TOP 8 καλύτερες βιταμίνες για το δέρμα: σύνθεση, σκοπός

Οι βιταμίνες είναι βιολογικά δραστικές ουσίες από τις οποίες εξαρτάται η υγεία και η εμφάνισή μας. Η έλλειψή τους συνεπάγεται διάφορα προβλήματα: από ξηρό δέρμα έως σοβαρά προβλήματα με το ανοσοποιητικό σύστημα. Εάν δεν υπάρχουν αρκετές βιταμίνες στο σώμα, το δέρμα χάνει την ελαστικότητα και την ομαλότητά του, γίνεται θαμπό, θαμπό και επώδυνο. Οι βιταμίνες μπορούν να καταναλωθούν ξεχωριστά ή σε συνδυασμό, ανάλογα με την κατάσταση της υγείας, τις ανάγκες του σώματος και την εποχή του χρόνου.

Σε αυτό το άρθρο, έχουμε συντάξει μια λίστα με τα καλύτερα παρασκευάσματα για το δέρμα, ταξινομήσαμε τα κύρια συστατικά και τις δυνατότητες εφαρμογής. Επίσης, εάν δεν γνωρίζετε ποια βιταμίνη χρειάζεστε, παρακάτω θα βρείτε μια λίστα βιταμινών με περιγραφή της επίδρασής τους στο ανθρώπινο σώμα.

Κορυφαίες 8 βιταμίνες για το δέρμα

Ακολουθεί μια λίστα με τα πιο δημοφιλή φάρμακα για τη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος:

Friul Marine Collagen (Θαλάσσιο Κολλαγόνο)

Εδώ είναι ένα σύμπλεγμα βιταμινών βασισμένο στο θαλάσσιο κολλαγόνο και το υαλουρονικό οξύ για να υποστηρίξει το σώμα με ενεργά στοιχεία που προάγουν υγιές δέρμα, μαλλιά και νύχια. Το κολλαγόνο είναι μια πρωτεΐνη που είναι το κύριο δομικό στοιχείο του δέρματος (συμπεριλαμβανομένου του τριχωτού της κεφαλής), των οστών και των αρθρώσεων. Είναι επίσης μια πηγή αμινοξέων που είναι θεμελιώδη για τη δομή των μαλλιών και των νυχιών. Τα συμπληρώματα κολλαγόνου αποτελούν ουσιαστικό μέρος μιας υγιεινής διατροφής για άτομα άνω των 25 ετών.

Το παρασκεύασμα χρησιμοποιεί μια γενικευμένη μορφή κολλαγόνου θαλάσσιας προέλευσης, που αφομοιώνεται εύκολα από τον άνθρωπο, με την προσθήκη βιταμίνης C και μεθυλοσουλφονυλομεθανίου, η οποία υποστηρίζει τη φυσική παραγωγή κολλαγόνου στο σώμα. Ένα άλλο σημαντικό συστατικό είναι το υαλουρονικό οξύ, το οποίο διατηρεί την υγρασία στο δέρμα και συμβάλλει στην ελαστικότητα και την εξομάλυνση των ρυτίδων. Η σύνθεση περιέχει επίσης γλυκοζαμίνη - το κύριο δομικό υλικό του συνδετικού ιστού που εμπλέκεται στο σχηματισμό νυχιών και δέρματος. Το φάρμακο πρέπει να λαμβάνεται μία κάψουλα τέσσερις φορές την ημέρα με τα γεύματα. Μια συσκευασία (120 κάψουλες) είναι αρκετή για 30 ημέρες χορήγησης. Συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν από τη χρήση.

Χώρα προέλευσης: Ρωσία.

Τα καψάκια είναι μικρά και καταπίνονται εύκολα. Το κολλαγόνο δεν επηρεάζει το έργο του στομάχου, αν και το έχω αρκετά ευαίσθητο. Παρατήρησα ότι μετά τη λήψη αυτών των καψουλών, το δέρμα άρχισε να στεγνώνει λιγότερο, η άρθρωση του γόνατος σταμάτησε να τρίζει, τα νύχια σταδιακά άρχισαν να δυναμώνουν, οι βλεφαρίδες μεγάλωσαν γρηγορότερα. Για να απορροφηθεί καλύτερα το κολλαγόνο, πρέπει να το πιείτε με άδειο στομάχι, μία ώρα πριν από τα γεύματα. Η σύνθεση περιλαμβάνει θαλάσσιο κολλαγόνο, θείο και υαλουρονικό οξύ σε υψηλή συγκέντρωση. Έχω διαβάσει εδώ και πολύ καιρό ότι το κολλαγόνο απορροφάται καλά μαζί με το υαλουρονικό οξύ, πράγμα που σημαίνει ότι η σύνθεση είναι μελετημένη προς όφελός μας. Επιπλέον, σημειώνω ότι η σκόνη κολλαγόνου είναι συσκευασμένη σε κάψουλες, είναι βολικό για κατανάλωση και δεν αισθάνεστε τη γεύση, επειδή το κολλαγόνο έχει πολύ άσχημη γεύση, το έπινα σε σκόνη. Η ημερήσια δόση διαιρείται σε τέσσερις δόσεις. Από τα υπέρ: το δέρμα έχει πάψει να ξεφλουδίζει, φαίνεται πιο ενυδατωμένο και ελαστικό τόσο εξωτερικά όσο και στην αφή. Τα μαλλιά και τα νύχια είναι επίσης καλά. Ένα βάζο έχει σχεδιαστεί για ένα μάθημα.

Πικολινικός ψευδάργυρος

Αυτά τα δισκία συνιστώνται ως συμπλήρωμα διατροφής - μια πρόσθετη πηγή ψευδαργύρου. Αυτό το ιχνοστοιχείο είναι ένα αντιοξειδωτικό που βελτιώνει την αντίσταση του σώματος στις λοιμώξεις, ρυθμίζει τη δραστηριότητα των σμηγματογόνων αδένων, μειώνει τη λιπαρότητα και τη φλεγμονή στο δέρμα, αποτρέπει την τριχόπτωση, συμμετέχει στη σύνθεση κολλαγόνου, διεγείρει την έκκριση ινσουλίνης και συμμετέχει στη διαδικασία σπερματογένεση. Η οργανική φόρμουλα ψευδαργύρου αυτού του φαρμάκου απορροφάται εύκολα από το σώμα και ελαχιστοποιεί τον κίνδυνο παρενεργειών από το γαστρεντερικό σωλήνα. Πάρτε ένα δισκίο ημερησίως με το φαγητό.

Χώρα προέλευσης: ΗΠΑ.

Ένα καλό συμπλήρωμα διατροφής, το αγοράζω για τρίτη φορά, συνέστησε ο διατροφολόγος. Είναι η καλύτερη μορφή ψευδαργύρου και απορροφάται πλήρως στο σώμα. Κατάλληλο για όσους έχουν έλλειψη αυτού του ιχνοστοιχείου. Η υποδοχή δεν είναι άρρωστη. Βοηθά στην καταπολέμηση της ακμής, βελτιώνει την κατάσταση των μαλλιών και του δέρματος. Συνιστάται για άτομα που ασκούνται. Αλλά το αποτέλεσμα δεν εμφανίζεται αμέσως, μετά από κάποιο χρονικό διάστημα.

Incευδάργυρος + Βιταμίνη C

Ο ευκολότερος και πιο αποτελεσματικός τρόπος για να υποστηρίξετε το σώμα είναι να παρέχετε την ανοσία σας με ψευδάργυρο και βιταμίνη C, μικροθρεπτικά συστατικά απαραίτητα για την προστασία από λοιμώξεις και έντονη δραστηριότητα. Η σχέση μεταξύ της περιεκτικότητας σε ψευδάργυρο, βιταμίνη C και τη δραστηριότητα του ανοσοποιητικού συστήματος έχει αποδειχθεί εδώ και καιρό.

Αυτό το συμπλήρωμα θα σας παρέχει την καθημερινή απαίτηση μιας εύκολα αφομοιώσιμης μορφής ψευδαργύρου και της αναφερόμενης βιταμίνης.

Το μάθημα μπορεί να διαρκέσει έως 1,5 μήνες όταν λαμβάνετε 1 δισκίο την ημέρα. Ένα πακέτο είναι αρκετό για το μάθημα.

Οι αντενδείξεις περιλαμβάνουν ατομική δυσανεξία στα συστατικά, εγκυμοσύνη και θηλασμό. Συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν από τη χρήση.

Χώρα προέλευσης: Ρωσία.

Καλές βιταμίνες, φθηνές. Είναι βολικό για λήψη και ευχαριστεί τη δοσολογία, αρκεί να πίνετε ένα δισκίο την ημέρα. Επαρκής περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο στην τρέχουσα πανδημία. Τώρα μπορείτε να βγείτε με ασφάλεια στους ανθρώπους. Ένας φίλος τα πίνει το φθινόπωρο. Και παρόλο που είναι αλλεργική, δεν υπήρξαν αντιδράσεις στις βιταμίνες. Ωραία τιμή.

Biotin forte με εκχύλισμα μπαμπού

Αυτό το φάρμακο διατίθεται με τη μορφή κάψουλων των 60 τεμαχίων ανά συσκευασία. Είναι ένα σύμπλεγμα βιταμινών και μετάλλων που πρέπει να καταναλώνεται ως προσθήκη στην κύρια διατροφή.
Το προϊόν είναι εμπλουτισμένο με βιοτίνη και φυσικό πυρίτιο, ευεργετικό για το νευρικό σύστημα και το μεταβολισμό. Με έλλειψη βιοτίνης στο σώμα, το επίπεδο σακχάρου πέφτει, η κατάσταση των μαλλιών, των νυχιών, του δέρματος, η εργασία του νευρικού συστήματος επιδεινώνεται και, ως αποτέλεσμα, εμφανίζεται κόπωση και εμφανίζεται αϋπνία. Η χρήση συμπληρωμάτων διατροφής παρατείνει τη νεότητα του σώματος, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και βελτιώνει την απορρόφηση του θείου από το σώμα, το οποίο με τη σειρά του αποτελεί αναπόσπαστο συστατικό των υγιών μαλλιών, νυχιών και δέρματος. Μεταξύ άλλων, το φάρμακο περιέχει επίσης βιταμίνες Β, φολικό οξύ, παντοθενικό οξύ.
Το πυρίτιο υπάρχει στο εκχύλισμα μπαμπού, είναι καλό για τα αιμοφόρα αγγεία και σημαντικό για τα μαλλιά.
Το φάρμακο συνιστάται να λαμβάνεται 1 κάψουλα 2 φορές την ημέρα με τα γεύματα.Όπως σε όλες τις άλλες περιπτώσεις, είναι πιθανές αλλεργικές αντιδράσεις στα συστατικά του φαρμάκου. Είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν από τη χρήση.

Χώρα προέλευσης: Ρωσία.

Τα μαλλιά έπεσαν πολύ, αγόρασα Biotin Forte. Μετά από λίγο, εμφανίστηκαν τα πρώτα αποτελέσματα. Παρατήρησα ότι τα νύχια άρχισαν να μεγαλώνουν πιο γρήγορα και σταμάτησαν να κάνουν απολέπιση. Τα μαλλιά πέφτουν λιγότερο. Υπάρχουν δύο τύποι καψουλών στη συσκευασία, επομένως ασυμβίβαστες βιταμίνες μπορούν να ληφθούν ξεχωριστά. Δοκίμασε την αδερφή μου, της άρεσε και αυτή. Πήρα το αποτέλεσμα προς το τέλος του μαθήματος, αλλά αυτό είναι φυσιολογικό, δεδομένου ότι η ουσία πρέπει να συσσωρευτεί στο σώμα. Θα πάρω κι άλλα.

Solgar για δέρμα, μαλλιά και νύχια

Εδώ είναι ένα φάρμακο από τον κατασκευαστή Solgar Vitamin and Herb. Περιέχει μεθυλοσουλφονυλομεθάνιο, μια αντιφλεγμονώδη ένωση που έχει ευεργετική επίδραση στη θεραπεία και την ενδυνάμωση των αρθρώσεων, αν και η φαρμακολογική της δράση δεν έχει ακόμη κατανοηθεί πλήρως.
Τα κόκκινα φύκια είναι πλούσια σε ασβέστιο (με όλες τις επακόλουθες συνέπειες), καταπολεμούν αποτελεσματικά τα νεοπλάσματα, βελτιώνουν τον μεταβολισμό, προστατεύουν τον εγκέφαλο από υποξία και το σώμα από παράσιτα, βελτιώνουν τη λειτουργία του κυκλοφορικού και νευρικού συστήματος.
Άλλα σημαντικά συστατικά είναι το ασκορβικό οξύ, η λυσίνη, ο ψευδάργυρος και ο χαλκός. Το φάρμακο δηλώνεται ως συμπλήρωμα διατροφής ως πρόσθετη πηγή βιταμίνης C, ψευδαργύρου και χαλκού. Εάν δεν εμπιστεύεστε τους εγχώριους κατασκευαστές, ίσως αξίζει να δοκιμάσετε αυτό το φάρμακο, αν και μπορείτε να βρείτε συμπληρώματα διατροφής με πιο πλούσια σύνθεση και χαμηλότερη τιμή.

Το φάρμακο δεν συνιστάται για θηλασμό, εγκυμοσύνη και ατομική δυσανεξία στα συστατικά του φαρμάκου. Είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν από τη χρήση.

Χώρα προέλευσης: ΗΠΑ.

Υπάρχει μια επίδραση, αλλά όχι άμεσα σε όλες τις καταστάσεις. Τα νύχια μου είναι λυγισμένα. Αφού το πήραν, έγιναν πιο σταθεροί, αν και άρχισαν να κάνουν απολέπιση λιγότερο, αλλά δεν σταμάτησαν. Σως δεν έχει περάσει ακόμη πολύς καιρός. Επίσης, δεν έχω προβλήματα με τα μαλλιά, αλλά παρατήρησα ότι άρχισαν να πέφτουν λιγότερο. Τα δισκία λαμβάνονται καλύτερα με τροφή, για να μην αισθάνεστε άρρωστοι. Η φίλη μου είχε μια μικρή αλλεργική αντίδραση σε αυτό το φάρμακο, αν και δεν ήταν αλλεργική. Ωστόσο, η σύνθεση είναι πλούσια, νομίζω, τίποτα το εκπληκτικό.

Ζύμη μπύρας με θείο "Evicent" BioActive Components + S

Η μαγιά μπύρας με θείο είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά πολύπλοκα φυσικά παρασκευάσματα βιταμινών. Η μαγιά είναι απαραίτητη για το σώμα για να δημιουργήσει νέα κύτταρα και φυσιολογική λειτουργία των οργάνων. Το θείο είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό στη θεραπεία της ακμής και των σπυριών. Είναι ένα απαραίτητο συστατικό όλων των πρωτεϊνών, οπότε το ανθρώπινο σώμα χρειάζεται αρκετά μεγάλες καθημερινές ποσότητες αυτού του ιχνοστοιχείου.

Αυτό το φάρμακο έχει έντονη αντιοξειδωτική δράση, ομαλοποιεί την κυτταρική αναπνοή και σταθεροποιεί τον μεταβολισμό των υδατανθράκων. Έχει θεραπευτική και αναπλαστική δράση στο δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια. Επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης, αυξάνει την ελαστικότητα και τη σφριγηλότητα του δέρματος, ενεργοποιεί την ανάπτυξη των μαλλιών και των νυχιών. Τα δισκία δεν περιέχουν χημικά άλατα, ανόργανα οξέα και συνθετικές βιταμίνες. Το φάρμακο δεν προκαλεί αύξηση του σωματικού βάρους, δεν περιέχει γενετικά τροποποιημένα συστατικά και βοηθά στην καταπολέμηση δερματικών παθήσεων.

Χώρα προέλευσης: Ρωσία.

Η μόνη μαγιά μπύρας με περιεκτικότητα σε θείο, δεν έχω βρει άλλα ανάλογα. Τα πίνω περιοδικά. Αφαιρεί καλά την ακμή, τα νύχια έγιναν αισθητά πιο δυνατά και μεγαλώνουν γρηγορότερα, τα μαλλιά είναι λαμπερά και τόσο απαλά, η ευθραυστότητα έχει περάσει, η γενική ζωντάνια ανεβαίνει.

Πολυ-σύμπλεγμα Βιταμίρ

Αυτό το σύμπλεγμα είναι ιδιαίτερα κατάλληλο για όσους έχουν έλλειψη βιταμινών της ομάδας Β. Επιτρέψτε μου να σας υπενθυμίσω ότι αυτή η ομάδα αναφέρεται σε υδατοδιαλυτές ενώσεις που εμπλέκονται σε μεταβολικές διεργασίες και προωθούν την απελευθέρωση ενέργειας από τα κύτταρα. Δεδομένου ότι αποβάλλονται από το σώμα, τα αποθέματά τους πρέπει να αναπληρώνονται τακτικά (με τροφή ή με συμπληρώματα διατροφής).

Όλη η ομάδα έχει έναν σκοπό - να βελτιώσει τον μεταβολισμό, να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα και το νευρικό σύστημα. Οι περισσότερες από αυτές τις βιταμίνες επηρεάζουν ταυτόχρονα την κατάσταση του δέρματος, των νυχιών και των μαλλιών. Επιπλέον, αν τα πάρετε όλα μαζί και όχι ξεχωριστά, το αποτέλεσμα θα είναι καλύτερο.

Χώρα προέλευσης: Ρωσία.

Πίνω τακτικά αυτές τις βιταμίνες. Η φόρμα κυκλοφορίας - ταμπλέτες - μου ταιριάζει. Σταμάτησα να είμαι νευρικός, τα μαλλιά μου πέφτουν λιγότερο, τα νύχια μου δεν σπάνε. Φυσικά, το αποτέλεσμα είναι προσωρινό, ενώ παίρνω βιταμίνες, και για άλλους 1-2 μήνες μετά το τέλος του μαθήματος, αλλά ακόμα. Σε όσους δεν έχουν αρκετή βιταμίνη Β, προτείνω αυτό το σύμπλεγμα. Περιέχει ολόκληρη την ομάδα.

Νύχια μαλλιών Perfectil Skin

Αυτό το σκεύασμα βασίζεται σε μια μοναδική φόρμουλα βιταμινών, μακρο και μικροστοιχείων, η δράση των οποίων στοχεύει στη διατήρηση της ομορφιάς του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών από μέσα. Η σύνθεση περιλαμβάνει βιοτίνη, ψευδάργυρο, σελήνιο, που επηρεάζουν τη δύναμη των μαλλιών και των νυχιών, βιταμίνη C, η οποία προάγει την παραγωγή κολλαγόνου και το σχηματισμό δεσμών κολλαγόνου στα κύτταρα του δέρματος, βήτα-καροτίνη, η οποία προστατεύει την επιδερμίδα από την υπεριώδη ακτινοβολία, το μαγνήσιο και ψευδάργυρο, που εμποδίζουν την τριχόπτωση και αντιοξειδωτικά. Επίσης, αυτό το προϊόν είναι ιδανικό για ένα ασφαλές και όμορφο μαύρισμα.Συνιστάται να το πάρετε εντός τριών μηνών πριν από διακοπές στην παραλία.

Χώρα προέλευσης: Μεγάλη Βρετανία.

Μόλις πήγα στο φαρμακείο και ζήτησα από τον φαρμακοποιό συμβουλές για σύνθετες βιταμίνες. Τα πίνω για περισσότερες από δύο εβδομάδες και είμαι πολύ ευχαριστημένος με το αποτέλεσμα. Τα νύχια έχουν γίνει πολύ πιο πυκνά και δεν ξεφλουδίζουν. Υπήρχε επίσης ένα πρόβλημα με το τριχωτό της κεφαλής, αλλά οι βιταμίνες αντιμετώπισαν αυτό το έργο. Τα μαλλιά έχουν σταματήσει να πέφτουν τόσο πολύ. Αλλά άκουσα ότι προκαλεί αλλεργίες σε κάποιον. Ευτυχώς, δεν το είχα αυτό, θα συνεχίσω να το παίρνω.

Ιδιαιτερότητες

• Τα σύμπλοκα βιταμινών λαμβάνονται καλύτερα όταν το πρόβλημα δεν είναι πλήρως κατανοητό ή όταν απαιτείται γενική βελτίωση.
• Οι μεμονωμένες βιταμίνες είναι πιο αποτελεσματικές εάν έχετε ήδη καθορίσει ποια βιταμίνη δεν είναι αρκετή στο σώμα ή έχετε σύσταση γιατρού σχετικά με τις βιταμίνες που πρέπει να πίνετε στην περίπτωσή σας.
• Οι διατροφικές συνήθειες επηρεάζουν άμεσα την κατάσταση του δέρματος. Συνήθως γίνονται αισθητές με τη μορφή ακμής, διάρροιας και πρηξίματος. Για να βελτιώσετε την εμφάνιση, σε αυτή την περίπτωση, αρκεί να θεσπίσετε ένα πρόγραμμα ύπνου, ποτού και διατροφής.
• Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε ότι διαφορετικές βιταμίνες απορροφώνται με διαφορετικούς τρόπους και ότι η υπερβιταμίνωση είναι τόσο δυσάρεστη όσο και η έλλειψη βιταμινών.
• Εάν έχετε μολυνθεί από εξάνθημα στο πρόσωπό σας, προσπαθήστε πρώτα απ 'όλα να αποκλείσετε από τη διατροφή σας καφέ, γλυκά και αμυλούχα τρόφιμα, λιπαρά και τηγανητά, μερικά λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα και ξηρούς καρπούς.
• Δεν συνιστάται ο συνδυασμός της χρήσης μεμονωμένων βιταμινών με πολύπλοκα φάρμακα - επιλέξτε μία επιλογή.
• Πάρτε τακτικά βιταμίνες, παρατηρήστε ένα διάλειμμα δύο έως τριών μηνών μεταξύ της λήψης των συμπλεγμάτων.
• Περιποιηθείτε το πρόσωπό σας με μάσκες βιταμινών μία φορά την εβδομάδα.

Τι να προσέξετε κατά την επιλογή

• Οι βιταμίνες μπορεί να είναι συνθετικές ή φυσικές. Είναι καλύτερα να κάνετε την επιλογή υπέρ του τελευταίου.
• Για να απαλλαγείτε από την ακμή και την ακμή, χρειάζεστε βιταμίνες των ομάδων Α, Β, Γ και Ε. Για το καλύτερο αποτέλεσμα, είναι σκόπιμο να αναθέσετε την επιλογή του φαρμάκου στον θεράποντα ιατρό.
• Και, ρετινόλη - έχει αντιφλεγμονώδη δράση, ομαλοποιεί το έργο των σμηγματογόνων αδένων, διεγείρει την αναγέννηση, την παραγωγή κολλαγόνου, προάγει την αναζωογόνηση του δέρματος.
• Β1, θειαμίνη - αποτρέπει την πρόωρη γήρανση.
• Β2, ριβοφλαβίνη - επιταχύνει το μεταβολισμό, οξυγόνωση των κυττάρων.
• Β5, παντοθενικό οξύ - λειαίνει τις ρυτίδες.
• Β6, πυριδοξίνη - αποτελεσματική στη θεραπεία δερματικών παθήσεων.
• Β9, φολικό οξύ - βοηθά να απαλλαγούμε από την ακμή.
• Β12, κυανοκοβαλαμίνη - ξεκινά τις διαδικασίες αναγέννησης και αναζωογόνησης των κυττάρων.
• C, ασκορβικό οξύ - διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου, προάγει την επούλωση πληγών και μικρορωγμάτων, ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία.
• D - επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης, βοηθά στη διατήρηση της ελαστικότητας, του τόνου του δέρματος.
• Ε, τοκοφερόλη - προάγει την ανανέωση των κυττάρων, προστατεύει από τις υπεριώδεις ακτίνες.
• Κ - βοηθός στην καταπολέμηση των κηλίδων γήρανσης, συμπεριλαμβανομένων των φακίδων, του πρηξίματος και της φλεγμονής.
• PP, νιασίνη - προστατεύει το δέρμα, βελτιώνει την χροιά, έχει διεγερτική δράση σε κυτταρικό επίπεδο.
• Η, βιοτίνη - συμμετέχει στο μεταβολισμό του λίπους και των υδατανθράκων, διεγείρει τη διαδικασία αναγέννησης.