15 καλύτερα BCAA

Το BCAA είναι ένα πρωτεϊνικό σύμπλεγμα που αποτελείται από 3 απαραίτητα αμινοξέα: λευκίνη, ισολευκίνη και βαλίνη. Το ανθρώπινο σώμα δεν είναι ικανό να τα συνθέσει μόνο του, αλλά εν τω μεταξύ, αποτελούν το ένα τρίτο όλων των πρωτεϊνικών δομών στους μυς, συμμετέχοντας άμεσα στην αποκατάστασή τους και συμβάλλοντας σε ένα ποιοτικό κέρδος μάζας. Τα άτομα με τακτική φυσική δραστηριότητα και οι αρχάριοι bodybuilders ενθαρρύνονται να αναπληρώσουν την προσφορά τους από τροφή ή πρωτεΐνη, αλλά όταν η προπόνηση γίνεται όλο και πιο δύσκολη, η συμπλήρωση αυτών των συγκεκριμένων αμινοξέων είναι απαραίτητη.

Υπάρχουν πολλές εγχώριες και ξένες εταιρείες που συμμετέχουν στην παραγωγή BCAA, αλλά δεν υπάρχει αντικειμενική έρευνα για το ποια είναι καλύτερη. Κατά τη σύνταξη αυτής της βαθμολογίας, προσπαθήσαμε να αξιολογήσουμε τη σύνθεση για την ποιότητα και την ποσότητα των χρήσιμων συστατικών, τη δημοτικότητα και τη φήμη του κατασκευαστή, καθώς και τις συστάσεις των αθλητών και τις κριτικές των χρηστών σε ανεξάρτητες τοποθεσίες. Παραδοσιακά, τα συμπληρώματα αμινοξέων προσφέρονται με τη μορφή σκόνης, δισκίων, καψουλών και υγρών, αλλά στην πραγματικότητα, η αποτελεσματικότητα δεν εξαρτάται από τη μορφή του προϊόντος - θα πρέπει να επιλέγεται με βάση την ευκολία λήψης, ανάλογα με τις περιστάσεις Το

Τα καλύτερα BCAA σε μορφή σκόνης

Το πλεονέκτημα των σκευασμάτων σε σκόνη έγκειται στην επιταχυνόμενη απορρόφηση και την παρουσία γλυκών γεύσεων, χάρη στην οποία μπορείτε να διακόψετε ελαφρώς το κυνήγι γλυκών. Το μειονέκτημα όλων των κόνεων είναι η ταλαιπωρία που σχετίζεται με την ανάδευση και η επιθυμία λήψης αμέσως μετά την προετοιμασία, καθώς και η πιθανότητα σχηματισμού σβώλων και μια αξιοσημείωτη αφύσικη γεύση.

5 Do4a Lab BCAA 8-1-1

Ένας άλλος διάσημος Ρώσος κατασκευαστής αθλητικής διατροφής ξεχωρίζει από το ανταγωνιστικό περιβάλλον με την πλήρη διαφάνεια των πληροφοριών σχετικά με τα προϊόντα του. Για παράδειγμα, αναφέρει ότι το "BTsashki" του είναι κατασκευασμένο από πρώτες ύλες Wirud στο εργοστάσιο Evalar χωρίς να προσθέτει ξένα συστατικά. Προσφέροντας στους πελάτες να καταναλώνουν καθαρά BCAA χωρίς γλουταμίνη, ταυρίνη, Μάλτα κ.λπ., ο Docha πιστεύει ότι με αυτόν τον τρόπο τους βοηθά να εξοικονομήσουν χρήματα και να απελευθερώσουν πλήρως τις δυνατότητές τους. Και πρέπει να πω, πολλοί χρήστες συμφωνούν απόλυτα με αυτό.

Μια μερίδα σκόνης 10 g περιέχει 7,2 g λευκίνης και 0,9 g έκαστο βοηθητικά αμινοξέα. Ταυτόχρονα, ένα πακέτο 900 γραμμαρίων κοστίζει περίπου 2 χιλιάδες ρούβλια, το οποίο είναι περίπου 2 φορές φθηνότερο σε σύγκριση με τους ξένους ομολόγους του. Έτσι, είναι πολύ πιο κερδοφόρο για τους αρσιβαρίστες να αγοράζουν εγχώρια προϊόντα από ημιτελή προϊόντα υψηλής ποιότητας που χρησιμοποιούν εξοπλισμό υψηλής τεχνολογίας, ειδικά επειδή τα αποτελέσματα από αυτές τις εξοικονομήσεις δεν υποφέρουν με κανέναν τρόπο, αλλά, αντίθετα, βελτιώνονται.

4 Be First Classic Powder

Παραδοσιακά, εταιρείες από τις ΗΠΑ και την Ευρώπη πρωτοστατούν στην αγορά αθλητικής διατροφής, αλλά το 2008 εμφανίστηκε μια επιχείρηση στη Ρωσία που χρησιμοποιεί τις ίδιες πρώτες ύλες και το διεθνές σύστημα ποιοτικού ελέγχου ISO και NACCP. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι το συμπλήρωμα BCAA της μάρκας λαμβάνει θετικά σχόλια από τους πελάτες. Δεν περιέχει δυνητικά επιβλαβή συστατικά όπως κάλιο ακεσουλφάμης και ασπαρτάμη. Υπάρχουν μόνο 3 βασικά αμινοξέα και ένας παράγοντας αντισυσσωμάτωσης (άρωμα σε σκόνη) ή αρωματικά συστατικά όπως κιτρικό οξύ, γεύση και σουκραλόζη.

Οι αθλητές που έχουν δοκιμάσει το προϊόν από προσωπική εμπειρία σημειώνουν την απουσία υπερβολικής γλυκύτητας, ικανοποιητικού κόστους και κανονικής κατανάλωσης (σε 200 g - 40 μερίδες). Αξιολογούν την αποτελεσματικότητα ως υψηλή: μετά τη λήψη της, η κατάσταση της υγείας γίνεται αμέσως καλύτερη και η αποτελεσματικότητα του μαθήματος αυξάνεται, από την οποία είναι δυνατό να εξαχθούν συμπεράσματα για την ταχεία αφομοίωση των συστατικών. Το μόνο μειονέκτημα είναι ότι συχνά πρέπει να το παραγγείλετε μέσω Διαδικτύου.

3 Scivation Xtend BCAAs

Η ιδιαιτερότητα αυτού του συγκροτήματος έγκειται στον τέλειο συνδυασμό συστατικών με αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητα σε σημαντική συγκέντρωση. Έτσι, εκτός από το BCAA, περιλαμβάνει:

• γλουταμίνη (2500 mg) - επηρεάζει άμεσα τη σύνθεση των μυών, αντίστοιχα, και την αύξηση της μάζας.
• κιτρουλίνη (1000 mg) - βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και βελτιώνει την απόδοση.
• πυριδοξίνη (620 mg) - προάγει τη διάσπαση των λιπών.

Ένα μεγάλο πλεονέκτημα είναι η παρουσία ηλεκτρολυτών στο μείγμα - μέταλλα που το σώμα χάνει με τον ιδρώτα κατά τη διάρκεια έντονων αθλημάτων.

Έτσι, το Xtend είναι ιδανικό για κλάδους με αυξημένο άγχος - πυγμαχία, crossfit, στίβος. Σύμφωνα με τους αθλητές, είναι καλύτερο να το πάρετε κατά τη διάρκεια ή μετά την προπόνηση, όταν είναι απαραίτητο να σταματήσετε τον καταβολισμό των μυών και να ξεκινήσετε διαδικασίες αποκατάστασης. Απλά μην ζυμώνετε το ποτό εκ των προτέρων, καθώς η L-γλουταμίνη διασπάται πολύ γρήγορα στο νερό.

2 Ultimate Nutrition BCAA-12000 Αρωματισμένο

Κάθε μερίδα σκόνης από αμερικανική εταιρεία, μία από τις πιο διάσημες στον κόσμο των επαγγελματικών αθλημάτων, προμηθεύει το σώμα με 3 g λευκίνης και 1,5 g ισολευκίνης και βαλίνης. Αυτός ο συνδυασμός (2: 1: 1) θεωρείται βέλτιστος για αρχάριους που βρίσκονται στο στάδιο της καύσης υποδόριου λίπους. Παρά το γεγονός ότι το σύμπλεγμα της καθαρής αμίνης έχει πικρή γεύση, το προϊόν είναι αρκετά άνετο να ληφθεί λόγω των αρωματικών προσθέτων. Υπάρχουν συνολικά 11 γεύσεις φρούτων και μούρων, εκ των οποίων, σύμφωνα με τους καταναλωτές, οι πιο ευχάριστες είναι το «βατόμουρο» και η «ροζ λεμονάδα».

Πολλές σκόνες τείνουν να συσσωρεύονται κατά την ανάμιξη. Ο ΟΗΕ δημιούργησε έναν τύπο λόγω του οποίου το αμινο σύμπλοκο διαλύεται εντελώς στο νερό όταν ανακινείται σε ένα μπουκάλι. Είναι αλήθεια ότι με τη συνήθη ανάδευση με ένα κουτάλι, μπορεί να παραμείνουν μεμονωμένες νιφάδες. Το ποτό που προκύπτει έχει θερμιδική περιεκτικότητα 120 g, επομένως, εκτός από το κύριο αποτέλεσμα, δίνει μια αίσθηση κορεσμού για λίγο. Οι ιδιότητες εργασίας, σύμφωνα με κριτικές, εμφανίζονται γρήγορα - είναι πολύ πιο εύκολο να εκπαιδεύσετε μετά τη λήψη BCAA και οι μύες αποκαθίστανται μία ή δύο ημέρες νωρίτερα.

1 ΣΥΓΧΡΟΝΑ USPlabs

Όσοι ασχολούνται σοβαρά με το bodybuilding και ασκούνται 2-3 ώρες την ημέρα θα πρέπει να λαμβάνουν σκευάσματα αμινοξέων με αυξημένη περιεκτικότητα σε λευκίνη. Είναι αυτός που είναι υπεύθυνος για την επιτάχυνση της πρωτεϊνικής σύνθεσης, αντίστοιχα, και την απόκτηση μυϊκής μάζας, ενώ τα υπόλοιπα αμινοξέα παίζουν βοηθητικό ρόλο. Το πιο προοδευτικό από αυτή την άποψη είναι το USPlabs, το οποίο παρείχε ένα κορυφαίο προϊόν με την πλέον συμφέρουσα αναλογία 8: 1: 1 μέχρι σήμερα και συνολική περιεκτικότητα σε πολύτιμες αμίνες 15 g / 1 μερίδα.

Στους επαγγελματικούς κύκλους, το συγκρότημα θεωρείται το καλύτερο από όλες τις απόψεις. Η ασταθής γλουταμίνη σε αυτό έχει αντικατασταθεί από την πιο σταθερή σουσταμίνη, η οποία διεγείρει την παραγωγή γλυκογόνου και έχει αντι-καταβολική δράση. Εκτός από το ίδιο το BCAA, η σύνθεση περιέχει πολλά πολύτιμα συστατικά: το απαραίτητο αμινοξύ λυσίνη, τον διεγερτικό ανάπτυξης ταυρίνης και ένα μείγμα ηλεκτρολυτών. Το προϊόν παράγεται με τη μορφή μιας σκόνης, οι κρύσταλλοι της οποίας διαλύονται αμέσως και αυτό το ποτό είναι πολύ ευχάριστο. Παρεμπιπτόντως, μερικές φορές εμφανίζονται μίνι πακέτα στην πώληση, τα οποία συνιστάται να ληφθούν για δείγμα.

Το καλύτερο BCAA σε μορφή κάψουλας και δισκίου

Οι κάψουλες και τα δισκία με ένα σετ αμινοξέων απορροφώνται εξίσου αποτελεσματικά, αλλά ελαφρώς πιο αργά από τις σκόνες, οπότε είναι πιο σκόπιμο να τα λαμβάνετε μέσα σε 15-20 λεπτά. πριν την προπόνηση. Το αναμφισβήτητο πλεονέκτημα αυτής της μορφής φαρμάκου είναι η ευκολία, ωστόσο, τέτοια φάρμακα είναι κάπως πιο ακριβά και, επιπλέον, δεν μπορούν να περιποιηθούν με γευστικούς κάλυκες.

4 καπάκια R-Line BCAA

Η πιο πολύτιμη ουσία, η λευκίνη, είναι σχετικά μικρή σε κάψουλες R-Line BCAA: μόνο 1,05 mg ανά μερίδα 5 τεμαχίων. Ωστόσο, οι χρήστες επισημαίνουν ότι ο δεύτερος άνεμος μετά την προσθήκη τους στην αθλητική διατροφή ανοίγει με τον ίδιο τρόπο όπως από πιο ακριβά αντίστοιχα με πολύ υψηλότερη περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά. Δεν υπάρχουν θαύματα-απλώς αυτό το ποσό είναι το βέλτιστο για αρχάριους bodybuilders, αλλά όχι αρκετό για προχωρημένους αθλητές που βιώνουν φορτία υψηλής έντασης.

Συνιστάται η λήψη του φαρμάκου 5-6 κάψουλες τη φορά, ωστόσο, πολλοί αρχικά μειώνουν τη δοσολογία σε 3, ενώ άλλοι, αντίθετα, την αυξάνουν σε 9-10, ευτυχώς, το κόστος δεν εξοικονομεί απόδοση. Οι κάψουλες μπορεί να φαίνονται μεγάλες στην αρχή, αλλά με την πάροδο του χρόνου, το μέγεθος μπορεί να πάρει κάποιο συνηθισμένο. Τα κορίτσια εκτιμούν ιδιαίτερα το προϊόν - χάρη σε αυτό, αισθάνονται σαν ακούραστες «αγκαλιές γυμναστικής» κατά τη διάρκεια καρδιοπροπονήσεων.

3 Evalar SportExpert BCAA +

Η Evalar είναι γνωστή ως φαρμακοποιός με τις δικές της φυτείες στο Αλτάι, επιστημονικά εργαστήρια και παραγωγή υψηλής τεχνολογίας βασισμένη σε εξοπλισμό BOSCH και UHLMANN. Πιο πρόσφατα, κυκλοφόρησε ένα νέο προϊόν αθλητικής διατροφής BCAA +, το οποίο συμπληρώνεται με υδατοδιαλυτή βιταμίνη Β6 και βήτα-αλανίνη για να μειώσει την κόπωση κατά τη διάρκεια της προπόνησης και να ανακουφίσει τους μυϊκούς πόνους μετά την προπόνηση. Μια άλλη σημαντική διαφορά του φαρμάκου είναι η πιστοποίηση σύμφωνα με το διεθνές πρότυπο GMP, το οποίο ρυθμίζει αυστηρά όλες τις διαδικασίες παραγωγής.

Το νέο προϊόν αντέδρασε αμέσως με ενδιαφέρον (κυρίως λόγω της πολύ προσιτής τιμής), και σήμερα υπάρχει μια αρκετά ευρεία βάση τεκμηρίων που δημιουργήθηκε με βάση την εμπειρία του χρήστη. Τόσο οι γυναίκες όσο και οι άνδρες παρατηρούν ποιοτική βελτίωση στις προπονήσεις τους, μείωση ή ακόμα και πλήρη απουσία πόνου, σταδιακή αύξηση της μάζας και μείωση του ποσοστού λίπους.

2 Scitec Nutrition BCAA-1000

Η δυνατότητα αγοράς ενός προϊόντος με BCAA ανά πάσα στιγμή είναι πολύ σημαντική - κανείς δεν θέλει να αποθηκεύσει τεράστια αποθέματα ή να σταματήσει να παίρνει ένα προϊόν την πιο κρίσιμη στιγμή. Το αθλητικό συμπλήρωμα αμινοξέων από την Skytech Nutrition πωλείται σχεδόν σε όλα τα μεγάλα εξειδικευμένα καταστήματα, γεγονός που μαρτυρά τη δημοτικότητά του. Λόγω των ιδιαιτεροτήτων της σύνθεσης, η οποία περιλαμβάνει ένα σύμπλεγμα βιταμινών Β, καταφεύγουν στη βοήθειά της για να αποκτήσουν μάζα, καθώς και να διατηρήσουν το έργο της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων.

Το "BCA-shka" λαμβάνεται συνήθως 3 φορές την ημέρα, 2 κάψουλες, το οποίο αντιστοιχεί συνολικά σε 2,58 g L-λευκίνης, 1,26 g L-ισολευκίνης και 1,26 g L-βαλίνης. Αυτή η ποσότητα καλύπτει τις ανάγκες ενός ενήλικα, εάν είναι απαραίτητο, η δοσολογία μπορεί να αυξηθεί, αλλά όχι περισσότερο από 15 g τη φορά, διαφορετικά η απορρόφηση άλλων αμινοξέων επιδεινώνεται. Οι υψηλές αξιολογήσεις χρηστών δικαιολογούνται από την ευκολία χρήσης (οι κάψουλες είναι μικρές, καταπίνονται εύκολα) και την αποτελεσματικότητα: μετά από 15 λεπτά, γίνεται ευκολότερο να εκτελέσετε επαναλήψεις και να επεξεργαστείτε ολόκληρο το πρόγραμμα προπόνησης.

1 Maxler 4200

Ο παράγοντας μείωσης συμπλέγματος της Maxler δημιουργείται σύμφωνα με την κλασική συνταγή 2: 1: 1 και, εκτός από τα απαραίτητα αμινοξέα, περιέχει μόνο τα συστατικά που είναι απαραίτητα για μια κασέτα. Η απουσία περιττών ουσιών έχει θετική επίδραση στο κόστος του φαρμάκου: 400 δισκία σε μία φιάλη αντιστοιχούν σε 133 μερίδες (1 μερίδα = 3 δισκία). Εάν ληφθεί, όπως συνιστάται στις οδηγίες, 2 ή 3 φορές την ημέρα, η παροχή θα διαρκέσει περισσότερο από ένα μήνα. Και λαμβάνοντας υπόψη ότι συνιστάται να πίνετε BCAA όχι ως μάθημα, αλλά σε συνεχή βάση, όταν επανυπολογίζεται, αποδεικνύεται ότι αυτό είναι σχεδόν το φθηνότερο αθλητικό συμπλήρωμα.

Οι αθλητές και οι προπονητές μιλούν αξιέπαινα για αυτό, αλλά προτιμούν την προετοιμασία του δισκίου - η σκόνη δεν άρεσε σε όλους. Αλλά τα δισκία, σύμφωνα με αυτά, αν και είναι μεγάλα, αλλά καταπίνουν εύκολα, και αρχίζουν να δρουν στη διαδικασία της προπόνησης. Παρεμπιπτόντως, δεν πρέπει να μασάτε τα χάπια - είναι πολύ πικρά, γεγονός που δείχνει την πρωτοτυπία του προϊόντος. Η επίδραση της εφαρμογής εκδηλώνεται στη βελτίωση της ποιότητας της απόδοσης των σετ, συμπεριλαμβανομένων των πολύπλοκων, καθώς και στην επιταχυνόμενη ανάκτηση μετά την προπόνηση.

Τα καλύτερα BCAA σε υγρή μορφή

Για να γλιτώσουν οι χρήστες από την ανάγκη να διαλύσουν τη σκόνη σε συνθήκες αγρού ή να καταπιούν τεράστιες κάψουλες, ορισμένες εταιρείες έχουν αναπτύξει έτοιμες λύσεις σε μίνι συσκευασίες. Είναι άμεσα έτοιμα για χρήση, έχουν ουδέτερη ή πλούσια γεύση, αλλά ταυτόχρονα είναι απαιτητικά σε συνθήκες αποθήκευσης και θεωρούνται η πιο ακριβή μορφή αμινοσυμπλεγμάτων.

3 Olimp BCAA-4000 Extreme Shot

Η μεταφορά ελεύθερων L-αμινοξέων στα κύτταρα πραγματοποιείται μαζί με ιόντα νατρίου. Γνωρίζοντας αυτό, οι ειδικοί της OLIMP Sport Nutrition συμπεριέλαβαν στη φόρμουλα BCAA-4000 Extreme Shot ένα ειδικό σύμπλεγμα Nitroloader System με νάτριο (50 mg), πυριδοξίνη (1.05 mg) και κυανοκοβαλαμίνη (1.875 mg). Χάρη σε αυτό το διάλυμα, η αποτελεσματικότητα της αφομοίωσης των αμινοξέων που περιέχονται στη σύνθεση σε ελεύθερη κρυσταλλική μορφή γίνεται ακόμη καλύτερη.

Το υγρό χύνεται σε μπουκάλια μιας χρήσης 60 ml. Σύμφωνα με τις οδηγίες, απαιτείται να παίρνουν 2 μονάδες την ημέρα, έτσι ώστε ένα κουτί να είναι αρκετό μόνο για 10 ημέρες. Οι αγοραστές παραδέχονται ότι είναι ακριβό, αλλά αξίζει τον κόπο: ακόμη και οι πιο ακραίες προπονήσεις είναι ευκολότερες, μετά από αυτές το σώμα επιστρέφει στο φυσιολογικό γρηγορότερα, επιπλέον, ο ρυθμός αύξησης μάζας αυξάνεται αισθητά.

2 BioTech USA Liquid-BCAA

Γλυκόξινο (υπάρχει και ελαφριά πικρία) διάλυμα με BCAA είναι εύκολο να πίνεται και απορροφάται γρήγορα. 1 μερίδα (30 ml) περιέχει 1 g αμινοξέων από το αδιαχώρητο τρίδυμο, εκ των οποίων τα 0,6 g είναι λευκίνη. Άλλα 0,915 g αντιστοιχούν σε άλλα αμινοκαρβοξυλικά οξέα απαραίτητα για το ανθρώπινο σώμα: ορνιθίνη, λυσίνη και αργινίνη. Ενεργώντας σε συνέργεια, παρέχουν ένα ισχυρό αντι-καταβολικό αποτέλεσμα, αυξημένη έκκριση αυξητικής ορμόνης και επιταχυνόμενη επιδιόρθωση.

Οι χρήστες δεν αναφέρουν παρενέργειες, αντίθετα, το υγρό είναι καλά ανεκτό από τη γαστρεντερική τους οδό. Ταυτόχρονα, συνδυάζεται με όλα τα είδη αθλητικής διατροφής, γεγονός που απλοποιεί περαιτέρω την πρόσληψή τους. Το δοχείο περιέχει 1 λίτρο διαλύματος και διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Οι συνθήκες αποθήκευσης είναι επίσης πολύ απλές: το προϊόν πρέπει να τοποθετείται ερμητικά κλειστό σε δροσερό και ξηρό μέρος, για παράδειγμα, σε ψυγείο. Συνοψίζοντας, αυτή είναι μια από τις πιο επιτυχημένες προτάσεις της BioTech μαζί με την L-καρνιτίνη και το Whey Zero.

1 Sports Technology BCAA-5000

Το αναψυκτικό με χαμηλή περιεκτικότητα σε άνθρακα έχει υψηλή περιεκτικότητα σε αμινοξέα (5000 mg, σε αναλογία 2: 1: 1). Μια μεμονωμένη πρόσληψη του συγκροτήματος μισή ώρα πριν ή κατά τη διάρκεια της προπόνησης οδηγεί σε μείωση του επιπέδου της ορμόνης του στρες κορτιζόλης, η οποία με τη σειρά της παρέχει φυσική επιβράδυνση του καταβολισμού. Το σώμα ανταποκρίνεται σε αυτή τη διαδικασία με την απουσία κόπωσης, αυξημένης αποτελεσματικότητας, καλύτερης ποιότητας ύπνου και ετοιμότητας για νέα αθλητικά επιτεύγματα.

Η γεύση του προϊόντος είναι πολύ καλή, το Orange-Mango είναι ιδιαίτερα καλό. Η γεύση του Lime-Lemongrass-Ginger-Mint είναι περισσότερο για έναν ερασιτέχνη, αλλά βρήκε και τους θαυμαστές του. Διατίθεται σε αμπούλες μιας χρήσης των 25 ml, συσκευασμένες σε 20 τεμάχια. Είναι βολικό να τα πάρετε μαζί σας ξεχωριστά για προπόνηση και να τα πάρετε την κατάλληλη στιγμή, χωρίς να σας αποσπάσει η διαδικασία της δοσολογίας και της ανάμιξης. Η ενεργειακή αξία είναι ελάχιστη - 16 kcal ανά 1 μερίδα, οπότε η πρόσληψη τροφής δεν αντικαθιστά το φάρμακο, το αίσθημα της πείνας δεν θαμπώνει.

Τα καλύτερα BCAA με χαρακτηριστικά διατροφής

Πολλοί αθλητές αποκλείουν τη ζάχαρη, τις γλυκαντικές ουσίες, τη γλουτένη και τα ζωικά προϊόντα από τη διατροφή τους με βάση ιατρική συνταγή ή για βασικούς / θρησκευτικούς λόγους. Ειδικά για αυτούς, οι κατασκευαστές αναπτύσσουν φόρμουλες στις οποίες τα ανεπιθύμητα συστατικά αποκλείονται εντελώς.

3 Geneticlab Nutrition BCAA 2: 1: 1

Δεν υπάρχει ασπαρτάμη, γλουτένη και μαλτοδεξτρίνη σε αυτό το συμπλήρωμα, αλλά η σουκραλόζη είναι άφθονη και μπορεί να φαίνεται υπερβολικά γλυκιά σε ορισμένους χρήστες. Όσο για τα αμινοξέα -στόχους, υπάρχουν τόσα όσα χρειάζεστε: σε μια μερίδα (5 g) 2,3 g λευκίνης και 1,15 g ισολευκίνης με βαλίνη. Εκτός από αυτά, στη σύνθεση υπάρχει γλουταμίνη (5 g), η οποία συνιστάται να λαμβάνεται επιπλέον για άτομα που εργάζονται πολύ στο γυμναστήριο για να πάρουν βάρος.

Ακόμη και επαγγελματίες προπονητές και αθλητές μιλούν κολακευτικά για την ποιότητα του ρωσικού προϊόντος, υποστηρίζοντας ότι δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο στην αγορά όσον αφορά την αναλογία χρήσιμων ενώσεων και το κόστος μιας μερίδας. Οι γεύσεις είναι ευχάριστες, έντονες, ιδιαίτερα επαινεμένες από το "Exotic" και το "Pineapple". Η αποτελεσματικότητα του εργαλείου είναι αισθητή όχι μόνο για bodybuilders, αλλά και για δρομείς μεγάλων αποστάσεων: μετά από αυτό, οι μύες δεν πονάνε τόσο πολύ, γίνεται πολύ πιο εύκολο να προπονηθείτε.

2 Optimum Nutrition BCAA-1000

Η εταιρεία που δημιούργησε 100% Gold Standard πρωτεΐνη και κέρδισε την εμπιστοσύνη εκατομμυρίων καταναλωτών σε όλο τον κόσμο προφανώς δεν πρόκειται να εγκαταλείψει τις θέσεις της. Το Optimum Nutrition Amino Acid Blend έχει λάβει συνεχώς εκατοντάδες επαίνους για την αποτελεσματικότητά του, αλλά το πιο σημαντικό, μπορεί να ληφθεί από όλους, συμπεριλαμβανομένων εκείνων με κοιλιοκάκη, δηλαδή δυσανεξία στη γλουτένη. Και παρόλο που οι έμποροι αγαπούν πολύ να κερδοσκοπούν για το θέμα χωρίς γλουτένη, περίπου το 0,5% του πληθυσμού εξακολουθεί να συνιστάται να περιορίσει την πρόσληψη αυτής της φυτικής πρωτεΐνης μαζί με συμπληρώματα και τρόφιμα. Είναι για αυτούς που το συμπλήρωμα ON BCAA είναι πολύ σχετικό.

Εκτός από φυτικές ίνες, στο προϊόν λείπει και η γλυκαντική ασπαρτάμη (μέχρι πρότινος υποπτευόταν καρκινογένεση), η μαλτοδεξτρίνη (έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη) και η σουκραλόζη (μπορεί να έχει αλλεργικό αποτέλεσμα). Από τα ενεργά συστατικά, το περιεχόμενο του χαπιού περιέχει μόνο το πιο απαραίτητο για τον αγοραστή: L-ισομερή τριών βασικών αμινοξέων, καθώς και ζελατίνη και αντισυσσωματικό στεατικό μαγνήσιο. Εάν μια τέτοια σύνθεση ταιριάζει στον αγοραστή, είναι καλύτερο να πάρει τις κάψουλες, καθώς στη σκόνη αλλάζει για να προσδώσει ορισμένα χαρακτηριστικά γεύσης.

1 VP Laboratory BCAA / 2: 1: 1

Είναι αρκετά δύσκολο για τους vegan αθλητές να βρουν μια αθλητική διατροφή που να ταιριάζει με τις αρχές τους. Ωστόσο, ένα vegan σύμπλεγμα με BCAA εξακολουθεί να υπάρχει και παράγεται από τη γνωστή εταιρεία του VP Lab. Ισχυρίζεται ότι για την παρασκευή της χρησιμοποιείται 100% φυτική σύνθεση, ενώ τα αυγά, το γάλα και η γλουτένη μπορούν να υπάρχουν μόνο σε υπολείμματα, δηλαδή σε πολύ μικρές ποσότητες. Σύμφωνα με τα υλικά εξειδικευμένων δημοσιεύσεων (για παράδειγμα, το γερμανικό περιοδικό vegpool.de), ο κατασκευαστής υποχρεούται να ενημερώνει σχετικά με την πιθανή διαθεσιμότητά τους από το νόμο, ωστόσο, το προϊόν είναι απολύτως κατάλληλο για χορτοφαγικό μενού.

Σημαντικά πλεονεκτήματα της σκόνης με αμινοξέα είναι το μικροσκοπικό μέγεθος σωματιδίων και, ως αποτέλεσμα, η εξαιρετική διαλυτότητα και η γρήγορη απορρόφηση, καθώς και η απουσία πικρότητας. Η παλέτα γεύσης του προϊόντος είναι μεγάλη, κυρίως φρουτώδεις, αλλά υπάρχει και ουδέτερη γεύση. Η περιεκτικότητα σε L -λευκίνη είναι υψηλή - 3600 mg ανά μερίδα. Η συνολική ποσότητα πρωτεΐνης φτάνει τα 90 g στα 100, οπότε το φάρμακο είναι μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης όχι μόνο για τους αθλητές, αλλά και για όλους τους χορτοφάγους.