14 καλύτεροι ελλειπτικοί εκπαιδευτές
Ένα ωριαίο μάθημα σε ένα ελλειψοειδές μπορεί να κάψει έως και 7,4 kcal ανά 1 κιλό βάρους. Ιδανικό για προπόνηση απώλειας βάρους και αντοχής στο σπίτι - λειτουργεί σχεδόν σε όλες τις ομάδες μυών, με έμφαση στην πλάτη, τα πόδια και τα χέρια. Ωστόσο, για να είναι τα μαθήματα άνετα και ασφαλή, θα πρέπει να προσεγγίσετε προσεκτικά την επιλογή ενός ελλειπτικού εκπαιδευτή. Ένας ακατάλληλος προσομοιωτής χαμηλής ποιότητας μπορεί να οδηγήσει σε εξάρθρωση, διαστρέμματα και για μεγάλο χρονικό διάστημα να αποθαρρύνει την επιθυμία να χτίσει ένα υγιές σώμα. Ας εξετάσουμε ποια κριτήρια είναι σημαντικά που πρέπει να ληφθούν υπόψη κατά την αγορά και σε ποια μοντέλα είναι καλύτερα να δοθεί προσοχή.
Τύποι ελλειπτικών εκπαιδευτών
Σύμφωνα με τη μέθοδο προσαρμογής του φορτίου, οι ελλειπτικοί εκπαιδευτές χωρίζονται σε:
- μηχανικός;
- ζώνη;
- μαγνητικός;
- ηλεκτρομαγνητικός;
- αερομαγνητική.
Οι δύο πρώτοι τύποι βρίσκονται σε παρωχημένες παραλλαγές. Αυτά είναι φθηνά και απλά ελλειψοειδή που λειτουργούν εκτός σύνδεσης. Διακρίνονται από δυνατούς ήχους, «κουρελιασμένη» κίνηση και δυσφορία κατά τη διάρκεια των μαθημάτων. Στο μαγνητικό, το φορτίο καθορίζεται από την αντίσταση των μαγνητών. Είναι βολικό για αρχάριους να εκπαιδεύονται σε αυτά, αλλά δεν είναι κατάλληλα για επαγγελματίες. V αερομαγνητική το σύστημα φόρτωσης είναι παρόμοιο με την προηγούμενη έκδοση, αλλά οι μαγνήτες ψύχονται εδώ χάρη στους ανεμιστήρες. Ένας τέτοιος προσομοιωτής είναι σε θέση να λειτουργεί χωρίς διακοπή για μεγάλο χρονικό διάστημα και να εκπαιδεύει την αντοχή. Τα πιο προηγμένα θεωρούνται ηλεκτρομαγνητικά ελλειψοειδή, στα οποία η αντίσταση αλλάζει ανάλογα με την ισχύ του ρεύματος. Δίνουν επαγγελματικό φορτίο, χρησιμοποιούνται συχνά σε ιατρικά και γυμναστήρια, αλλά σπάνια βρίσκονται σε διαμερίσματα - τα μοντέλα είναι πιο ακριβά από τους "ανταγωνιστές" τους.
Οι καλύτεροι κατασκευαστές ελλειπτικών εκπαιδευτών
Μεταξύ των κατασκευαστών ελλειψοειδών, οι χρήστες σημειώνουν:
- ProForm - προσφέρει απλά μοντέλα για προπονήσεις στο σπίτι και πιο προηγμένα μοντέλα για επαγγελματικές προπονήσεις. Το εύρος τιμών είναι 30-110 χιλιάδες ρούβλια. Οι ελλειπτικοί εκπαιδευτές περιλαμβάνουν διαφορετικά επίπεδα αντίστασης, μίμηση τοπίων, διάφορα προκαθορισμένα προγράμματα για αρχάριους.
- NordicTrack - η γραμμή περιλαμβάνει προϊόντα αξίας από 30 έως 200 χιλιάδες ρούβλια. Διαθέτουμε συμπαγή μοντέλα για ερασιτεχνική εκπαίδευση και ισχυρούς ελλειπτικούς εκπαιδευτές για επαγγελματίες. Τα απλά έχουν σχεδιαστεί για διαφορετικά επίπεδα αντίστασης και προκαθορισμένα προγράμματα, ακριβά - αντικαθιστούν ταυτόχρονα την τροχιά τροχιάς, το βηματικό και το διάδρομο.
- Χάλκινο γυμναστήριο - πωλεί ημιεπαγγελματικά και επαγγελματικά προϊόντα. Τα ελλειψοειδή που παρουσιάζονται στη γραμμή κοστίζουν από 100 έως 400 χιλιάδες ρούβλια. Τα μοντέλα είναι ισχυρά και λειτουργικά, το πιο απλό χωράει έως 160 κιλά και σας επιτρέπει να επιλέξετε από 16 προγράμματα.
- DFC - πωλεί φθηνά ελλειψοειδή σε εύρος τιμών 10-40 χιλιάδων ρούβλια. Πρόκειται για αποκλειστικά εξοπλισμό άσκησης στο σπίτι σχεδιασμένο για 5-8 επίπεδα φορτίου. Αντέχουν αθλητές με βάρος έως 130 κιλά.
Ωστόσο, με περιορισμένο προϋπολογισμό, δεν είναι απαραίτητο να αγοράζετε προϊόντα από τους ηγέτες της αγοράς. Μπορείτε να επιλέξετε επιλογές προϋπολογισμού για λιγότερο δημοφιλείς μάρκες, απλώς εστιάστε στη χώρα παραγωγής και τη διαθεσιμότητα εγγύησης. Τα φθηνά κινεζικά μοντέλα αποτυγχάνουν γρήγορα.
Τα καλύτερα φθηνά ελλειψοειδή
Εάν δεν είστε έτοιμοι να ξοδέψετε περισσότερα από 20 χιλιάδες ρούβλια σε ελλειψοειδή, καθοδηγηθείτε από τους κορυφαίους φθηνούς προσομοιωτές. Αυτά είναι ακόμα λειτουργικά και δοκιμασμένα από τον χρήστη μοντέλα, αλλά διαθέσιμα σε ένα ευρύ φάσμα αγοραστών.
DFC E3.2H
Κατάλληλο για την ενίσχυση των μυών, την αύξηση της αντοχής και την απώλεια βάρους, αυτό το μοντέλο είναι ένας ελλειπτικός εκπαιδευτής με σύστημα μαγνητικού φορτίου. Ο σφόνδυλος 6 κιλών σας επιτρέπει να επιλέξετε από 8 επίπεδα δυσκολίας. Με τη βοήθεια αισθητήρων, μπορείτε να παρακολουθείτε τον χρόνο που αφιερώνετε στην προπόνηση, την απόσταση που διανύετε, τις θερμίδες που καίγονται και τη δυναμική των καρδιακών παλμών. Το μήκος του διασκελισμού στην τροχιά είναι 28 εκατοστά.
Το μηχάνημα έχει σχεδιαστεί για χρήστες που ζυγίζουν το πολύ 100 κιλά.Δεν απαιτεί σύνδεση δικτύου, λειτουργεί από αυτόνομες πηγές. Διατίθενται αντισταθμιστές για ανώμαλα πατώματα, η έκδοση είναι σταθερή και άνετη.
ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ:
- συμπαγές μέγεθος?
- 8 επίπεδα φόρτωσης.
- καρδιο αισθητήρας ενσωματωμένος στη λαβή.
- δεν εξαρτάται από τη θέση των εξόδων.
ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ:
- μικρό μήκος διασκελισμού, δεν είναι κατάλληλο για ψηλό άτομο.
Τιτάνιο SF 0471
Ένας απλός ελλειπτικός εκπαιδευτής στον οποίο το φορτίο αλλάζει ανάλογα με την αντίσταση των μαγνητών. Ο σφόνδυλος στο σχέδιο είναι σχετικά ελαφρύς, δύο κιλών, που βρίσκεται στο πίσω μέρος. Ωστόσο, ο προσομοιωτής βοηθά στην επεξεργασία των περισσότερων μυϊκών ομάδων - μπορείτε να ρυθμίσετε 8 επίπεδα φορτίου.
Η ελλειψοειδής οθόνη δείχνει κατανάλωση θερμίδων, ταχύτητα, απόσταση που διανύθηκε. Ο καρδιακός ρυθμός παρακολουθείται χρησιμοποιώντας έναν αισθητήρα καρδιακών παλμών στο τιμόνι.
ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ:
- η παρουσία αισθητήρα καρδιακού ρυθμού, η ικανότητα παρακολούθησης του παλμού.
- μικρό και ελαφρύ?
- λειτουργεί αυτόνομα?
- αντέχει έως και 100 κιλά βάρος.
- προσφέρει 8 επίπεδα φόρτωσης.
ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ:
- η τιμή για αυτήν τη λειτουργικότητα και την ποιότητα κατασκευής είναι υπερτιμημένη.
Carbon Fitness E100
Το έργο του προσομοιωτή παρέχεται από έναν σφόνδυλο 8 κιλών. Το μοντέλο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για οικοδόμηση μυϊκής μάζας, απώλεια βάρους, προπόνηση αντοχής και αποκατάσταση υπό την επίβλεψη ειδικού. Το σύστημα μαγνητικής φόρτωσης οκτώ σταδίων θα σας επιτρέψει να προσαρμόσετε τον ελλειπτικό εκπαιδευτή για τον εαυτό σας και η οθόνη θα παρακολουθεί τους κύριους δείκτες. Το μήκος της απόστασης, ο χρόνος προπόνησης και η τρέχουσα ταχύτητα, οι στροφές ανά λεπτό, ο καρδιακός ρυθμός και οι θερμίδες που καίγονται εμφανίζονται στην οθόνη.
Το μέγιστο επιτρεπόμενο βάρος ενός αθλητή, σύμφωνα με το Carbon Fitness E100 του κατασκευαστή, είναι 100 κιλά. Το μήκος του διασκελισμού των 31 cm είναι κατάλληλο για άτομα μεσαίου ύψους. Τα πεντάλ του μοντέλου έχουν αντιολισθητική επίστρωση, τα πόδια είναι εξοπλισμένα με ανώμαλους αντισταθμιστές δαπέδου - ο προσομοιωτής είναι σταθερός και ασφαλής.
ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ:
- φθηνό, αλλά λειτουργικό και εύκολο στη χρήση.
- 8 επίπεδα φόρτωσης.
- μεγάλοι και αισθητοί αριθμοί στην οθόνη.
- άνισοι αντισταθμιστές δαπέδου.
- λαβές ρυθμιζόμενες κατά ύψος.
ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ:
- μικρό μήκος διασκελισμού.
- το μέγιστο δυνατό βάρος του χρήστη, από αισθήσεις, είναι υπερτιμημένο - ο προσομοιωτής δεν φαίνεται πολύ αξιόπιστος.
Οι καλύτεροι μαγνητικοί ελλειπτικοί εκπαιδευτές
Οι επιλογές μαγνητικής φόρτωσης είναι ιδανικές για προπονήσεις στο σπίτι. Λόγω αυτού του τύπου αντίστασης, οι αρχάριοι αθλητές έχουν ένα αίσθημα έλλειψης βάρους κατά τη διάρκεια της άσκησης, το οποίο συμβάλλει στη συγκέντρωση και την ανάπτυξη των περισσότερων μυϊκών ομάδων. Σύμφωνα με τις κριτικές των χρηστών, τα καλύτερα μοντέλα της κατηγορίας είναι τα DFC, Bronze Gym, Oxygen.
Bronze Gym Pro Glider
Το ημιεπαγγελματικό σύστημα μαγνητικού τύπου είναι εξοπλισμένο με κίνηση ιμάντα με προεντατήρα, που σας επιτρέπει να επιτύχετε μια ομαλή οδήγηση και μια ομοιόμορφη κατανομή του φορτίου στους μυς. Σε αυτό βοηθά ένας σφόνδυλος με έξυπνο σχεδιασμό και βάρος 22 κιλά.
Οι μετρήσεις προπόνησης εμφανίζονται σε οθόνη 14 ιντσών. Ο ελλειπτικός εκπαιδευτής σας επιτρέπει να παρακολουθείτε την απόσταση, τον χρόνο άσκησης, την ταχύτητα, την κατανάλωση θερμίδων, να προσαρμόζετε προγράμματα, να χρησιμοποιείτε αναλυτή λίπους και τεστ φυσικής κατάστασης. Τα προκαθορισμένα προγράμματα εκπαίδευσης παρέχουν πρόσβαση στην ανάπτυξη της ταχύτητας κίνησης, της αντοχής, της ενίσχυσης του καρδιαγγειακού συστήματος, της απώλειας βάρους. Μπορείτε να επιλέξετε προσομοίωση κίνησης σε λόφους, πεδιάδες, βουνά, διαστήματα ή προγράμματα που εξαρτώνται από τον καρδιακό ρυθμό.
ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ:
- συναρμολόγηση υψηλής ποιότητας.
- ομαλή λειτουργία και ομοιόμορφη κατανομή φορτίων.
- μήκος βήματος 48 εκ.
- 16 επίπεδα φορτίου.
- 15 προκαθορισμένα προγράμματα, συμπεριλαμβανομένων των παλμών που εξαρτώνται.
- το μέγιστο βάρος χρήστη είναι 135 kg.
ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ:
- τιμή;
- ογκώδης.
Oxygen Tornado II EL
Ένα καλά μελετημένο σύστημα μαγνητικής φόρτωσης εξαλείφει το φαινόμενο "πτώσης" και σας επιτρέπει να κατανέμετε ομοιόμορφα το φορτίο, μειώνοντας τον κίνδυνο εμφάνισης προβλημάτων στις αρθρώσεις και τους συνδέσμους. Με μήκος διασκελισμού 34 εκ., Ο εκπαιδευτής είναι κατάλληλος για τους περισσότερους έως και 190 εκ. Έχει σχεδιαστεί για αθλητές αρχάριων και μεσαίων επιπέδων.
Ο αδρανειακός σφόνδυλος 15,4 κιλών προσφέρει επιλογή 8 επιπέδων φορτίου. Δεν υπάρχουν προκαθορισμένα προγράμματα, αλλά μπορείτε να παρακολουθείτε την προπόνησή σας με δείκτες όπως ταχύτητα, ρυθμό, διάρκεια, απόσταση, κατανάλωση θερμίδων και καρδιακό ρυθμό. Στο τέλος της συνεδρίας, ο ελλειπτικός εκπαιδευτής θα σας βοηθήσει να αξιολογήσετε τις καρδιαγγειακές σας δυνατότητες αποκατάστασης χρησιμοποιώντας τη λειτουργία αποκατάστασης.
ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ:
- καλή ποιότητα κατασκευής?
- καλή σχέση λειτουργικότητας και τιμής.
- άνετο μήκος βήματος.
- ήσυχη δουλειά?
- ομαλή διαδρομή με πεντάλ.
- σωστή λειτουργία των αισθητήρων.
- το μέγιστο δυνατό φορτίο είναι 120 κιλά.
ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ:
- ελαφρύ, ασταθές κατά τη διάρκεια έντονης προπόνησης.
- μικρή οθόνη.
DFC E601ET
Ένας ελλειπτικός εκπαιδευτής σχεδιασμένος για οικιακή χρήση. Ο σφόνδυλος που ζυγίζει 5 κιλά στο μοντέλο βρίσκεται μπροστά, γεγονός που επέτρεψε τη μείωση της απόστασης μεταξύ των πεντάλ. Αυτός ο σχεδιασμός βελτιώνει την οδήγηση και μειώνει το άγχος στις αρθρώσεις για την ασφάλεια των αρχάριων αθλητών.
Το σύστημα φόρτωσης στον ελλειψοειδή εκπαιδευτή είναι μαγνητικό, με μηχανική ρύθμιση. Μπορείτε να επιλέξετε από 8 επίπεδα. Για την παρακολούθηση της κατάστασης του σώματος κατά τη διάρκεια της άσκησης, στην οθόνη εμφανίζεται ο παλμός και ο αριθμός των θερμίδων που καίγονται, για να καθοριστούν οι παράμετροι της προπόνησης - χρόνος, ταχύτητα και απόσταση. Το μέγιστο επιτρεπόμενο βάρος ενός αθλητή για προπόνηση σε ελλειψοειδή είναι 110 κιλά.
ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ:
- αισθητήρες καρδιακού ρυθμού ενσωματωμένους στις χειρολαβές.
- αυτόνομη, τροφοδοτείται από 2 μπαταρίες AAA.
- αυλακωτά πεντάλ και ανώμαλοι αντισταθμιστές δαπέδου για αυξημένη σταθερότητα.
- την παρουσία ενός κατόχου για smartphone ή tablet ·
- μήκος βήματος - 40 cm.
ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ:
- υψηλή τιμή;
- οι ενσωματωμένοι αισθητήρες καθορίζουν τις ενδείξεις με σφάλμα.
Τα καλύτερα ηλεκτρομαγνητικά ελλειψοειδή
Σε αντίθεση με τα κομμάτια τροχιάς με μαγνητικό σύστημα, οι ηλεκτρομαγνητικοί προσομοιωτές χρησιμοποιούνται όχι μόνο σε διαμερίσματα, αλλά και σε κλαμπ γυμναστικής. Τα μοντέλα ταξινομούνται ως πιο προηγμένα λόγω της ακρίβειας στη ρύθμιση του φορτίου. Ο μηχανισμός σάς επιτρέπει να προσαρμόσετε τον ελλειπτικό προπονητή στις ανάγκες του αθλητή και να κάνετε την προπόνηση πιο αποτελεσματική.
ProForm Hybrid Trainer (PFEL03815)
Μια υβριδική έκδοση που χρησιμεύει ως ελλειψοειδές και ποδήλατο άσκησης. Το ηλεκτρομαγνητικό σύστημα σας επιτρέπει να επιλέξετε από 16 επίπεδα φορτίου. Μήκος βήματος - 38, βάρος σφόνδυλου - 6 κιλά. Το μέγιστο δυνατό βάρος χρήστη είναι 115 κιλά. Το μοντέλο λειτουργεί αθόρυβα.
Διατίθενται 16 προκαθορισμένα προπονητικά προγράμματα για αρχάριους και προχωρημένους αθλητές. Μπορείτε να παρακολουθείτε και να προσαρμόζετε τις παραμέτρους στην οθόνη και στην εφαρμογή. Μπορείτε να επιλέξετε από τις τάξεις διάσημων εκπαιδευτών ή να δημιουργήσετε μια διαδρομή μέσω των Χαρτών Google. Ο εκπαιδευτής είναι εξοπλισμένος με δύο ηχεία, μια υποδοχή για έναν παίκτη, θήκες για ένα tablet και ένα μπουκάλι.
ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ:
- πολυλειτουργικο?
- μπορεί να ελεγχθεί μέσω της εφαρμογής, συνδέεται με smartphone μέσω Bluetooth.
- 16 επίπεδα φόρτωσης και τον ίδιο αριθμό προκαθορισμένων προγραμμάτων.
- υπάρχει μια ευκαιρία να ακούσετε μουσική.
- καλή σχέση ποιότητας / τιμής και λειτουργικότητας.
ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ:
- μικρό βάρος βολάν?
- μπαταρίες, προσαρμογέας ρεύματος δεν περιλαμβάνονται στο κιτ, πρέπει να το αγοράσετε ξεχωριστά.
NordicTrack E500 (NTIVEL57016)
Η έκδοση οικιακής χρήσης προσφέρει 20 επίπεδα αντίστασης. Ο σφόνδυλος 14 κιλών βοηθά στην ομοιόμορφη κατανομή του φορτίου και λειτουργούν με ασφάλεια οι περισσότερες ομάδες μυών. Η ενσωματωμένη οθόνη και η δυνατότητα σύνδεσης με smartphone σας επιτρέπουν να παρακολουθείτε την ταχύτητα, το χρόνο, την απόσταση, τις θερμίδες, τον ρυθμό, τον καρδιακό ρυθμό και την κατανάλωση ενέργειας σε watt. Και αν δεν υπάρχει επιθυμία να παρατηρήσετε ανεξάρτητα τους δείκτες, μπορείτε να επιλέξετε από 20 προεγκατεστημένα προγράμματα και σχέδια διάσημων εκπαιδευτών στην εφαρμογή.
Το μέγιστο δυνατό βάρος χρήστη είναι 125 κιλά. Ο εκπαιδευτής είναι εξοπλισμένος με ηχεία, υποδοχή για παίκτη και είναι συμβατός με το iPod. Οι θήκες που παρέχονται από το σχέδιο σας επιτρέπουν να εγκαταστήσετε ένα tablet ή ένα μπουκάλι.
ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ:
- καλή σταθερότητα?
- εντυπωσιακό μήκος βηματισμού και άνετα πλατιά πεντάλ.
- υπάρχει μια βάση για το tablet?
- σχετικά ήσυχο?
- πολλά επίπεδα φόρτωσης και προεγκατεστημένα προγράμματα, είναι δυνατή η δημιουργία μιας διαδρομής στους Χάρτες Google.
- μήκος διασκελισμού 46 εκατοστά.
ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ:
- κεντρική παροχή.
DFC E8712HP1
Ietσυχη έκδοση ελλειψοειδούς με σύστημα ηλεκτρομαγνητικού φορτίου. Ο σφόνδυλος 7 κιλών βρίσκεται στο πίσω μέρος. Το μοντέλο σας επιτρέπει να επιλέξετε από 16 επίπεδα φορτίου, τα οποία είναι κατάλληλα για την άσκηση μυών, την προπόνηση αντοχής, την απώλεια βάρους. Αντέχει σε αθλητές με βάρος έως 120 κιλά.
Η έγχρωμη οθόνη του ελλειψοειδούς δείχνει απόσταση, χρόνο, ταχύτητα, ανάκτηση παλμών και καρδιακών παλμών, την ποσότητα ενέργειας που καταναλώνεται. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν αναλυτή λίπους χωρίς να διακόψετε την προπόνησή σας.
ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ:
- ομαλής λειτουργίας;
- άνετα, φαρδιά, αυλακωτά πεντάλ.
- 21 προκαθορισμένα προγράμματα - κοιλάδα, κυκλικά, περιόδους, καύση λίπους, καρδιο, ράλι, αντοχή και άλλα.
- θήκη για tablet?
- καλή σχέση λειτουργικότητας και τιμής.
ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ:
- μικρό μήκος διασκελισμού.
- δεν υπάρχει τρόπος να ακούσεις μουσική.
Οι καλύτεροι ελλειπτικοί εκπαιδευτές παπουτσιών
Τα ελλειψοειδή παπουτσιών που είναι κατώτερα από τους «ανταγωνιστές» τους όσον αφορά το φορτίο, τη λειτουργικότητα και την ποιότητα της προπόνησης κερδίζουν σε τιμή. Αυτές είναι οικονομικές και απλές επιλογές για όσους δεν κυνηγούν πολλά επίπεδα φόρτωσης, προεγκατεστημένα προγράμματα και ακριβή παρακολούθηση δεικτών.
Bronze Gym Pro Glider 2
Το ελλειπτικό μοντέλο εκπαιδευτή με μήκος διασκελισμού 52 cm και σφόνδυλο με φυσικό βάρος 22 kg προορίζεται για οικιακή και περιορισμένη εμπορική χρήση. Δεν είναι κατάλληλο για πλήρη γυμναστήρια, αλλά κατάλληλο για εγκατάσταση σε εταιρείες για εκπαίδευση εργαζομένων, σανατόρια, ξενοδοχεία. Αντέχει σε αθλητές με βάρος έως 135 κιλά. Δεν απαιτεί σύνδεση δικτύου. Κατά τη διάρκεια των προπονήσεων, εμφανίζει χρόνο, ταχύτητα, απόσταση, περιστροφές ανά λεπτό και καμένες θερμίδες.
ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ:
- μήκος βηματισμού?
- αντιολισθητικά πεντάλ?
- αντέχει σε αθλητές με βάρος έως 135 κιλά.
ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ:
- δεν υπάρχουν βήματα φόρτωσης.
- ο παλμός δεν μπορεί να εντοπιστεί.
DFC Challenge E8018
Το ελλειψοειδές έχει σχεδιαστεί για 8 βήματα φόρτωσης. Μπορείτε να επιλέξετε το σωστό χρησιμοποιώντας τον μηχανικό ρυθμιστή στη βάση. Το σύστημα παπουτσιών και ο σφόνδυλος 7 κιλών καθιστούν το μοντέλο κατάλληλο για γυμναστική και απώλεια βάρους. Η κονσόλα εμφανίζει ταχύτητα, απόσταση, χρόνο και καμένες θερμίδες για να παρακολουθείτε την πρόοδό σας. Αντέχει σε βάρος έως 130 κιλά.
ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ:
- ευρεία, αυλακωτά πεντάλ.
- προσομοιώνει την ανάβαση σε βουνό.
- άνετες χειρολαβές με μαλακά μαξιλάρια.
- 8 επίπεδα φόρτωσης.
ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ:
- μέτρια λειτουργικότητα για την τιμή.
Οι καλύτεροι αναδιπλούμενοι ελλειπτικοί εκπαιδευτές
Εάν δεν υπάρχει χώρος στο διαμέρισμα για μια βαριά και ογκώδη τροχιά τροχιάς, ρίξτε μια ματιά στις επιλογές αναδίπλωσης. Τα μοντέλα δεν είναι λιγότερο λειτουργικά και αξιόπιστα από άλλους προσομοιωτές, καθώς είναι αποτελεσματικά στην άσκηση μυών και την καύση λίπους.
NordicTrack Space Saver SE7i (NTEVEL90917)
Το μοντέλο ενός ελλειψοειδούς με ηλεκτρομαγνητικό σύστημα σας επιτρέπει να επιλέξετε από 22 βήματα φόρτωσης. Ο σφόνδυλος βρίσκεται στο πίσω μέρος και ζυγίζει 8 κιλά. Για αρχάριους και προχωρημένους χρήστες, είναι διαθέσιμα 24 προκαθορισμένα προγράμματα: ανά απόσταση, ανά χρόνο και χειροκίνητα διαμορφωμένα. Είναι δυνατή η αλλαγή της γωνίας κλίσης της πλατφόρμας έως και 10%.
Οι αισθητήρες καρδιακού ρυθμού είναι ενσωματωμένοι στο τιμόνι του προσομοιωτή, αλλά για ακριβή ανάγνωση του καρδιακού ρυθμού, είναι καλύτερο να αγοράσετε επιπλέον συσκευές. Εκτός από τον καρδιακό ρυθμό, η οθόνη δείχνει κατανάλωση ενέργειας, απόσταση, ταχύτητα, ρυθμό, γωνία κλίσης. Για ευκολία, ο σχεδιασμός παρέχει βάσεις για βιβλία και γυαλιά.
ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ:
- άνετο, ομαλό βήμα.
- αυτόματη ρύθμιση της γωνίας κλίσης.
- η παρουσία ενός ανεμιστήρα.
- πολλά προκαθορισμένα προγράμματα κατάρτισης, είναι δυνατή η δημιουργία μιας διαδρομής μέσω του Google Street View.
- τη δυνατότητα ελέγχου των τάξεων από ένα smartphone ·
- αλλαγές στη γωνία κλίσης της πλατφόρμας έως 10%.
- μέγιστο βάρος χρήστη έως 135 κιλά.
ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ:
- λάθη στην παρακολούθηση του καρδιακού ρυθμού.
ProForm Smart Strider 695 CSE (PFEVEL80717)
Η έκδοση οικιακής χρήσης του ελλειπτικού εκπαιδευτή είναι κατάλληλη για ψηλούς - το μήκος του μοντέλου είναι 46 εκ. Ο σφόνδυλος βρίσκεται στο πίσω μέρος, ζυγίζει 8 κιλά. Μαζί με την ηλεκτρομαγνητική κίνηση, δίνει στους χρήστες πρόσβαση σε 20 βήματα φόρτωσης. Εάν δεν μπορείτε να κάνετε μια επιλογή, χρησιμοποιήστε ένα από τα 24 ενσωματωμένα προγράμματα. Αν κουραστείτε από τις μονότονες δραστηριότητες, συνδέστε την τροχιά τροχιάς στο smartphone σας και δημιουργήστε μια διαδρομή στους Χάρτες Google.
Το ελλειψοειδές σας επιτρέπει να αλλάξετε τη γωνία κλίσης έως και 10%, να στερεώσετε την πλατφόρμα σε μία από τις πέντε θέσεις. Η οθόνη δείχνει ταχύτητα, απόσταση, αντίσταση, θερμίδες και άλλους δείκτες. Ο σχεδιασμός περιλαμβάνει έναν ανεμιστήρα, μια υποδοχή για μια συσκευή αναπαραγωγής, ηχεία, θήκες για ένα tablet και ένα μπουκάλι. Αντέχει σε ανθρώπινο μοντέλο με σωματικό βάρος έως 125 κιλά.
ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ:
- καλή ποιότητα κατασκευής?
- σιωπηλός;
- 20 επίπεδα φόρτωσης και 24 προκαθορισμένα προγράμματα.
- μήκος βήματος 46 cm.
- πτυσσόμενο σχέδιο για εξοικονόμηση χώρου.
- την παρουσία ενός ανεμιστήρα.
ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ:
- υψηλή τιμή.
Indigo Ireb 1015M1
Ένας μικρός ελλειπτικός εκπαιδευτής με μαγνητικό τύπο φορτίου. Σας επιτρέπει να επιλέξετε από 8 επίπεδα δυσκολίας. Ο σφόνδυλος βρίσκεται στο πίσω μέρος και ζυγίζει 5 κιλά. Το ελλειψοειδές λειτουργεί αυτόνομα. Με τη βοήθεια αισθητήρων καρδιακών παλμών στο τιμόνι και την οθόνη, σας επιτρέπει να παρακολουθείτε την ταχύτητα, την απόσταση που διανύσατε και την κατανάλωση θερμίδων.
Το μοντέλο είναι κατάλληλο για άτομα που είναι άνετα να γυμναστούν με μήκος διασκελισμού όχι μεγαλύτερο από 28 εκ. Το μέγιστο φορτίο στον προσομοιωτή είναι 100 κιλά.
ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ:
- συμπαγής;
- 8 επίπεδα φόρτωσης.
- καρδιοαισθητηρας?
- εύκολο στη ρύθμιση και τη χρήση.
ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ:
- ποιότητα κατασκευής?
- τριγμούς κατά τη διάρκεια της εργασίας ·
- μικρό μήκος διασκελισμού.
Τι να προσέξετε όταν επιλέγετε έναν ελλειπτικό εκπαιδευτή για το σπίτι
Εάν κάνετε συνειδητή επιλογή ελλειπτικού εκπαιδευτή για πρώτη φορά, κοιτάξτε 4 κριτήρια:
Ο αριθμός των προκαθορισμένων σχεδίων μαθημάτων. Το σύνολο των προγραμμάτων που χρειάζεστε εξαρτάται από τον σκοπό της εκπαίδευσής σας. Οι ελλειπτικοί προπονητές σάς επιτρέπουν να εργαστείτε για την ανάπτυξη των μυών, την αντοχή, την απώλεια βάρους, το κάνετε επαγγελματικά ή ως μέρος της αποκατάστασης μετά από τραυματισμό. Για αλλαγή, το ελλειψοειδές θα πρέπει να περιλαμβάνει κατά μέσο όρο 8 βήματα φόρτωσης. Είναι υπέροχο αν μπορείτε να προσαρμόσετε τα προγράμματα ξεχωριστά. Με αυτήν τη λειτουργία, μπορείτε να ασκηθείτε με φίλους και άλλα μέλη της οικογένειας χωρίς να επιλέξετε το φορτίο πριν από κάθε προπόνηση.
Πιθανό φορτίο στη δομή. Οι επιλογές στην αγορά έχουν σχεδιαστεί για αθλητές με βάρος έως 100-180 κιλά. Προκειμένου το ελλειψοειδές να λειτουργεί για μεγάλο χρονικό διάστημα και να μην αποτύχει πριν από τον καθορισμένο χρόνο, είναι απαραίτητο να εστιάσετε στον μέγιστο επιτρεπόμενο δείκτη με περιθώριο 15-20 kg.
Μήκος βήματος. Η επιλογή επηρεάζεται από το ύψος των ατόμων που έχουν πρόσβαση στον προσομοιωτή. Όσο υψηλότερος είναι ο αθλητής, τόσο υψηλότερος πρέπει να είναι ο δείκτης. Για μια οικογένεια πολλών ατόμων διαφορετικού ύψους, είναι καλύτερο να πάρετε ένα μοντέλο με ρυθμιζόμενο μήκος 33-55 cm.
Διαστάσεις προσομοιωτή. Το μέγεθος ενός κατάλληλου ελλειψοειδούς εξαρτάται από τη διαθεσιμότητα ελεύθερου χώρου στο διαμέρισμα. Εάν το εξάρτημα έχει σταθερή "γωνία", μετρήστε την περιοχή του χώρου. Εάν δεν υπάρχει αρκετός χώρος στο σπίτι, επικεντρωθείτε σε αναδιπλούμενα ελλειπτικά προπονητές. Το μόνο που έχει σημασία είναι το βάρος του προϊόντος. Όσο περισσότερη μάζα, τόσο το καλύτερο, τόσο μεγαλύτερη είναι η σταθερότητα του προσομοιωτή. Τουλάχιστον δώστε προσοχή στο βάρος του σφόνδυλου - το σχήμα δεν πρέπει να είναι μικρότερο από 5-8 κιλά.
Όταν επιλέγετε ένα υλικό θήκης, είναι καλύτερο να εστιάσετε στο χάλυβα. Ο τύπος της θέσης οδήγησης εξαρτάται συνήθως από τους στόχους της εκπαίδευσης. Για καύση λίπους, είναι καλύτερο να πάρετε το μπροστινό, για άλλες προπονήσεις - το πίσω. Ως πρόσθετες επιλογές, μπορείτε να ξοδέψετε χρήματα για αισθητήρες και ζώνη καρδιο - ένας ακριβής υπολογισμός του καρδιακού ρυθμού, των θερμίδων που καίγονται, της καλυμμένης απόστασης, του χρόνου και της ταχύτητας κίνησης θα σας βοηθήσει να παρακολουθείτε την πρόοδο και να δημιουργήσετε δραστηριότητες με αυξανόμενο φορτίο.
Ποιο ελλειπτικό εκπαιδευτή είναι καλύτερο να επιλέξετε
Πριν αγοράσετε ένα ελλειψοειδές, αποφασίστε ποιοι στόχοι σκοπεύετε να επιτύχετε με την εργασία σας. Η επιδίωξη απώλειας βάρους, αύξησης μυών, προπόνησης αντοχής ή αποκατάστασης τραυματισμών θα καθορίσει ένα σύνολο επιπέδων άσκησης και προκαθορισμένων προγραμμάτων. Τα φθηνά και απλά μοντέλα είναι κατάλληλα για άτομα χωρίς ειδικούς ισχυρισμούς, αλλά για χάρη της προηγμένης λειτουργικότητας θα πρέπει να ξοδέψετε χρήματα.
