TOP 9 parasta vitamiinia naisille 40 vuoden jälkeen: koostumus, vaikutus, arvostelut

Oikealla ravinnolla saamme oikean määrän vitamiineja ruoasta. Mutta entä jos ikääntyessä, jatkuvassa stressissä ja huonossa ekologiassa terveytemme heikkenee vähitellen ja vaihdevuosien oireet ovat yhä huolestuttavampia. Voit turvautua vitamiinien ja ravintolisien apuun: ne eivät vain korvaa tarvittavien aineiden puutetta, vaan myös neutraloivat hormonaalisten muutosten ilmenemismuotoja.

Mono- ja multivitamiinit voidaan erottaa toisistaan: ensimmäisiä suositellaan juotavaksi, jos sinulla ei ole tiettyä vitamiinia, jälkimmäiset sopivat kehon yleiseen parantamiseen. On myös järkevää harkita yrttilisiä: tällaiset lääkkeet auttavat myös 40 -vuotiaita naisia, koska jotkut yrtit voivat toimia naissukupuolihormoneina.

Löydät sinulle sopivan lääkkeen lukemalla tämän artikkelin.

Arvosana TOP 9 parasta vitamiinia naisille 40 vuoden jälkeen

D-3-vitamiini

Tässä on valmiste luiden vahvistamiseksi D3 -vitamiinin perusteella. Katsotaanpa, miksi tarvitset sitä. Tiedetään, että kalsium on vastuussa luuston vahvuudesta, lihaskuitujen supistumisesta ja solunsisäisestä aineenvaihdunnasta, se vaikuttaa myös sydän- ja verisuonijärjestelmän ja hermoston toimintaan ja normalisoi verenpainetta. Terve keho säilyttää tietyn määrän kalsiumia, juuri sen, mitä keho tarvitsee toimiakseen kunnolla. Sen tasoa säätelevät tietyt hormonit. Iän myötä hormonitasot laskevat ja kalsium vähenee kehossa, mikä on täynnä vakavia seurauksia, joten lääkärit määräävät usein tämän vitamiinin lisäravinteita yli 40 -vuotiaille naisille.

Muuten, kalsiumin ylimäärä on myös haitallista: henkilö menettää ruokahalua, rytmihäiriöitä, sydänlihaksen ja munuaisten toiminta on häiriintynyt, kehittyy yleinen heikkous, ärtyneisyys, pahoinvointi, johon liittyy usein oksentelua.

Sinun tulisi harkita tätä lääkettä, jos sinulla on D3 -vitamiinin puutos. Ravintolisät kätevässä muodossa, eivät sisällä muuntogeenisiä organismeja.

Yksi tabletti sisältää 125 mcg D3 -vitamiinia. On suositeltavaa ottaa 1 tabletti 2 kertaa päivässä rasvaa sisältävän ruoan kanssa. Älä ylitä sallittua annosta. Kun otat muita lääkkeitä samanaikaisesti sekä imetyksen aikana, ota yhteys lääkäriisi.

On läpäissyt D -vitamiinitestit, osoittanut sen puutteen. Endokrinologi määräsi nämä kapselit. Ajattelin, että jos käyt usein auringossa, silloin ei ole vitamiinipuutosta, kävi ilmi, että on olemassa useita tekijöitä, jotka vaikuttavat sen imeytymiseen. Yleensä juon kurssin ja aloin tuntea oloni paremmaksi. Tilasin saman miehelleni ja lapsilleni.

Complivit naisille 45plus

Tässä on monivitamiini eli valmiste, joka sisältää useita erilaisia ​​vitamiineja ja kivennäisaineita, ja se on tarkoitettu ihon, hiusten ja kynsien kunnon yleiseen parantamiseen. Koostumuksesta löydät magnesiumia ja seleeniä sekä uutteita äiti- ja cimicifuga -lääkekasveista. Jälkimmäinen tunnetaan tehokkaana luonnollisena lääkkeenä vaihdevuosien oireiden ja kalsiumin vähenemisen torjumisessa kehossa.

Vitamiinikompleksi kompensoi onnistuneesti vitamiinien puutteen ottaen huomioon päivittäisen tarpeen yli 40 -vuotiaille naisille hormonaalisten muutosten aikana.

Lääke sisältää muun muassa askorbiinihappoa (endokriinisten rauhasien toiminnan aktivoimiseksi, kaikenlaisen aineenvaihdunnan säätelemiseksi, veren hyytymisen, kudosten uudistumisen, kollageenisynteesin parantamiseksi ja kapillaarien läpäisevyyden parantamiseksi.

Tiamiini tuottaa energiaa, osallistuu hermoimpulssien siirtoon hermokuitujen välillä. Riboflaviini vastaa soluhengityksestä, syntetisoi hemoglobiinia, osallistuu hiilihydraattien, proteiinien ja rasvojen aineenvaihduntaan ja ylläpitää normaalia näkökykyä.

Pyridoksiini osallistuu aminohappojen ja hiilihydraattien aineenvaihduntaan, parantaa keskushermoston toimintaa, palauttaa lipidimetabolian ja vähentää riskiä sairastua sydän- ja verisuonitauteihin.

Pantoteenihappo vastaa epiteelin uudistumisesta, auttaa sydänlihaksen työssä. Foolihappo osallistuu aineenvaihduntaprosesseihin, auttaa torjumaan anemiaa.

Työkalulla on yleinen stimuloiva vaikutus kehoon, se parantaa sen sopeutumiskykyä, vastustuskykyä infektioille ja ulkoisten tekijöiden haittavaikutuksille ja estää ikääntymisprosesseja.

Ei ole suositeltavaa ottaa lääkettä yhdessä muiden monivitamiinien kanssa.

Kurssin vähimmäiskesto on 3-4 kuukautta. Seurantakäynnit ja toistuvat kurssit suoritetaan lääkärin suosituksesta. Yksilöllinen reaktio lääkkeen komponentteihin on mahdollista.

Ei huono kompleksi, olen syönyt tämän merkin vitamiineja pitkään. Muistan, että heti alussa huomasin, että aamulla herääminen oli helpompaa. Yksi paketti riittää minulle kuukaudeksi. Myös hormonaalisen tason uudelleenjärjestely oli helpompaa. Se sisältää tarpeellisimmat komponentit, tämä riittää minulle.

D3 -vitamiini

Tämä lääke varmistaa kalsiumin ja fosforin täydellisen assimilaation elimistössä, jonka, kuten edellä mainittiin, on oltava tietyn määrän kehossa. Lisäksi vitamiini parantaa aineenvaihduntaa ja nopeuttaa solujen kasvua. Sitä käytetään riisitaudin, psoriaasin, lihasten ja luuston toimintahäiriöiden, energian puutteen hoitoon.

Koostumus sisältää itse asiassa D3 -vitamiinia, kasviöljyä (vitamiinin parempaa assimilaatiota varten), sitruunahappoa. On otettava ravintolisänä.

Yksittäinen intoleranssi tuotteen komponenteille voi ilmetä. Lääkettä ei tule käyttää raskauden ja imetyksen aikana.

Letofarm -brändi on erikoistunut vitamiinien ja kivennäisaineiden kompleksien ja lisäravinteiden tuotantoon. Alkuperämaa: Venäjä.

Hyvä lääke kilpirauhaselle. Hänen takia akne ilmestyi usein. Kun aloin ottaa ravintolisiä, ne katosivat ja kokonaan. Ja yleinen kunto on parantunut paljon. Ystävä vie heidät auttamaan luurankoa.Muuten, hän on allerginen, mutta hän sanoi, että lääke ei reagoinut.

Yrttikompleksi naisille

Tässä on toinen yrttivalmiste. Sillä on tonisoiva vaikutus, se parantaa suorituskykyä, kestävyyttä ja stressinkestävyyttä, palauttaa kuukautiskierron, lievittää ilmastonmuutoksen oireita (ärtyneisyys, hikoilu, vilunväristykset, korkea verenpaine).

Koostumus sisältää saman cimicifugan - kasviuute parhaiten auttaa torjumaan hormonaalisia muutoksia. On arvokasta, koska tässä uutteessa olevilla komponenteilla on estrogeenireseptorimodulaattoreiden ominaisuuksia, ts. ottaa naishormonien roolin. Samaan aikaan lähes kaikki naiset sietävät sitä hyvin. On tärkeää muistaa, että vaikutus on kumulatiivinen ja kehittyy vähitellen 2-3 kurssin aikana.

Mitä tulee muihin komponentteihin, mutta tässä on syytä mainita angelica officinalis -juuri - fytoestrogeenien lähde. Tehokas vaihdevuosien aikana.

Soijaisoflavoniuute normalisoi hormonitasot, palauttaa kolesteroliaineenvaihdunnan ja sillä on antioksidanttinen vaikutus.

Vitex -marjoja suositellaan gynekologisten ongelmien torjumiseksi: rinta- ja vatsakipu, syklihäiriöt.

Ohdake siemenillä on lievä choleretic vaikutus, poistaa myrkkyjä maksasta (tämä on yksi parhaista keinoista suojata maksa). Motherwort vähentää kipua kuukautiskierron aikana.

Lääke on määrätty ravintolisäksi ruokaan.

Vasta -aiheet: raskaus, imetys.

Ennen käyttöä sinun on neuvoteltava lääkärin kanssa.

Olen 43. Päätin luopua ehkäisyvalmisteista, terveyteni heikkeni jyrkästi. Aloin nukkua huonosti, rinta ja luut särkyivät, kriittiset päivät katosivat. Tilasin nämä kapselit itselleni, join yhden tölkin ja kuumia aaltoja katosi. Toisen jälkeen hän alkoi nukkua rauhallisesti yöllä, ja naisten päivät palasivat vähitellen. Siitä on pitkä aika, kun olen ollut niin iloinen heistä! Hiuksista tuli paremmat ja, kuten minusta tuntui, ikäpisteet alkoivat kadota iholta. Nyt lopetan kolmannen tölkin, pidän kuukauden tauon ja aloitan alusta. Kaikki terveys!

Lady S Formula Woman 40 Plus

Tässä on luonnollinen biokompleksi, joka sisältää lääkekasveja, jotka estävät ikään liittyviä muutoksia. Sillä on vahvistava, tonisoiva ja antioksidanttinen vaikutus. Säätelee aineenvaihduntaprosesseja, tukee naissukupuolihormonien tuotantoa, vähentää mastopatian, kohdun fibroidien ja endometrioosin kehittymisen riskiä.

Valmiste perustuu 5 lääkekasvien uutteeseen, 5 vitamiiniin, 3 kivennäisaineeseen, 2 entsyymiin ja aminohappoon. Koko kompleksin tarkoituksena on vahvistaa immuniteettia, lisätä energiaa, säilyttää nuoriso ja estää naisten sairauksien kehittyminen.

Parsakaaliuute normalisoi estrogeenitasoja, vähentää rintojen, kohdun ja munasarjojen kasvainten kehittymisen riskiä. Viinirypäleen siemiuute toimii voimakkaana antioksidanttina, vahvistaa verisuonten seinämiä, normalisoi kollageenitasoja ja antaa iholle nuorekkuutta ja kimmoisuutta.

Bioflavonoidit ja C -vitamiini estävät hyaluronihapon hajoamista, mikä puolestaan ​​säilyttää kosteuden soluissa jättäen ihon nuorekkaaksi ja kiinteäksi. Samat aineet ovat tärkeässä asemassa sydän- ja verisuonitautien ja onkologisten sairauksien ehkäisyssä. Kaikki bioflavonoidit ovat rakenteellisesti samankaltaisia ​​kuin naisten sukupuolihormonit, eivätkä ne anna sivuvaikutuksia.

Pääsyn kesto: pääsykurssi on vähintään 1 kuukausi, optimaalinen kurssi on 3-6 kuukautta.

Alkuperämaa: USA.

Ei huono lisä yleisen hyvinvoinnin parantamiseen. Se sopii myös, jos sinulla ei ole tarpeeksi energiaa. Se sisältää tavallisia vitamiineja, joten sinun ei pitäisi odottaa mitään yliluonnollista. Aivan lisäyksenä yleiseen ruokavalioon. Hiukseni ovat paremmat, kynnet eivät enää hilseile. En kadu yrittäneeni, mutta seuraavalla kerralla otan vertailuksi muita.

Merz Classic

Tässä on monikompleksi iholle, hiuksille, kynsille ja koko vartalolle. Sitä suositellaan käytettäväksi biologisesti aktiivisen ravintolisän muodossa B -vitamiinien, C-, A-, E -vitamiinin, raudan, biotiinin ja sinkin lisälähteenä.

Katsotaan koostumusta.

Retinoli (A -vitamiini) on vastuussa ihon eheydestä, parantaa ihon verenkiertoa, palauttaa sen elastisuuden ja kiinteyden.

Tokoferoli (E -vitamiini) vastaa solujen hapettumisesta, sillä on antioksidanttinen vaikutus ja ehkäisee ihon ikääntymistä.

C -vitamiini osallistuu kollageenin - ihon tärkeimmän rakennusproteiinin - synteesiin (tekee siitä kiinteän ja joustavan), vahvistaa immuunijärjestelmää ja lisää raudan imeytymistä elimistöön.

Tiamiini (B1 -vitamiini) osallistuu hiilihydraattien aineenvaihduntaan, palauttaa hiusten kiillon.

Riboflaviini (B2 -vitamiini) aktivoi verenkiertoa ja parantaa hiusten kasvua.

Pantoteenihappo pidättää vettä ihosoluissa, pyridoksiini (B6 -vitamiini) vastaa myös hiusten kasvusta, osallistuu proteiinien aineenvaihduntaan. Valmiste sisältää rautaa ja biotiinia (H -vitamiinia), joka on tarpeen hiusten ja kynsien kasvulle ja osallistuu kollageenin synteesiin.

Sinkki osallistuu ihon aineenvaihduntaprosesseihin, lisää sen tiheyttä ja kimmoisuutta. Foolihappo on välttämätöntä uusien solujen luomiseksi.

On suositeltavaa ottaa lääke 1 tabletti 2 kertaa päivässä aterioiden yhteydessä. Pääsyn keston tulisi olla vähintään 1 kuukausi. Tarvittaessa vastaanotto voidaan toistaa.

Annos määritetään ottaen huomioon kehon päivittäiset tarpeet, joten annoksen ylittämistä ei suositella.

Alkuperämaa: Saksa.

Aloitin tämän ravintolisän ottamisen toisen synnytyksen jälkeen. Sitten oli ongelmia hiuksissa, kynnet olivat hyvin ohuita. Kiinnitti huomiota näihin pillereihin. En todellakaan luota tuottajiin, mutta saksalainen laatu houkutteli minua. En voi sanoa, että hiukset alkoivat kasvaa hulluna, mutta ne lakkasivat putoamasta ja tunteiden mukaan sipulit vahvistuivat. Lääke ei vaikuttanut erityisesti kasvojen ihoon, en ainakaan huomannut eroa (mutta teen säännöllisesti erilaisia ​​hoitoja ja naamioita), mutta se vaikutti kehon ihoon. Kärsin halkeiluista ja kuorinnasta. Kurssin jälkeen iho palautui normaaliksi, kaikki meni pois. Hemoglobiinitaso ei myöskään nouse paljon. Jos tarvitsisin rautaa, etsisin sitä erillisenä valmisteena.

Losteriini -vitamiini- ja mineraalikompleksi

Tämä ravintolisä on tarkoitettu täydentämään vitamiini- ja kivennäisainepitoisuutta kroonisten ihosairauksien (psoriaasi, seborrooinen dermatiitti, kseroosi, ihtioosi jne.) Riskin vähentämiseksi. Valmiste sisältää 10 välttämätöntä vitamiinia, hivenaineita, monityydyttymättömiä rasvahappoja ja beetakaroteeni sekä silymariini, jolla on voimakas hepatoprotektiivinen vaikutus.

Koostumuksesta löydät merikalaöljyä, E -vitamiineja (luonnollinen antioksidantti, osallistuu proteiinisynteesiin, solujen lisääntymiseen, kudosten aineenvaihduntaan, lisää kapillaarien joustavuutta), D3 (palauttaa kalsiumpitoisuuden kehossa, normalisoi hermostoa ), C (vahvistaa immuunijärjestelmää, lisää raudan imeytymistä elimistöön, osallistuu kollageenin synteesiin), B3 (parantaa verenkiertojärjestelmän toimintaa, laajentaa verisuonia, alentaa verenpainetta), B5 (osallistuu aineenvaihduntaprosesseihin , uusien solujen luominen, hermoston toiminta), B6 ​​(osallistuu aineenvaihduntaan, alentaa "haitallisen" kolesterolin määrää, hidastaa ikään liittyviä muutoksia kehossa), B1 (normalisoi aineenvaihduntaa, hallitsee hermostoa lihakset), B2 (säätelee hapettumisprosesseja, osallistuu proteiinien ja rasvojen aineenvaihduntaan) ja B12 (auttaa luuydintä tuottamaan punasoluja, parantaa happisaturaatiosoluja) sekä maito -ohdake -uute (vastaa ihon suojaamisesta ja puhdistamisesta) maksa).

Yksittäinen suvaitsemattomuus komponenteille on mahdollista, lääkärin kuuleminen on välttämätöntä.

Minulla oli ongelmia ihoni kanssa, se kuoriutui, kutisi, huolestutti minua suuresti. Lääkäri diagnosoi kseroosin ja määräsi nämä vitamiinit. Hetken kuluttua huomasin, että ihon kireyden tunne katosi. Pidin siitä, että lääke sisältää kaikki tarvittavat vitamiinit, eikä mitään muuta tarvitse ottaa. Myös yleinen hyvinvointi on parantunut vähitellen.

Verrum-Vit-vitamiini- ja mineraalikompleksi A: sta sinkkiin

Tämän vitamiini- ja mineraalikompleksin saanti on hyödyllistä niille, jotka kärsivät vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden puutteesta, sekä toipumisaikana sairauden jälkeen, lisääntyneellä fyysisellä, emotionaalisella ja henkisellä stressillä, stressaavissa tilanteissa.

Lääke ei ole lääke. Koostumuksesta löydät vitamiineja A, E, D3, K1, C, B -ryhmän vitamiineja, PP, foolihappoa sekä sinkkiä, rautaa, kalsiumia, magnesiumia, kuparia, mangaania, kromia, seleeniä, jodia ja molybdeeniä.

Pakkaus kestää 1 kuukauden. Se on otettava 2 kertaa päivässä.

Yksittäinen suvaitsemattomuus komponenteille on mahdollista. Ennen käyttöä on neuvoteltava lääkärin kanssa.

Alkuperämaa: Venäjä.

Hän ei ehkä ratkaise vakavia terveysongelmia, mutta yleisen hyvinvoinnin ylläpitämiseksi se auttaa. Ja näin lääkkeitä, joilla oli sama koostumus apteekissa, mutta useita kertoja kalliimpia. Ja jos vaikutus on sama, miksi maksaa enemmän? Pidin siitä, että tabletit on suunniteltu koko kurssille, yksi paketti kerrallaan katoaa. Tällä hinnalla se parantaa hyvinvointia. Annan sinulle neljä.

Yli 40 -vuotiaat naiset kerran päivässä

Tässä on ravintolisä, joka sopii yleiseksi tonikiksi. Korvaa vitamiinien ja kivennäisaineiden puutteen. Yksi tabletti sisältää A-vitamiinia (beetakaroteenia ja porkkanaa), C-vitamiinia (askorbiinihappo orgaanisen appelsiinin kanssa), D3-, E-, K-, B1-, B2-, B6-, B12-vitamiinia, foolihappoa, rautaa, jodia, sinkkiä, mangaania, kromia , molybdeeni, boori.

Kasviperäisten komponenttien osalta on syytä mainita apila, astragalus, eleutherococcus, ashwagandha (antaa henkilölle voimaa, terveyttä, elinvoimaa, kestävyyttä, seksuaalista energiaa ja nuorentaa kehoa), ginkgo -lehdet (sen uute laajentaa verisuonia, estää verihiutaleiden hyytymistä ja parantaa verenkiertoa aivoissa ja lisää myös hapen ja glukoosin saantia aivoihin), orapihlaja, karpalo, mustikka, inkivääri, nokkonen (luonnollinen monivitamiini), shiitake -sieni (torjuu kasvaimia,sydän- ja verisuonitaudit, palauttaa maksan, vahvistaa immuunijärjestelmää).

Tabletit voidaan ottaa mihin aikaan päivästä tahansa tyhjään vatsaan, mutta älä yliannosta.

Alkuperämaa: USA.

Nämä olivat ensimmäiset ravintolisäni, aloin ottaa niitä takaisin vuonna 2015. En todellakaan pidä pillereistä, joten aloin heti opiskella yrttilisiä. Minun on heti sanottava, että yleinen terveydentila on parantunut, minulla on enemmän voimaa. Pelkäsin, että ruoansulatuskanavassa olisi ongelmia, mutta turhaan, kaikki meni hyvin. Tilasin heti 90 tabletin pakkauksen. Muuten, mielestäni ne ovat suuria, mutta nielemisvaikeuksia ei ollut. Joten sinun on otettava 1 pala päivässä, joten yksi purkki riitti minulle 3 kuukaudeksi (hinta jaetaan myös 3: lla). Otan lisää.

Ominaisuudet

Lisäravinteet ovat saaneet suurta suosiota viime vuosikymmeninä, mutta niiden saannissa on tärkeitä vivahteita.

Vitamiinit tulee ottaa annoksen mukaan, älä ylitä annosta ja pidä taukoja kurssien välillä. On parempi ottaa testit etukäteen ja neuvotella lääkärin kanssa, tehdä aikataulu sisäänpääsystä, koska tiettyjen vitamiinien ylimäärä voi aiheuttaa merkittävää haittaa terveydelle.

Ihmiskehoon kohdistuvasta vaikutuksesta riippuen on tapana luokitella ravintolisät seuraaviin luokkiin:

• ravinteet - vitamiinit, hivenaineet, hiilihydraatit, aminohapot ja muut aineet, joita kehostamme usein puuttuu;
• parapharmaceuticals - biologisesti aktiiviset lisäaineet vahvistavat immuunijärjestelmää, suojaavat ympäristövaikutuksilta;
• probiootit - mikro -organismit, jotka palauttavat kehon mikroflooran.

Riippumatta siitä, mitä ravintolisiä ja vitamiineja päätät juoda, on parempi ensin neuvotella lääkärin kanssa ja testata, koska sinulla voi olla jo paljon vitamiinia ja sen ylimäärä johtaa epätoivottuihin seurauksiin.

Valintavinkkejä

Kun valitset ravintolisiä, suosittelemme kiinnittämään huomiota seuraaviin seikkoihin:

• alkuperämaa: jotkut maat ovat vakiinnuttaneet asemansa laadukkaiden lääkkeiden valmistajina (neljä johtajaa ovat Saksa, Sveitsi, Belgia ja Yhdysvallat);
• yrityksen suunta: on parempi valita lääkevalmistaja. He tietävät paljon komponenttien hyödyllisistä ominaisuuksista, käyttöaiheista, vasta -aiheista ja muista tärkeistä kohdista, ja he ohjaavat myös laadun, turvallisuuden ja tehokkuuden periaatteita. Tutki tuotemerkkiä huolellisesti, koska jopa kaunis ja tyylikäs nimi, dummy -yritys voi piiloutua;
• kehon yleiseen ylläpitoon voit juoda ravintolisiä, mutta vakavampien terveysongelmien ratkaisemiseksi on parempi harkita lääkkeitä.