Ένα σημαντικό στάδιο στην πρόληψη ασθενειών της σπονδυλικής στήλης και των μυών της πλάτης είναι το μασάζ. Εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις, μπορεί να γίνει στο σπίτι χρησιμοποιώντας μασάζ. Είναι ηλεκτρικές συσκευές με κινητά στοιχεία, των οποίων ο χειρισμός θα πρέπει να είναι παρόμοιος με τη χειροκίνητη ενέργεια του πλοιάρχου. Σύμφωνα με την αρχή της λειτουργίας, αυτές οι συσκευές ταξινομούνται ως εξής:

• χειροκίνητο μηχανικό - φθηνό, εύκολο στη χρήση, αλλά απαιτεί συνεχή προσπάθεια και συχνά είναι αναποτελεσματικό.
• ηλεκτρικός κύλινδρος - λειτουργούν από το δίκτυο, τον συσσωρευτή ή τις μπαταρίες και επιτρέπουν να κάνετε μασάζ στα βαθύτερα στρώματα του δέρματος με υψηλή ποιότητα.
• κενό - δημιουργήστε ισχυρή πίεση μασάζ και παρέχετε στους μύες της πλάτης ένα καλό μασάζ, ωστόσο, απαιτούν κάποια ικανότητα ελέγχου.
• δονήσεις - μεταδίδουν μηχανικούς κραδασμούς από το στοιχείο εργασίας στην περιοχή επεξεργασίας και συμβάλλουν έτσι στην απομάκρυνση των σπασμών και της τόνωσης.
• υπερηχητικά - διακρίνονται από την αποτελεσματικότητα και την ανώδυνη συνεδρία, αλλά είναι πιο κατάλληλα για καλλυντικό μασάζ προσώπου και λαιμού και όχι για αποκαταστατική εργασία με την πλάτη.

Πολλά μοντέλα συνδυάζουν διάφορους τύπους έκθεσης και συμπληρώνονται με χρήσιμες επιλογές όπως θέρμανση IR, χρονόμετρο αντίστροφης μέτρησης με αυτόματη απενεργοποίηση, αυτόματο προγραμματισμό κλπ. Η παρουσία τους αυξάνει σημαντικά την άνεση, αποτρέπει την κακή χρήση και αυξάνει την αποδοτικότητα. Σύμφωνα με κριτικές, μετά την πρώτη συνεδρία αυτομασάζ στο σπίτι, ένα άτομο αισθάνεται ανακούφιση στην περιοχή όπου ο πόνος υπήρχε προηγουμένως. Μετά από μια πλήρη πορεία 5-10 διαδικασιών, εξαφανίζεται εντελώς, βελτιώνεται η στάση του σώματος και αυξάνεται η αποτελεσματικότητα.

Ωστόσο, όταν αγοράζετε και χρησιμοποιείτε τη συσκευή, πρέπει να καταλάβετε ότι το μασάζ πλάτης είναι μία από τις μεθόδους φυσιοθεραπείας που έχει έναν εντυπωσιακό κατάλογο αντενδείξεων: σακχαρώδη διαβήτη, νεφρική ανεπάρκεια, εγκατεστημένο βηματοδότη, αιμορραγία, πυρετό. Αυτός ο κατάλογος δεν παρέχεται πλήρως, επομένως, απαιτείται ειδική διαβούλευση πριν από τη χρήση. Είναι εξίσου σημαντικό να ακολουθήσετε μια υπεύθυνη προσέγγιση στην επιλογή ενός μασάζ και να την απλοποιήσουμε, έχουμε συντάξει μια βαθμολογία από τα καλύτερα, κατά τη γνώμη μας, μοντέλα που έχουν κερδίσει υψηλές βαθμολογίες στις κριτικές χρηστών και διακρίνονται από υψηλή λειτουργικότητα.

Κορυφαίοι 5 καλύτεροι μασάζ πλάτης

5 Planta MP-010B

Οι χειροκίνητοι μασάζ έχουν ένα κοινό σημαντικό μειονέκτημα: έχουν σχεδιαστεί για να χειρίζονται τα χέρια και το αυτομασάζ με τη βοήθειά τους δεν οδηγεί σε πλήρη χαλάρωση. Είτε πρόκειται για μαξιλάρι μασάζ μοντέλο MP -010B από την αμερικανική μάρκα Planta: εάν το σώμα χρειάζεται ξεκούραση, τοποθετήστε το άνετα κάτω από την πλάτη ή κάτω από τους ώμους και ενεργοποιήστε τον απαραίτητο τρόπο λειτουργίας - με θέρμανση IR, χωρίς αυτό ή συνδυασμένο Το Οι κύλινδροι μασάζ θα τεντώσουν τις τεταμένες περιοχές της πλάτης χρησιμοποιώντας την ιαπωνική τεχνική μασάζ Shiatsu, θα ανακουφίσουν τους σπασμούς, θα αποτρέψουν ή θα ανακουφίσουν τις εκδηλώσεις της οστεοχονδρωσίας.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη συσκευή στο σπίτι, στη δουλειά, στο αυτοκίνητο - ένας πρόσθετος προσαρμογέας περιλαμβάνεται στο κιτ για σύνδεση στο τροφοδοτικό του αυτοκινήτου και όταν συνδέεται σε μια κανονική πρίζα, το μήκος του καλωδίου τροφοδοσίας σας επιτρέπει να καθίσετε άνετα σε ορισμένη απόσταση από αυτό. Το μασάζ είναι προσαρτημένο στο προσκέφαλο μιας καρέκλας ή καθίσματος αυτοκινήτου με ειδική ζώνη και μετά την ενεργοποίησή του, δεν απαιτείται πρόσθετη ενέργεια από το άτομο.

4 VACU Expert Beauty Gesatone

Για να εξαλείψουν τα χτυπήματα και τις πτυχώσεις της κυτταρίτιδας στο πίσω μέρος, οι κοσμετολόγοι προσφέρουν έναν ειδικό τύπο μασάζ - κενό. Για να το εκτελέσετε στο σπίτι, αναπτύχθηκε ένας ηλεκτρικός μασάζ VACU Expert Beauty, ο οποίος είναι σε θέση να επεξεργαστεί ένα βαθύ στρώμα υποδόριου λίπους και να εξομαλύνει το δέρμα σπάζοντας κόκκους κυτταρίτιδας.Αυτό το συνδυασμένο αποτέλεσμα έγινε δυνατό με τη διπλή δράση ενός ειδικού εξαρτήματος κυλίνδρου: όταν το δέρμα τραβιέται (η δύναμη αναρρόφησης μπορεί να ρυθμιστεί ομαλά), η επιφάνεια του δέρματος αντιμετωπίζεται ταυτόχρονα με ραβδωτούς κυλίνδρους, γεγονός που προκαλεί βροχή αίματος στο προβληματική περιοχή και διεγείρει τη λεμφική παροχέτευση.

Τα αποτελέσματα περιγράφονται πολύ έντονα στις κριτικές: η πλάτη σταματά να πονάει, οι πτυχώσεις εξομαλύνονται σταδιακά, το δέρμα γίνεται ελαστικό και φαίνεται καλύτερο. Ένα επιπλέον πλεονέκτημα αυτού του μασάζ είναι η δυνατότητα λειτουργίας χωρίς σύνδεση στο ρεύμα (υπάρχει ενσωματωμένη μπαταρία χωρητικότητας 600 mAh), η παρουσία επιπλέον ακροφυσίων δοχείων και 4 αυτόματα προγράμματα για διαφορετικά μέρη του σώματος και του προσώπου Το

3 Medisana ITM

Το μυστικό του χειροκίνητου μασάζ έγκειται στην ανταλλαγή φυσικής ζεστασιάς και επιδέξιας πίεσης σε ορισμένα σημεία και περιοχές της πλάτης. Οι σύγχρονες ηλεκτρικές συσκευές όπως το μασάζ ITM από τη γερμανική εταιρεία Medisana, αν και δεν μπορούν να αντιγράψουν 100% την ανθρώπινη αφή, είναι βολικές για χρήση στο σπίτι. Και εκτελούν επίσης κινήσεις που είναι πέρα ​​από τη δύναμη ακόμη και του πιο επαγγελματικού πλοιάρχου, δηλαδή δονούνται με συχνότητα 2-3 χιλιάδων κινήσεων το δευτερόλεπτο (!).

Οι αναθεωρήσεις λένε ότι αυτή η συχνότητα δόνησης, μαζί με την υπέρυθρη θέρμανση, παρέχει ένα σαφές αποτέλεσμα με τη μορφή θραύσης λίπους στην πλάτη, σύσφιξης του διπλού πηγουνιού και ενδυνάμωσης των μυών. Παρ 'όλα αυτά, για να έχετε το αποτέλεσμα, χρειάζεστε μια ολοκληρωμένη προσέγγιση και τακτικές διαδικασίες μασάζ για περίπου 15 λεπτά. Η συσκευή λειτουργεί από δίκτυο 220V, έχει σταθερή ρύθμιση έντασης και είναι έτοιμη να εξυπηρετήσει τον ιδιοκτήτη χωρίς αποτυχία για τουλάχιστον 3 χρόνια.

2 στρώματα μασάζ FitStudio

Η μακρά ακίνητη συνεδρίαση και η σχετική υπερφόρτωση στην πλάτη είναι η μάστιγα του σύγχρονου ανθρώπου. Αν όμως έχει στρώμα μασάζ FitStudio, το πρόβλημα της κόπωσης και της αδυναμίας στο τέλος της εργάσιμης ημέρας εξαφανίζεται. Σε αντίθεση με άλλους ηλεκτρικούς μασάζ, χρησιμοποιείται σε ύπτια θέση, η οποία αποτελεί ήδη σημαντική ανάπαυλα για τη σπονδυλική στήλη. Ωστόσο, μπορείτε απλά να ξαπλώσετε σε ένα κανονικό κρεβάτι και η συσκευή έφτασε στην βαθμολογία των ηγετών χάρη σε ένα πλήρες σύνολο λειτουργιών μασάζ: "ξέρει πώς" να ζυμώνει, να χτυπά, να τρίβεται, να χτυπά και να πατά σε βιοδραστικά σημεία.

Οι λειτουργίες μπορούν να αλλάξουν χειροκίνητα κατά βούληση, ή μπορείτε να καταφύγετε σε ένα αυτόματο πρόγραμμα, προσαρμόζοντας την ταχύτητα και τη δύναμη της πρόσκρουσης ώστε να μην αισθανθείτε την παραμικρή ενόχληση. Υπάρχουν επίσης κουμπιά "Πίσω", "Λαιμός", "Μοτίβο", "Γοφοί", κάνοντας κλικ στα οποία μπορείτε να επεξεργαστείτε τα αντίστοιχα μέρη του σώματος. Η εργονομία της συσκευής είναι καλά μελετημένη: διαθέτει τσέπες για το τηλεχειριστήριο, τον απαιτούμενο αριθμό συνδετήρων Velcro και αντιολισθητική επίστρωση. Και όλα αυτά, σημειώστε, με πολύ λογικό κόστος.

1 Homedics BMSC-5000H-EU

Με αυτό το ακρωτήριο μασάζ, μπορείτε να ξεχάσετε το όνειρο μιας ακριβής καρέκλας μασάζ. Για να κάνετε ένα μασάζ πλάτης υψηλής ποιότητας χωρίς να προσελκύσετε ξένους, αρκεί να το ρίξετε σε μια συνηθισμένη καρέκλα ή κάθισμα αυτοκινήτου. Το κάλυμμα είναι στερεωμένο πάνω τους με ελαστικό ιμάντα, έχει εργονομικό σχεδιασμό με πλευρική στήριξη, οπότε είναι πολύ δύσκολο να το ξεχωρίσετε από μια γνήσια καρέκλα μασάζ.

Η συσκευή είναι επίσης ευχάριστη με τις λειτουργικές της δυνατότητες: ο χρήστης έχει 14 διαφορετικά προγράμματα μασάζ (κύλιση, ταλάντευση, θέρμανση του σώματος με λάμπες IR, κρούση σε σημεία βελονισμού με τη μέθοδο Shiatsu κ.λπ.), καθώς και ρύθμιση της έντασης της μελέτης και την απόσταση μεταξύ των κυλίνδρων ανάλογα με το ύψος και τις ανάγκες του ατόμου, μαξιλαράκι προσκέφαλου, ενσύρματο τηλεχειριστήριο και ωτοστόπ μετά από 1 έως 5 λεπτά συνεχούς μασάζ. Όλες οι πηγές πληροφοριών που έχουμε επαληθεύσει έχουν επαινετικές κριτικές για αυτό το προϊόν, υποδεικνύοντας την εξαιρετική ποιότητα, αποδοτικότητα και αξιοπιστία του.