Valitsemalla suosituimpien valmistajien parhaat käsipainot kotitreeniin

Useimmat ihmiset käyvät kuntosalilla pitääkseen kehonsa kunnossa, mutta on niitä, jotka harjoittavat liikuntaa kotona. Ensimmäinen laite tällaisiin harjoituksiin on käsipainot. Niitä käytetään treenaamaan useimmat pienet lihasryhmät. Käsipainot ovat kahdenlaisia: ladonta ja kiinteä. Pinottavat mallit ovat paras vaihtoehto kotitreenille, koska voit säätää painon ja kuormituksen itsenäisesti, eivätkä ne vie paljon tilaa. Mitä tulee yksiosaisiin käsipainoihin, nämä käsipainot sopivat paremmin kuntosalilla treenaamiseen. Heillä on tietty painovaihe, esimerkiksi 2 kg, ja suuri määrä niitä tarvitaan täysimittaiseen harjoitteluun. Näin ollen se ei ole käytännöllistä harjoitella kotona. Jotta kotitreenit olisivat tehokkaita, sinun on valittava kotiisi parhaat käsipainot. Tämä auttaa arvostamaan tunnettujen yritysten suosittuja malleja.

Parhaat kiinteät käsipainot kotiin

Käsipainoja käytetään vastusharjoitukseen. Ne auttavat ylläpitämään lihasääntä sekä keskittymään helpotukseen ja lisäämään kehon kestävyyttä. Valettuja käsipainoja on erilaisia ​​malleja ja värejä. Varastossa voi olla erilaisia ​​päällysteitä, jotta se ei liu'u kämmenestäsi. Yleisimmin käytetty liukumista estävä materiaali: neopreeni ja vinyyli.

Parhaat kiinteät käsipainot kotikäyttöön:

Lite -painot 2951NP 1,5 kg

Katsauksen ensimmäisessä mallissa on kirkas ja mukava muotoilu. Se eroaa muista käsipainoista kevyesti ja sopii paremmin kuntoiluun ja aerobiciin. Suorittamalla yksinkertaisia ​​harjoituksia tällaisella lisävarusteella voit vahvistaa rintakehän, kyynärvarren, käsivarsien, selän jne. Ne on peitetty luistamattomalla neopreenimateriaalilla, joka hylkii kosteutta. Sen avulla voit helposti ja turvallisesti pitää käsipainoa kädessäsi. Pienen koonsa ja painonsa vuoksi tällaiset käsipainot on kätevä ottaa mukaasi urheilupussiin tai säilyttää kotona viemättä paljon tilaa.

Tyypillistä	Merkitys
Tuotenimi	Yksinkertaiset painot
Tyyppi	kiinteä käsipaino
Mitat, mm	190 x 60 x 60

Silitysrauta 4766DP 3 kg

Seuraavat käsipainot ovat ihanteellisia aloittelijoille kotivoimaharjoittelussa. Ne rasittavat lihaksia riittävästi ja antavat keholle urheilullisen määritelmän. Tässä mallissa on vinyylipinta, joten se sopii tukevasti käteen. On kätevää tehdä harjoituksia heidän kanssaan dynamiikassa, vaikka ne eivät luista kädessä eivätkä aiheuta melua kosketuksessa pinnan kanssa. Levyissä on leikkauksia, joiden vuoksi käsipaino ei rullaa lattialla eikä vaadi lisäjalkoja.

Tyypillistä	Merkitys
Tuotenimi	Rautainen runko
Tyyppi	kiinteä käsipaino
Mitat, mm	195 x 10 x 10

ICAN IDB-10 1,5 kg

Nämä neopreenipäällysteiset käsipainot sopivat täydellisesti kotitreeniin. Luokkien aikana ne eivät aiheuta melua kosketuksesta pinnan kanssa, eivät naarmuta sitä, eivätkä niiden suunnittelun vuoksi rullaa lattialla. Niillä on houkutteleva ulkonäkö ja pienen kokonsa vuoksi ne eivät vie paljon tilaa. Käsipainot, joita käytetään lisäpainoina, mahdollistavat lihasten kehittämisen nopeammin ja halutun tuloksen saavuttamisen. Ulompi kansi imee osittain kosteutta, jotta se pysyy tukevasti paikallaan ja estää liukumisen kädessä.

Tyypillistä	Merkitys
Tuotenimi	VOIN
Tyyppi	kiinteä käsipaino
Mitat, mm	215×100×100

REEBOK RAWT-11055BK 5 kg

Tällaisten nykyaikaisten urheiluvälineiden avulla voit harjoitella nopeasti ja tehokkaasti hauis- ja ojentaalihaksia, vahvistaa selän ja hartioiden lihaksia ja käyttää niitä myös painona vatsaharjoitusten suorittamiseen. Kevyet lisävarusteet on suunniteltu lämmittelyyn, kuntoiluun ja aerobiciin. Ihanteellinen aloittelijoille kotitreenissä. Käsipainoissa on vinyylipäällyste, joka estää kovettumia, liukumista kädessä ja vaurioittaa lattiaa putoamisen sattuessa.

Tyypillistä	Merkitys
Valmistaja	Reebok
Tyyppi	kiinteä käsipaino
Mitat, mm	210×80×80

TITAN 10 kg

Yksinkertaisin ja tehokkain urheiluväline on vedenkeitin. Sen avulla harjoittelussa voit kehittää fyysistä kuntoa ja voimaa. Tätä kiinteiden käsipainojen versiota käytetään aktiivisesti harjoitteluun kotona ja kuntosalilla monien urheilulajien harjoitteluun. Ammattimainen valurauta on valmistettu valuraudasta, joten se on kestävä, vahva ja korroosionkestävä. Pienen kokonsa vuoksi tällainen malli on kätevä säilyttää kotona, se ei vie paljon tilaa, ja sille on myös erityinen jalusta.

Tyypillistä	Merkitys	Merkitys
Valmistaja	Titan
Tyyppi	kiinteä käsipaino
Mitat, mm	210×180×100

Parhaat kokoontaitettavat käsipainot

Toisin kuin kiinteät käsipainot, kokoontaitettava muotoilu mahdollistaa asteittaisen painonmuutoksen käyttämällä eri painoisia kiekkoja. Ne sopivat erinomaisesti kotikäyttöön ja vievät suhteellisen vähän tilaa. Tätä kuorien versiota käytetään progressiiviseen kuormitukseen kaikissa lihasryhmissä. Kiekot ja kaulat on valmistettu eri materiaaleista, ja pidempään käyttöön ne on päällystetty jauhemaalilla, muovilla tai polyuretaanilla. Tämän ansiosta ne ovat paljon terästä hiljaisempia eivätkä pilaa lattiapintaa. Parhaat kokoontaitettavat käsipainot ovat:

Starfit DB-702 3 kg

Tämä kokoontaitettava käsipaino on yksi kätevimmistä vaihtoehdoista harjoitella kotona, sen paino voidaan helposti muuttaa fyysisen kunnon huomioon ottaen. Tämä laite soveltuu kuntoiluun, kuntosaliharjoitteluun ja kotitreeniin. Rakenne koostuu teräskannasta ja eripainotetuista kumikiekkoista. Pannukakkujen kumipinnoite pidentää käyttöikää ja minimoi liikunnan aiheuttaman melun. Tangon otteen paikalla on muovinen pinta, joka ei luista kädessä ja lisää harjoittelun turvallisuutta.

Tyypillistä	Merkitys
Valmistaja	Starfit
Tyyppi	kokoontaitettava käsipaino
Mitat, mm	250×115×135

Lite -painot 3103CD 10 kg

Toinen edullinen ja käytännöllinen urheiluväline päivittäiseen harjoitteluun, joka nousi parhaiden joukkoon. Lautaset ovat muovipinnoitettuja, joten ne ovat hiljaisia ​​osuessaan lattiaan eivätkä vahingoita sitä putoamisen sattuessa. Käsipainot ovat ihanteellisia fyysisen kunnon ylläpitämiseen, niitä voidaan käyttää kuntosalilla ja kotona. Heidän avullaan voit treenata tehokkaasti käsivarsien, vartalon ja olkahihnan lihaksia, kehittää sydänlihaksia ja parantaa hengityselimiä. Levyt on helppo vaihtaa ruuvipidikkeisiin.Painonvalinnan ansiosta ne sopivat sekä miehille että naisille, eivätkä myöskään vie paljon tilaa säilytyksen aikana.

Tyypillistä	Merkitys
Valmistaja	Yksinkertaiset painot
Tyyppi	kokoontaitettava käsipaino
Mitat, mm	460×254

Parhaat käsipainosetit

Edullisimmat kuntosalikoneet ovat käsipainot. Niiden avulla eri lihasryhmät voidaan pitää hyvässä kunnossa. Paras harjoitusvaihtoehto on kotipainosarjat. Ne ovat sekä kiinteitä että kokoontaitettavia. Sarja sisältää kaksi käsipainoa, joilla on tietty paino. Tällaisten urheiluvälineiden säilyttämiseksi pakkauksessa on usein kotelo, joten sarja ei vie paljon tilaa. Voit tehdä valintasi kiinnittämällä huomiota parhaisiin käsipainosarjoihin.

KÄYNNISTÄ NT18054

Nämä käsipainot ovat loistava lisä käsivarren ja ylävartalon harjoituksiin. Niiden alhainen tai keskipaino tekee niistä ihanteellisia paitsi aloittelijoille, myös kokeneemmille urheilijoille (esimerkiksi lenkkeilyn täydennykseksi). Käsipainokahvat on peitetty vaahtomuovilla, mutta ne istuvat mukavasti kädessä eivätkä loukkaannu. Erottuva piirre on säädettävät tarranauhat. Ne tarjoavat turvallisuutta eivätkä putoa käsistä voimakkaiden harjoitusten aikana.

Tyypillistä	Merkitys
Valmistaja	Aloittaa
Paino	2 × 0,75 kg
Mitat (muokkaa)	18×8×4

Euro klassinen EK-212

Näillä käsipainoilla on ainutlaatuinen muotoilu, ja niiden avulla voit monipuolistaa urheilutreeniäsi. Heidän avullaan he kehittävät lihaksia, vahvistavat lihaskudosta ja lisäävät kehon kestävyyttä, käyttävät niitä painon aikana lenkillä. Liukumista estävän vinyylipinnoitteen ansiosta ne takaavat mukavuuden harjoitusten aikana. Käsipainot ovat korkealaatuisia ja kestäviä, valmistettu muovista, jonka sisällä on komposiittiseos.

Tyypillistä	Merkitys
Valmistaja	Euro klassikko
Paino	2 × 5 kg
Mitat (muokkaa)	20×9×18

ATEMI AD-02-8

Käsipainosarjoja käytetään tuottaviin harjoituksiin kotona ja kuntosalilla. Säännöllisellä harjoittelulla olkahihnan, selän lihakset vahvistuvat, luku kiristyy. Tässä lisävarustesarjassa on vinyylipäällyste, joka takaa turvallisen ja mukavan otteen. Käsipainot ovat miellyttävän tuntuisia, älä jätä kovettumia, jos putoat vahingossa, lattian naarmuuntumisriski on minimaalinen. Optimaalisen painon ja koon vuoksi ne ovat käteviä varastointiin ja kuljetukseen.

Tyypillistä	Merkitys
Valmistaja	ATEMI
Paino	2 × 4 kg
Mitat, cm	20×9.5

Kotitreenipainot ovat erinomainen kuntoiluväline. Kun valitset, sinun on ymmärrettävä, mitä tuloksia haluat saavuttaa harjoittelemalla uudella lisälaitteella. Kotona on parempi käyttää pienikokoisia kokoontaitettavia ja valettuja malleja. Käsipainorivit - ammattimaiset laitteet kuntosaleille. Joka tapauksessa on tärkeää, että tällaiset kuoret ovat korkealaatuisia, turvallisia ja mukavia käyttää. Edellä luetellut mallit vastaavat täsmälleen tätä kuvausta.