TOP 6 καλύτερες βιταμίνες για το πρόσωπο: σύνθεση, σκοπός

Τα σύγχρονα καλλυντικά μπορούν να βελτιώσουν την κατάσταση του δέρματος του προσώπου, αλλά το αποτέλεσμα δεν θα είναι αρκετά έντονο εάν βασίζεστε μόνο σε αυτά. Ειδικά αν η καθημερινή ρουτίνα, οι διατροφικές συνήθειες και ο ρυθμός της ζωής αφήνουν πολλά να είναι επιθυμητά. Για να βοηθήσουν το ανθρώπινο σώμα, οι φαρμακευτικές εταιρείες έχουν αναπτύξει βιταμίνες και συμπληρώματα διατροφής που μπορούν να λύσουν το πρόβλημα της γήρανσης του δέρματος από μέσα. Τα κύρια συστατικά τους στοχεύουν στη βελτίωση της κατάστασης της επιδερμίδας, των νυχιών και των μαλλιών.

Σε αυτό το άρθρο, έχω συντάξει μια λίστα με τις καλύτερες βιταμίνες που μπορούν να λύσουν αυτό το πρόβλημα. Παρακάτω θα βρείτε μια ανάλυση των κύριων συστατικών τους, των χαρακτηριστικών εφαρμογής και συμβουλών για την επιλογή.

Βαθμολογία TOP 6 καλύτερες βιταμίνες για το πρόσωπο

Ακολουθεί μια λίστα με τα πιο δημοφιλή φάρμακα για τη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος του προσώπου:

Incευδάργυρος + Βιταμίνη C

Ο ευκολότερος και πιο αποτελεσματικός τρόπος για να υποστηρίξετε το σώμα είναι να παρέχετε την ανοσία σας με ψευδάργυρο και βιταμίνη C, μικροθρεπτικά συστατικά απαραίτητα για την προστασία από λοιμώξεις και έντονη δραστηριότητα. Η σχέση μεταξύ της περιεκτικότητας σε ψευδάργυρο, βιταμίνη C και τη δραστηριότητα του ανοσοποιητικού συστήματος έχει αποδειχθεί εδώ και καιρό.

Αυτό το συμπλήρωμα θα σας παρέχει την καθημερινή απαίτηση μιας εύκολα αφομοιώσιμης μορφής ψευδαργύρου και της αναφερόμενης βιταμίνης.

Το μάθημα μπορεί να διαρκέσει έως 1,5 μήνες όταν λαμβάνετε 1 δισκίο την ημέρα. Ένα πακέτο είναι αρκετό για το μάθημα.

Οι αντενδείξεις περιλαμβάνουν ατομική δυσανεξία στα συστατικά, εγκυμοσύνη και θηλασμό. Συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν από τη χρήση.

Χώρα προέλευσης: Ρωσία.

Καλές βιταμίνες, φθηνές. Είναι βολικό για λήψη και ευχαριστεί τη δοσολογία, αρκεί να πίνετε ένα δισκίο την ημέρα. Επαρκής περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο στην τρέχουσα πανδημία. Τώρα μπορείτε να βγείτε με ασφάλεια στους ανθρώπους. Ένας φίλος τα πίνει το φθινόπωρο. Και παρόλο που είναι αλλεργική, δεν υπήρξαν αντιδράσεις στις βιταμίνες. Ωραία τιμή.

Πολυ-σύμπλεγμα Βιταμίρ

Αυτό το σύμπλεγμα είναι ιδιαίτερα κατάλληλο για όσους έχουν έλλειψη βιταμινών της ομάδας Β. Επιτρέψτε μου να σας υπενθυμίσω ότι αυτή η ομάδα αναφέρεται σε υδατοδιαλυτές ενώσεις που εμπλέκονται σε μεταβολικές διεργασίες και προωθούν την απελευθέρωση ενέργειας από τα κύτταρα. Δεδομένου ότι αποβάλλονται από το σώμα, τα αποθέματά τους πρέπει να αναπληρώνονται τακτικά (με τροφή ή με συμπληρώματα διατροφής).

Όλη η ομάδα έχει έναν σκοπό - να βελτιώσει τον μεταβολισμό, να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα και το νευρικό σύστημα. Οι περισσότερες από αυτές τις βιταμίνες επηρεάζουν ταυτόχρονα την κατάσταση του δέρματος, των νυχιών και των μαλλιών. Επιπλέον, αν τα πάρετε όλα μαζί και όχι ξεχωριστά, το αποτέλεσμα θα είναι καλύτερο.

Χώρα προέλευσης: Ρωσία.

Πίνω τακτικά αυτές τις βιταμίνες. Η φόρμα κυκλοφορίας - ταμπλέτες - μου ταιριάζει. Σταμάτησα να είμαι νευρικός, τα μαλλιά μου πέφτουν λιγότερο, τα νύχια μου δεν σπάνε. Φυσικά, το αποτέλεσμα είναι προσωρινό, ενώ παίρνω βιταμίνες, και για άλλους 1-2 μήνες μετά το τέλος του μαθήματος, αλλά ακόμα.Σε όσους δεν έχουν αρκετή βιταμίνη Β, προτείνω αυτό το σύμπλεγμα. Περιέχει ολόκληρη την ομάδα.

Για δέρμα, μαλλιά και νύχια (Evalar)

Αυτό είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που έχει συνταχθεί για να παρέχει στο σώμα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά σε καθημερινή βάση και να διατηρεί τη φυσική ομορφιά από μέσα προς τα έξω. Το φάρμακο προάγει την αυξημένη παραγωγή κολλαγόνου και κερατίνης, η οποία βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών και δίνει αντιγηραντικό αποτέλεσμα. Επαναφέρει τη σφριγηλότητα και την ελαστικότητα στο δέρμα, του δίνει μια υγιή και περιποιημένη εμφάνιση, βοηθά στην ενδυνάμωση της πλάκας των νυχιών, εμποδίζει την απολέπιση, κάνει τα μαλλιά δυνατά και λαμπερά, τα προστατεύει από την τριχόπτωση και την υπερβολική λιπαρότητα.

Λίγα λόγια για τα συστατικά. Το μεθυλοσουλφονυλομεθάνιο είναι μια φυσική πηγή διαιτητικού οργανικού θείου που χρειάζεται το σώμα μας καθημερινά. Είναι το κύριο συστατικό της κερατίνης και του κολλαγόνου. Η έλλειψη αυτού του θείου οδηγεί σε δερματικά προβλήματα, θαμπά και αδύναμα μαλλιά, ξεφλούδισμα και εύθραυστα νύχια.

Η βιταμίνη C εμπλέκεται σε μεγάλο αριθμό χημικών διεργασιών και σε μερικές παίζει πρωταγωνιστικό ρόλο, συμμετέχει επίσης στη σύνθεση του κολλαγόνου.

Ο ψευδάργυρος παίζει σημαντικό ρόλο στο μεταβολισμό. Η παρατεταμένη ανεπάρκεια αυτού του στοιχείου διαταράσσει την ανάπτυξη των νυχιών και των μαλλιών. Ένα εντυπωσιακό σημάδι της έλλειψής του είναι οι λευκές κηλίδες στις πλάκες των νυχιών. Ο ψευδάργυρος βοηθά στην αποτελεσματική καταπολέμηση της ακμής και της τακτικής φλεγμονής του δέρματος. Μια επαρκής ποσότητα ψευδαργύρου στη διατροφή ομαλοποιεί το ορμονικό υπόβαθρο, απαλλάσσει το δέρμα από την υπερβολική λιπαρότητα και βελτιώνει τη γενική του κατάσταση.

Χώρα προέλευσης: Ρωσία.

Αυτό είναι το αγαπημένο μου συγκρότημα ομορφιάς. Φυσικά, δεν λειτουργεί αμέσως, αλλά μετά από ένα μήνα μπορείτε να παρατηρήσετε αλλαγές. Το δέρμα φαινόταν πολύ καλύτερο, ακόμη και το χρώμα εξομαλύθηκε, αλλά το καλύτερο από όλα - το ενυδατικό αποτέλεσμα, χάρη στο οποίο όχι μόνο το δέρμα, αλλά και τα μαλλιά άρχισαν να φαίνονται καλύτερα. Τώρα λάμπουν ακόμη και χωρίς επιπλέον κεφάλαια και γενικά φαίνονται πολύ καλύτερα. Διάβασα ότι εάν θέλετε να μεγαλώσετε το μήκος, συνιστάται να πίνετε αυτό το φάρμακο με ένα ελάχιστο διάλειμμα, οπότε θέλω να το δοκιμάσω.

Παλμιτική ρετινόλη (βιταμίνη Α)

Αυτό το παρασκεύασμα βιταμινών περιέχει βιταμίνη Α σε υγρή μορφή. Επιτρέψτε μου να σας υπενθυμίσω ότι ανήκει σε λιποδιαλυτές βιταμίνες. Έχει πολλαπλή επίδραση στη ζωτική δραστηριότητα του οργανισμού. Συμμετέχει σε διαδικασίες οξειδοαναγωγής, στη σύνθεση βλεννοπολυσακχαριτών, πρωτεϊνών και λιπιδίων. Υποστηρίζει τη φυσιολογική κατάσταση του δέρματος, του βλεννογόνου επιθηλίου, διασφαλίζει τη φυσιολογική διαφοροποίηση των επιθηλιακών ιστών, συμμετέχει σε διαδικασίες φωτοϋποδοχής (συμβάλλει στην προσαρμογή του ανθρώπου στο σκοτάδι).

Η ρετινόλη εμπλέκεται στον μεταβολισμό των ορυκτών, στο σχηματισμό χοληστερόλης και στην κυτταρική διαίρεση. Αναζωογονεί τους κυτταρικούς πληθυσμούς, έχει αντικαρκινική δράση.

Είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι αυτό είναι φάρμακο και πρέπει να λαμβάνεται με προσοχή. Η περίσσεια βιταμίνης Α μπορεί να προκαλέσει υπνηλία, λήθαργο, πονοκέφαλο, έξαψη προσώπου, ναυτία, έμετο και άλλες δυσάρεστες παρενέργειες. Επίσης, το φάρμακο αντενδείκνυται στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν από τη χρήση.

Χώρα προέλευσης: Ρωσία.

Πάντα είχα προβληματικό δέρμα. Ο αισθητικός συμβούλεψε αυτό το φάρμακο. Άκουσα ότι προστίθεται σε μάσκες, κρέμες και σαμπουάν μαλλιών. Αποφάσισα να το δοκιμάσω. Πρόσθεσα λίγο στην κρέμα προσώπου και την εφάρμοζα τακτικά στο πρόσωπο, πρώτα μία φορά την εβδομάδα, μετά δύο ή τρεις. Το αποτέλεσμα δεν εμφανίστηκε αμέσως, στην αρχή τα εξανθήματα εξαφανίστηκαν, το δέρμα έγινε πιο φρέσκο, ενυδατωμένο, ακόμη και οι λεπτές ρυτίδες εξαφανίστηκαν. Ένα σημαντικό σημείο: πρέπει να προσθέσετε το διάλυμα σε μικρές μερίδες, γιατί η περίσσειά του μπορεί να προκαλέσει ξηροδερμία. Η δοσολογία πρέπει να επιλέγεται ξεχωριστά, ανάλογα με τις εργασίες.

Solgar βιταμίνη Ε

Οι κάψουλες αυτού του Αμερικανού κατασκευαστή συνιστώνται ως βιολογικά ενεργό συμπλήρωμα διατροφής ως πρόσθετη πηγή βιταμίνης Ε. Το φάρμακο περιέχει άλφα τοκοφερόλη, καθώς και μείγμα ισομερών τοκοφερόλης, τα οποία ενισχύουν τις αντιοξειδωτικές ιδιότητες της βιταμίνης Ε. Προστατεύει επίσης καρδιαγγειακό σύστημα, μειώνει τον κίνδυνο πρόωρης γήρανσης του δέρματος.

Λίγα λόγια για την ίδια την εταιρεία. Κατασκευάζει 100% φυσικά συμπληρώματα διατροφής από το 1947. Σήμερα η συλλογή τους περιλαμβάνει περισσότερους από 500 τύπους βιταμινών, μετάλλων, φαρμακευτικών φυτών, αμινοξέων, προβιοτικών, συμπλεγμάτων και ειδικών προϊόντων.

Χώρα προέλευσης: ΗΠΑ.

Αυτές οι κάψουλες κατασκευάζονται στις ΗΠΑ και είναι από τις καλύτερες εκεί. Καλή συγκέντρωση. Είχα προβλήματα φλεβών, ο γιατρός τα συμβούλεψε. Τώρα βλέπω από το δέρμα μου ότι η κατάσταση έχει βελτιωθεί. Αλλά αξίζει να θυμόμαστε ότι η βιταμίνη μπορεί να συσσωρευτεί στο σώμα και να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση, οπότε πρέπει να κάνετε διαλείμματα μεταξύ μαθημάτων εάν υπάρχει τόσο μεγάλη ανάγκη.

Κολλαγόνο με βιταμίνη C

Το κολλαγόνο με βιταμίνη C συνιστάται ως συμπλήρωμα διατροφής - πηγή κολλαγόνου που είναι εύπεπτο, μια πρόσθετη πηγή βιταμίνης C.

Το φάρμακο βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος, λειαίνει τις λεπτές ρυτίδες, αυξάνει την ομαλότητα και την ελαστικότητα της επιδερμίδας, επιβραδύνει τις διαδικασίες γήρανσης, αυξάνει την κινητικότητα των αρθρώσεων, ενισχύει τους συνδέσμους, μειώνει τον πόνο, αποκαθιστά τον ιστό του χόνδρου, επιταχύνει την επούλωση των πληγών και αποκαθιστά τον συνδετικό ιστό μετά από τραυματισμούς, χειρουργικές επεμβάσεις και καίει, βελτιώνει την αναγέννηση των ιστών γενικά, ενισχύει τον οστικό ιστό, τον αποκαθιστά μετά από κατάγματα, αποτρέπει τον κίνδυνο οστεοπόρωσης, βελτιώνει την κατάσταση των μαλλιών και των νυχιών, αποκαθιστά τα αποθέματα κολλαγόνου, διεγείρει τη σύνθεση του δικού του κολλαγόνου και υαλουρονικού οξέος, εξασφαλίζοντας έτσι το δέρμα ελαστικότητα. Συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν από τη χρήση.

Χώρα προέλευσης: Ρωσία.

Ένα καλό φάρμακο, μου αρέσει να το παίρνω, γιατί υπάρχει αποτέλεσμα. Είναι αλήθεια ότι δεν εμφανίζεται αμέσως, μετά από περίπου δύο ή τρεις μήνες από τη λήψη του, θέλω να παρατηρήσω τις πρώτες αλλαγές ήδη τον πρώτο μήνα, αλλά ίσως το γεγονός είναι ότι έχω πολύ ξηρό δέρμα. Τώρα το πίνω σε συνεχή βάση και έχω πάψει να υποφέρω από ξηρότητα, μου φαίνεται ότι το δέρμα τεντώθηκε λίγο χάρη σε αυτό το φάρμακο. Οι ρυτίδες έκφρασης παύουν να ξεχωρίζουν τόσο έντονα. Ως μπόνους, τα νύχια έγιναν πιο δυνατά, τα προβλήματα με την κινητικότητα των αρθρώσεων εξαφανίστηκαν σταδιακά.

Ιδιαιτερότητες

• Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι δεν συνδυάζονται όλες οι βιταμίνες μεταξύ τους. Πριν αγοράσετε, είναι καλύτερα να εξοικειωθείτε με τη σύνθεση με περισσότερες λεπτομέρειες.
• Μην πίνετε βιταμίνες με χυμούς ή μεταλλικό νερό - τα μικροστοιχεία θα απορροφηθούν χειρότερα.
• Αν αναρωτιέστε πώς οι βιταμίνες μπορούν να βελτιώσουν την κατάσταση του δέρματος, τότε είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι επιβραδύνουν τη διαδικασία γήρανσης του δέρματος και βοηθούν στη διατήρηση της σφριγηλότητας και της ελαστικότητάς του, καθώς εμπλέκονται στην αναγέννηση της επιδερμίδας.
• Εάν το κύριο καθήκον σας είναι να καταπολεμήσετε την απώλεια ελαστικότητας και να βελτιώσετε την κατάσταση του δέρματος, τότε θα πρέπει να δώσετε προσοχή σε σύμπλοκα βιταμινών που στοχεύουν στην αποκατάσταση των ινών κολλαγόνου και ελαστίνης.
• Το ξηρό δέρμα είναι σημάδι έλλειψης βιταμινών Α και Ε. Εάν τα χέρια σας χρειάζονται συνεχώς κρέμα, θα πρέπει να σκεφτείτε όχι μόνο την αφαίρεση των συμπτωμάτων, αλλά και την εξάλειψη της αιτίας.
• Εάν το δέρμα στις παλάμες ξεφλουδίζει, αυτό είναι ένα σημάδι κακής επιδερμικής αναγέννησης. Για να επιταχυνθούν οι διαδικασίες αποκατάστασης, απαιτείται βιταμίνη Α και ένα ολόκληρο σύμπλεγμα βιταμινών Β.
• Τα προβλήματα του δέρματος δεν εμφανίζονται πάντα αμέσως. Σε κατάσταση ανεπάρκειας βιταμινών, μπορείτε να ζήσετε για μήνες ή και χρόνια. Αλλά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ενάντια στην ανεπάρκεια βιταμινών, μπορεί να αναπτυχθεί αθηροσκλήρωση, υπέρταση και σακχαρώδης διαβήτης. Επομένως, δεν πρέπει να παραμελείτε την πρόληψη: η παρακολούθηση του επιπέδου των βιταμινών στο σώμα θα είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για εφήβους, ηλικιωμένους, έγκυες γυναίκες, κατοίκους μεγάλων πόλεων και βιομηχανικών πόλεων.
• Μερικές από τις βιταμίνες που είναι απαραίτητες για το σώμα μπορούν να ληφθούν από την τροφή. Τα πιο χρήσιμα προϊόντα για το δέρμα είναι λιπαρά ψάρια (σολομός, πέστροφα, τόνος), λαχανικά (καρότα, αγγούρια, λάχανο), φρούτα και μούρα (ρόδι, φράουλες), έλαια (καρύδα, ελιά) και βότανα (δεντρολίβανο, μέντα, μαϊντανός ) ...
• Οι βιταμίνες για τη βελτίωση του δέρματος χωρίζονται σε υδατοδιαλυτές και λιποδιαλυτές βιταμίνες. Εάν χρησιμοποιείτε παρασκευάσματα ενός συστατικού, η ανάμιξη δεν συνιστάται για βέλτιστη αφομοίωση, με εξαίρεση τις βιταμίνες Α και Ε, οι οποίες αλληλοσυμπληρώνονται καλά. Σε άλλες περιπτώσεις, είναι καλύτερο να χωρίσετε τη δεξίωση σε πρωί ή βράδυ ή να περιμένετε τουλάχιστον 2 ώρες μεταξύ των δεξιώσεων.
• Ανεξάρτητα από το πόσο σίγουροι είστε για το σώμα σας, ακόμη και τα συμπληρώματα διατροφής πρέπει να λαμβάνονται με προσοχή, καθώς η περίσσεια βιταμινών μπορεί επίσης να βλάψει.

Τι να προσέξετε κατά την επιλογή

• δοσολογία χρήσιμων συστατικών,
• τις ανάγκες του σώματος για μια συγκεκριμένη ουσία.
• τη σύνθεση του συγκροτήματος ·
• προέλευση και ποιότητα πρώτων υλών ·
• κριτικές σχετικά με την αποτελεσματικότητα του φαρμάκου.
• τη διάρκεια του μαθήματος και τη συχνότητα των επαναλήψεών του.

Επίσης, μην ξεχνάτε ότι οι βιταμίνες μπορούν να είναι συνθετικές και φυσικές. Είναι καλύτερα να κάνετε την επιλογή υπέρ του τελευταίου.

• Κατά την επιλογή συμπληρωμάτων διατροφής, πρέπει να λαμβάνονται υπόψη οι ακόλουθοι παράγοντες: η ηλικία, η ανάγκη του σώματος για συγκεκριμένες ουσίες, το επιθυμητό αποτέλεσμα και η μορφή χορήγησης (δισκία, πιάτα, σιρόπια).
• Έτσι, οι βιταμίνες Β και C βοηθούν στη διατήρηση της νεότητας και της ομορφιάς μετά από 25 χρόνια.
• Η βιταμίνη Ε και η λεκιθίνη ενισχύουν την ανοσία του δέρματος και παρέχουν αντιοξειδωτική προστασία.
• Η βιταμίνη Β9 και ο σίδηρος φροντίζουν το δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια. Συνιστώνται ιδιαίτερα για γυναίκες.
• Δεν υπάρχει καθολική μέθοδος περιποίησης του δέρματος και του σώματος. Πρέπει να επιλεγεί ανάλογα με την ηλικία, το φύλο και άλλα χαρακτηριστικά του σώματος.