TOP 6 καλύτερες βιταμίνες για άνδρες: σύνθεση, δράση, σύγκριση με ανάλογα

Η σημασία των βιταμινών για το ανθρώπινο σώμα δύσκολα μπορεί να υπερεκτιμηθεί. Ταυτόχρονα, δεν υπάρχουν τόσα πολλά σε έτοιμα φαγητά όσο θα θέλαμε. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα υγείας. Δυστυχώς, είναι οι άντρες που συχνά παραμελούν αυτό το γεγονός.

Στη σύγχρονη φαρμακολογική αγορά, μπορείτε να βρείτε μια τεράστια επιλογή αποτελεσματικών και φθηνών φαρμάκων. Θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε πολλά προβλήματα, να λύσετε μια ποικιλία προβλημάτων και να παρέχετε αξιοπρεπή προφύλαξη για την υγεία σας. Αλλά μην βιαστείτε να αγοράσετε τα πρώτα που θα συναντήσετε, είναι καλύτερα να διαβάσετε προσεκτικά αυτό το άρθρο και τότε θα μάθετε ακριβώς ποια βιταμίνη χρειάζεστε.

Βαθμολογία TOP 6 καλύτερες βιταμίνες για άνδρες

Παρακάτω είναι μια λίστα με τις πιο δημοφιλείς βιταμίνες αυτής της κατηγορίας:

Myprotein Vitamin C Plus

Αυτό το φάρμακο είναι κατάλληλο για όλους όσους χρειάζονται επιπλέον πρόσληψη βιταμίνης C. Να σας υπενθυμίσω ότι η αναφερόμενη βιταμίνη είναι υδατοδιαλυτή και συμμετέχει στη διατήρηση πολλών ζωτικών λειτουργιών του σώματος. Ένα δισκίο θα είναι αρκετό για να καλύψει τις ημερήσιες ανάγκες της βιταμίνης.

Συνιστάται η λήψη σε περίπτωση κόπωσης και κόπωσης, για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και τη διατήρηση του μεταβολισμού.

Όσον αφορά τη σύνθεση, ένα δισκίο περιέχει το 100% της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης βιταμίνης C και βιοφλαβονοειδών, που έχουν σχεδιαστεί για να ενισχύουν την επίδραση αυτής της βασικής βιταμίνης. Χωρίς τεχνητά χρώματα, συντηρητικά, γλουτένη, άμυλο, λακτόζη, ζάχαρη και ΓΤΟ.

Το φάρμακο δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να αντικαταστήσει μια πλήρη ισορροπημένη διατροφή.

Δεν είναι η πρώτη φορά που αγοράζω. Βολική μορφή απελευθέρωσης. Εάν λαμβάνεται 1 κάψουλα ημερησίως, διαρκεί για 2 μήνες. Το πίνω την άνοιξη και το φθινόπωρο, μερικές φορές το συνδυάζω με Ωμέγα. Νιώθω καλά, δεν είμαι άρρωστη. Τα δισκία έχουν ελαφρώς ξινή γεύση, αλλά αυτό δεν είναι πρόβλημα για μένα. Εμπιστεύομαι τον κατασκευαστή και το γεγονός ότι η σύνθεση περιέχει τις υποδεικνυόμενες βιταμίνες.

Myprotein Vegan Βιταμίνη Β12

Η βιταμίνη Β12 είναι απαραίτητη για όσους ακολουθούν φυτική διατροφή. Τα δισκία έχουν σχεδιαστεί για να ανταποκρίνονται στη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη αυτής της ουσίας. Όσον αφορά τα τρόφιμα, μπορεί να βρεθεί στο κρέας, τα αυγά και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Τα χαρακτηριστικά συμπτώματα της ανεπάρκειας βιταμινών είναι αδυναμία, κόπωση και ζάλη.

Από τα συμπτώματα γίνεται σαφές ότι αυτό το φάρμακο μειώνει την κόπωση και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, καθώς και βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου, επηρεάζει τη κυτταρική διαίρεση και το σχηματισμό ερυθρών αιμοσφαιρίων, βελτιώνει τη λειτουργία του νευρικού συστήματος και αποκαθιστά το μεταβολισμό των μακροθρεπτικών συστατικών.

Επιτρέψτε μου να σας υπενθυμίσω ότι αυτό το προϊόν δεν μπορεί να αντικαταστήσει μια ποικίλη διατροφή και έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Εξαιρετικές βιταμίνες. Εμπιστεύομαι αυτόν τον κατασκευαστή. Φυσικά, μπορείτε να βρείτε τα σκευάσματά μας με μια βιταμίνη, αλλά δεν είναι γεγονός ότι θα συμπεριληφθεί στη σύνθεση.Πολύ σπάνια τρώω κρέας και δεν πίνω γάλα, οπότε αποφάσισα να βοηθήσω το σώμα με αυτή τη βιταμίνη. Κάνω μαθήματα μια φορά το χρόνο. Νιώθω καλά. Η τιμή είναι αξιοπρεπής, αλλά αξίζει τον κόπο κατά τη γνώμη μου.

Μυπροτεΐνη Βιταμίνη D3

Εδώ είναι η λεγόμενη "ηλιακή" βιταμίνη. Θα βοηθήσει στη διατήρηση της καλής υγείας ανεξάρτητα από τον αριθμό των ηλιόλουστων ημερών. Η βιταμίνη D δεν είναι πολύ υψηλή σε τρόφιμα, οπότε αν είστε σε δίαιτα, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε έλλειψη. Τα συμπτώματα σε αυτή την περίπτωση θα είναι τα εξής: ευθραυστότητα των οστών, μυϊκή αδυναμία, συχνές κράμπες και κρυολογήματα, κακή διάθεση, ευερεθιστότητα και άλλα.

Διατίθεται σε συσκευασίες 180 και 360 καψουλών ζελατίνης, καθένα από τα οποία περιέχει 62,5 mcg βιταμίνης D. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, διατηρεί υγιείς μύες και οστά και βελτιώνει την ευεξία. Συνιστάται η λήψη 1 κάψουλας ημερησίως με λιπαρό γεύμα καθώς είναι λιποδιαλυτή βιταμίνη (και κατά προτίμηση ξεχωριστή από υδατοδιαλυτές βιταμίνες).

Καλές βιταμίνες. Ισχυρή συσκευασία. Το δοχείο, όπως μου φαίνεται, είναι πολύ μεγάλο, υπάρχει ελεύθερος χώρος, γιατί, δεν είναι σαφές γιατί είναι άβολο να το πάρω μαζί σας, έπρεπε να αγοράσω ένα δοχείο για βιταμίνες. Πριν ξεκινήσω την εφαρμογή, πέρασα τις δοκιμές, πήρα 1 κάψουλα την ημέρα και το ξαναδοκίμασα μετά από 3 μήνες. Το αποτέλεσμα ήταν πολύ ευχάριστο. Γενικά, δεν είναι η πρώτη φορά που παίρνω ένα προϊόν αυτής της εταιρείας και το εμπιστεύομαι.

Natrol D3 2000 ME

Οι βιταμίνες Natrol υποστηρίζουν την υγεία των οστών και των αρθρώσεων, ενισχύουν την ανοσία και βελτιώνουν τη λειτουργία του προστάτη, του εντέρου και της καρδιάς. Ένα άλλο σκεύασμα που περιέχει βιταμίνη D. Δεν είναι μόνο υπεύθυνο για τη δημιουργία ενός ισχυρού σκελετού, αλλά επίσης ρυθμίζει την υγιή ανάπτυξη των κυττάρων, βελτιώνει τη λειτουργία της καρδιάς και μειώνει τις φλεγμονώδεις διεργασίες στο σώμα.

Δεν περιέχει μαγιά, γάλα, σόγια, τεχνητά χρώματα, γεύσεις ή συντηρητικά.

Συνιστάται η λήψη ενός δισκίου ημερησίως με το φαγητό. Μπορεί να συνδυαστεί με άλλες λιποδιαλυτές βιταμίνες. Είναι καλύτερα να μην καταπίνετε, αλλά να αφήσετε το χάπι να διαλυθεί στο στόμα.
Χώρα προέλευσης: ΗΠΑ.

Για τρεις μήνες λήψης του φαρμάκου, το επίπεδο της βιταμίνης D αυξήθηκε 2 φορές. Το δισκίο διαλύεται στο στόμα. Έχει έντονη γεύση φράουλας. Όσοι έχουν γλυκό δόντι θα το λατρέψουν, αλλά μπορεί να φαίνονται πολύ γλυκά. Προστατέψτε τις βιταμίνες από τα παιδιά, αν το βρουν, καταπιείτε όλο το βάζο, δεν διαφέρουν από τα γλυκά. Όλα τα άλλα είναι καλά.

Scitec Nutrition Vita-С 1100

Ένα δισκίο αυτού του φαρμάκου περιέχει την ημερήσια απαίτηση βιταμίνης C. Είναι γνωστό ότι είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα και να καταστείλει τις φλεγμονώδεις εστίες στο σώμα. Παρέχει την ανάπτυξη και την αποκατάσταση των ιστικών κυττάρων, των οστών, των δοντιών, των ούλων. Η βιταμίνη θα είναι χρήσιμη για όσους εκτίθενται σε τοξίνες ή παλεύουν με το στρες.

Τα πλεονεκτήματα των δισκίων: βελτιώνει την απορρόφηση του σιδήρου, διαλύεται καλά στο νερό, αφαιρούνται τα αχρησιμοποίητα υπολείμματα, βελτιώνει τον ύπνο, την κατάσταση των μαλλιών και της όρασης, αυξάνει τη συγκέντρωση και την αντοχή στα κρυολογήματα.

Ένα καψάκιο περιέχει 1100 mg βιταμίνης C.
Χώρα προέλευσης: Ουγγαρία.

Ωραία συσκευασία. Προσπαθώ να κάνω μια πορεία βιταμίνης C μία φορά το χρόνο πριν από το χειμώνα. Συνήθιζα να αρρωσταίνω αρκετά συχνά αυτή την εποχή του χρόνου. Μελέτη, εκπαίδευση, έφαγε με κάποιο τρόπο. Μόλις αποφάσισα να δοκιμάσω μερικές βιταμίνες για να ενισχύσω το ανοσοποιητικό σύστημα, ένας φίλος μου τις συνέστησε. Εάν πίνετε 1 δισκίο την ημέρα, τότε τα δοχεία θα διαρκέσουν έως και 4 μήνες. Δεν θα πω ότι τα πίνω κάθε μέρα, μερικές φορές τα ξεχνάω. Αλλά σταμάτησε να πονάει. Για μένα, είναι τόσο καλή τιμή να μην πάθεις γρίπη.

Maxler Βιταμίνη Ε

Εδώ είναι η βιταμίνη Ε σε φυσική μορφή. Προστατεύει τα κύτταρα από τις ελεύθερες ρίζες, αποκαθιστά την υγεία του δέρματος, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες, αυξάνει τη φυσική αντοχή, αυξάνει την ενέργεια, επιταχύνει την αποκατάσταση των μυών μετά από εξαντλητικές προπονήσεις.

Ένα καψάκιο περιέχει 150 mg συμπυκνωμένου D-Alpha-Tocopherol με βάση το έλαιο, το οποίο προάγει τη βέλτιστη απορρόφηση και αφομοίωση της ουσίας.

Τα προφανή σημάδια έλλειψης βιταμίνης Ε είναι η μυϊκή αδυναμία, ο μειωμένος συντονισμός, η μειωμένη σεξουαλική ορμή, η εξασθένηση της ισχύος.

Χώρα προέλευσης: Γερμανία.

Εξαιρετικές βιταμίνες. Ποιοτική σύνθεση. Τα δισκία έχουν ακριβώς το σωστό μέγεθος για κατάποση. Καλή εταιρεία. Βολική δοσολογία. Είμαι αλλεργικός, φοβόμουν ότι θα υπάρξει κάποιου είδους αντίδραση. Συμβαίνει μερικές φορές. Αλλά όχι, τίποτα τέτοιο. Επίσης ικανοποιημένος με την σχέση ποιότητας / τιμής.

Ιδιαιτερότητες

Οι ακόλουθες βιταμίνες απαιτούνται για την υγεία των ανδρών:

• Α: αποτρέπει την ανάπτυξη καρκίνου, βελτιώνει τη δραστικότητα.
• Ερ .: βελτιώνει την όραση και τη λειτουργία του νευρικού συστήματος.
• Γ: μειώνει τη χοληστερόλη, θα είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για τους καπνιστές.
• Ε: υπεύθυνος για τη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων, γεμίζει ενέργεια, βελτιώνει επίσης τη δραστικότητα.

Οι βιταμίνες παράγονται τόσο μεμονωμένα όσο και με τη μορφή συμπλεγμάτων.

Συμβουλές επιλογής

• Είναι καλύτερα να επιλέξετε βιταμίνες με βάση την ηλικία, τον τρόπο ζωής, τη διατροφή, τα χαρακτηριστικά του σώματος και την παρουσία ασθενειών.
• Δεν πρέπει να επιλέξετε βιταμίνες με σίδηρο. Οι γυναίκες το χρειάζονται περισσότερο. Εάν τρώτε κρέας, το επίπεδο αιμοσφαιρίνης σας θα πρέπει να είναι φυσιολογικό και με περίσσεια σιδήρου αρχίζουν προβλήματα με την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία.
• Μέχρι την ηλικία των 40 ετών, είναι καλύτερο να παίρνετε φάρμακα που βελτιώνουν τη σύνθεση πρωτεϊνών. Θα κάνουν τους μυς πιο δυνατούς, εξισορροπούν τα ορμονικά επίπεδα και θα βελτιώσουν την ποιότητα του σπέρματος. Αυτές είναι οι βιταμίνες Α, Β και Ε.
• Μετά τα 40, είναι καλύτερο να επιλέξετε βιταμίνες Α, C και Ε. Τα αντιοξειδωτικά επιβραδύνουν τη γήρανση.
• Μετά τα 50, εκτός από τις βιταμίνες Α, C και Ε, χρειάζεται και η Β12. Θα βοηθήσουν στη διατήρηση της νεότητας και στην αντιμετώπιση μολυσματικών ασθενειών.
• Επίσης, αξίζει να αναφερθεί η βιταμίνη D, η οποία είναι υπεύθυνη για την υγεία των δοντιών, την υγεία της καρδιάς και τη δύναμη των οστών.
• Η βιταμίνη Ε θα βοηθήσει στην επίλυση προβλημάτων με το αναπαραγωγικό σύστημα.
• Για να βελτιώσετε την κατάσταση του δέρματος και των μαλλιών, αξίζει να δοκιμάσετε τη βιταμίνη Η.