15 καλύτερες βιταμίνες για γυναίκες

Η κανονική λειτουργία του γυναικείου σώματος παρέχεται με ένα πολύπλοκο σύνολο βιταμινών. Και αν ένα άτομο μπορεί να συνθέσει ουσίες που ανήκουν στις ομάδες D και K μόνο του, τότε οι υπόλοιπες βιταμίνες έρχονται σε εμάς από έξω. Οι πηγές περιλαμβάνουν τρόφιμα, συμπληρώματα και χάπια. Η γυναικεία φυσιολογία υπαγορεύει την επιλογή ουσιών, οι οποίες θα διαφέρουν από την "αρσενική έκδοση". Κατά τη σύνταξη αυτής της κριτικής, λάβαμε υπόψη τα χαρακτηριστικά της ηλικίας, τα οποία είναι σημαντικά για τη γυναικεία ομορφιά. Εδώ είναι τα καλύτερα σύμπλοκα βιταμινών για γυναίκες διαφορετικών ηλικιών από παγκόσμιους κατασκευαστές σύμφωνα με κριτικές.

Υπάρχουν αντενδείξεις. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν από τη χρήση.

Σημάδια ανεπάρκειας βιταμινών στις γυναίκες

Η έλλειψη βιταμινών επηρεάζει τη διάθεση, την ευημερία και την εμφάνιση μιας γυναίκας. Συχνά, τέτοιες καταστάσεις παρατηρούνται σε οπαδούς αυστηρής δίαιτας. Άλλες αιτίες ανεπάρκειας βιταμινών περιλαμβάνουν το στρες, την υπερκόπωση και τις ασθένειες. Οι διαταραχές στο γαστρεντερικό σωλήνα είναι μια άλλη κοινή αιτία υποβιταμίνωσης. Όσον αφορά τα μεμονωμένα μικροστοιχεία, η ανεπάρκεια τους μπορεί να υπολογιστεί με μια σειρά σημείων:

1. Βιταμίνη Α - ρωγμές στα χείλη, σκίσιμο, ξήρανση του δέρματος στα πόδια και τους αγκώνες.
2. Ομάδες Β1 και Β2 - μούδιασμα των άκρων και ρίγη, μείωση της αρτηριακής πίεσης, προβλήματα με την όρεξη, πονοκέφαλοι, αδυναμία, κακή όραση το σούρουπο, τριχόπτωση.
3. Ομάδα Β6 - κακός ύπνος και όρεξη, δερματικό εξάνθημα, στοματίτιδα, ευερεθιστότητα και άγχος.
4. Β9 - πρόωρη γήρανση (γκρίζα μαλλιά, ρυτίδες), αργή αναγέννηση ιστών.
5. Β12 - δυσκοιλιότητα, καούρα, ζάλη και ανεξήγητη εμβοή.
6. Βιταμίνη C - μυρωδιά στο στόμα, αιμορραγία των ούλων, μώλωπες ακόμη και με μικρά χτυπήματα.
7. Βιταμίνη D - μυϊκός πόνος, κατάθλιψη, υψηλή εφίδρωση.

Τα συμπτώματα της ανεπάρκειας βιταμινών μπορεί μερικές φορές να συγχέονται με σημεία άλλων ασθενειών. Ορισμένες βιταμίνες με μακροχρόνια συσσώρευση μπορούν να έχουν αρνητική επίδραση στο σώμα. Επομένως, τα σύμπλοκα βιταμινών συνταγογραφούνται από τον θεράποντα ιατρό, λαμβάνοντας υπόψη τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του ασθενούς.

Οι καλύτερες βιταμίνες για γυναίκες μετά τα 30

Στα τριάντα, οι γυναίκες έχουν έντονο άγχος. Αυτό οφείλεται στην εξέλιξη της σταδιοδρομίας, τη γονική μέριμνα, τις οικονομικές δυσκολίες και τις οικογενειακές διαφωνίες. Είναι αδύνατο να αντιμετωπιστεί εδώ χωρίς υποστήριξη βιταμινών. Το γεγονός είναι ότι στην ηλικία των 30-40 ετών, αρχίζουν να εμφανίζονται τα πρώτα σημάδια γήρανσης και χρόνιων ασθενειών (γαστρεντερικές διαταραχές, αρτηριακή υπέρταση) μπροστά σε μια γυναίκα. Μπορείτε να αποτρέψετε αυτά τα προβλήματα παρέχοντας στον εαυτό σας ένα ισορροπημένο σύνολο θρεπτικών συστατικών που παρουσιάζονται σε αυτήν την κατάταξη του 2020.

5 NUTRILITE Γυναικεία αρμονία

Αυτό το συμπλήρωμα απευθύνεται σε γυναίκες με εμμηνορροϊκές δυσκολίες. Τα φυτικά συστατικά ομαλοποιούν το συναισθηματικό υπόβαθρο, αφαιρούν τις συμπεριφορικές και σωματικές διαταραχές. Το βασικό στοιχείο είναι το εκχύλισμα κλαδιών. Εδώ είναι μια πλούσια πηγή λινολεϊκού οξέος (μια ομάδα Ωμέγα-6 λιπαρών οξέων). Η σύνθεση περιλαμβάνει τζίντζερ και αγγελική, κερί μέλισσας, λεκιθίνη σόγιας, εκχυλίσματα πορτοκαλιού και αγγελικής.

Το BAA είναι ένα πακέτο με ένα σύνολο καψουλών. Συνιστάται η κατανάλωση τεσσάρων κάψουλων "Γυναικεία Αρμονία" καθημερινά. Η τυπική πορεία της θεραπείας είναι 1 μήνας (παρατείνεται εάν είναι απαραίτητο). Η υπερευαισθησία, η γαλουχία και η εγκυμοσύνη είναι αντενδείξεις.

Πλεονεκτήματα:

• Τα ωμέγα-6 οξέα ομαλοποιούν τις ορμόνες και τις μεταβολικές διεργασίες
• Τα φυτικά έλαια ανακουφίζουν από το στρες
• Αντιοξειδωτικές ιδιότητες (αποτέλεσμα της δράσης των καροτενοειδών)
• Η θεραπεία συνιστάται ακόμη και για διαβητικούς.

Μειονεκτήματα:

• Υπάρχουν αντενδείξεις
• Υψηλό κόστος (περίπου 4000 ρούβλια)
• Κατανάλωση φαρμάκου (τέσσερις φορές ημερησίως)

4 Vplab Ultra Women’s Multivitamin Formula

Αυτό το σχετικά χαμηλό κόστος και αποτελεσματικό σύμπλεγμα βιταμινών και μετάλλων κερδίζει γρήγορα δημοτικότητα. Τα φυσικά θρεπτικά συστατικά επιλέγονται με τέτοιο τρόπο ώστε να υποστηρίζουν το γυναικείο σώμα ανά πάσα στιγμή. Η συσκευασία περιέχει 90 κάψουλες και το κόστος του προϊόντος κυμαίνεται από 1100-1200 ρούβλια. Η φόρμουλα περιλαμβάνει περίπου πενήντα συστατικά που υποστηρίζουν την υγεία της σύγχρονης δραστήριας γυναίκας. Τα συστατικά έχουν θετική επίδραση στα νύχια, τα μαλλιά, την ομορφιά του δέρματος, τις μεταβολικές διεργασίες και το νευρικό σύστημα.

Θα χρειαστείτε δύο κάψουλες του φαρμάκου καθημερινά. Εκτός από το τυπικό σετ βιταμινών, ο τύπος περιλαμβάνει φολικό και παντοθενικό οξύ, ριβοφλαβίνη, βιοτίνη, καθώς και ευεργετικά ιχνοστοιχεία (ιώδιο, ασβέστιο, σίδηρο, μαγνήσιο, χρώμιο και πολλά άλλα). Όλα τα στοιχεία είναι φυσικής προέλευσης. Για παράδειγμα, θα αναφέρουμε σκόνες από κράνμπερι, βατόμουρο, μπρόκολο και φλούδα σταφυλιού.

Πλεονεκτήματα:

• Προσιτη τιμη
• Μια εντυπωσιακή ποικιλία συστατικών
• Ευστροφία

Μειονεκτήματα:

• Μέση απόδοση
• Περίεργη μυρωδιά καψουλών

3 Opti-Women

Ένα εκλεκτό ξένο συγκρότημα που δεν ανήκει σε φθηνά φάρμακα. Στα ρωσικά φαρμακεία, το κόστος ενός βάζου φτάνει συχνά ενάμισι χιλιάδες ρούβλια. Το βάζο περιέχει 60 κάψουλες. Εδώ είναι ένα πλήρες σύνολο μετάλλων και ιχνοστοιχείων για τη σταθερή λειτουργία του γυναικείου σώματος. Η σύνθεση περιέχει φυτικά εκχυλίσματα, βιοφλαβονοειδή, φυτοοιστρογόνα. Το αναπαραγωγικό σύστημα θα λάβει το κύριο όφελος, το οποίο θα πρέπει να τονωθεί σε έναρξη 30-35 ετών.

Τα συμπληρώματα διατροφής που βελτιώνουν τις ενεργειακές παραμέτρους είναι ένα ευχάριστο μπόνους. Εάν είστε σε δίαιτα χαμηλών θερμίδων ή σας αρέσει η φυσική κατάσταση, το "Opti" θα είναι μια καλή βοήθεια για να διατηρήσετε τη φόρμα σας. Αρκετά σπάνια συστατικά υπάρχουν επίσης στο σύμπλεγμα: άλφα-λιποϊκό οξύ, λουτεΐνη, σπόροι σταφυλιών, ισοφλαβόνες και μολυβδαίνιο. Θα πρέπει επίσης να αναφέρουμε τα βιοφλαβονοειδή με βάση τη σόγια και τα εσπεριδοειδή. Θα πρέπει να παίρνετε δύο κάψουλες καθημερινά, εκ των οποίων υπάρχουν 120 κάψουλες στη συσκευασία.Κατασκευαστής - Optimum Nutrition.

Πλεονεκτήματα:

• Ένα εκτεταμένο σύμπλεγμα θρεπτικών συστατικών
• 120 κάψουλες ανά συσκευασία (αρκετά για ένα μήνα)
• Προάγει την υγεία των γυναικών αθλητών
• Τονώνει καλά

Μειονεκτήματα:

• Δεν είναι κατάλληλο για παχύσαρκα άτομα
• Σχετικά υψηλό κόστος
• Μη προσβασιμότητα (είναι καλύτερα να μην ψάχνετε σε φαρμακεία, αλλά σε καταστήματα αθλητικής διατροφής)

2 Fancl Good Choice Γυναίκες 30

Εδώ είναι, το κύριο μυστικό των ηλικιωμένων Ιαπώνων. Το πολυσύμπλεγμα κατασκευάστηκε στη χώρα του ανατέλλοντος ήλιου και πωλείται στα ρωσικά φαρμακεία σε τιμή 2300-2500 ρούβλια ανά συσκευασία. Όλα τα συστατικά είναι φυσικά, οι προγραμματιστές έλαβαν υπόψη τις αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία. Το φάρμακο ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και μειώνει το άγχος σε μια σύγχρονη μητρόπολη. Τα δισκία συνιστώνται σε οποιονδήποτε υποφέρει από περιβαλλοντική ρύπανση, πολυάσχολα προγράμματα και έντονη σωματική δραστηριότητα. Εκτός από τα απαραίτητα μέταλλα και βιταμίνες, η σύνθεση περιέχει γαλακτικά βακτήρια, κολλαγόνο και Ωμέγα-3.

Το προϊόν πωλείται με τη μορφή κάψουλων, συσκευασμένων σε φακελάκια. Κάθε σακούλα περιέχει 7 μονάδες του προϊόντος. Η ημερήσια δοσολογία είναι 1 πακέτο, αλλά επιτρέπεται τριπλή αύξηση της μερίδας. Συνιστάται η λήψη του συγκροτήματος κατά τη διάρκεια του πρωινού. Το μάθημα διαρκεί 3 μήνες και θα χρειαστείτε τον ίδιο αριθμό πακέτων. Και αυτό είναι λίγο ακριβό για τον μέσο καταναλωτή.

Πλεονεκτήματα:

• Φυσικά συστατικά
• Ιαπωνική ποιότητα
• Ισορροπία
• Λαμβάνοντας υπόψη τα χαρακτηριστικά της ηλικίας

Μειονεκτήματα:

• Υψηλή τιμή
• Μακρά πορεία εισαγωγής

1 Lady's formula Woman 30 Plus

Αναζητάτε τις καλύτερες βιταμίνες για γυναίκες άνω των 30 ετών; Στη συνέχεια, πρέπει να δώσουμε προσοχή στη φόρμουλα της Λαίδης. Κάθε κάψουλα αυτού του προϊόντος περιέχει τέσσερις βιταμίνες που είναι απαραίτητες για το γυναικείο σώμα. Υπάρχουν επίσης φυτικά εκχυλίσματα, σελήνιο και μαγνήσιο.Το κύριο πλεονέκτημα του φαρμάκου είναι ότι ένα άτομο παραμένει ενεργό για μεγάλο χρονικό διάστημα (αυτό ισχύει και για την οικεία σφαίρα). Το συμπλήρωμα περιλαμβάνει εκχυλίσματα λαχανικών και φρούτων - σπαράγγια, ρόδι, μπρόκολο.

Η ισορροπημένη φόρμουλα σάς επιτρέπει να λύσετε ένα ευρύ φάσμα προβλημάτων - να αφαιρέσετε τοξίνες και τοξίνες, να εξαλείψετε τη δυσκοιλιότητα και να ομαλοποιήσετε τη λειτουργία του εντέρου. Οι δηλητηριώδεις ουσίες απορροφώνται από φυτικές ίνες και δεν διεισδύουν στην κυκλοφορία του αίματος. Η ευημερία σας βελτιώνεται, εμφανίζονται θετικές αλλαγές στην εμφάνιση (αποκατάσταση των παραμέτρων υδρολιπιδίων, εμφάνιση υγιούς χροιάς, καθαρισμός των πόρων του δέρματος).

Πλεονεκτήματα:

• Βελτίωση του δέρματος και των μαλλιών
• Τονώνει το σώμα
• Διέγερση της κινητικότητας του εντέρου
• Υποστήριξη σεξουαλικής δραστηριότητας

Μειονεκτήματα:

• Δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία για σεξουαλική αποτελεσματικότητα
• Μια σύντομη λίστα θρεπτικών συστατικών

Οι καλύτερες βιταμίνες για γυναίκες μετά από 40-45 χρόνια

Το ορόσημο έχει περάσει, πέρα ​​από το οποίο ξεκινούν προβλήματα με την έμμηνο ρύση (αστάθεια, συμπτώματα εμμηνόπαυσης, κάθε είδους ορμονικές διαταραχές). Εφίδρωση, πυρετός, έλλειψη οξυγόνου - αυτά τα πράγματα σίγουρα θα συναντήσετε. Η απόδοση μειώνεται, εμφανίζονται συναισθηματικές διαταραχές και διαταραχές ύπνου. Η κατάθλιψη και η χαλάρωση του δέρματος γίνονται ο κανόνας. Για να επιβραδύνετε τις αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία, χρειάζεστε ποιοτικά σύμπλοκα βιταμινών.

5 Duovit για γυναίκες

Τα επιμήκη χάπια πορτοκαλιού περιέχουν 12 βιταμίνες και 5 μέταλλα. Το σώμα σας λαμβάνει ολοκληρωμένη υποστήριξη και αντιμετωπίζει καλά τις ορμονικές διαταραχές. Τα νύχια, το δέρμα και τα μαλλιά ενισχύονται από ψευδάργυρο ασβεστίου, βιταμίνες Α, Β7, C και D3. Η ομάδα Β2 θα επιβραδύνει τη γήρανση, θα αποτρέψει τις καρδιαγγειακές παθήσεις και τον καρκίνο. Το μαγνήσιο ομαλοποιεί το συναισθηματικό υπόβαθρο, το ιώδιο θα έχει ευεργετική επίδραση στην πορεία της εγκυμοσύνης.

Ένας από τους βασικούς ρόλους διαδραματίζεται από συστατικά που περιέχουν C - απαιτούνται για την αυξημένη επεξεργασία σιδήρου από το σώμα. Το παραδοσιακό πρόβλημα των σαραντάχρονων γυναικών είναι η οστεοπόρωση. Το ασβέστιο θα σας βοηθήσει να ξεπεράσετε τις αρνητικές συνέπειες της νόσου. Το Duovit συσκευάζεται σε συσκευασίες των 30 δισκίων - αυτό θα είναι αρκετό για εσάς για ένα μήνα. Το κόστος του προϊόντος είναι 400-500 ρούβλια.

Πλεονεκτήματα:

• Ισορροπημένη σύνθεση
• Γρήγορη επίτευξη του επιθυμητού αποτελέσματος
• Ωραία τιμή

Μειονεκτήματα:

• Δεν βρέθηκε (μερικές φορές συμβαίνει)

4 Vitrum Beauty Elite

Ένα άλλο σετ βιταμινών και μετάλλων που σας επιτρέπει να ενισχύσετε το γυναικείο ανοσοποιητικό σύστημα και να βελτιώσετε άλλους δείκτες (την ομορφιά των μαλλιών, των νυχιών και του δέρματος). Εάν ζείτε σε μια περιοχή με κακή περιβαλλοντική κατάσταση, το φάρμακο θα είναι απλά αναντικατάστατο. Οι γιατροί συστήνουν το Vitrum σε περιπτώσεις όπου απαιτείται μετατραυματική αποκατάσταση ή ο ασθενής υποφέρει από έντονη εργασία (σωματική, ψυχική).

Ο μεταβολισμός των λιπιδίων με την τακτική λήψη του φαρμάκου ομαλοποιείται και η διαδικασία σχηματισμού πλακών χοληστερόλης επιβραδύνεται. Η αλογοουρά χρησιμεύει ως πηγή πυριτίου, χάρη στην οποία παράγεται ενεργά κολλαγόνο - μια ουσία υπεύθυνη για την ενίσχυση των νυχιών και των μαλλιών. Είναι καλύτερο να παίρνετε τα δισκία δύο φορές την ημέρα μετά τα γεύματα. Το κόστος συσκευασίας είναι 1200-1700 ρούβλια (αρκετά για ένα μήνα).

Πλεονεκτήματα:

• Ευστροφία
• Βοήθεια για τους κατοίκους των οικολογικά μειονεκτικών περιοχών
• Συγκριτικά προσιτή τιμή

Μειονεκτήματα:

• Ο θηλασμός και η εγκυμοσύνη είναι αντενδείξεις

3 Ledy's Formula Woman 40 Plus

Εδώ είναι ένα συμπλήρωμα βιταμινών και ανόργανων συστατικών που ανήκει στο μεσαίο τμήμα τιμών. Για μια συσκευασία που περιέχει 30 δισκία, θα πρέπει να πληρώσετε 800-1100 ρούβλια. Ο κατασκευαστής είναι η εταιρεία Pharmamed (ΗΠΑ), οπότε δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για την ποιότητα. Το σύμπλεγμα περιλαμβάνει βιοφλαβονοειδή εσπεριδοειδών και εκχυλίσματα παπάγιας που καίνε λίπος. Τα ιχνοστοιχεία αντιπροσωπεύονται από ένα βασικό σετ βιταμινών, πυρίτιο, βόριο, σπόρους σταφυλιών και πράσινο τσάι.

Το πρόσθετο εμπλέκεται στη ρύθμιση των μεταβολικών διεργασιών, καθιστά το δέρμα σφριγηλό και ελαστικό και αποτρέπει την παχυσαρκία.Τα βιοφλαβονοειδή φημίζονται για τη θετική τους επίδραση στο γυναικείο αναπαραγωγικό σύστημα και συνιστώνται από τους γιατρούς για συμπτωματική πρόληψη της εμμηνόπαυσης. Στα αρχικά στάδια της εμμηνόπαυσης - κάτι αναντικατάστατο. Η μνήμη βελτιώνεται, η αϋπνία και ο εκνευρισμός εξαφανίζονται. Ένα δισκίο πρέπει να λαμβάνεται καθημερινά σε ένα τυπικό μάθημα 30 ημερών.

Πλεονεκτήματα:

• Έμφαση στην πρόληψη της αύξησης του βάρους
• Βελτιώνει το χρώμα του δέρματος
• Υποστήριξη για τους λάτρεις του αθλητισμού

Μειονεκτήματα:

• Ατομική δυσανεξία σε ορισμένα συστατικά

2 Complivit για γυναίκες 45 συν

Ένας άλλος προφυλακτικός παράγοντας που έχει κερδίσει πολλές θετικές κριτικές από ασθενείς με πρωτογενή συμπτώματα εμμηνόπαυσης. Νευρικότητα, εφίδρωση, εξάψεις - όλα αυτά μπορούν να ελαχιστοποιηθούν. Η γραμμή Complivit απευθύνεται αρχικά σε άτομα μέσης ηλικίας, αλλά ο τύπος αλλάζει ανάλογα με το εύρος ηλικιών. Η παρουσίαση ενισχύεται με εκχυλίσματα cimicifuga και motherwort, καθώς και L-καρνιτίνη. Με την έλευση της ορμονικής δυσλειτουργίας των ωοθηκών - η βέλτιστη λύση.

Το εκχύλισμα cimicifuga είναι ένα φυτοοιστρογόνο που ανακουφίζει από τα μέτρια συμπτώματα της εμμηνόπαυσης που πλησιάζει. Συνιστάται η συμπερίληψη δισκίων σε σύνθετη θεραπεία, η οποία θα ενισχύσει σημαντικά το σώμα και θα παρατείνει τη νεότητα. Το Motherwort θα ηρεμήσει τα νεύρα σας, ενώ η L-καρνιτίνη θα σας κάνει δυναμικούς και θα τονώσει τους μυς σας. Η συσκευασία είναι αρκετή για ένα μήνα λήψης (30 δισκία).

Πλεονεκτήματα:

• Τιμή προϋπολογισμού (200-350 ρούβλια ανά πακέτο)
• Ένας εκτενής κατάλογος ιχνοστοιχείων
• Ανακούφιση από την εμμηνόπαυση

Μειονεκτήματα:

• Δεν ενθαρρύνονται μακροχρόνια μαθήματα χωρίς ιατρική συμβουλή.

1 Βιταμίνες Qi-Klim για γυναίκες 45+

Πολλοί άνθρωποι ρωτούν: ποιες είναι οι καλύτερες βιταμίνες για τις γυναίκες μετά τα 40; Στη βαθμολογία μας την πρώτη θέση καταλαμβάνει ο Tsi-Klim. Το προϊόν παράγεται από την εταιρεία Evalar και είναι ένα εξαιρετικά εξειδικευμένο αντικλιματικό φυτοταμπλέτα. Το βασικό συστατικό είναι εκχύλισμα cimicifuga. Επιπλέον, το Motherwort, γνωστό για το ηρεμιστικό του αποτέλεσμα, διευκολύνει την εμμηνόπαυση. Η χρήση του Tsi-Klim θα σας επιτρέψει να αποφύγετε την πορεία της ορμονικής θεραπείας με όλες τις επακόλουθες συνέπειες. Αρκεί να πάρετε ένα δισκίο για οκτώ εβδομάδες για να ομαλοποιήσετε τις ορμόνες.

Το φάρμακο θα αξίζει πολλές θετικές κριτικές, επειδή σας επιτρέπει να μεγιστοποιήσετε την ενίσχυση του γυναικείου σώματος κατά τη διάρκεια περιόδων ορμονικών εξάρσεων. Τα δισκία παρέχουν σταθερή ροή ενέργειας, έλεγχο βάρους και αυξημένη απορρόφηση ασβεστίου. Εάν αποφασίσετε να προετοιμαστείτε για δύσκολους καιρούς, αξίζει να προσθέσετε αυτό το συμπλήρωμα στη διατροφή σας.

Πλεονεκτήματα:

• Η παρουσία ενός cimicifuga στη σύνθεση
• Βελτίωση της ευημερίας (συναισθηματική και σωματική)
• Καταστολή των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης
• Καλή ανοχή

Μειονεκτήματα:

• Δρα επιλεκτικά, δεν είναι κατάλληλο για κάθε οργανισμό

1x γυναίκες υφίστανται σημαντικές αλλαγές, οι ενεργειακές διαδικασίες επιβραδύνονται. Η κλίμακα έχει ξεπεραστεί και η μακροπρόθεσμη υποστήριξη της υγείας έρχεται στο προσκήνιο. Τα υπερβολικά φορτία και οι απότομες παρεμβάσεις δεν είναι ευπρόσδεκτα. Θα πρέπει επίσης να ληφθεί υπόψη η κατάσταση του ήπατος, η αποτελεσματικότητα του μεταβολισμού του οποίου μειώνεται. Επομένως, η βιταμίνη D γίνεται βασικό συστατικό.

5 Centrum Silver Women 50+

Τα ιταλικά φαρμακευτικά προϊόντα έχουν αποδειχθεί καλά στην εγχώρια αγορά. Η σειρά Centrum Silver απευθυνόταν αρχικά σε καταναλωτές πενήντα ετών, οπότε η κύρια έμφαση δίνεται στις βιταμίνες Ε, C και Β (η έλλειψή τους γίνεται αισθητή με την ηλικία). Το συγκρότημα σας επιτρέπει να ανακουφίσετε τη νευρική ένταση, να ενισχύσετε τη θρυμματισμένη ανοσία και να ομαλοποιήσετε την πεπτική οδό.

Μια άλλη σημαντική εστίαση των κατασκευαστών είναι στην περιεκτικότητα σε ασβέστιο, φώσφορο και βιταμίνη D. Μαζί, αυτά τα ιχνοστοιχεία προλαμβάνουν αποτελεσματικά την οστεοπόρωση - μια ασθένεια που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες κατά την εμμηνόπαυση. Οι Ιταλοί μείωσαν τη συγκέντρωση του συστατικού Α προκειμένου να αποτρέψουν την ευθραυστότητα των οστών λόγω της υπερβολικής συσσώρευσης αυτής της ουσίας.Η ημερήσια δοσολογία είναι ένα χάπι (υπάρχουν 30 από αυτά στη συσκευασία). Συνιστάται η χρήση του προϊόντος μετά τα γεύματα με άφθονο νερό.

Πλεονεκτήματα:

• Ευεργετική επίδραση στο δέρμα
• Ενίσχυση της ασυλίας
• Υψηλή ανοχή
• Ενίσχυση του νευρικού και καρδιαγγειακού συστήματος
• Βελτίωση εξωτερικών δεδομένων

Μειονεκτήματα:

• Μέγεθος κάψουλας (δύσκολο να καταποθεί)

4 Ladyvita 50+

Ladyvita 50+ - η καλύτερη βιταμίνη D για γυναίκες μετά τα 50 στην κατάταξή μας. Οκτώ μεταλλικά στοιχεία, 13 συστατικά βιταμινών, φυτοοιστρογόνα - όλα αυτά θα σας επιτρέψουν να συναντήσετε τα γηρατειά με αξιοπρέπεια χωρίς να χάσετε τη σωματική δραστηριότητα. Το σύμπλεγμα πρέπει να λαμβάνεται καθημερινά - έτσι μπορείτε να εγκαταλείψετε τις εξαντλητικές δίαιτες και να πάρετε όλο το φάσμα των θρεπτικών συστατικών. Οι φαρμακοποιοί επικεντρώθηκαν στα οιστρογόνα, επειδή συμμετέχουν στην αποκατάσταση και ενίσχυση του μυοσκελετικού συστήματος.

Μετά τα πενήντα, οι γυναίκες χρειάζονται βιταμινοποίηση D και αυξημένη πρόσληψη ασβεστίου. Η συνιστώμενη πρόσληψη τροφών D στη διατροφή είναι 20 mg ημερησίως. Δεν είναι πάντα δυνατό να εξισορροπήσετε τη διατροφή σας με αυτόν τον τρόπο, επομένως το Ledivita χρησιμεύει ως αξιόπιστη βοήθεια για ένα ηλικιωμένο άτομο.

Πλεονεκτήματα:

• Υψηλή συγκέντρωση σιδήρου (λαμβάνετε 9 mg DV)
• Η παρουσία φολικού οξέος
• Ομάδα πλήρους φάσματος Β (Β1 έως Β12)
• Ισοφλαβονοειδή σόγιας στη σύνθεση
• Παρουσία λιπαρών οξέων και υγραντικών

Μειονεκτήματα:

• Ημερήσια δοσολογία - 3 δισκία
• Σχετικά υψηλό κόστος (περίπου 1.500 ρούβλια)

3 Η εμμηνόπαυση του Ledy's Formula

Σχετικά δημοσιονομικό και αποτελεσματικό προϊόν που παράγεται από Καναδούς φαρμακοποιούς. Η βέλτιστη διάρκεια του μαθήματος είναι έξι μήνες. Λαμβάνοντας ένα χάπι καθημερινά, θα μπορείτε να μειώσετε τη σοβαρότητα των εξάψεων, να εξαλείψετε την υπερβολική κόπωση και να αφαιρέσετε την ευερεθιστότητα. Ο κίνδυνος καρδιαγγειακών παθήσεων και οστεοπόρωσης θα μειωθεί. Το βιοσυγκρότημα αποτελείται από τέσσερα μικροστοιχεία, 7 βιταμίνες και φυσικά συστατικά του φυτού (cimicifuga, τριφύλλι, μανιτάρια maitake).

Το Vitex και το cimicifuga με τριφύλλι θεωρούνται ασφαλή και αποτελεσματικά φυτοοιστρογόνα που διεγείρουν την ορμονική δραστηριότητα. Ταυτόχρονα, δεν εμφανίζετε μια σειρά από δυσάρεστες παρενέργειες τυπικές για εντατική αρμονιοθεραπεία. Τα χάπια είναι εντυπωσιακά σε μέγεθος και ζυγίζουν 850 mg το καθένα. Η τυπική συσκευασία περιέχει 30 τεμάχια. Αυτό θα είναι αρκετό για εσάς για ένα μήνα, οπότε το κόστος του φαρμάκου δεν χτυπά το πορτοφόλι.

Πλεονεκτήματα:

• Λογική τιμή
• Τύπος με φυτοοιστρογόνα
• Ιδιαίτερα εξειδικευμένη εστίαση (εμμηνόπαυση)

Μειονεκτήματα:

• Είναι δυνατή η ατομική δυσανεξία
• Άβολο στην κατάποση (μεγάλο μέγεθος)

2 Vitrum Centuri

Αυτό το αμερικανικό βιοσυγκρότημα είναι ο αδιαμφισβήτητος ηγέτης στην κριτική μας λόγω του ιδανικού συνδυασμού τιμής και ποιότητας. Μπορείτε να αγοράσετε ένα πακέτο του προϊόντος για 550-700 ρούβλια, το οποίο είναι πολύ δημοκρατικό για ένα ηλικιωμένο άτομο. Μπροστά μας είναι ένα σετ πολυβιταμινών με ένα ευρύ φάσμα δράσης, που περιλαμβάνει 17 μεταλλικά στοιχεία και 14 συστατικά βιταμινών. Η δοσολογία είναι ισορροπημένη για να μεγιστοποιήσει τα οφέλη μιας γυναίκας πενήντα ετών. Η μέση διάρκεια ενός θεραπευτικού κύκλου είναι περίπου τρεις έως τέσσερις μήνες.

Οι γιατροί συστήνουν τη λήψη του φαρμάκου με τροφή. Είναι καλύτερα να μεταθέσετε την ώρα της δεξίωσης στην αρχή της ημέρας, συνδέοντάς την με το πρωινό. Απαγορεύεται αυστηρά η κατανάλωση χαπιών με τσάι και καφέ - χρήσιμες ουσίες θα καταστραφούν. Οι ηλικιωμένοι ασθενείς διαβεβαιώνουν ότι το κόστος του φαρμάκου δεν είναι υπερτιμημένο - θετικές αλλαγές θα παρατηρηθούν την πρώτη εβδομάδα της θεραπείας. Η απάθεια εξαλείφεται, η ευερεθιστότητα εξαφανίζεται, η κατάσταση των νυχιών και των μαλλιών ομαλοποιείται. Ένα δισκίο πρέπει να καταναλώνεται καθημερινά, οπότε η συσκευασία θα διαρκέσει για ένα μήνα.

Πλεονεκτήματα:

• Ισορροπημένη δοσολογία
• Σταθεροποίηση του συναισθηματικού φόντου
• Γρήγορα αποτελέσματα
• Ευεργετική επίδραση στο δέρμα, τα νύχια και τα μαλλιά

Μειονεκτήματα:

• Έχοντας πιει το φάρμακο με άδειο στομάχι, διατρέχετε τον κίνδυνο να εμφανίσετε ναυτία.
• Μεγάλο μέγεθος

1 AlfaVit 50+

Καλές βιταμίνες για μια ενήλικη γυναίκα μετά τα 50 - AlfaVit. Μειωμένο βιοσύμπλεγμα σχεδιασμένο για την καταπολέμηση των καρδιαγγειακών παθολογιών και της οστεοπόρωσης.Η γήρανση του αμφιβληστροειδούς, όπως φαίνεται από παρατηρήσεις, επιβραδύνεται, έτσι ώστε το φάρμακο να είναι χρήσιμο για την όραση. Ο τύπος περιλαμβάνει 9 μέταλλα, 13 βιταμίνες, λυκοπένιο και λουτεΐνη. Η συσκευασία περιέχει 60 τρίχρωμες κάψουλες - κόκκινες, κίτρινες και μπλε. Για να ικανοποιήσετε την καθημερινή ανάγκη του σώματος για χρήσιμα ιχνοστοιχεία, πρέπει να πιείτε τρεις κύκλους πολλών χρωμάτων. Μπορείτε να επεκτείνετε τη χρήση σε τρία βήματα, δεν είναι τρομακτικό.

Οι θεραπευτές συνιστούν δύο ή τρία μαθήματα, μεταξύ των οποίων διατηρείται μια παύση δύο εβδομάδων. Η συσκευασία έχει σχεδιαστεί για 20 ημέρες, αλλά αυτό δεν είναι αρκετό. Το δίκτυο είναι γεμάτο επαίνους από τους χρήστες, σημειώνοντας τη βελτίωση της ευημερίας, του σθένους και της όμορφης επιδερμίδας. Μην συγχέετε το φάρμακο με το συνηθισμένο "AlfaVit", καθώς η δοσολογία των ουσιών στην έκδοση "50+" βασίζεται στις συστάσεις των γεροντολόγων. Η συγκέντρωση μεμονωμένων στοιχείων αυξάνεται.

Πλεονεκτήματα:

• Χαμηλή τιμή (έως 500 ρούβλια)
• Το φάρμακο αναζωογονεί και χαροποιεί
• Περισσότερα καροτενοειδή και ασβέστιο από ανάλογα
• Εξαιρετική φορητότητα

Μειονεκτήματα:

• Τρεις φορές καθημερινή χρήση (ορισμένοι ασθενείς ξεχνούν να πάρουν)

Ποιες βιταμίνες είναι απαραίτητες για το γυναικείο σώμα;

Υπάρχουν τυπικά σύνολα για όλους τους ανθρώπους και υπάρχουν διαφορές με βάση τη γυναικεία φυσιολογία. Χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι ο σίδηρος, τον οποίο οι γυναίκες χρειάζονται περισσότερο. Επομένως, η λήψη καθολικών βιοσυμπλοκών δεν είναι η καλύτερη επιλογή (σε ορισμένες περιπτώσεις, θα αντιμετωπίσετε χαμηλή απόδοση). Το γυναικείο σώμα χρειάζεται τις ακόλουθες βιταμίνες:

1. ΕΝΑ - είναι υπεύθυνο για τον ιστό των οστών, τα μαλλιά και τα νύχια.
2. Ομάδα Β - αυτές οι ουσίες ρυθμίζουν τον μεταβολισμό και τον σχηματισμό αίματος, ομαλοποιούν την ανοσία και ενισχύουν το νευρικό σύστημα. Το συστατικό Β9, το οποίο είναι υπεύθυνο για τις ορμόνες και τον έμμηνο κύκλο, είναι εξαιρετικά σημαντικό.
3. ντο - το ανοσοποιητικό σύστημα δεν μπορεί να το κάνει χωρίς αυτό. Είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που επιτρέπει καλύτερη απορρόφηση του σιδήρου και επιβραδύνει τη γήρανση.
4. ρε - θεραπεύει τον ιστό των μαλλιών και των οστών.
5. μι - σχετίζεται άμεσα με την αναπαραγωγική υγεία και την απαλότητα του δέρματος.

Δεν πρέπει να ξεχνάμε τα ιχνοστοιχεία - χαλκό, σίδηρο, φθόριο, ασβέστιο και ψευδάργυρο. Φροντίστε να καταναλώνετε μαγνήσιο και θείο - είναι υπεύθυνα για το μεταβολισμό, τον μεταβολισμό των υδατανθράκων και το χρώμα του δέρματός σας. Η έλλειψη αυτών των συστατικών οδηγεί σε θλιβερές συνέπειες - ειδικά σε περιπτώσεις όπου μια γυναίκα εργάζεται σε επικίνδυνη παραγωγή ή ζει σε μια πόλη με φτωχό περιβάλλον. Δεν πρέπει να εξοικονομήσετε χρήματα για την αγορά ενισχυτικών βιοσυμπλεγμάτων - παρατείνουν τη νεολαία σας και κάνουν τη ζωή σας πιο ευχάριστη.

Μην ξεχάσεις! Μόνο ένας ικανός ειδικός μπορεί να απαντήσει στην ερώτηση: ποιες βιταμίνες για γυναίκες είναι καλύτερο να αγοράσουν.