Los mejores artículos katatimny que se pueden usar en psicoterapia.
No todo el mundo decide ver a un psicólogo. Hay tanto un elemento de timidez como la idea errónea de que necesitas resolver tus problemas emocionales por tu cuenta. Pero no siempre es posible mejorar las relaciones familiares, elevar la propia autoestima, afrontar el estrés y los estados de ánimo negativos. El psicólogo ayudará a resolver estos y otros problemas.
El psicólogo no es un mago, sino un especialista con conocimientos
Entre aquellos que no buscaron la ayuda de psicólogos, a menudo hay conceptos erróneos. Vale la pena disipar estos mitos. Aquí hay algunos conceptos erróneos:
- los psicólogos pueden resolver el problema en una visita;
- puede comunicarse con un especialista de manera relajada y familiar;
- el psicólogo te dirá cómo necesito vivir.
Si el problema es grave, serán necesarias varias reuniones. Pero después de la primera sesión, puede sentir alivio emocional y ver formas de resolver el problema.
A veces, los pacientes intentan hablar de sus problemas de manera indiferente, hablando de otros temas casuales. Al comunicarse con dicho cliente, un especialista experimentado podrá organizar la información recibida. El psicólogo ayudará al cliente a extraer los sentimientos dolorosos hacia afuera para revisar la situación del problema y delinear las etapas de su solución.
Difícilmente será correcto si un psicólogo da respuestas directas sobre cómo debe vivir una persona. Solo ayudará al paciente a aprender a encontrar las soluciones adecuadas.
Interesantes ejercicios psicológicos
Para que la persona que pidió ayuda vea claramente su problema, los psicólogos a menudo usan ejercicios con objetos katatimny. Esto será especialmente útil para adolescentes y niños. Pero este método también se muestra para una audiencia adulta.
Para hacer esto, necesitará katatimny objetos que lleven simbolismo. Se suelen utilizar juguetes pequeños. El psicólogo los coloca sobre la superficie de la mesa o en el arenero, invita al cliente a elegir los que le gustan y atrae.
El paciente ahora coloca estos elementos en cualquier orden. Toma cada juguete, dice qué calidad tomaría de él. Es mejor escribir esta información.
Por ejemplo, si hay un proyecto de ley aquí, una persona lo tomará primero, lo que significa que pone el bienestar a la vanguardia. El dinero también simboliza el poder.
Si se elige un Buda, esto indicará que una persona carece de paz mental. La figura del guerrero simboliza el coraje, la Estatua de la Libertad simboliza la libertad.
Ahora es necesario responder a las preguntas del psicólogo sobre si es posible realizar estas cualidades en la vida real.
Después de eso, puedes usar la terapia de cuento de hadas, inventar una trama usando estos objetos. Los consejos que una persona le dé a los objetos y héroes elegidos por él serán muy valiosos, ya que podrá aplicarlos en su vida por sí mismo personalmente.