Top 10 tuotetta, jotka tuhoavat ateroskleroosin

10 Kaki

Tämän tuotteen sisältämät polyfenolit osallistuvat rasvan ja kolesterolin alentamiseen. Saapuva jodi, rauta, magnesium, kalium auttavat erityisesti vanhuksia ehkäisemään sydän- ja verisuonitauteja. Vähäkaloriset hedelmät tukevat vaarassa olevia.

9 Karpalo

Tämän marjan kalium lievittää melkein verisuonten tukkeutumista. Puhdistus tapahtuu ja keho täytetään hyödyllisillä mikroelementeillä, esimerkiksi raudalla. Sitruunahappo lisää energiaa ja henkilö saa lisää voimaa vastustaa sairauksia.

8 Vesimeloni

Tässä tuotteessa oleva aminohappo L-sitrulliini edistää typpihapon tuotantoa. Hän pystyy laajentamaan verisuonia. Siksi korkeasta verenpaineesta kärsivien tulisi syödä vesimeloneja sydänkohtauksen tai aivohalvauksen estämiseksi.

7 Kala ja kalaöljy

Korkea omega-3-rasvahappopitoisuus alentaa triglyseriditasoja ja auttaa tuottamaan "hyvää" kolesterolia. Syöminen kalaa joka päivä, erityisesti tonnikalaa, lohta, silakkaa, makrillia, henkilö estää vaarallisten sairauksien kehittymisen pysyen terveenä ja elinvoimaisena.

6 appelsiinimehu

Tutkijat uskovat, että 2 lasillista appelsiinimehua voivat alentaa verenpainetta ja auttaa siten sydäntä välttämään stressiä. Koostumuksen vaikuttavilla aineilla ja vitamiineilla on antioksidanttinen vaikutus ja ne suojaavat verisuonia ennenaikaiselta ikääntymiseltä. On huomattava, että appelsiinissa ei ole kolesterolia.

5 Vihreä tee

Tämä tuote on hyvä apu verisuonten puhdistamiseen. Vihreän teen katekiinit imevät kolesterolia ja verisuonet on suojattu "plakkien" ilmaantumiselta.

4 Pähkinät

E-vitamiini, omega-3-rasvahapot ja monet muut pähkinöissä olevat ravintoaineet antavat keholle lisäenergiaa. Tämän ansiosta uudistunut keho pystyy vastustamaan sairauksia yksin. Suonet puhdistetaan ja sydän- ja verisuonitautien riski vähenee.

3 Mausteet

Kaneli alentaa veren lipidejä ja auttaa estämään plakin kolesterolin kertymistä. Valkosipuli on tulehdusta estävä ja estää verihyytymien muodostumisen. Kurkuma vähentää kolesterolin kertymistä ja estää näin vakavan sairauden - ateroskleroosin.

2 Tumma suklaa

Suklaan sisältämät fenolit ovat korvaamattomia apua verihyytymien hoidossa. 15-20 grammaa päivässä riittää estämään vaarallisen sairauden. Lisäksi tämä tuote ei ole vain terveellinen, vaan myös herkullinen.

1 Parsakaali

Ravinteikas parsakaali voi auttaa estämään plakin muodostumista. Sen sisältämien aminohappojen avulla voit hajottaa rasvoja ja saada lisää energiaa keholle. Parsakaali taistelee jopa rintasyöpää vastaan ​​ja estää taudin kehittymisen.

Viime aikoina ihmiset kääntyvät todennäköisemmin terveellisen ruokavalion puoleen valitsemalla listatut elintarvikkeet. He ymmärtävät, että vihannekset ja hedelmät on aina sijoitettu paljon korkeammalle kaikkien ruoanlaittoon käytettävien tarvikkeiden joukossa. Luonnon ja ihmisen pitäisi auttaa toisiaan.