Parhaiden ravistelujen TOP laihtumiseen: rasvanpoltto ja proteiini (proteiini)
Usein niin sanotut laihdutuscocktailit ovat vain temppu, jota epärehelliset markkinoijat käyttävät myydäkseen reseptejä, mutta näin ei aina ole. Markkinoilla on todellakin tehokkaita formulaatioita, jotka nopeuttavat rasvakudosten hajoamista ja niiden muuttumista energiaksi. Nämä sekoitukset ovat erityisen tehokkaita, kun niitä käytetään ennen treeniä. Tuotteiden tehokkuus on suuruusluokkaa pienempi, jos niitä käytetään ilman fyysistä aktiivisuutta, koska olosuhteita energiankulutukselle ei luoda. Valitsemme parhaat rasvaa polttavat ravistelut laihtumiseen sekä proteiinipohjaiset tuotteet rasvan korvaamiseksi lihaskudoksella.
Paras rasvanpoltto ravistelee laihtumista
Rasvaa polttavien cocktailien toimintaperiaate voi olla erilainen: joidenkin tarkoituksena on tukahduttaa nälän tunne, toisten tavoitteena on kiihdyttää aineenvaihduntaprosesseja kehossa ja toiset nopeuttavat ruoan poistamista ja myös heikentävät sen assimilaation laatua. Jotta voidaan ymmärtää, sopiiko juoma elämänrytmiin ja asetettuihin tehtäviin, kutakin koostumusta on tarkasteltava erikseen.
Tehokkaimmat laihdutuscocktailit:
ENERGIARUOKAVALIO
Erinomainen tasapainoinen sarja vähärasvaisia ravisteluaineita. Kohtuullinen hiilihydraattien pitoisuus antaa keholle energiaa, mutta estää ylimääräisen kertymisen rasvan muodossa. Koostumus on rikastettu 12 vitamiinin, 11 kivennäisaineen ja entsyymien kompleksilla laadukkaan ruoansulatusta varten. Cocktail auttaa tylsyttämään nälän tunteen ja edistää myös rasvojen hajoamista. Valikoima sisältää paljon eri makuisia sävellyksiä: kahvi, suklaa, vadelma, banaani, mansikka, vanilja.
| Tyypillistä | Merkitys |
| Osan energia -arvo | 63 kcal |
| Paino | 450 g |
| Valmistaja | Ranska |
Plussat:
- yksi tölkki on suunniteltu 15 annokselle;
- miellyttävä maku, ei voimakasta kemiallista jälkimaku;
- suuri valikoima erilaisia makuja;
- helppo keittää, sekoitetaan tasaiseksi;
- säätelee aineenvaihduntaa;
- antaa havaittavan tuloksen.
Miinukset:
- jotkut lajikkeet ovat liian ahdistavia eivätkä näytä luonnollisilta tuotteilta, joiden makua jäljitellään;
- nälän tunne palaa 3-4 tuntia cocktailin juomisen jälkeen.
Suositus: ”Kokeilin kaikkia cocktaileja, pidin siitä enemmän cappuccinon ja banaanin kanssa. Tehokkuudeltaan tämä on markkinoiden paras tuote, nälkä todella vähenee, minkä vuoksi on mahdollista laihtua. Tulokseni on 2 kg kuukaudessa. "
SHAPER EXTRA FIT
Laadukas rasvanpolttoaine sisältää useita tehokkaita lisäaineita, jotka nopeuttavat rasvan hajoamista. Koostumus sisältää myös tärkeimmät vitamiinit ja kivennäisaineet. Tuote perustuu tunnettuun aminohappoon L-karnitiini-luonnollinen aine, jota tuotetaan kehossa, mutta pieninä määrinä. Urheilijat käyttävät sitä aktiivisesti laihtumisen nopeuttamiseen ja rasvan muuntamiseen energiaksi. Juoma antaa kylläisyyden tunteen tuomatta ylimääräisiä kaloreita kehoon. Tuote on tehokkaampi ennen ja jälkeen harjoituksen. Voidaan käyttää lisäravinteena tai aterian korvikkeena (enintään 1 päivässä).
| Tyypillistä | Merkitys |
| Osan energia -arvo | 89 kcal |
| Paino | 350 g |
| Valmistaja | Venäjä |
Plussat:
- kyllästyttää hyvin nälän tunteen;
- auttaa polttamaan rasvaa paljon nopeammin;
- miellyttävät makuelämykset;
- havaittavissa oleva vaikutus 1 viikon käytön jälkeen;
- on vaihtoehtoja vadelmilla, sitruunalla, cappuccinolla, mustaherukalla.
Miinukset:
- paakut jäävät kylmään nesteeseen, on parempi kokata ei käsin, vaan tehosekoittimen, sekoittimen avulla;
- ei sovi kaikille, aiheuttaa joskus allergioita tai vatsavaivoja.
Arvostelu: ”Maku on erinomainen, mutta haluat silti syödä.Sinun on yritettävä hillitä syömistä. Ehkä sinun täytyy käyttää sitä jonkin aikaa, en tiedä. Lisään arvosteluni kuukauden kuluttua. "
Natural Balance Oriflame
Seosta voidaan käyttää tehokkaana laihdutusravintolana yöllä tai aterian korvikkeena. Jälkimmäisessä tapauksessa vaikutus on voimakkaampi. Sisältää suuren määrän proteiinia, joka on rakenteeltaan lähes identtinen maitoproteiinin kanssa. Kuidun ansiosta kaava auttaa kokonaan poistamaan korkeakaloristen elintarvikkeiden käytön (tietyssä ateriassa). Koostumus estää välittömästi nälän tunteen ja auttaa vähentämään omaa painoa. Vaatimattomalla kaloripitoisuudella tuote antaa huomattavan energiapurskeen ja kyllästää kehon vitamiineilla.
| Tyypillistä | Merkitys |
| Osan energia -arvo | 67 kcal |
| Paino | 378 g |
| Valmistaja | Ruotsi |
Plussat:
- myydään apteekeissa, vaikka sen löytäminen voi olla melko vaikeaa;
- on vaihtoehtoja, joissa on vanilja-, suklaa- ja mansikka -makuja;
- korvaa korkeakalorisia herkkuja;
- imeytyy hyvin kehoon;
- cocktailin luonnollinen koostumus;
- voi ostaa hyvillä alennuksilla.
Miinukset:
- kaikki eivät pidä mausta, se on huonosti ilmaistu, ja myös jauheen maku säilyy;
- jauhe asettuu osittain pohjaan.
Palaute: ”Yleensä pidin cocktaileista, saattaisin jopa sisällyttää sen ruokavaliooni jatkuvasti välipaloille töissä. Mutta mansikan maku ei todellakaan ole minulle, muut valmistajat tarjoavat laihduttavia cocktaileja paljon maukkaampia, mutta suosittelen silti ostamista ja kokeilua. "
Chocolate Slim
Tuote aineenvaihduntaprosessien nopeuttamiseksi, joka perustuu kasvikomponentteihin. Laihtumiskokteilin ainutlaatuinen kaava auttaa vähentämään painoindeksiä, ja tämä on seurausta koostumuksen useiden elementtien monimutkaisista vaikutuksista. Goji -marjoja arvostetaan paitsi kosmetologiassa myös taistelussa ylipainoa vastaan, ne auttavat pääsemään eroon rasvasta erityisesti kehon ongelmallisilla alueilla. Chia -siemenet korkean kuitupitoisuuden ansiosta auttavat sinua tuntemaan olonsa nopeasti täyteen. Kaakao keskeyttää halun syödä makeisia ja suojaa laihtuvaa henkilöä syömästä korkeakalorisia ruokia.
| Tyypillistä | Merkitys |
| Osan energia -arvo | 73 kcal |
| Paino | 280 g |
| Valmistaja | Brasilia |
Plussat:
- aktivoi aineenvaihduntaprosesseja;
- herkkä, makea maku;
- 2-3 viikon aikana on mahdollista laihtua noin 3 kg;
- auttaa puhdistamaan kehon;
- ei aiheuta sivuvaikutuksia.
Miinukset:
- toimii vain yhdessä oikean ravinnon kanssa muuttamatta ruokavaliota, cocktail ei anna paljon tuloksia;
- kaikki eivät pidä mausta.
Palaute: ”On vaikea saada oikeaa vaikutelmaa cocktailista. Toisaalta laihduin todella, laihduin 2 kg 3 viikossa. Toisaalta en tiedä, onko se tuotteen ansio vai henkilökohtainen, koska ennen painoni laski koulutuksen ja terveellisen ruokavalion vuoksi. Ainakin olo on parempi. "
EVLUTION NUTRITION ENGN SHRED
Fat Burning Shakes -luokituksen seuraava jäsen perustuu L-karnitiinin toimintaan, joka täydentää pippuriuutetta, vihreää teetä ja yohimbea. Nämä komponentit tehostavat rasvakertymien hajottamista ja pakottavat kehon muuttamaan ne energiaksi. Säännöllisellä ja kohtalaisen intensiivisellä harjoittelulla paino alkaa laskea melko nopeasti ja kestävyys kasvaa. Tuotteen stimuloivan vaikutuksen vuoksi ei ole suositeltavaa juoda sitä ennen nukkumaanmenoa ja vähäisen aktiivisuuden aikana.
| Tyypillistä | Merkitys |
| Osan energia -arvo | 40 kcal |
| Paino | 231 g |
| Valmistaja | Yhdysvallat |
Plussat:
- antaa voimakkuuden, joka kestää 1-2 tuntia, sitten vaikutus vähitellen vähenee;
- hyvä hedelmämaun maku kevyellä, miellyttävällä hapolla;
- koostumuksessa oleva kofeiini lisää eloisuutta;
- vähäkalorinen sisältö;
- Sekoita nopeasti tasaiseksi.
Miinukset:
- Saattaa häiritä unta, jos on humalassa illalla;
- osana kuumaa pippuria, joten ihmiset, joilla on herkkä ruoansulatuskanava, valitsevat paremmin jotain muuta.
Arvostelu: ”Ostin tuotteen miehelleni - hän vain rakastaa tätä urheiluruokaa. Kokeilin sitä itse: maku on erinomainen, sitä on mukava juoda. Jäljelle jää vain jälkimaku, ikään kuin chiliä olisi lisätty sinne. "
Arvio proteiini (proteiini) ravistelee laihtuminen
TOPin seuraava osa tarjoaa valikoiman parhaita proteiinipirtelöitä, jotka myös edistävät painonpudotusta, mutta ovat fyysisen aktiivisuuden alaisia. Ne voivat korvata ruoan saannin, vaikka ne ovat vähäkalorisia ja runsaasti proteiineja.
Parhaat proteiinipirtelöt:
NATURADE TOTAL SOY
Proteiinipirtelö laihtumiseen, jolla on ravitsemuksellisia ominaisuuksia ja joka ilmaistaan siinä, että yksi ateria (annos) tuo keholle 130 g "laadukkaita" kaloreita. Vitamiinirikas koostumus (24 erilaista mineraalia ja vitamiinia) yhdessä korkealaatuisen soijaproteiinin kanssa tarjoaa kaiken, mitä keho tarvitsee normaaliin toimintaan. Urheiluravitsemuksessa ei ole kyseenalaisia lisäravinteita. Paksu cocktail poistaa täydellisesti nälän tunteen 3-4 tunniksi ja antaa kylläisyyden tunteen. Sitä ei kuitenkaan voida käyttää pääruoan korvikkeena, enimmäismäärä korvaa yhden aterian.
| Tyypillistä | Merkitys |
| Osan energia -arvo | 130 kcal |
| Paino | 540 g |
| Valmistaja | Yhdysvallat |
Plussat:
- hyvin samanlainen kuin suklaa- ja vaniljajäätelö;
- 4 viikossa se auttaa laihtumaan noin 2-3 kg;
- ei ole vaarallisia ja haitallisia komponentteja;
- antaa kylläisyyden tunteen;
- alhainen hinta.
Miinukset:
- pankki on vain 50% täynnä;
- vaikka soijaproteiini on korkealaatuista, se on edelleen kasviperäistä, parempi - eläinperäistä.
Suositus: ”Käytä kätevänä, maukkaana ja korkealaatuisena korvikkeena illalliselle. Lihoin juuri siksi, että illalla halusin aina syödä, en voi nukkua tyhjään vatsaan. Tästä cocktailista tuli pelastukseni. Nyt paino pysyy ja jopa laskee vähitellen, mutta ei nopeammin kuin 0,5 kg 2 viikossa. Ja kiitos siitä, koska en tee mitään muuta. "
HydroPure Nutrabolics
Premium -segmentin laadukas urheilulisä, joka auttaa kohtalaisen tai korkean fyysisen aktiivisuuden aikana kehoa hajottamaan monimutkaisia rasvakertymiä. Tämä vaikuttaa kestävyyden, elinvoiman kasvuun ja antaa voimaa. Koostumus ei sisällä hyödyttömiä ja haitallisia aineita, vain tarpeellisimmat hivenaineet: natrium, kalium, kalsium. Alhainen kaloripitoisuus ja piristeiden puute mahdollistavat cocktailin käytön illalla. Annosmäärä päivässä voi vaihdella 1-3 kertaa.
| Tyypillistä | Merkitys |
| Osan energia -arvo | 117 kcal |
| Paino | 900 g |
| Valmistaja | Kanada |
Plussat:
- ei aiheuta riippuvuutta aiheuttavaa vaikutusta;
- sopii säännölliseen käyttöön;
- turvallinen terveydelle;
- korkealaatuinen koostumus;
- erinomaiset suklaan ja vaniljan maut ovat suosituimpia;
- sekoittuu hyvin;
- auttaa sarjassa korkealaatuista lihasmassaa.
Miinukset:
- hieman sokerinen maku;
- toimii vain koulutuksen yhteydessä.
Arvostelu: ”Erinomainen koostumus, hyvä vaniljan maku ja helppo sekoittaminen - se on kaikki mitä sinun tarvitsee tietää ensimmäisessä vaiheessa sen ostamiseksi. Toimii kilpailijoidensa kanssa auttaakseen rakentamaan lihaksia ja korvaamaan kehon rasvaa. "
ISO-100 Dymatize
Herkullinen laihdutusproteiinipirtelö, joka lisää tehoa. Korkea proteiinipitoisuus auttaa kyllästämään kehon lihasten rakentamiseen tarvittavilla komponenteilla. Seos tyydyttää täydellisesti sekä nälän että janon tunteen, mikä vaikuttaa positiivisesti ihmisen painoon. Useimmat ihmiset alkavat syödä vähemmän, kuluttavat vähemmän kaloreita ja menettävät painonsa. Säännöllisellä saannilla ja fyysisellä aktiivisuudella laihtuminen tapahtuu melko nopeasti, jopa 1 kg viikossa. Itse cocktail ei sisällä rasvaa eikä hiilihydraatteja.
| Tyypillistä | Merkitys |
| Osan energia -arvo | 114 kcal |
| Paino | 330-2275 g |
| Valmistaja | Yhdysvallat |
Plussat:
- kypsennys kestää vain 5 minuuttia;
- liukenee täysin jopa viileään nesteeseen;
- imeytyy elimistöön hyvin korkealaatuisen heraeristeen käytön ansiosta;
- välttämättömien aminohappojen kompleksi;
- ei ole mitään ylimääräistä, ei edes hiilihydraatteja.
Miinukset:
- maku kyllästyy nopeasti;
- ei sovellu syömisen korvikkeeksi.
Arvostelu: "Erittäin makea ja terveellinen cocktail, jolla on miellyttävä tuoksu, ja joka selvittää täysin hinnan."
Vitaprom Jumalien ruoka
Tasapainoinen cocktail toimivaan ravitsemukseen ja helposti sulavaa proteiinia. Se imeytyy elimistöön lähes kokonaan myös aminohappojen lisäämisen vuoksi. Ravintolisä on vähäkalorinen ja sitä voidaan käyttää yhden aterian korvikkeena. Säännöllisellä käytöllä se antaa kevyyden tunteen, parantaa mielialaa, ylläpitää täyteyden tunnetta pitkään ja poistaa vatsan raskauden. Nämä kaikki ovat seurauksia korkealaatuisten soijaproteiinien käytöstä.
| Tyypillistä | Merkitys |
| Osan energia -arvo | 88 kcal |
| Paino | 300, 600 g |
| Valmistaja | Venäjä |
Plussat:
- monia makuja: mansikka, suklaa, vanilja, ananas;
- edulliseen hintaan;
- pieni tölkki riittää 12 annokselle;
- vähäkalorinen sisältö;
- miellyttävä maku.
Miinukset:
- tavallisista kaupoista on erittäin vaikea ostaa;
- ei sekoitu hyvin;
- voi aiheuttaa ummetusta.
Arvostelu: ”Kuten luvattiin, se on: se rauhoittaa ruokahalua ja parantaa mielialaa. Kolmen kuukauden käytön aikana onnistuimme eroon 6 kilosta, toivottavasti tämä ei ole raja. "
LUONNON PALKKI TÄYDELLINEN
Proteiinipirtelöjauhe, jolla on erityinen kaava, joka perustuu ravintoaineisiin, jotka kattavat kehon tarpeet. Jatkuvassa käytössä se ei ainoastaan edistä laihtumista, vaan myös parantaa ulkonäköä ja terveyttä. Lueteltuja vaikutuksia tarjoavat: korkealaatuinen proteiini, kollageeni, kuitu ja probiootit. B -vitamiinien ansiosta lääke nopeuttaa aineenvaihduntaprosesseja ja auttaa laihduttamisessa. Valikoima sisältää epätavallisia makuvaihtoehtoja, mutta kaikki ovat melko pehmeitä ja hellävaraisia.
| Tyypillistä | Merkitys |
| Osan energia -arvo | 110 kcal |
| Paino | 453 g |
| Valmistaja | Yhdysvallat |
Plussat:
- luonnollinen koostumus ilman makuja;
- tyydyttää nälän nopeasti ja pitkään;
- ei aiheuta terveysongelmia;
- tasapainoinen koostumus;
- miellyttävä maku.
Miinukset:
- saattaa tuntua liian makealta;
- jauhe on hieman pölyistä;
- korkea hinta.
Suositus: ”Rikas proteiiniseos vitamiineilla, jota voidaan suositella ystäville ja perheelle. Pidin sekä mausta että koostumuksesta, ostan jatkossakin. "
Kuinka valita laihtumiskokteili?
Jos haluat valita oikean cocktailin laihtumiseen, sinun on kiinnitettävä huomiota:
- Kaloripitoisuus. Osan ravintoarvon ei pitäisi olla liian suuri, muuten rasvanpolttovaikutuksen sijasta ylipaino alkaa vain kerääntyä.
- Hyödyllisten lisäaineiden läsnäolo. Tämä sisältää vitamiineja, aminohappoja, hivenaineita, apuaineuutteita ja paljon muuta. Ne auttavat parantamaan kehon tilaa.
- Proteiinien, hiilihydraattien ja rasvojen määrä. Proteiinia tulisi saada mahdollisimman paljon, hiilihydraatteja maltillisesti ja rasvaa mahdollisimman vähän.
- Stimulantin läsnäolo ja tyyppi. Jotkut formulaatiot sisältävät kofeiinia ja vastaavia tuotteita suorituskyvyn parantamiseksi. Niiden käyttö ei aina ole suositeltavaa, varsinkin yöllä.
- Hinta. Hyvät cocktailit eivät voi olla liian halpoja, joten on parempi kiinnittää huomiota keski- ja korkeaan hintaluokkaan korkealaatuisilla eläinproteiineilla.
Arvio parhaista laihdutuscocktaileista ja vinkit valintaan auttavat sinua valitsemaan täydellisen koostumuksen, joka todella auttaa sinua laihtumaan. Kaikki nämä tuotteet toimivat parhaiten yhdessä liikunnan kanssa, mutta joitain voidaan käyttää yksinään, jolloin saadaan haluttu vaikutus, kun taas toiset ovat täysin hyödyttömiä ilman harjoittelua. Siksi jokainen lukija voi valita täydellisen cocktailin elämänrytmiinsä.
