TOP 6 mejores preparaciones que contienen vitamina K2: composición, indicaciones, contraindicaciones

Hoy en el mercado existen suplementos dietéticos que contienen vitamina K2 en forma pura o en combinación con vitamina D3. Esta importante vitamina es necesaria para nuestro organismo para la correcta absorción del calcio, la salud vascular y cardíaca, para la regulación de la coagulación sanguínea y muchos otros procesos fisiológicos. Si desea cuidar su sistema musculoesquelético y tomar calcio, entonces no puede prescindir de la vitamina K2.

Se sabe que la menaquinona (otro nombre de la vitamina) viene en forma de MK-4 y MK-7. Cuáles son estos niveles de biodisponibilidad, cuáles son las características de tomar una vitamina, cómo tomarla correctamente y en qué concentrarse al elegir, aprenderá de este artículo.

Clasificación TOP 6 mejores preparaciones que contienen vitamina K2

Aquí hay una lista de los remedios más populares con vitamina K2 en la composición:

Vitamina D3 + K2

Este medicamento es una combinación de vitamina D y K2. Ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, reduce el riesgo de desarrollar resfriados y enfermedades virales, ayuda a absorber el calcio de manera segura, previene su deposición en los vasos sanguíneos y los riñones, forma y mantiene una estructura ósea densa y aumenta la fuerza muscular.

Tome uno a la vez con una comida. Se permite que las tabletas se disuelvan o mastiquen. La duración de la admisión es de 2-3 meses.

La vitamina D mejora la inmunidad innata, suprime la actividad de los microorganismos patógenos y apoya la función pulmonar.

La vitamina K2 fortalece el tejido óseo, previene el desarrollo de osteoporosis, reduce el riesgo de fracturas, fortalece el sistema cardiovascular y mejora la absorción de calcio y vitamina D3. Esta vitamina tiene varias formas, pero MK-7 tiene el nivel más alto de biodisponibilidad. Permanece activo más tiempo, pierde sus propiedades más lentamente y circula más tiempo en la sangre. Es en esta forma biodisponible que la vitamina está contenida en esta preparación.

País de origen: Rusia.

El medicamento es excelente, el endocrinólogo me recomendó vitamina D con vitamina K2, se absorbe mejor de esta manera y previene la deposición de calcio en los vasos y los riñones, lo cual es extremadamente importante para mí. Las tabletas tienen buen sabor, la forma de administración es conveniente. El medicamento está activo, el nivel de vitamina D aumenta gradualmente. La inmunidad es cada vez más fuerte, está menos enferma. De las desventajas: las vitaminas deben tomarse 1/4 al día, es muy inconveniente dividir la píldora en 4 partes, no hay una línea divisoria.

Vitamina K2

Este producto contiene vitamina K2 pura en forma de biodisponibilidad MK-7. Debido al mayor nivel de biodisponibilidad debido a la vida media más larga, este medicamento mantendrá una concentración más estable de la sustancia en la sangre.

Se sabe que la vitamina K2 ayuda a mantener la salud del corazón y los huesos. La menaquinona participa en el metabolismo del calcio en el cuerpo y cuando falta en la dieta humana, el nivel de la proteína osteocalcina disminuye y esto, a su vez, aumenta la fragilidad de los huesos. En el período posmenopáusico, la pérdida ósea se acelera, por lo que las mujeres durante este período deben tener especial cuidado con su salud y mantener el nivel necesario de vitaminas en la sangre en la norma, incluida la vitamina K2. También ayuda a prevenir la deposición de calcio en los vasos sanguíneos, reduciendo el riesgo de eventos cardiovasculares negativos.Además, previene la acumulación de exceso de calcio en la elastina de la piel y, como consecuencia, la formación de arrugas.

País de origen: Rusia.

El medicamento protege el tejido óseo de la destrucción, promueve la distribución correcta de calcio en el cuerpo y previene su exceso. Aquellos que toman calcio, como yo, necesitan tomar vitamina K2 para que el calcio llegue a su propósito previsto: en huesos, dientes, cabello. Las heridas empezaron a sanar más rápido. Y este medicamento es de un fabricante nacional, lo cual es bastante inusual, ya que las vitaminas estadounidenses se presentan principalmente en el mercado.

Efecto doble K2 y D3

Esta es la vitamina K2 patentada en forma de MK-7, que juega un papel indispensable en la salud del sistema cardiovascular y el tejido óseo.

La vitamina K2 activa la proteína de la matriz, que es un fuerte inhibidor de la calcificación arterial, previene el endurecimiento relacionado con la edad y mejora la elasticidad vascular.

La vitamina K2 activa la osteocalcina, una proteína dependiente de la vitamina K que es responsable de la captación y unión del calcio en el tejido óseo, lo que conduce a un aumento de la mineralización, densidad y masa ósea.

El segundo componente importante de este suplemento es la vitamina D3. Participa en la regulación del metabolismo calcio-fósforo, mejora la absorción de calcio en el intestino, promueve la mineralización ósea, participa en la formación de tejido óseo y asegura el funcionamiento normal de las glándulas paratiroides.

País de origen: Rusia.

Antes, últimamente, me sentía terrible, por la noche no tenía fuerzas en absoluto, solo somnolencia y completa apatía. Comencé a tomar estos suplementos dietéticos, sentí el resultado ya al tercer día. Definitivamente funciona, quiero probar otras vitaminas de esta empresa. Viví el invierno sin resfriados, aunque tenía que salir a menudo. Parece que los ligamentos han mejorado, ha aparecido ligereza en el cuerpo. La combinación de vitaminas en la preparación es buena.

Vitamina K2

Aquí hay un suplemento dietético diseñado para fortalecer y restaurar el sistema musculoesquelético, así como un tónico general. Sirve como fuente adicional de vitamina K2 pura.

Se sabe que la vitamina K es esencial para la reparación ósea saludable: participa en la síntesis de osteocalcina, la proteína ósea en la que cristaliza el calcio. Y también previene los depósitos de calcio en los vasos sanguíneos al aumentar la plantación de calcio en los huesos donde más se necesita. La vitamina K también juega un papel importante en la función intestinal al ayudar a convertir la glucosa en glucógeno para su almacenamiento en el hígado.

País de origen: EE. UU.

Recomiendo este suplemento, ya que en nuestra vida, por supuesto, no todos los organismos pueden sintetizar esta vitamina. Si existe la oportunidad de comprar, ¿por qué no? La compañía es buena, el empaque es confiable, conveniente en forma de cápsula, fácil de tragar. No se identificaron consecuencias negativas del tracto gastrointestinal durante la ingesta. Bebo con vitamina D.

Solgar vitamina K2

Aquí hay otro suplemento dietético que es adecuado para fortalecer los huesos. Contiene vitamina K2 pura MK-7.

La vitamina K2 es una vitamina soluble en grasa que el cuerpo necesita para la síntesis de proteínas. Desempeña un papel importante en el metabolismo, en la vida de los huesos y el tejido conectivo, en el trabajo de los riñones, ayuda a absorber el calcio y asegura su interacción con la vitamina D. La vitamina K2 también es necesaria para la función muscular, la calcificación ósea y para la prevención de la osteoporosis.

País de origen: EE. UU.

El cuerpo necesita K2, pero es bueno beberlo con D3. La calidad de los productos de este fabricante está siempre en la cima. La vitamina K2 normaliza el nivel de calcio en la sangre, fortalece los vasos sanguíneos. La dosis es conveniente, la calidad es excelente, no hay reacciones del tracto gastrointestinal. El paquete contiene hasta 100 cápsulas.

Vitamina K2 similar a lekol

Otro suplemento dietético, esta vez de un fabricante nacional. Contiene una dosis diaria de vitamina K2 en forma de MK-4. Puede reducir el riesgo de cáncer de hígado y su recurrencia después de la cirugía. Previene el desarrollo de osteoporosis, previene la calcificación de los vasos sanguíneos y tejidos blandos, reduce el riesgo de infarto y derrame cerebral, así como el riesgo de desarrollar tumores malignos, promueve la rápida cicatrización de heridas, previene el envejecimiento prematuro de la piel, fortalece el esmalte dental y la dentina, y previene el desarrollo de varices.

Para lograr un buen resultado, se recomienda tomar una cápsula una vez al día, beber el medicamento una vez al mes, 4-5 cursos por año.

País de origen: Rusia.

Iba a poner implantes, el médico me recomendó este suplemento para fortalecer el tejido óseo de las encías. Ahora bebo el curso, el médico está contento con el resultado. Una tableta contiene una dosis diaria de vitamina K2. Hay 40 cápsulas en el paquete, se recomienda tomar una pieza una vez al día, es bastante conveniente.

Peculiaridades

• La vitamina K2 es sintetizada por bacterias intestinales. Sin embargo, esta cantidad no es suficiente para mantener niveles normales de vitamina en el cuerpo.
• La deficiencia de K2 no depende de la nutrición. La falta de vitamina conduce a una violación de la microflora intestinal, enfermedades del tracto digestivo y una edad mayor de 40 años.
• La warfarina, las estatinas, las cumarinas de canela y algunos otros antagonistas de la vitamina K2 reducen la cantidad de vitamina K2 en la sangre.
• Tomar antibióticos de amplio espectro puede reducir la producción intestinal de vitamina K hasta en un 74%.
• La absorción de vitamina K2 disminuye significativamente con la edad, con enfermedades del hígado y los intestinos, cuando se toman antibióticos de amplio espectro de acción.
• Las funciones que realiza la vitamina K2 son importantes para la prevención de muchas enfermedades relacionadas con la edad: Alzheimer, Parkinson, cáncer, diabetes, demencia.
• La vitamina K-2 se presenta en varias formas. Los más importantes son MK-4 y MK-7. Ambas formas ciertamente benefician al cuerpo y difieren ligeramente entre sí a nivel químico (por la presencia de solo un par de enlaces adicionales). Sin embargo, esta diferencia es la más significativa, ya que el número de enlaces afecta la actividad biológica y el tiempo de degradación de las vitaminas. Dado que la vitamina MK-7 tiene más enlaces, permanece activa por más tiempo que la forma MK-4. Circula en la sangre durante unas 72 horas. Durante este tiempo, se acumula con éxito en el hígado y se envía a todos los órganos y tejidos del cuerpo humano, incluidas las estructuras óseas y los vasos sanguíneos. Por lo tanto, la vitamina K2 con el nivel de biodisponibilidad MK-7 es la misma menaquinona, solo que en una forma más efectiva.
• Los niveles de vitamina K2 reducen la mortalidad general, las enfermedades cardiovasculares y ciertos cánceres.
• K2 en forma de menaquinona-4 (MK-4) puede reducir el riesgo de cáncer de hígado y su recurrencia después de la cirugía.
• El riesgo general de diabetes en aquellos con niveles altos de vitamina K2 es un 51% menor que en aquellos con niveles bajos.
• La ingesta regular de vitamina K2 (MK4) reduce el riesgo de fracturas y también detiene la pérdida ósea.
• El mayor contenido de vitamina K se encuentra en los siguientes alimentos: soja fermentada natto, kale, kale (kale, browncol), perejil, algas, espinacas, acelgas, nabo, té verde.

Como escoger

• Si está tomando vitamina K2 solo para mejorar su bienestar general, puede optar por una monoterapia. Si, por ejemplo, bebe calcio, entonces es mejor elegir suplementos que combinen las vitaminas K2 y D3. El caso es que el calcio es un elemento muy caprichoso y difícil de asimilar. Incluso si toma el doble del valor diario de este mineral, no significará que haya eliminado por completo su deficiencia. Es posible que el calcio no logre el objetivo, pero se depositará en los vasos y los órganos internos, causándoles un daño indirecto. En este caso, el dúo de vitaminas mencionado anteriormente te ayudará.
• Los productores más populares y probados de vitamina K2 son la empresa rusa Evalar y la empresa extranjera Solgar.