10 mejores vitaminas para tomar en primavera
La mayoría de la gente sabe que necesita tomar vitaminas en primavera, pero cuando llega el momento de elegir el complejo más adecuado, su cabeza da vueltas. La falta de vitaminas puede provocar mareos en el sentido literal de la palabra, así como un debilitamiento del sistema inmunológico, deterioro del estado de la piel, cabello, uñas, fatiga crónica y falta de energía. Esto se debe al hecho de que con el inicio de la primavera, el cuerpo experimenta estrés. El invierno debilita la inmunidad de adultos y niños: nos movemos menos, experimentamos cambios de temperatura, nos privamos de verduras y frutas saludables y nutritivas y estamos limitados por las horas de luz. Con la llegada de la primavera, el cuerpo comienza a reconstruirse bruscamente, necesita mucha energía, pero no tiene recursos internos. Una buena nutrición y la ingesta de vitaminas pueden ayudarlo a evitar todos estos problemas.
Hay muchos complejos diseñados para una amplia variedad de grupos de población, categorías de edad. Para tomar la decisión correcta, hemos seleccionado las mejores vitaminas para tomar en la primavera. Durante la compilación de la calificación, nuestros expertos estudiaron cuidadosamente la composición de cada medicamento, consultaron con los farmacéuticos y también preguntaron sobre las revisiones de las personas que ya habían probado el efecto del complejo en sí mismas.
Existen contraindicaciones. Consulte con su médico.
Las mejores vitaminas para niños en primavera.
Los niños son especialmente susceptibles a la falta de vitaminas, porque crecen y se desarrollan todo el tiempo. Todo su cuerpo trabaja en un modo mejorado, mientras aprenden el mundo, se forman física, emocionalmente. En primavera, la actividad de los niños aumenta, aumenta la cantidad de juegos al aire libre, lo que requiere energía adicional. Las células del cerebro, que están sometidas a un gran estrés en relación con el aprendizaje, también necesitan una nutrición mejorada. La primavera coincide con el final del curso escolar, resumiendo sus resultados, superando exámenes o pruebas. Todos estos eventos agravan el estado emocional y psicológico de los niños. Durante este período, el problema de elegir un complejo de vitaminas adecuado es especialmente grave para los padres.
3 Pikovit Plus
De las sustancias activas en la composición de "Pikovit Plus" en primer lugar es calcio, ácido ascórbico, zinc. Un total de 12 vitaminas y 4 minerales se equilibran en una tableta. El calcio es indispensable para la formación de tejido óseo, las vitaminas antioxidantes ayudan activamente a la síntesis de proteínas, mejoran la visión, el estado de las uñas, el cabello, promueven la curación rápida de abrasiones, rasguños, las vitaminas B son responsables del sistema nervioso.
La ingesta regular de "Pikovit Plus" mejora muy bien el apetito y el estado de ánimo, estimula el desarrollo físico activo. El complejo es universal, adecuado para todos los niños en edad escolar, pero la dosis varía: para niños de cinco a seis años, una tableta masticable, de seis a 14: la dosis se duplica. El complejo es hipoalergénico, no hay aditivos químicos innecesarios en forma de colorantes o aditivos artificiales.
2 VitaMishki IMMUNO +
El componente principal de las vitaminas de esta serie es el espino amarillo, que contiene una gran cantidad de vitamina C, y la baya también ayuda a resistir los procesos inflamatorios y tiene un efecto antimicrobiano. Los componentes adicionales son vitamina D, sodio y zinc.
La composición de "VitaMishka" IMMUNO +, a primera vista, no es rica, pero incluso con vitaminas tan complejas realizan perfectamente la función de fortalecer la resistencia del cuerpo a las influencias externas adversas. Los ingredientes naturales aumentan la probabilidad de una rápida absorción de vitaminas. En las revisiones, los adultos notan que los niños aceptan gomitas con forma de oso, que tienen gustos diferentes y difieren ligeramente en color. Recomendado para niños de tres a siete años, tomado una vez al día durante un mes.
1 "Niño" de pestañas múltiples
Las vitaminas se producen en forma de tableta, no es necesario tragarla entera, puedes masticarla de antemano, tienen un agradable sabor a baya que gusta a todos los niños. "Multi-Tabs Baby" es fácil de tomar: solo una tableta al día, el curso está diseñado para un mes. Diseñado para niños de uno a cuatro años. A pedido del fabricante, deben mostrar el efecto principal en la primavera, cuando existe un alto riesgo de contraer ARVI o ARI.
El complejo contiene casi todas las vitaminas y minerales necesarios. El primer lugar lo ocupan la vitamina A, ácido ascórbico, hierro, ácido fólico, yodo, luego le siguen el resto de los elementos auxiliares. Todos los componentes están sintetizados, pero la asimilación y tolerancia de la composición es individual para cada niño. Se recomienda como agente profiláctico, por lo que es mejor tomarlo antes del riesgo de aparición de la enfermedad, y no durante la enfermedad.
Las mejores vitaminas para mujeres en primavera.
El período primaveral es muy responsable para las mujeres, la ropa abrigada de invierno se esconde en los armarios, lo que permite demostrar su belleza en toda su plenitud. Por desgracia, después del invierno, muchas mujeres experimentan cambios estacionales en forma de cabello quebradizo, uñas peladas y piel seca. En las madres jóvenes, tales cambios se manifiestan dos veces más, especialmente la gran incomodidad que trae el síndrome de fatiga crónica y falta de sueño. Un gran peligro radica en el estado emocional de una mujer en la primavera. La falta de energía provoca irritación irracional, insomnio, insatisfacción con uno mismo y con los demás, todo esto se traduce en depresión y empeora la condición física. Esto se puede evitar tomando el complejo de vitaminas y minerales adecuado.
4 Vitrum Centuri
Las vitaminas de la serie Vitrum se distinguen por una amplia gama de cobertura de consumidores. El fabricante intenta tener en cuenta las características de edad, cargas especiales, actividad de estilo de vida, cambios estacionales. Así es como se formaron grupos de personas con necesidades similares, para cada uno de los cuales Vitrum produce su propio complejo de vitaminas, teniendo en cuenta todas las características inherentes a esta o aquella categoría. "Vitrum Centuri" está enfocado a la vejez, está diseñado para mejorar el rendimiento, para activar el cerebro y el sistema cardiovascular.
Cuando se toma Vitrum Centuri, el proceso de envejecimiento se ralentiza en el cuerpo y se reduce el riesgo de enfermedades oncológicas. Es un medio excelente para prevenir accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos, que a menudo ocurren con la llegada de la primavera, y ayuda bien en el período de rehabilitación. La peculiaridad de la composición está en una gran cantidad de minerales y oligoelementos, entre las vitaminas, entre otras cosas, está presente el betacaroteno.
3 Complivit "mamá"
El complejo consta de 11 vitaminas y 7 minerales, destinados a mujeres embarazadas y lactantes. Brinda apoyo al cuerpo durante el embarazo y la lactancia, cuando el cuerpo de una mujer está algo agotado y necesita recursos adicionales. En primavera, es adecuado para todas las demás mujeres, lo que le permite recuperarse en un tiempo más corto, gracias al rico contenido de los componentes necesarios en el complejo.
La composición es inofensiva, tabletas de sabor y olor neutros, beige. Antes de usarlo, definitivamente se recomienda consultar con especialistas, ya que la química todavía está presente en una pequeña cantidad. También debe seguir estrictamente las instrucciones y tomar la píldora una vez al día después de las comidas, especialmente este punto se aplica a las mujeres embarazadas que son propensas a la toxicosis. Un alto contenido en vitaminas del grupo B, ácido ascórbico, vitaminas A, E, hierro, fósforo y calcio, que se presenta en dos formas.
2 Supradin
"Supradin" contiene 12 vitaminas, 8 minerales y componentes auxiliares. La dosificación de los componentes contenidos en una tableta sorprende por su generosidad. De los componentes negativos, el colorante alimentario, le da a las tabletas un color rojo brillante.El resto de la composición no está mal, aumenta el apetito, la función hematopoyética del cuerpo, normaliza la estructura del cabello. Las vitaminas deben tomarse una vez al día. El complejo contiene 30 comprimidos.
"Supradin" también está disponible en forma de tabletas efervescentes que se disuelven, que se disuelven más rápido, pero tardan un tiempo antes de usarse. Cada uno elige por sí mismo qué forma le conviene, en forma soluble, el complejo contiene 20 tabletas al mismo precio. Las vitaminas tienen un efecto acumulativo, todos los cambios positivos que le sucederán permanecerán después del cese del curso durante bastante tiempo.
1 Duovit para mujer
"Duovit" combina 12 vitaminas y 5 minerales en su composición, está disponible en frascos en forma de cápsulas rosadas alargadas. Contiene antioxidantes diseñados para ralentizar el proceso de envejecimiento y mejorar la regeneración del organismo, hierro, zinc, vitaminas del grupo B, que estimulan los sistemas hematopoyético y nervioso del organismo.
A juzgar por las revisiones, después de 2 semanas de ingreso, puede notar mejoras en el cuerpo, la más importante de las cuales es el buen humor. El cabello deja de ser quebradizo, la piel seca disminuye gradualmente, las uñas adquieren un aspecto hermoso y saludable. "Duovit" es un muy buen remedio para la prevención de la anemia en la mujer, eliminando la tristeza primaveral y la apatía. En las revisiones, muchos aclaran que las cápsulas son bastante grandes, lo que dificulta que algunos las traguen.
Las mejores vitaminas para hombres en primavera.
La mitad fuerte de la humanidad no siempre es fuerte. Los hombres también son propensos al estrés, son los responsables de las principales actividades físicas en la familia, la responsabilidad de resolver los problemas más importantes, y como están limitados en la expresión de las emociones, no están inclinados a pronunciar sus problemas, tráigalos. discutidos, a menudo se convierten en víctimas de diversas enfermedades. A veces, los hombres padecen dolencias y problemas de manera mucho más aguda que las mujeres y los niños. La temporada de primavera no es una excepción para ellos. Los farmacéuticos no ignoraron a los representantes de la mitad fuerte de la humanidad, liberando complejos vitamínicos apropiados para ellos.
3 Velman
Las vitaminas "Velmen for Men" tienen un poderoso efecto reconstituyente no solo en primavera u otoño. El complejo se adapta bien al exceso de trabajo, alivia la condición después de un esfuerzo físico prolongado, una enfermedad prolongada, toma drogas químicas y combate las consecuencias de vivir en un área ecológicamente desfavorable. Las vitaminas "Velmen" son 30 cápsulas, recomendadas para la ingesta, una por día. Es importante recordar la condición principal para tomar Velmen: durante una comida o después, en ningún caso con el estómago vacío.
El efecto de las vitaminas es tan fuerte que tampoco se recomienda tomar Velmen justo antes de acostarse debido al estallido de energía y vivacidad que le impedirá quedarse dormido de inmediato. La composición contiene los mismos componentes que en complejos similares A, C, E, un grupo de vitaminas B, ácido ascórbico, pero en diferentes proporciones. De las diferencias, la composición contiene betacaroteno, ginseng y ajo en polvo.
2 Centrum para hombres
Las tabletas Centrum For Men Blue proporcionan vitaminas y minerales esenciales. Tomando 1 tableta al día, un hombre se proporciona a sí mismo más de 50 vitaminas y minerales. El complejo acelera perfectamente el metabolismo, mantiene el tono del músculo cardíaco, sintetiza hormonas. Centrum se recomienda para cualquier edad, en cualquier momento, pero es especialmente eficaz para los hombres que desean concebir un hijo.
La recepción de "Centrum for Men" en combinación con una dieta equilibrada correcta, un estilo de vida activo creará excelentes requisitos previos para el nacimiento de un bebé sano, fuerte y hermoso. Se recomienda tomar vitaminas durante mucho tiempo sin exceder la dosis. Durante el inicio de la primavera, cuando la inmunidad se debilita y el cuerpo es difícil de reconstruir para la nueva temporada, la relevancia de "Centrum for Men" se vuelve mucho mayor.
1 AlfaVit para hombres
La serie Alphabet tiene una cosa en común. Todos los complejos consisten en tabletas de tres colores diferentes y deben tomarse a intervalos de 4 horas. Para quienes están acostumbrados a tomar una pastilla durante todo el día, esta forma de administración puede parecerles inconveniente. La explicación es sencilla. Existe la teoría de que las vitaminas y los minerales tomados en combinación destruyen el efecto de los demás. El alfabeto dividió estas vitaminas y minerales en tres tabletas de tal manera que excluye esta interacción negativa.
AlfaVit para hombres consta de 13 vitaminas y 9 minerales, también contiene carotenoides, ácidos orgánicos y raíz de ginseng siberiano. El propósito principal del complejo es restaurar la energía gastada y la fuerza masculina. Si cumple con la condición de tomar las pastillas tres veces al día, el efecto no tardará en llegar.
