Top 10 B -vitamiinilisää ja -seosta

Terveystuotteet

B -vitamiinit ovat erittäin tärkeitä ihmiskeholle. Ilman niitä täysimittainen aineenvaihdunta on mahdotonta. Nykymaailmassa ihmisen elämäntapa on muuttunut merkittävästi. Tämän vuoksi hän alkoi saada vähemmän keholle välttämättömiä aineita. Lähteenä käytetään erilaisia lääkkeitä, jotka ovat vitamiinikomplekseja. Apteekeissa niiden valikoima on kuitenkin yksinkertaisesti valtava. Joskus on hyvin vaikeaa päättää, mikä lääke on parempi. Jotta lukijan olisi helpompi valita, olemme koonneet kymmenen parhaan monivitamiinin listan.

Mihin B -vitamiinit ovat?

Yleensä vitamiineilla tarkoitetaan pienimolekyylipainoisia orgaanisia yhdisteitä, joita keho ei tuota itse, mutta jotka ovat välttämättömiä sen täydelliselle toiminnalle. Poikkeus tässä tapauksessa on D -vitamiini - se syntetisoidaan epidermaalisessa kudoksessa auringon säteiden ultraviolettikomponentin vaikutuksesta.

Vitamiinit pääsevät elimistöön ruoan kanssa. On huomattava, että ihmiset eivät tarvitse niitä, vaan myös muut elävät olennot.

B -ryhmän vitamiinit ovat orgaanisia yhdisteitä, jotka:

on tärkeä rooli ihmisten ja eläinten proteiinien aineenvaihdunnassa;
myötävaikuttaa parempaan energian vapautumiseen, joka saadaan ruoan hajoamisen seurauksena;
parantaa regeneratiivisia prosesseja;
osallistua rasvojen ja hiilihydraattien aineenvaihduntaan;
osallistua punasolujen muodostumiseen ja hemoglobiinin synteesiin;
edistää lasten kasvua, verenkierron ja immuunijärjestelmän muodostumista;
osallistua sikiön muodostumiseen raskaana olevan naisen kehossa;
säätää hermoston toimintaa;
auttaa vasta -aineiden muodostumista taudinaiheuttajia vastaan;
auttaa ruoasta saadun proteiinin parempaa omaksumista;
edistää suoliston mikroflooran kehittymistä ja normaalia toimintaa.

Siten B -vitamiinit ovat mukana lähes kaikkien kehon järjestelmien toiminnassa. Näiden kemiallisten yhdisteiden puutteen vuoksi niiden toiminta häiriintyy, mikä vaikuttaa kielteisesti ihmisten terveyteen.

Lueteltuja toimintoja suorittaa useampi kuin yksi kemiallinen aine. Tosiasia on, että ryhmään kuuluu useita yhdisteitä, joista kukin eroaa vaikutuksestaan ihmiskehon aineenvaihduntaprosesseihin. Yleensä ne on merkitty latinalaisella kirjaimella B ja numerolla (tällaisia numeroita on yhteensä 12). Heillä on myös omat nimet. Näitä aineita ovat:

B1 (tiamiini);
B2 (riboflaviini);
B3 (nikotiinihappo);
B4 (koliini);
B5 (pantoteenihappo);
B6 (pyridoksiini);
B7 (biotiini);
B8 (inositoli);
B9 (foolihappo);
B10 (para-aminobentsoehappo);
B11 (levokarnitiini);
B12 (syanokobolamiini).

B -vitamiineja löytyy monenlaisista elintarvikkeista. Heidän joukossa:

liha;
maksa;
munuaiset;
kala;
sienet;
täysjyväjauho;
itäneet vehnäjyvät ja jotkut muut viljat;
pähkinät (saksanpähkinät, hasselpähkinät ja muut);
palkokasvit (herneet, pavut, soijapavut);
sitrushedelmät (appelsiinit, sitruunat);
Valkokaali;
mango;
ananas;
Ruisleipä.

Hyvin pieninä määrinä jotkut tämän ryhmän yhdisteet syntetisoivat bakteerit, jotka ovat osa suoliston mikroflooraa.

Jotta keho saisi riittävän määrän B-ryhmän vitamiineja, jotka riittäisivät täydelliseen aineenvaihduntaan, on välttämätöntä syödä kaikki yllä luetellut elintarvikkeet. Kuitenkin eri olosuhteiden vuoksi, joista tärkein on nykyaikaisen elämän vauhti, tällainen mahdollisuus on usein poissa.

Jotta kehon toiminta ei häiriintyisi, vitamiineja ei saada ruoasta, vaan erityisesti kehitetyistä vitamiinikomplekseista. Niiden ottaminen voi täysin korvata välttämättömien ravintoaineiden puutteen.

Luokitus

Doppelherz -aktiivinen magnesium + B -vitamiinit

Doppelherz -aktiivinen magnesium + B -vitamiinit on vitamiinikompleksi, joka sisältää magnesiumia ihmiskehon saatavilla olevassa muodossa sekä kolmea kemiallista yhdistettä, jotka kuuluvat ryhmän B vitamiineihin.

Magnesium. Se on elintärkeää kehon täydelliselle toiminnalle. Ionien muodossa se löytyy kaikista sen soluista ja osallistuu niissä tapahtuviin aineenvaihduntaprosesseihin. Se säätelee myös sydän- ja verisuonijärjestelmän ja hermoston toimintaa.
KOHDASSA 1. Osallistuu aineenvaihduntaprosesseihin, joiden aikana se edistää elintarvikkeista saatujen kemikaalien (proteiinit, rasvat, hiilihydraatit) muuttumista energiaksi.
AT 6. Sillä on tärkeä rooli hiilihydraattien aineenvaihdunnassa kehossa. Säätelee hermoston toimintaa. Auttaa punasolujen muodostumista ja vasta -aineiden synteesiä taudinaiheuttajia vastaan. Säätelee rasvahappojen aineenvaihduntaa. Osallistuu hemoglobiinin synteesiin.
KELLO 12. Se auttaa punasolujen uudistumisessa ja vahvistaa hermostoa.
AT 9. Vahvistaa immuunijärjestelmää ja verenkiertoa, edistää punasolujen jakautumista.

Lääke valmistetaan tableteina, joiden paino on 1260 mg. Suurin osa niistä on annettu magnesiumille ja B9: lle (400 ja 600 mg).

Ota aikuisille yksi tabletti kerran päivässä. Lapsille annosta pienennetään. Lääkkeen ohjeet eivät kerro mitään lapsen annoksesta, joten on parempi, jos lastenlääkäri vahvistaa sen.

Varojen vastaanottamisen määräaika ei saa ylittää kahta kuukautta. Tämä johtuu siitä, että magnesiumin ylimäärä kehossa voi aiheuttaa erilaisia haittavaikutuksia. Tärkein niistä on sydämen vajaatoiminta. Yliannostus voi myös aiheuttaa niitä.

B-kompleksi (SOLGAR)

B-Complex on suosittu vitamiinikompleksi suositusta amerikkalaisesta lääkeyhtiöstä ravintolisien ja SOLGAR-vitamiinien valmistukseen.

B-Complex sisältää kaikki B-vitamiinit, B1-B12. Tuotteen koostumuksessa ei ole muita mikroelementtejä.

Lääke valmistetaan kapseleissa, joissa on nopeasti liukeneva kuori ja jotka on tarkoitettu suun kautta annettavaksi. Niitä voi olla 50, 100 tai 250 yhdessä injektiopullossa.

Ravinteiden päivittäisen saannin saamiseksi sinun on otettava yksi kapseli päivässä. Tuotetta ei ole tarkoitettu lapsille.

Blagomax -kompleksi B -vitamiineja

Blagomax on valmiste, joka sisältää yksinomaan B-vitamiineja, ja se on itse asiassa SOLGARin B-kompleksin kotimainen analogi. On kuitenkin joitain eroja. Esimerkiksi venäläinen valmiste ei sisällä kaikkia B -vitamiineja. B1 ja B7 puuttuvat siitä.

Tuote on saatavana myös kapselin muodossa. Yksi paketti sisältää yhteensä 90 kappaletta.

Blagomax on otettava yksi kapseli päivässä. Tätä annosta käytetään aikuisille. Lisäainetta ei ole tarkoitettu lapsille.

Monivitamiiniryhmä B (LetoPharm)

Ryhmän B monivitamiini on ravintolisä, jonka on tuottanut venäläinen lääkeyhtiö LetoPharm. Se sisältää seuraavat komponentit.

Nikotiinihappo (B3). Auttaa vapauttamaan paremmin energiaa elintarvikkeista. Osallistuu proteiinien ja rasvojen muodostumiseen kehossa.
Pantoteenihappo (B5). Vahvistaa immuunijärjestelmää ja nopeuttaa regeneratiivisia prosesseja (esimerkiksi haavan paraneminen).
Foolihappo (B9). Lisää solujen jakautumista, vahvistaa immuunijärjestelmää ja verenkiertoa.
Biotiini (B7). Toimii samalla tavalla kuin niasiini ja auttaa vapauttamaan energiaa ravinteista.
Pyridoksiini (B6). Sillä on tärkeä rooli hiilihydraattien aineenvaihdunnassa sekä monityydyttymättömien rasvojen synteesissä.
Riboflaviini (B2). Osallistuu lähes kaikkiin ihmiskehon aineenvaihduntaprosesseihin. Sen rooli on tärkein näköelinten, epidermaalisen kudoksen, limakalvojen normaalissa toiminnassa.
Tiamiini (B1). Vapauttaa energiaa kaloreita sisältävistä ravintoaineista.

LetoPharmin lääke valmistetaan kapseleina. Ne ovat vain aikuisille. Jotta saat tuotteen päivittäisten hivenaineiden tarpeen, sinun on otettava yksi kapseli päivässä.

Monimutkainen B-kompleksinen vitamiini (Kvadrat-S)

Multi B-kompleksi Vitamir on ravintolisä Kvadrat-S-yhtiöltä. Sillä on erittäin erikoistunut tarkoitus ja se on suunniteltu vahvistamaan ihoa, kynsiä ja hiuksia sekä hermostoa. Siksi yksi lääkkeen pääkomponenteista on B2 -vitamiini. Loppujen lopuksi hän normalisoi epidermisen kudoksen ja limakalvojen prosessit.

Toinen valmisteen sisältämä vaikuttava aine on koliini. Se on aminohappo, joka osallistuu aineenvaihduntaprosesseihin. Koliini on myös tärkeä välittäjäaine, joka parantaa impulssien siirtoa hermoja pitkin sekä muistia. Aine suorittaa myös joitain muita merkittäviä toimintoja (parantaa maksan aineenvaihduntaa, osallistuu hiilihydraattien aineenvaihduntaan).

Lääke otetaan yksi tabletti päivässä.

B-50-kompleksi (nyt)

Now-yhtiön B-50-kompleksi on valmiste, joka sisältää kaikki B-vitamiinit, B1-B12. Se sisältää myös useita muita ravintoaineita.

Pii. Osallistuu kehon aineenvaihduntaprosesseihin. Auttaa muodostamaan kynnet, hiukset, luut, iho. Erityisen tärkeää raskaana oleville naisille ja vanhuksille.
Natrium. Sillä on tärkeä rooli kehon solujen aineenvaihdunnassa. Suurin osa natriumista löytyy solujen välisestä nesteestä. Aine luo tarvittavat olosuhteet lihasten supistumiselle, ylläpitää normaalia happo-emästasapainoa.

Lääke valmistetaan kapseleina, joissa on helposti liukeneva kuori. Aikuisten tulisi ottaa 4 kapselia päivässä. Lasten varojen vastaanottaminen on sallittua vain lastenlääkärin kuulemisen jälkeen. Myös terveydenhuollon ammattilaisen on määritettävä annos.

Zdravcity B -vitamiinit

Zdravcity on kompleksi, joka sisältää kaikki vitamiinit B. Ravintolisässä ei ole muita hivenaineita.

ZdravSiti on saatavana 30 tabletin pakkauksissa.

Ota lääke, yksi tabletti päivässä aterian yhteydessä. Annostus on merkityksellinen aikuisille; lääkettä ei ole tarkoitettu lapsille. Pääsyaika ei saisi ylittää yhtä kuukautta.

B-Complex Nopeasti liukeneva kookosmaku

B-Complex Fast Dissolve Coconut Flavor on lääkeyritys Natrolin vitamiinikompleksi. Se sisältää seuraavat vitamiinit:

KOHDASSA 1;
IN 2;
AT 3;
AT 5;
AT 6;
KELLO 12.

Puhuimme heidän ominaisuuksistaan aiemmin. Kantaja -aineena käytetään kookosmassasta valmistettua luonnollista jauhetta. Sillä ei ole vasta -aiheita eikä se aiheuta allergisia reaktioita. Tämä tekee lääkkeestä täysin turvallisen.

Työkalu on ensisijaisesti suunniteltu vahvistamaan hermostoa ja normalisoimaan sen toimintaa. Sillä on myös myönteinen vaikutus sydän- ja verisuonijärjestelmään ja immuniteettiin.

B-Complex Fast Dissolve Coconut Flavor on saatavana tabletin muodossa. Ota yksi päivässä aterioiden yhteydessä. Sisäänpääsyn keston tulisi olla enintään yksi kuukausi.

Lääkärin paras Lääkärin paras, erittäin aktiivinen B -kompleksi

Doctor's Best Doctor's Best on monimutkainen vitamiinilisä. Se sisältää seuraavia vitamiineja:

KOHDASSA 1;
IN 2;
AT 3;
AT 6;
KELLO 12;
AT 9.

Lisäksi se sisältää C -vitamiinia (askorbiinihappoa). Hän osallistuu ihmiskehon aineenvaihdunta- ja uudistumisprosesseihin. Tämän yhdisteen puuttuessa immuniteetti heikkenee, hiukset heikentyvät ja putoavat, ikenet alkavat vuotaa. Heikkouden, väsymyksen esiintyminen on myös mahdollista. Yleensä askorbiinihappoa saadaan eri hedelmistä (useimmiten sitrushedelmistä). Nykyaikaisilla ihmisillä on kuitenkin usein siitä puute. Siksi on tärkeää toimittaa se keholle ulkopuolelta.

Lääke vapautuu kapseleina. Niitä on yhdessä pakkauksessa 30. Ota yksi kapseli päivässä. Lääke on vasta -aiheinen lapsille.

B-Complex Biotech Nutrition

B-Complex Biotech on vitamiinikompleksi tunnetulta yhdysvaltalaiselta urheiluravitsemuksen Nutrition-valmistajalta. Ensinnäkin se on tarkoitettu niille, jotka harrastavat urheilua ja altistuvat huomattavalle fyysiselle rasitukselle.

Nutritionin B-Complex Biotech sisältää kaikki B-vitamiinit sekä muita hivenaineita ja ravintoaineita, joita elimistö tarvitsee toimiakseen kunnolla. Heidän joukossa:

E -vitamiini - auttaa solukalvojen muodostumisessa ja normalisoi happo -emästasapainon;
A -vitamiini - osallistuu aineenvaihduntaan, edistää kehon täydelliseen toimintaan tarvittavien aineiden synteesiä;
D -vitamiini - varmistaa normaalin kalsiumin ja fosforin vaihdon, minkä seurauksena luiden ja nivelten aineenvaihduntaprosessit normalisoidaan;
kupari - on tärkeä rooli monien ruoansulatusentsyymien synteesissä;
rauta - osallistuu solunsisäisiin aineenvaihduntaprosesseihin ja auttaa luomaan ferritiiniksi kutsutun kemiallisen yhdisteen;
seleeni - säätelee rasvojen, proteiinien ja hiilihydraattien aineenvaihduntaa, edistää vitamiinien parempaa imeytymistä.

Nutritionin B-Complex Biotech on tarkoitettu vain aikuisten kulutukseen. Hän on humalassa kaksi tablettia päivässä aterioiden aikana. Pääsyaika ei saa ylittää kuukautta.

Tee yhteenveto

B -vitamiineilla on tärkeä rooli kehon toiminnassa. Ne saadaan luonnostaan ruoasta. Kuitenkin nykymaailmassa ihmisiltä puuttuu niitä usein. Siksi runko on toimitettava niiden kanssa ulkopuolelta. Tätä varten ota vitamiinikomplekseja. Usein ne sisältävät paitsi B -vitamiineja myös muita hyödyllisiä aineita. Toivomme, että pieni katsaus parhaista lääkkeistä auttaa sinua vertaamaan siihen sisältyviä tuotteita ja löytämään sopivimman.