TOP 6 mejores vitaminas para hombres: composición, acción, comparación con análogos

Difícilmente se puede subestimar la importancia de las vitaminas para el cuerpo humano. Al mismo tiempo, no hay tantos en la comida preparada como nos gustaría. Esto puede provocar problemas de salud. Desafortunadamente, son los hombres quienes a menudo descuidan este hecho.

En el mercado farmacológico moderno, puede encontrar una gran selección de medicamentos efectivos y económicos. Le ayudarán a hacer frente a muchos problemas, resolverán una variedad de problemas y proporcionarán una profilaxis decente para su salud. Pero no te apresures a comprar los primeros que te encuentres, es mejor leer atentamente este artículo y luego sabrás exactamente qué vitamina necesitas.

Clasificación de las 6 mejores vitaminas para hombres

A continuación se muestra una lista de las vitaminas más populares de esta categoría:

Myprotein Vitamina C Plus

Este medicamento es adecuado para todas las personas que necesitan una ingesta adicional de vitamina C. Permítanme recordarles que la vitamina mencionada es soluble en agua y participa en el mantenimiento de muchas funciones vitales del cuerpo. Una tableta será suficiente para cubrir el requerimiento diario de vitamina.

Se recomienda tomar en caso de fatiga y fatiga, para fortalecer el sistema inmunológico y mantener el metabolismo.

En cuanto a la composición, una tableta contiene el 100% de la ingesta diaria recomendada de vitamina C y bioflavonoides, diseñados para potenciar el efecto de esta esencial vitamina. Sin colorantes artificiales, conservantes, gluten, almidón, lactosa, azúcar ni OMG.

El medicamento en ningún caso debe reemplazar una dieta equilibrada en toda regla.

Esta no es la primera vez que compro. Forma conveniente de liberación. Si se toma 1 cápsula al día, dura 2 meses. Lo bebo en primavera y otoño, a veces lo combino con Omega. Me siento bien, no estoy enfermo. Las tabletas tienen un sabor un poco agrio, pero eso no es un problema para mí. Confío en el fabricante y en el hecho de que la composición contiene las vitaminas indicadas.

Myprotein Vegan Vitamina B12

La vitamina B12 es imprescindible para cualquier persona con una dieta basada en plantas. Los comprimidos están diseñados para cumplir con la ingesta diaria recomendada de esta sustancia. Cuando se trata de alimentos, se puede encontrar en la carne, los huevos y los productos lácteos. Los síntomas característicos de la deficiencia de vitaminas son debilidad, fatiga y mareos.

A partir de los síntomas, queda claro que este medicamento reduce la fatiga y fortalece el sistema inmunológico, además de mejorar la función cerebral, afecta la división celular y la formación de glóbulos rojos, mejora el funcionamiento del sistema nervioso y restaura el metabolismo de los macronutrientes.

Permítame recordarle que este producto no puede reemplazar una dieta variada y un estilo de vida saludable.

Excelentes vitaminas. Confío en este fabricante. Por supuesto, puede encontrar nuestras preparaciones con una vitamina, pero no es un hecho que se incluirá en la composición.Rara vez como carne y no bebo leche, así que decidí ayudar al cuerpo con esta vitamina. Hago un curso una vez al año. Me siento bien. El precio es decente, pero en mi opinión merece la pena.

Myprotein Vitamina D3

Aquí está la llamada vitamina "solar". Ayudará a mantener una buena salud independientemente de la cantidad de días soleados. La vitamina D no es muy alta en los alimentos, por lo que si está a dieta, debe asegurarse de no tener deficiencia. Los síntomas en este caso serán los siguientes: fragilidad de los huesos, debilidad muscular, calambres y resfriados frecuentes, mal humor, irritabilidad y otros.

Disponible en envases de 180 y 360 cápsulas de gelatina, cada una de las cuales contiene 62,5 mcg de vitamina D. Fortalece el sistema inmunológico, mantiene músculos y huesos sanos y mejora el bienestar. Se recomienda tomar 1 cápsula al día con una comida grasosa ya que es una vitamina soluble en grasa (y preferiblemente separada de las vitaminas solubles en agua).

Buenas vitaminas. Embalaje fuerte. La lata, como me parece, es demasiado grande, hay espacio libre, pues, no está claro por qué es inconveniente llevarla contigo, tuve que comprar un recipiente para vitaminas. Antes de comenzar la aplicación, pasé las pruebas, tomé 1 cápsula al día y volví a probar después de 3 meses. El resultado fue muy grato. En general, esta no es la primera vez que tomo un producto de esta empresa y confío en él.

Natrol D3 2000 ME

Las vitaminas Natrol apoyan la salud de los huesos y las articulaciones, aumentan la inmunidad y mejoran la función de la próstata, el intestino y el corazón. Otra preparación que contiene vitamina D. No solo es responsable de construir un esqueleto fuerte, sino que también regula el crecimiento celular saludable, mejora la función cardíaca y reduce los procesos inflamatorios en el cuerpo.

No contiene levadura, leche, soja, colorantes, sabores ni conservantes artificiales.

Se recomienda tomar un comprimido al día con las comidas. Puede combinarse con otras vitaminas liposolubles. Es mejor no tragar, sino dejar que la pastilla se disuelva en la boca.
País de origen: EE. UU.

Durante tres meses de tomar el medicamento, el nivel de vitamina D aumentó 2 veces. La tableta se disuelve en la boca. Tiene un sabor a fresa brillante. A los golosos les encantará, pero puede parecer demasiado dulce. Proteja las vitaminas de los niños, si las encuentran, engullen todo el frasco, no se diferencien de los dulces. Todo lo demás está bien.

Scitec Nutrition Vita-С 1100

Una tableta de este medicamento contiene el requerimiento diario de vitamina C. Se sabe que es un poderoso antioxidante que puede fortalecer el sistema inmunológico y suprimir los focos inflamatorios en el cuerpo. Proporciona el crecimiento y la restauración de células de tejidos, huesos, dientes, encías. La vitamina será útil para aquellos que están expuestos a toxinas o que luchan contra el estrés.

Las ventajas de los comprimidos: mejora la absorción del hierro, se disuelve bien en agua, se eliminan los residuos no utilizados, mejora el sueño, el estado del cabello y la visión, aumenta la concentración y la resistencia a los resfriados.

Una cápsula contiene 1100 mg de vitamina C.
País de origen: Hungría.

Buen empaque. Intento tomar un curso de vitamina C una vez al año antes del invierno. Solía ​​enfermarme con bastante frecuencia en esta época del año. Estudiar, entrenar, comer de alguna manera. Una vez que decidí probar algunas vitaminas para fortalecer el sistema inmunológico, un amigo me las recomendó. Si bebe 1 tableta al día, las latas durarán hasta 4 meses. No diré que los bebo todos los días, a veces me olvido. Pero dejó de doler. Para mí, es un precio tan bueno no contraer la gripe.

Maxler vitamina E

Aquí está la vitamina E en forma natural. Protege las células de los radicales libres, restaura la salud de la piel, fortalece el sistema inmunológico. Tiene propiedades antioxidantes, aumenta la resistencia física, aumenta la energía, acelera la recuperación muscular después de entrenamientos agotadores.

Una cápsula contiene 150 mg de concentrado de D-Alfa-Tocoferol a base de aceite, que promueve una absorción y asimilación óptimas de la sustancia.

Los signos obvios de la falta de vitamina E son debilidad muscular, alteración de la coordinación, disminución del deseo sexual, debilitamiento de la potencia.

País de origen: Alemania.

Excelentes vitaminas. Composición cualitativa. Las tabletas son del tamaño adecuado para tragar. Buen firme. Dosificación conveniente. Soy alérgico, tenía miedo de que hubiera algún tipo de reacción. A veces ocurre. Pero no, nada de eso. También satisfecho con la relación calidad-precio.

Peculiaridades

Las siguientes vitaminas son necesarias para la salud de los hombres:

• R: previene el desarrollo de cáncer, mejora la potencia;
• P: mejora la visión y la función del sistema nervioso;
• C: reduce el colesterol, será especialmente útil para fumadores;
• E: responsable del trabajo de los vasos sanguíneos, se llena de energía, también mejora la potencia.

Las vitaminas se producen tanto individualmente como en forma de complejos.

Sugerencias de selección

• Es mejor seleccionar vitaminas según la edad, el estilo de vida, la dieta, las características del cuerpo y la presencia de enfermedades.
• No debes elegir vitaminas con hierro. Las mujeres lo necesitan más. Si come carne, su nivel de hemoglobina debería ser normal y, con un exceso de hierro, comienzan los problemas con el corazón y los vasos sanguíneos.
• Hasta los 40 años, es mejor tomar medicamentos que mejoren la síntesis de proteínas. Fortalecerán los músculos, nivelarán los niveles hormonales y mejorarán la calidad del esperma. Estas son las vitaminas A, B y E.
• Después de los 40, es mejor elegir las vitaminas A, C y E. Los antioxidantes ralentizan el envejecimiento.
• Después de los 50, además de las vitaminas A, C y E, se necesita B12. Ayudarán a mantener la juventud y a hacer frente a las enfermedades infecciosas.
• También vale la pena mencionar la vitamina D, que es responsable de la salud dental, la salud del corazón y la fortaleza de los huesos.
• La vitamina E ayudará a resolver problemas con el sistema reproductivo.
• Para mejorar el estado de la piel y el cabello, vale la pena probar la vitamina H.