Arvio diabeetikoiden parhaista sokerin korvikkeista jauheena, tabletteina ja nesteinä
Ravitsemusasiantuntijoiden vetoomuksista huolimatta monet ihmiset kuluttavat edelleen liikaa sokeria. Kaikilla ei kuitenkaan ole terveydellisistä syistä varaa pieneen "valkoiseen nautintoon". Makeutusaineet ja vähäkaloriset sokerin korvikkeet tulevat pelastamaan. Valitsemme parhaat sokerin korvikkeet diabeetikoille, joilla on luonnollinen ja turvallinen koostumus leivonnaisille ja juomille. Luokituksessa on hyviä sokerin korvikkeita (makeutusaineita) tabletteina, jauheena, nesteenä ja arvosteluja.
Parhaat makeutusaineet jauheena
Yksi suosituimmista sokerin korvikkeiden vapautumismuodoista on jauhe. Se näyttää sokerilta ulkonäöltään, sitä on kätevää käyttää leivonnaisissa ja lisätä eri juomiin:
Parhaat makeutusaineet jauhemuodossa:
Fit Parad nro 7
Tämä makeutusaine ei näytä erilaiselta kuin tavallinen sokeri. Maku on myös samanlainen, niitä voidaan käyttää teen makeuttamiseen, kakkuihin tai jälkiruokiin. Se on yksi yleisimmin valituista makeutusaineista. Sitä käyttävät ihmiset, jotka kamppailevat diabeteksen, ylipainon ja lihavuuden kanssa, se on vähäkalorinen ja edistää suun terveyttä. Kuuluu sokerialkoholien ryhmään. Kemiallinen yhdiste on vähäkalorinen ja sillä on alhainen glykeeminen indeksi, se ei aiheuta jyrkkää verensokeritason nousua, ei metaboloidu ihmiskehossa ja poistetaan siitä muuttumattomana.
| Tyypillistä | Merkitys |
| Äänenvoimakkuus | 60, 200, 400 g |
| Julkaisumuoto | jauhe |
| Valmistajamaa | Venäjä |
Plussat:
- myydään eri määrinä;
- valittavissa oleva kysymysmuoto;
- turvallinen diabeetikoille ja lapsille;
- kätevä käyttää leivonnassa;
- tarpeeksi makea.
Miinukset:
- suuri kulutus;
- menettää makeutensa kuumennettaessa.
Suositus: ”Toistaiseksi ainoa vähäkalorinen leivontamakeutusaine, jota rakastan. Lisään sen myös teetä ja kahvia. Riittävän makea, yksi lusikka riittää juomiin, hinta olisi hieman alhaisempi, olisi ihanteellinen, yleensä suosittelen lukua seuraajille ”.
PREBIO SWEET Fitness prebiooteilla
Tämä makeutusaine on käyttökelpoinen ihmisille, jotka etsivät terveellistä vaihtoehtoa valkoiselle sokerille, sekä niille, jotka välittävät muodostaan. Sen maku on hieman erilainen kuin sokerin. Tuote sisältää erytritolia - sokeripolyolia, jota löytyy luonnostaan hedelmistä, laktuloosia, prebioottia (normalisoi mikroflooraa ja vahvistaa immuunijärjestelmää) sekä turvallisinta sokerin korviketta sukraloosia. Tuote sisältää 0 kaloria, elimistö ei ime sitä kulutettuna. Se parantaa täydellisesti makeisten makua ja sopii hyvin jokapäiväisten leivonnaisten ja ruokien kanssa.
| Tyypillistä | Merkitys |
| Äänenvoimakkuus | 150, 250, 300 g |
| Julkaisumuoto | jauhe |
| Valmistajamaa | Venäjä |
Plussat:
- käytetään taloudellisesti;
- ei jätä jälkimaku;
- voidaan lisätä leivonnaisiin;
- on mittalusikka;
- tarpeeksi makea.
Miinukset:
- hankala pakkaus;
- ei myydä kaikissa kaupoissa.
Suositus: ”Ihanteellinen leivontaan. Se ei menetä makeutta eikä ennen kaikkea katkera paistamisen jälkeen, kuten useimmat makeutusaineet. Se kulutetaan taloudellisesti, ei jätä jälkimaku, miellyttää kohtuuhintaan. ”
BIONOVA Erythritol
Luonnollinen vähäkalorinen makeutusaine, joka sisältää 0 kaloria. Nolla glykeeminen indeksi - estää hampaiden reikiintymistä aiheuttavien bakteerien toimintaa. Tämä tekee tuotteesta ihanteellisen korvaajan perinteiselle sokerille, joka on ulkonäöltään hyvin samanlainen. Sopii kahvin, teen, jälkiruokien makeuttamiseen ja kakkujen ainesosana. Aktiivinen komponentti erytritoli on vähemmän makea, sillä on noin 60-70% sakkaroosin makeutta, mikä on otettava huomioon resepteissä näitä tuotteita vaihdettaessa. Kulutettuna se jättää miellyttävän tunteen suuhun.Tuote ei metaboloidu elimistössä, se poistuu kokonaan siitä eikä vaikuta suolistoflooraan ollenkaan.
| Tyypillistä | Merkitys |
| Äänenvoimakkuus | 200, 1000 g |
| Julkaisumuoto | jauhe |
| Valmistajamaa | Venäjä |
Plussat:
- luonnollinen;
- hyvä makeus;
- edulliseen hintaan;
- erilaiset pakkaukset;
- ei jätä jälkimaku.
Miinukset:
- hankala pakkaus;
- saatavuuden yleisyys myynnissä.
Suositus: ”Paras makeutusaine, jonka olen koskaan syönyt. Ehdottomasti parempi kuin stevia. Ihanteellinen leivontaan. Olen käyttänyt sitä vuosia - se ei muuta makua, ei ole metallista jälkimaku ”.
Sokerin korvikkeiden luokitus tableteissa
Tabletin makeutusaine on toinen suosittu makeutusaine. Sen valitsevat ihmiset, jotka arvostavat annostelun mukavuutta - useimmiten tablettien mittasuhteet valitaan siten, että yksi tabletti vastaa yhden teelusikallisen sokerin makeutta.
Tablettien parhaiden makeutusaineiden TOP sisältää:
NOVASWEET Stevia
Steviaa käytetään vaikuttavana aineena - luonnollista alkuperää olevaa tuotetta. Sitä käytetään luonnollisena makeutusaineena monta vuotta, ja se on makeampaa kuin tavallinen sokeri. Yksi tabletti vastaa yhden teelusikallisen sokerin makeutta. Kätevä automaattinen annostelija tekee käytöstä mukavampaa. Lisäksi tuotteella on monia hyödyllisiä ominaisuuksia. Tutkimukset osoittavat stevian hyödylliset vaikutukset korkeaan verenpaineeseen ja diabetekseen. Kalorittomia, veteen ja alkoholiin liukenevia, korkeita lämpötiloja kestäviä, voidaan käyttää leivontaan ja ruoanlaittoon.
| Tyypillistä | Merkitys |
| Äänenvoimakkuus | 150 kpl |
| Julkaisumuoto | pillereitä |
| Valmistajamaa | Venäjä |
Plussat:
- kätevä julkaisumuoto;
- voidaan ottaa mukaasi;
- kompakti pakkaus;
- luonnollinen;
- liukenee nopeasti.
Miinukset:
- se on kallis;
- erityinen maku;
- tulee harvoin myyntiin.
Suositus: ”Suosittelen tätä pillerin sokerin korviketta, sillä on luonnollinen maku eikä mitään kemikaaleja. Se kestää vain kaksi tablettia, ei ole niin makeaa. "
Rion kultaa
Se on vähäkalorinen, taloudellinen makeutusaine, joka korvaa sokerin. Se makeuttaa täydellisesti kahvia, teetä ja muita kuumia, kylmiä juomia ja jälkiruokia, tuoreita hedelmiä, aamiaismuroja. Tuotetta suositellaan kaikille ihmisille, jotka välittävät terveydestä ja oikeasta ravinnosta, tarkkailevat painoaan ja ovat huolissaan hampaidensa kunnosta. Voidaan käyttää myös diabeetikoille. 1 tabletti on yhtä makea kuin 1 tl sokeria. Tuote ei nosta suun pH -arvoa kuten sokeri, ja se suojaa myös hampaita kariesta vastaan. Käytännöllinen ja taloudellinen pakkaus, jossa on automaattinen annostelija kätevää makeuttamista varten.
| Tyypillistä | Merkitys |
| Äänenvoimakkuus | 1200 kpl |
| Julkaisumuoto | pillereitä |
| Valmistajamaa | Kiina |
Plussat:
- ei kaloreita;
- kätevä ottaa mukaasi;
- kompakti pakkaus;
- taloudellinen vaihtoehto;
- makea.
Miinukset:
- synteettinen koostumus;
- kaikki eivät pidä mausta.
Suositus: ”Erittäin taloudellinen tuote, monta tablettia pakkauksessa. Yksi pala riittää teetä tai kahvia varten. Olen käyttänyt sitä pitkään, olen tottunut makuun. ”
Milford -sukraloosi
Tämä vähäkalorinen makeutusaine, joka maistuu sokerilta, on ihanteellinen diabeetikoille ja laihduttajille. Saatavana pillereinä. Sisältää luonnollisia ainesosia sukraloosia ja inuliinia. Tuotteella on hyvä stabiilisuus korkeissa lämpötiloissa, mikä mahdollistaa sen käytön leivonnaisissa. Makea jälkimaku pysyy suussa paljon pidempään kuin muut makeutusaineet. 1 tabletti vastaa kokonaista teelusikallista sokeria. Tämä tuote sisältää laktoosia, eikä sitä suositella henkilöille, jotka eivät siedä tätä ainetta.
| Tyypillistä | Merkitys |
| Äänenvoimakkuus | 370 kpl |
| Julkaisumuoto | pillereitä |
| Valmistajamaa | Saksa |
Plussat:
- luonnollinen alkuperä;
- optimaalinen äänenvoimakkuus;
- makea;
- kätevä käyttö;
- taloudellisesti kulutettuna.
Miinukset:
- yksilöllinen suvaitsemattomuus;
- on kalliimpi kuin analogit.
Suositus: ”Erinomainen sokerin korvike. Poikani sairastaa diabetesta, eikä hänellä ole mitään ongelmaa korvata teessä olevaa sokeria tällä makeutusaineella. Se on yhtä makea kuin sokeri, vähäkalorinen, laadukas luonnollinen tuote, suosittelen sitä. ”
NOVASWEET 0 kaloria
Pöydän makeutustabletit, jotka perustuvat natriumsyklamaattiin ja sakariiniin, ovat ihanteellisia kahvin, teen ja muiden juomien makeuttamiseen lisäämättä niiden lämpöarvoa tai lisäämättä veren glukoosipitoisuutta. 1 tabletti makeaksi vastaa 1 tl sokeria. Makeutusaine diabeetikoille on sopiva sokerin korvike. Sitä käyttävät yleisesti myös laihduttajat ja kaikki, jotka haluavat poistaa sokerin ruokavaliostaan, koska sen glykeeminen indeksi on 0. Tuote sisältää laktoosia eikä sitä suositella ihmisille, jotka eivät siedä tätä ainesosaa.
| Tyypillistä | Merkitys |
| Äänenvoimakkuus | 650, 1200 kpl |
| Julkaisumuoto | pillereitä |
| Valmistajamaa | Venäjä |
Plussat:
- ei muuta juomien makua;
- kätevä muoto;
- edullinen hinta;
- taloudellinen kulutus;
- makea;
- ei jälkimaku.
Miinukset:
- yksilöllinen suvaitsemattomuus;
- sitä ei suositella käytettäväksi liian usein.
Suositus: ”Kaloreiden poistamisen suhteen tämä tuote vastasi kaikkia odotuksiani. Se ei ehkä ole kovin hyödyllinen, mutta se auttaa laihtumiseen.
Parhaat nestemäiset makeutusaineet
Nestemäiset makeutusaineet tulevat kätevään pakkaukseen, joka helpottaa tuotteen annostelua. Ne on helpompi sekoittaa veden kanssa ja niitä käytetään makeiden kuumien ja kylmien juomien sekä leivonnaisten ja muiden ruokien makeuttamiseen.
Parhaiden nestemäisten makeutusaineiden luokitus sisältää:
Smart Fit Stevia
Se on erittäin alhainen glykeeminen indeksi makeutusaine. Se sisältää luonnollisia makeutusaineita: Stevia -kasvin makeita lehtiä, erytritolia ja sukraloosia. Sitä käytetään terveenä, luonnollisena ja kalorittomana sokerin ja keinotekoisten makeutusaineiden korvikkeena. Tuote on hyödyllinen tällaisille sairauksille: diabetes - ei lisää veren glukoositasoa, liikalihavuus - ei sisällä kaloreita ja tukahduttaa lisäksi ruokahalua, kariesta - estää sen muodostumisen. Sitä käytetään myös tupakka- ja alkoholiriippuvuuden hoitoon. Nestemäinen tuote annostellaan tippoina, 1 tippa = 1 tl sokeria. Sitä voidaan käyttää myös leivontamakeutusaineena ja se on lämmönkestävä.
| Tyypillistä | Merkitys |
| Äänenvoimakkuus | 30 ml |
| Julkaisumuoto | nestettä |
| Valmistajamaa | Venäjä |
Plussat:
- ilman katkeruutta;
- voidaan lisätä leivonnaisiin;
- taloudellinen kulutus;
- kätevä annostella;
- makea.
Miinukset:
- heikentävä vaikutus;
- lyhyt säilytysaika avaamisen jälkeen.
Suositus: ”Makeiset ovat aina olleet suurin esteeni ruokavaliolleni. Tämän seurauksena en koskaan onnistunut laihduttamaan. Ystäväni suositteli tätä nestemäistä makeutusainetta minulle, koska hänellä oli samanlainen ongelma. Nestemäinen Stevia on erinomainen sokerin korvike ja se on kaloriton. Olen käyttänyt sitä vuoden ajan ja tänä aikana onnistuin laihtumaan 10 kg. ”
ROYAL FOREST Jerusalem -artisokan siirappi
Paras luonnollinen makeutusaine. Se vahvistaa ja palauttaa kehon täydellisesti, erityisesti suositellaan ihmisille kemoterapian jälkeen. On elvyttävä vaikutus, tukee kehon toimintojen kasvua ja kehitystä. Se vahvistaa immuunijärjestelmää ja auttaa krooniseen väsymykseen. Valmistettu 100% Jerusalem artisokan mukuloista ja happamuudensäätöaineesta. Se on runsaasti kaliumia, rautaa ja tiamiinia. Se sisältää myös paljon inuliinia, jota diabeetikot sietävät hyvin. Yhdessä pektiinien kanssa inuliini auttaa poistamaan toksiineja kehosta.
| Tyypillistä | Merkitys |
| Äänenvoimakkuus | 250, 1350 g |
| Julkaisumuoto | nestettä |
| Valmistajamaa | Venäjä |
Plussat:
- makea;
- täysin luonnollinen;
- ilman katkeruutta;
- kätevä annostella;
- hunajan sakeus.
Miinukset:
- lyhyt säilyvyysaika;
- suuri kulutus;
- kallis.
Suositus: ”Terveydestä huolehtiminen on intohimoni.Yritän syödä järkevästi, harrastan paljon urheilua, mutta rakastan myös herkullisia ruokia. Maa -artisokka -siirappi toimii hyvin makeuttajana moniin ruokiin ja jälkiruokiin. Tämä on paras käyttämäni tuote lajissaan. Minä suosittelen".
Milford suss
Diabetes -sokerin korvike on erittäin tehokas ja taloudellinen paketti, joka mahtuu helposti laukkuun tai reppuun. 2,5 ml nestemäistä makeutusainetta vastaa 2 tl sokerin makeutta. Valmistettu natriumsyklamaatin pohjalta, sitä suositellaan ihmisille, jotka noudattavat ruokavaliota, ovat terveellisiä ja hoikka. Tuote kestää korkeita lämpötiloja, joten se sopii kahvin ja teen makeuttamiseen eikä muuta niiden makua. Koska tuote on nestemäinen, liukoisuudessa ei ole ongelmia. Ei metaboloidu ihmiskehossa, erittyy virtsaan.
| Tyypillistä | Merkitys |
| Äänenvoimakkuus | 200 ml |
| Julkaisumuoto | nestettä |
| Valmistajamaa | Saksa |
Plussat:
- maultaan identtinen sokerin kanssa;
- kätevä annostus;
- miellyttävä maku;
- voidaan käyttää leivonnaisissa;
- taloudellisesti kulutettuna.
Miinukset:
- synteettiset komponentit;
- harvoin myynnissä.
Suositus: ”Olen erittäin tyytyväinen yhden pullon makuun ja käyttöikään. Kokeilin hiljattain kakun tekemistä ja lisäsin sokerin sijaan korvaavan aineen. Pelkäsin, että katkeruus tulee esiin lämpötilan vaikutuksesta. Onneksi mitään tällaista ei tapahtunut, ja kakusta tuli hieno. Suosittelen, mutta rajoitetusti. "
Mikä makeutusaine on parempi?
Nykyään kaupoista löytyy monia perinteisen valkoisen sokerin korvikkeita. On parasta valita luonnollista koostumusta seuraavien aineiden perusteella:
- Stevia. Saatavana markkinoilla eri muodoissa, mm. tabletteina tai jauheena. Sitä tulisi käyttää hyvin vähän, koska tuote on paljon makeampi kuin sokeri. Ei sisällä kaloreita.
- Agave -siirappi. Sitä löytyy yleisimmin terveysruoan hyllyiltä. Sitä pidetään yhtenä parhaista sokerin korvikkeista, ja sen aine voi muistuttaa hunajaa. Se on ihanteellinen diabeetikoille, sillä on vähän kaloreita ja alhainen glykeeminen indeksi. Sen käyttö lisää paljon makeutta, eikä samalla muuta ruoan makua.
- Hunaja. Löydät sen melkein jokaiselta myymälähyllyltä. Sitä voidaan käyttää sokerin korvikkeena, mutta sen lämpöarvo on samanlainen kuin valkoisen sokerin. Hunajassa on paljon terveyttä edistäviä ainesosia. Jos käytät hunajaa, älä lisää sitä juomiin tai kuumiin ruokiin, koska se menettää ominaisuutensa.
- Vaahterasiirappi. Erittäin hyödyllinen kanadalainen tuote, joka on valmistettu vaahteran rungosta. Sinun on oltava varovainen, kun käytät sitä, vaikka siirappi sisältää paljon vähemmän kaloreita kuin sokeri, siirappi sisältää suuren määrän sakkaroosia. Sokerittomalla ruokavaliolla sitä ei pitäisi syödä.
- Ksylitoli. Yksi suosituimmista korvikkeista viime vuosina. Sitä voidaan lisätä kakkuihin, juomiin ja makuihin, joita ei voi erottaa valkoisesta sokerista. Valmistettu koivun kuoresta. Parempi kuin sokeri, koska se sisältää 40% vähemmän kaloreita ja sillä on alhainen glykeeminen indeksi. On myös monia hyödyllisiä aineita, joilla on myönteinen vaikutus terveyteen.
Muita tunnettuja sokerin korvikkeita ovat esimerkiksi taatelisiirappi, melassi, erytritoli.
On mahdotonta sanoa yksiselitteisesti, mikä makeutusaine on keholle paras. Kaikki riippuu siitä, mitä vitamiineja henkilö tarvitsee eniten, millaista elämäntapaa hän johtaa ja mikä on hänen terveydentilansa. On syytä muistaa edellä mainittu ja valita sitten yksi niistä joko lääkärin avulla tai henkilökohtaisen kokemuksen perusteella.
