Suosituimmat katatimny -tuotteet, joita voidaan käyttää psykoterapiassa
Kaikki eivät päätä mennä psykologille. Siinä on sekä ujouden elementti että väärä käsitys siitä, että sinun on ratkaistava emotionaaliset ongelmasi itse. Mutta aina ei ole mahdollista parantaa perhesuhteita, nostaa omaa itsetuntoa, selviytyä stressistä ja negatiivisista mielialasta. Psykologi auttaa ratkaisemaan nämä ja muut ongelmat.
Psykologi ei ole taikuri, vaan asiantunteva asiantuntija
Niiden joukossa, jotka eivät pyytäneet psykologien apua, on usein väärinkäsityksiä. Näitä myyttejä kannattaa kumota. Tässä muutamia väärinkäsityksiä:
- psykologit voivat ratkaista ongelman yhdellä käynnillä;
- voit kommunikoida asiantuntijan kanssa rennolla ja tutulla tavalla;
- psykologi kertoo, miten minun täytyy elää.
Jos ongelma on vakava, se kestää useita kokouksia. Mutta ensimmäisen istunnon jälkeen voit tuntea helpotusta ja nähdä tapoja ratkaista ongelma.
Joskus potilaat yrittävät puhua ongelmistaan irrallaan, puhumalla muista satunnaisista aiheista. Kun kommunikoi tällaisen asiakkaan kanssa, kokenut asiantuntija pystyy järjestämään saadut tiedot. Psykologi auttaa asiakasta poistamaan kivuliaita tunteita ulospäin, jotta voidaan tarkistaa ongelmatilanne ja hahmotella sen ratkaisuvaiheet.
Tuskin on oikein, jos psykologi antaa suoria vastauksia ihmisen elämään. Se vain auttaa potilasta oppimaan löytämään oikeat ratkaisut.
Mielenkiintoisia psykologisia harjoituksia
Jotta apua pyytänyt henkilö näkisi ongelmansa selvästi, psykologit käyttävät usein harjoituksia katatimny -esineiden kanssa. Tämä on erityisen hyödyllistä nuorille ja lapsille. Mutta tämä menetelmä näkyy myös aikuisille.
Tätä varten tarvitset katatimny -esineitä, joissa on symboliikkaa. Yleensä käytetään pieniä leluja. Psykologi asettaa ne pöydän pinnalle tai hiekkalaatikkoon, pyytää asiakasta valitsemaan ne, joista hän pitää ja houkuttelee.
Potilas asettaa nyt nämä kohteet mihin tahansa järjestykseen. Hän ottaa jokaisen lelun ja kertoo, minkä laadun hän ottaisi siitä. Parempi kirjoittaa nämä tiedot muistiin.
Esimerkiksi, jos täällä on lasku, henkilö ottaa sen ensin, mikä tarkoittaa, että hän asettaa hyvinvoinnin etusijalle. Raha symboloi myös valtaa.
Jos Buddha valitaan, tämä osoittaa, että ihmiseltä puuttuu mielenrauha. Soturihahmo symboloi rohkeutta, Vapaudenpatsas symboloi vapautta.
Nyt on tarpeen vastata psykologin kysymyksiin siitä, onko mahdollista toteuttaa nämä ominaisuudet tosielämässä?
Sen jälkeen voit käyttää satuhoitoa, keksiä juoni näiden esineiden avulla. Neuvo, jonka henkilö antaa valitsemilleen esineille ja sankareille, on erittäin arvokas, koska hän voi soveltaa niitä elämäänsä henkilökohtaisesti.