Arvio TOP 5 parhaasta omega-3-vitamiinista: arvostelut
Ravintolisien suosio on noussut räjähdysmäisesti tänä vuonna. Ei ole yllättävää - epidemiologinen tilanne ympäri maailmaa, lievästi sanottuna, ei ole kovin hyvä.
Harvat tietävät, mutta omegalla on ominaisuuksia, kuten sydän- ja verisuonijärjestelmän vahvistaminen, ihon, hiusten ja kynsien tilan parantaminen, sekä immuunivahvistavia ominaisuuksia. Ja nyt se on ajankohtaisempi kuin koskaan. Siksi olemme koonneet sinulle parhaiden omega -luokituksen, älä kiitä!
Arvostelu parhaista
Omega 3 + AGE -kompleksi
Omega -3 + AGE - omega -3: n fosfolipidimuoto, jonka sulavuus on korkea. Ainutlaatuinen raaka -aine tämän omegan saamiseksi on kalmarin maksarasva, joka erottuu korkeasta puhtaudesta ja ympäristöystävällisyydestä. Rikastettu alkyyliglyseroliestereillä, joilla on ylimääräinen immunodulatorinen vaikutus.
| Julkaisumuoto | kapselit |
| Säilyvyys | 2 vuotta |
| Vasta -aiheet | yksilöllinen intoleranssi ainesosille, raskaus, imetys |
| Sävellys | kalmari maksarasva, alfa-tokoferoliasetaatti, gelatiinikapselikuori |
Plussat
- lisää kehon kestävyyttä ja suorituskykyä;
- pienet kapselit, jotka on helppo niellä;
- estää suonensisäisten verihyytymien muodostumisen;
- parempi sulavuus (johtuen fosfolipidimuodosta).
Miinukset
- poissa.
Ostan koko perheelle, emme sairastu, tunnemme olomme hyväksi, emme valita heikkoja kynsiä, tylsää ihoa ja hiustenlähtöä! Rakastan sitä tosiasiaa, että omega tulee kalmarin maksasta, ja kuten tiedät, kalmari ei elä kauan, joten heidän maksallaan ei ole aikaa kerätä toksiineja. Omega on tässä tapauksessa puhtaampaa kuin viljellyistä kaloista. Olen tyytyväinen tämän merkin hankintaan, otan lisää!
Omega-3 Forte 1000 mg norjalaisesta kalaöljystä
Suositellaan miehille, mutta sopii myös naisille. Omega-3: lla yhdessä EPA: n ja DHA: n kanssa on voimakas vaikutus lipidien aineenvaihduntaan, aineenvaihduntaan ja sydän- ja verisuonijärjestelmään. Säännöllisellä käytöllä voit unohtaa heikkouden, kroonisen fyysisen väsymyksen sekä huonon mielialan ja stressin. Riittää, kun käytät yhden kapselin päivässä.
| Sävellys | kalaöljy, tokoferolien (E306) seos, naudan gelatiini, glyseriini (E422), puhdistettu vesi |
| Vasta -aiheet | yksilöllinen suvaitsemattomuus tuotteen osille |
| Lomake | kapselit |
| Säilyvyys | 3 vuotta |
Plussat
- auttaa toipumaan harjoituksista;
- aineenvaihdunta paranee;
- sydän- ja verisuonijärjestelmä, hermosto toimivat paremmin;
- pystyy poistamaan väsymyksen ja stressin.
Miinukset
- on epämiellyttävä kalainen jälkimaku.
Iho, hiukset, jalat alkoivat tuntua paremmilta, aivot alkoivat toimia aktiivisemmin, en havaitse väsymystä. Ei ole sivuvaikutuksia, ei ihottumaa. Kapseli on riittävän suuri, mutta helppo niellä.
Omega Forte Evalar
Se auttaa vähentämään sydänsairauksien todennäköisyyttä, parantaa ihoa ja auttaa torjumaan hiustenlähtöä. Valmistettu pellavaöljystä, selekseenistä, askorbiinihaposta, E -vitamiinista. Pahvilaatikko sisältää käyttöohjeet ja muovipullon. Sisältää 30 kirkasta gelatiinikapselia, joissa on keltaista nestettä. Päivittäinen annos on 1 kapseli, joka tulee ottaa aterian yhteydessä käytön helpottamiseksi.
| Vasta -aiheet | yksilöllinen suvaitsemattomuus, raskaus, imetys |
| Säilyvyys | 24 kuukautta |
| Lomake | kapselit |
| Sävellys | pellavansiemenöljy, kapselin komponentit, gelatiini, glyseriini, askorbyylipalmitaatti, alfa-tokoferoli ja selekseeni |
Plussat
- kätevä vastaanotto (kerran päivässä);
- pellavaöljyn perusteella;
- luonnollinen koostumus (kapselin komponentit, gelatiini, glyseriini, askorbyylipalmitaatti, alfa-tokoferoli ja selekseeni).
Miinukset
- suuri kapselin koko (vaikea niellä).
Konsultti neuvoi ostamaan ravintolisiä Evalar "Omega Forte". Sisältää kasviperäistä Omega -3 - pellavansiemenöljyä, siinä ei ole lainkaan kalaöljyä. En valittaa sivuvaikutuksista.Pidin vitamiineista, otan lisää.
Mirrolla ja E -vitamiini
Lisäksi omega-3-PUFA-yhdisteiden lähde, E-vitamiini. Se voi auttaa alentamaan kehon kolesterolitasoja, parantamaan immuunijärjestelmän toimintaa ja vähentämään sokerin määrää. Edistää aivotoimintaa, nopeuttaa rasvanpolttoa ja vahvistaa sydäntä ja verisuonia. Se sisältää kuitenkin vähemmän ravinteita, A-vitamiinia ja omega-3-koostumusta on rajoitetusti.
| Sävellys | meren kalaöljy, alfa-tokoferoliasetaatti |
| Säilyvyys | 12 kuukautta |
| Vasta -aiheet | yksilöllinen suvaitsemattomuus tuotteen ainesosille, raskaus, imetys |
| Lomake | oraaliliuos |
Plussat
- läpinäkyvä säiliö;
- pääsytaajuus - 1 kerta päivässä;
- päivittäinen hinta - 1 tl;
- suvaitsevainen maku.
Miinukset
- on otettava tiukasti aterioiden yhteydessä;
- korkea kaloripitoisuus (930 kcal / 100 g).
Klassinen kalaöljy! Pakkaus kiehtoo myös retro -tyylillään. En huomannut erityisen inhottavaa jälkimaku, se on siedettävä. Pidän siitä, että levitystiheys on vain kerran päivässä.
Kalifornian kultainen ravitsemus
Se eroaa korkealaatuisesta tuotannosta ja käytetyistä raaka -aineista. Ei sisällä säilöntäaineita, keinotekoisia lisäaineita ja muuntogeenisiä organismeja ja on täysin vaaraton myös allergikoille, koska se ei sisällä soijaa, vehnää, maitoa ja gluteenia. Aikuisen päivittäinen saanti on 2 kapselia aterian yhteydessä, pestään runsaalla hiilihapotetulla nesteellä.
| Säilyvyys | 2 vuotta |
| Sävellys | kalaöljy, EPA, DHA, E -vitamiini, gelatiini, glyseriini |
| Vasta -aiheet | allerginen kalaproteiinille, raskaus ja imetys, toipuminen vakavista vammoista ja verenhukka |
| Julkaisumuoto | kapselit |
Plussat
- kynnet ja hiukset kasvavat nopeasti;
- purkki riittää lähes kahdeksi kuukaudeksi;
- helposti sulava kaava (triglyseridit).
Miinukset
- suuren koon vuoksi sitä on hankala niellä.
Se on hyvin siedetty, ei aiheuta allergisia reaktioita, ei aiheuta röyhtäilyä ja närästystä ja selviytyy hyvin tehtävistään. Yleinen kunto on parantunut. Suosittelen ostamista!
Mitä etsiä valittaessa
Oikeiden vitamiinien valinta on tärkeä tekijä, koska jopa näennäisesti vaarattomilla elintarvikkeilla voi olla sivuvaikutuksia. Ennen kuin ostat tarvittavan työkalun, sinun on kiinnitettävä huomiota seuraaviin:
- Kalaa tai vihanneksia... Omega-3 voidaan karkeasti jakaa kahteen ryhmään: "kasvis" ja "merellinen". Ensinnäkin DHA viittaa "mereen". Sitä esiintyy pääasiassa kalojen, katkarapujen, rapujen ja merieläinten kudoksissa. Sekä maanpäälliset että vesikasvit eivät käytännössä synteesi "merellisiä" omega-3-monityydyttymättömiä rasvahappoja, eikä niitä voida käyttää lähteenä. Tältä osin ruokavalion pitäisi tietysti sisältää kasviöljyjä, jotka sisältävät omega-PUFA-yhdisteitä.
- Kapseli... Tämä on kätevin vaihtoehto. Kapseleiden etuna on, että ne on helppo niellä, eivätkä ne maistu kalalta. Kalaöljy on suojattu altistumiselta valolle ja ilmalle, minkä ansiosta se voi säilyttää lääkeominaisuutensa pidempään. Useimmat valmistajat tarjoavat erityisen kuoren, joka ei liukene mahassa vaan suolistossa, mikä auttaa välttämään kalan röyhtäilyä.
- Nestemäinen muoto... Monet ihmiset eivät pidä kalaöljyn nestemäisestä muodosta. Mutta kaikki eivät voi ottaa kapseleita! Pienet lapset, erityisesti vauvat, tarvitsevat kalaöljyä riisitaudin estämiseksi, mutta lapset eivät vain pysty nielemään kapselia! Nestemäisestä kalaöljystä on hyötyä myös niille, joilla on vaikeuksia niellä suuria hiukkasia, mukaan lukien kapselit, leikkauksen tai sairauden vuoksi.
- Annostus... Vähimmäisannos kaikille ihmisille on noin 250 mg (päivässä). Terveyden säilyttämiseksi lääkärit ovat määrittäneet optimaalisen annoksen 1000-1500 mg päivässä. Omega-3-rasvahappojen enimmäismäärä on täysin turvallinen, kun taas kapseleiden ottaminen on täysin hyväksyttävää, riippumatta ruokailutottumuksista.
