zbog ove vrste otpora, sportaši početnici imaju osjećaj bestežinskog stanja tijekom vježbanja, što pridonosi koncentraciji i razvoju većine mišićnih skupina. Prema recenzijama korisnika, najbolji modeli u kategoriji su DFC, Bronze Gym, Oxygen.
Brončana teretana Pro jedrilica
Poluprofesionalni sustav magnetskog tipa opremljen je remenskim pogonom s zatezačem, što vam omogućuje postizanje glatke vožnje i ravnomjernu raspodjelu opterećenja na mišiće. U tome pomaže zamašnjak pametnog dizajna i težine 22 kg.
Metrike vježbanja prikazuju se na 14-inčnom zaslonu. Eliptični trener omogućuje vam praćenje udaljenosti, vremena vježbanja, brzine, potrošnje kalorija, prilagođavanje programa, korištenje analizatora masti i testa sposobnosti. Unaprijed postavljeni planovi treninga omogućuju pristup razvoju brzine kretanja, izdržljivosti, jačanju kardiovaskularnog sustava, mršavljenju. Možete odabrati simulaciju kretanja po brdima, ravnicama, planinama, programe ovisne o intervalima ili brzini otkucaja srca.
ZA:
- visokokvalitetna montaža;
- glatki rad i ravnomjerna raspodjela opterećenja;
- duljina koraka 48 cm;
- 16 razina opterećenja;
- 15 unaprijed postavljenih programa, uključujući ovisne o pulsu;
- maksimalna težina korisnika je 135 kg.
MINUSI:
- cijena;
- glomazan.
Kisik Tornado II EL
Dobro osmišljen sustav magnetskog opterećenja uklanja učinak "ispuštanja" i omogućuje vam ravnomjernu raspodjelu opterećenja, smanjujući rizik od razvoja problema sa zglobovima i ligamentima. S duljinom koraka od 34 cm, trener je prikladan za većinu ljudi visine do 190 cm. Dizajniran za sportaše početničke i srednje razine.
Inercijski zamašnjak od 15,4 kg nudi izbor od 8 razina opterećenja. Ne postoje unaprijed programirani programi, ali možete pratiti svoj trening pomoću pokazatelja poput brzine, ritma, trajanja, udaljenosti, potrošnje kalorija i brzine otkucaja srca. Na kraju sesije eliptični trener pomoći će vam da procijenite svoje kardiovaskularne sposobnosti oporavka pomoću značajke Oporavak.
ZA:
- dobra kvaliteta izrade;
- dobar omjer funkcionalnosti i cijene;
- udobna duljina koraka;
- miran rad;
- glatki hod papučice;
- ispravan rad senzora;
- maksimalno moguće opterećenje je 120 kg.
MINUSI:
- lagan, nestabilan tijekom intenzivnog treninga;
- mali zaslon.
DFC E601ET
Eliptični trener dizajniran za kućnu uporabu. Zamašnjak mase 5 kg u modelu nalazi se sprijeda, što je omogućilo smanjenje udaljenosti između papučica. Ovaj dizajn poboljšava vožnju i smanjuje stres na zglobovima radi sigurnosti sportaša početnika.
Sustav opterećenja u elipsoidnom trenažeru je magnetski, s mehaničkim podešavanjem. Možete birati između 8 razina. Za praćenje stanja tijela tijekom vježbe, na zaslonu se prikazuje puls i broj potrošenih kalorija kako bi se odredili parametri vježbe - vrijeme, brzina i udaljenost. Najveća dopuštena težina sportaša za trening na elipsoidu je 110 kg.
ZA:
- senzori otkucaja srca ugrađeni u rukohvate;
- autonomno, napaja se s 2 AAA baterije;
- papučice s utorima i kompenzatori neravnih podova za veću stabilnost;
- prisutnost držača za pametni telefon ili tablet;
- duljina koraka - 40 cm.
MINUSI:
- visoka cijena;
- ugrađeni senzori određuju očitanja s pogreškom.
Najbolji elektromagnetski elipsoidi
Za razliku od staza na orbiti s magnetskim sustavom, elektromagnetski simulatori koriste se ne samo u stanovima, već i u fitnes klubovima. Modeli su klasificirani kao napredniji zbog točnosti u regulaciji opterećenja. Mehanizam vam omogućuje da eliptični trener prilagodite potrebama sportaša i učinite trening najučinkovitijim.
ProForm hibridni trener (PFEL03815)
Hibridna verzija koja služi kao elipsoid i sobni bicikl. Elektromagnetski sustav omogućuje vam odabir između 16 razina opterećenja. Duljina koraka - 38, težina zamašnjaka - 6 kg. Maksimalna moguća težina korisnika je 115 kg. Model radi tiho.
Za početnike i napredne sportaše dostupno je 16 unaprijed određenih programa treninga. Možete pratiti i prilagođavati parametre na zaslonu i u aplikaciji. Moguće je birati između klasa poznatih trenera ili izgraditi rutu kroz Google karte. Trenažer je opremljen s dva zvučnika, priključkom za player, držačima za tablet i bočicom.
ZA:
- višenamjenski;
- može se kontrolirati putem aplikacije, povezuje se sa pametnim telefonom putem Bluetootha;
- 16 razina opterećenja i isto toliko unaprijed postavljenih programa;
- postoji mogućnost slušanja glazbe;
- dobra vrijednost za novac i funkcionalnost.
MINUSI:
- mala težina zamašnjaka;
- baterije, adapter za napajanje nisu uključeni u komplet, morate ga kupiti zasebno.
NordicTrack E500 (NTIVEL57016)
Verzija za kućnu uporabu nudi 20 razina otpora. Zamašnjak od 14 kg pomaže ravnomjerno rasporediti teret i sigurno raditi na većini mišićnih skupina. Ugrađeni zaslon i mogućnost povezivanja sa pametnim telefonom omogućuju vam praćenje brzine, vremena, udaljenosti, kalorija, ritma, otkucaja srca i potrošnje energije u vatima. A ako nema želje za samostalnim promatranjem pokazatelja, u aplikaciji možete birati između 20 unaprijed instaliranih programa i planova poznatih trenera.
Maksimalna moguća težina korisnika je 125 kg. Trener je opremljen zvučnicima, priključkom za player i kompatibilan je s iPodom. Držači predviđeni dizajnom omogućuju vam ugradnju tablete ili boce.
ZA:
- dobra stabilnost;
- impresivna duljina koraka i udobne široke pedale;
- postoji stalak za tablet;
- relativno tiho;
- mnoge razine opterećenja i unaprijed instalirani programi, moguće je izgraditi rutu na Google kartama;
- duljina koraka 46 cm.
MINUSI:
- mrežno napajanje.
DFC E8712HP1
Tiha verzija elipsoida sa sustavom elektromagnetskog opterećenja. Zamašnjak od 7 kg nalazi se straga. Model vam omogućuje odabir između 16 razina opterećenja koje su pogodne za vježbanje mišića, trening izdržljivosti, mršavljenje. Podnosi sportaše težine do 120 kg.
Zaslon u boji elipsoida prikazuje udaljenost, vrijeme, brzinu, oporavak pulsa i otkucaja srca, količinu utrošene energije. Moguće je koristiti analizator masti bez prekida treninga.
ZA:
- glatko trčanje;
- udobne, široke papučice s utorima;
- 21 unaprijed postavljeni program - dolina, ciklički, razdoblja, sagorijevanje masti, kardio, reli, izdržljivost i drugi;
- držač za tablet;
- dobar omjer funkcionalnosti i cijene.
MINUSI:
- kratka duljina koraka;
- nema načina slušanja glazbe.
Najbolji eliptični treneri za cipele
Elipsoidi cipela koji su inferiorni u odnosu na svoje "konkurente" po opterećenju, funkcionalnosti i kvaliteti treninga pobjeđuju u cijeni. Ovo su proračunske i jednostavne opcije za one koji ne traže puno razine opterećenja, unaprijed instalirane programe i točno praćenje pokazatelja.
Brončana dvorana Pro Glider 2
Model eliptičnog trenažera s duljinom koraka 52 cm i zamašnjakom fizičke težine 22 kg namijenjen je kućnoj i ograničenoj komercijalnoj uporabi. Nije prikladno za punopravne fitnes klubove, ali pogodno za ugradnju u tvrtke za obuku zaposlenika, sanatorije, hotele. Podnosi sportaše težine do 135 kg. Ne zahtijeva mrežnu vezu. Tijekom vježbanja prikazuje vrijeme, brzinu, udaljenost, okretaje u minuti i sagorijele kalorije.
ZA:
- duzina koraka;
- papučice protiv klizanja;
- izdržava sportaše težine do 135 kg.
MINUSI:
- nema stepenica opterećenja;
- puls se ne može pratiti.
DFC izazov E8018
Elipsoid je dizajniran za 8 koraka opterećenja. Pomoću mehaničkog podešivača na stalku možete odabrati onu pravu. Sustav cipela i zamašnjak od 7 kg čine model prikladnim za vježbanje mišića i gubitak težine. Konzola prikazuje brzinu, udaljenost, vrijeme i sagorijele kalorije kako bi pratila vaš napredak. Podnosi osobu tešku do 130 kg.
ZA:
- široke, utorne papučice;
- simulira penjanje na planinu;
- udobni rukohvati s mekim jastučićima;
- 8 razina opterećenja.
MINUSI:
- funkcionalnost skromna za cijenu.
Najbolji sklopivi eliptični trenažeri
Ako u stanu nema mjesta za tešku i glomaznu stazu u orbiti, pogledajte mogućnosti preklapanja. Modeli nisu ništa manje funkcionalni i pouzdani od ostalih simulatora, jednako učinkoviti u vježbanju mišića i sagorijevanju masti.
NordicTrack Space Saver SE7i (NTEVEL90917)
Model elipsoida s elektromagnetskim sustavom omogućuje vam odabir između 22 koraka opterećenja. Zamašnjak se nalazi straga i teži 8 kg. Za početnike i napredne korisnike dostupna su 24 unaprijed programirana programa: prema udaljenosti, prema vremenu i ručno konfigurirana. Moguće je promijeniti kut nagiba platforme do 10%.
Senzori otkucaja srca ugrađeni su u upravljač simulatora, no za točno očitanje otkucaja srca bolje je kupiti dodatne uređaje. Osim otkucaja srca, na zaslonu se prikazuje potrošnja energije, udaljenost, brzina, kadenca, kut nagiba. Radi praktičnosti, dizajn osigurava stalke za knjige i čaše.
ZA:
- udoban, gladak korak;
- automatsko podešavanje kuta nagiba;
- prisutnost ventilatora;
- mnogi unaprijed programi obuke, moguće je izgraditi rutu kroz Google Street View;
- mogućnost upravljanja razredima sa pametnog telefona;
- promjene kuta nagiba platforme do 10%;
- maksimalna težina korisnika do 135 kg.
MINUSI:
- greške u praćenju otkucaja srca.
ProForm Smart Strider 695 CSE (PFEVEL80717)
Verzija eliptičnog trenažera za kućnu uporabu dobro je prilagođena visokim osobama - duljina koraka modela je 46 cm. Zamašnjak se nalazi straga, teži 8 kg. Zajedno s elektromagnetskim pogonom, korisnicima omogućuje pristup do 20 koraka učitavanja. Ako ne možete napraviti izbor, upotrijebite jedan od 24 ugrađena programa. Ako se umorite od monotonih aktivnosti, povežite orbitrack sa svojim pametnim telefonom i izgradite rutu na Google kartama.
Elipsoid vam omogućuje promjenu kuta nagiba do 10%, pričvršćivanje platforme u jednom od pet položaja. Zaslon prikazuje brzinu, udaljenost, otpor, kalorije i druge pokazatelje. Dizajn uključuje ventilator, priključak za player, zvučnike, držače za tablet i bocu. Podnosi ljudski model tjelesne težine do 125 kg.
ZA:
- dobra kvaliteta izrade;
- šuti;
- 20 razina opterećenja i 24 unaprijed postavljena programa;
- duljina koraka 46 cm;
- sklopivi dizajn za uštedu prostora;
- prisutnost ventilatora.
MINUSI:
- visoka cijena.
Indigo Ireb 1015M1
Mali eliptični trener s magnetskom vrstom opterećenja. Omogućuje vam odabir između 8 razina težine. Zamašnjak se nalazi straga i teži 5 kg. Elipsoid radi autonomno. Uz pomoć senzora otkucaja srca na upravljaču i zaslonu omogućuje vam praćenje brzine, prijeđene udaljenosti i potrošnje kalorija.
Model je vrlo prikladan za ljude kojima je ugodno raditi s duljinom koraka ne većom od 28 cm. Maksimalno opterećenje simulatora je 100 kg.
ZA:
- kompaktni;
- 8 razina opterećenja;
- kardiosenzor;
- jednostavno postavljanje i korištenje.
MINUSI:
- kvaliteta izrade;
- škripi tijekom rada;
- kratka duljina koraka.
Što tražiti pri odabiru eliptične trenerke za dom
Ako prvi put svjesno odabirete eliptični trener, pogledajte 4 kriterija:
Broj unaprijed postavljenih planova lekcija. Skup potrebnih programa ovisi o svrsi vaše obuke. Eliptični trenažeri omogućuju vam rad na razvoju mišića, izdržljivosti, mršavljenju, profesionalno ili u sklopu rehabilitacije nakon ozljede. Za promjenu, elipsoid bi trebao uključivati prosječno 8 koraka opterećenja. Izvrsno je ako možete individualno prilagoditi programe. Pomoću ove funkcije možete vježbati s prijateljima i drugim članovima obitelji bez odabira opterećenja prije svakog treninga.
Moguće opterećenje na konstrukciju. Opcije na tržištu dizajnirane su za sportaše težine do 100-180 kg. Kako bi elipsoid dugo služio i ne bi otkazao prije navedenog vremena, potrebno je usredotočiti se na maksimalno dopušteni pokazatelj s maržom od 15-20 kg.
Duljina koraka. Na izbor utječe visina ljudi koji imaju pristup simulatoru. Što je sportaš viši, pokazatelj bi trebao biti viši. Za obitelj od nekoliko ljudi različite visine, bolje je uzeti model s podesivom duljinom od 33-55 cm.
Dimenzije simulatora. Veličina odgovarajućeg elipsoida ovisi o raspoloživosti slobodnog prostora u stanu. Ako učvršćenje ima stalan "kut", izmjerite površinu prostora. Ako u kući nema dovoljno mjesta, usredotočite se na sklopive eliptične trenerke. Bitna je samo težina proizvoda. Što je veća masa, to bolje, veća je stabilnost simulatora. Barem obratite pozornost na težinu zamašnjaka - brojka ne smije biti manja od 5-8 kg.
Prilikom odabira materijala kućišta, bolje je usredotočiti se na čelik. Vrsta pozicioniranja pogona obično ovisi o ciljevima treninga. Za sagorijevanje masti bolje je uzeti prednji, za ostale vježbe stražnji. Kao dodatne opcije možete potrošiti novac na senzore i kardio pojas - točan izračun otkucaja srca, potrošenih kalorija, prijeđene udaljenosti, utrošenog vremena i brzine kretanja pomoći će u praćenju napretka i izgradnji aktivnosti s povećanjem opterećenja.
Koji eliptični trener bolje je odabrati
Prije nego što kupite elipsoid, odlučite koje ciljeve namjeravate postići domaćom zadaćom. Potraga za gubitkom težine, povećanjem mišića, treningom izdržljivosti ili rehabilitacijom ozljeda definirat će niz razina vježbi i unaprijed postavljene programe. Jeftini i jednostavni modeli prikladni su za ljude bez posebnih pretenzija, ali zbog napredne funkcionalnosti morat ćete potrošiti novac.
