Una etapa importante en la prevención de enfermedades de la columna vertebral y los músculos de la espalda es el masaje. Si no existen contraindicaciones, se puede realizar en casa mediante masajeadores. Son dispositivos eléctricos con elementos móviles, cuya manipulación debe ser similar a la acción manual del maestro. Según el principio de funcionamiento, estos dispositivos se clasifican de la siguiente manera:

• mecánico manual: económico, fácil de usar, pero requiere un esfuerzo constante y, a menudo, es ineficaz;
• rodillo eléctrico: funcionan con la red, el acumulador o las baterías y permiten masajear las capas más profundas de la piel con alta calidad;
• vacío: crea una fuerte presión de masaje y proporciona un buen masaje a los músculos de la espalda; sin embargo, requieren cierta habilidad para controlarlos;
• vibración: transmita vibraciones mecánicas desde el elemento de trabajo al área tratada y, por lo tanto, contribuya a la eliminación de espasmos y tonificación;
• ultrasónico: se distinguen por la efectividad y la indolora de la sesión, pero son más adecuados para el masaje cosmético de la cara y el cuello, y no para el trabajo de restauración con la espalda.

Muchos modelos combinan varios tipos de exposición y se complementan con opciones tan útiles como calefacción por infrarrojos, temporizador de cuenta atrás con apagado automático, programación automática, etc. Su presencia aumenta significativamente la comodidad, evita el mal uso y aumenta la eficiencia. Según las revisiones, después de la primera sesión de automasaje en casa, una persona siente alivio en el área donde el dolor estaba presente anteriormente. Después de un curso completo de 5 a 10 procedimientos, desaparece por completo, mejora la postura y aumenta la eficiencia.

Sin embargo, al comprar y usar el dispositivo, debe comprender que el masaje de espalda es uno de los métodos de fisioterapia que tiene una lista impresionante de contraindicaciones: diabetes mellitus, insuficiencia renal, marcapasos instalado, sangrado, fiebre. Esta lista no se proporciona en su totalidad, por lo tanto, se requiere una consulta con un especialista antes de su uso. Es igualmente importante adoptar un enfoque responsable en la elección de un masajeador y, para simplificarlo, hemos compilado una calificación de los mejores, en nuestra opinión, modelos que han obtenido altas calificaciones en las reseñas de los usuarios y se distinguen por su alta funcionalidad.

Los 5 mejores masajeadores de espalda

5 Planta MP-010B

Los masajeadores manuales tienen un inconveniente importante común: están diseñados para manipular las manos y el automasaje con su ayuda no conduce a una relajación completa. Ya sea una almohada de masaje modelo MP-010B de la marca estadounidense Planta: si el cuerpo requiere descanso, colóquelo cómodamente debajo de la espalda baja o debajo de los hombros y encienda el modo de funcionamiento necesario: con calefacción por infrarrojos, sin ella o combinada. . Los rodillos de masaje estirarán las zonas tensas de la espalda mediante la técnica de masaje japonés Shiatsu, aliviarán los espasmos, prevenirán o aliviarán las manifestaciones de osteocondrosis.

Puede usar el dispositivo en casa, en el trabajo, en el automóvil; se incluye un adaptador adicional en el kit para conectarlo a la fuente de alimentación del automóvil, y cuando se conecta a una toma de corriente normal, la longitud del cable de alimentación le permite sentarse cómodamente a cierta distancia de él. El masajeador está sujeto al reposacabezas de una silla o asiento de automóvil con un cinturón especial y, después de encenderlo, no se requiere ninguna acción adicional por parte de la persona.

4 VACU Expert Beauty Gesatone

Para eliminar las protuberancias y los pliegues de la espalda con celulitis, los cosmetólogos ofrecen un tipo especial de masaje: el vacío. Para realizarlo en casa, se desarrolló un masajeador eléctrico VACU Expert Beauty, que es capaz de trabajar una capa profunda de grasa subcutánea e igualar la piel rompiendo los gránulos de celulitis.Este efecto combinado fue posible gracias a la doble acción de un accesorio especial de rodillo: cuando se tira de la piel (la fuerza de aspiración se puede ajustar suavemente), la superficie de la piel se trata simultáneamente con rodillos acanalados, lo que provoca un torrente de sangre al área problemática y estimula el drenaje linfático.

Los resultados se describen de manera bastante vívida en las revisiones: la espalda deja de doler, los pliegues se suavizan gradualmente, la piel se vuelve elástica y se ve mejor. Una ventaja adicional de este masajeador es la capacidad de operar sin estar conectado a la red (hay una batería incorporada con una capacidad de 600 mAh), la presencia de boquillas de latas adicionales y 4 programas automáticos para diferentes partes del cuerpo y cara.

3 Medisana ITM

El secreto del masaje manual radica en el intercambio de calor natural y una hábil presión sobre determinados puntos y zonas de la espalda. Los dispositivos eléctricos modernos como el masajeador ITM de la empresa alemana Medisana, aunque no son capaces de copiar al 100% el tacto humano, son convenientes para su uso en el hogar. Y también realizan movimientos que están más allá del poder incluso del maestro más profesional, es decir, vibran con una frecuencia de 2-3 mil movimientos por segundo (!).

Las revisiones dicen que esta frecuencia de vibración, junto con el calentamiento por infrarrojos, proporciona un efecto claro en forma de romper la grasa en la espalda, tensar la papada y fortalecer los músculos. Sin embargo, para obtener el resultado, necesita un enfoque integrado y procedimientos de masaje regulares durante unos 15 minutos. El dispositivo funciona desde una red de 220V, tiene un ajuste de intensidad continuo y está listo para servir al propietario sin falta durante al menos 3 años.

2 colchón de masaje FitStudio

Estar sentado mucho tiempo sin moverse y el sobreesfuerzo asociado en la espalda es el flagelo del hombre moderno. Pero si tiene un colchón de masaje FitStudio, el problema de fatiga y debilidad al final de la jornada laboral desaparece. A diferencia de otros masajeadores eléctricos, se usa en posición supina, lo que ya es un respiro importante para la columna. Sin embargo, puede simplemente acostarse en una cama normal y el dispositivo se convirtió en líder gracias a un conjunto completo de modos de masaje: "sabe cómo" amasar, acariciar, frotar, golpear y presionar en los puntos bioactivos.

Los modos se pueden cambiar manualmente a voluntad, o se puede recurrir a un programa automático, ajustando la velocidad y fuerza del impacto para no sentir la más mínima molestia. También hay botones "Espalda", "Cuello", "Lomo", "Caderas", haciendo clic en los que se pueden trabajar las partes correspondientes del cuerpo. La ergonomía del dispositivo está bien pensada: tiene bolsillos para el control remoto, el número requerido de cierres de velcro y un revestimiento antideslizante. Y todo esto, tenga en cuenta, a un costo muy razonable.

1 Homedics BMSC-5000H-EU

Con esta capa de masaje, puede olvidar el sueño de un costoso sillón de masaje. Para obtener un masaje de espalda de alta calidad sin atraer a extraños, basta con tirarlo en una silla ordinaria o en un asiento de automóvil. La funda está firmemente sujeta a ellos con una correa elástica, tiene un diseño ergonómico con soporte lateral, por lo que es muy difícil distinguirlo de un sillón de masaje genuino.

El dispositivo también agrada con sus capacidades funcionales: el usuario dispone de 14 programas de masaje diferentes (rodar, columpiarse, calentar el cuerpo con lámparas IR, impacto en los puntos de acupuntura mediante el método Shiatsu, etc.), además de ajustar la intensidad del estudio. y la distancia entre los rodillos según la altura y necesidades de la persona, reposacabezas acolchado, mando a distancia con cable y autostop después de 1 a 5 minutos de masaje continuo. Todas las fuentes de información que hemos verificado cuentan con reseñas encomiables de este producto, lo que indica su excelente calidad, eficiencia y confiabilidad.