12 καλύτερες βιταμίνες για εφήβους

Προϊόντα φαρμακείου

Η διατήρηση της υγείας είναι ένα από τα κύρια καθημερινά καθήκοντα κάθε ατόμου, ειδικά ενός εφήβου. Σε ηλικία 11-18 ετών, οι διαδικασίες σωματικής και πνευματικής ανάπτυξης είναι ιδιαίτερα ενεργές, επομένως, δεν μπορεί κανείς να κάνει χωρίς συνεχή παροχή των απαραίτητων ουσιών. Η έλλειψη βιταμινών μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας.

Χρήσιμα συγκροτήματα μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση των δυσκολιών που σχετίζονται με την ωρίμανση του φύλου, τις ορμονικές αλλαγές, τη διατροφή, τις αγχωτικές καταστάσεις. Τα αποδεδειγμένα κεφάλαια πωλούνται, κατά κανόνα, μόνο στα φαρμακεία. Ωστόσο, η ποικιλία τους μπορεί να μπερδέψει ακόμη και τους πιο «έξυπνους» αγοραστές. Για να καθορίσετε την επιλογή των βιταμινών, συνιστούμε να χρησιμοποιήσετε διάφορα κριτήρια:

Το προϊόν πρέπει να κατασκευάζεται ειδικά για την εφηβεία. Οι βιταμίνες για ενήλικες δεν θα λειτουργήσουν.
Το συγκρότημα πρέπει να αντιστοιχεί στην ηλικία του παιδιού και στη φυσική του κατάσταση. Τα φάρμακα επιλέγονται ανά ηλικία (νεότερος ή μεγαλύτερος έφηβος). Μπορούν να στοχεύουν στην καταπολέμηση συγκεκριμένων προβλημάτων του σώματος: μειωμένη όραση, υπέρβαρο ή, αντιστρόφως, έλλειψη, διαβήτης και άλλα.
Δίνουμε ιδιαίτερη προσοχή στη σύνθεση. Τα παιδιά κάτω των 18 ετών πρέπει να λαμβάνουν καθημερινά στοιχεία όπως: ασβέστιο, μαγνήσιο, φώσφορο, ψευδάργυρο, χαλκό και σίδηρο.
Είναι επιθυμητό οι βιταμίνες να είναι υποαλλεργικές.
Το συμπλήρωμα πρέπει να αγοράζεται αποκλειστικά από φαρμακεία, ο κατασκευαστής πρέπει να είναι δημοφιλής και με καλή φήμη.

Για τον προσδιορισμό των καλύτερων προϊόντων, εκτός από τα αναφερόμενα χαρακτηριστικά, μελετήσαμε τις κριτικές των απλών αγοραστών. Με βάση αυτά και τη γνώμη των ειδικών, επιλέξαμε τα πιο διάσημα και αποδεδειγμένα συμπλέγματα βιταμινών, τα οποία τοποθετήσαμε στην βαθμολογία σύμφωνα με την ηλικία των εφήβων.

Υπάρχουν αντενδείξεις. Ελέγξτε με το γιατρό σας.

Οι καλύτερες βιταμίνες για εφήβους 7-14 ετών

Μεταξύ 7 και 14 ετών, το παιδί αντιμετωπίζει μεγάλες αλλαγές στο σώμα. Η σωματική του διάπλαση αρχίζει να διαμορφώνεται, αντιμετωπίζει την εφηβεία και ο φόρτος εργασίας αυξάνεται στο σχολείο. Όλα αυτά επηρεάζουν αρνητικά την υγεία ενός εφήβου. Οι γιατροί συνιστούν την υποστήριξη του σώματος με σύμπλοκα βιταμινών.

4 VITUS Ισχυρό

Οι βιταμίνες "VITUS Krepysh" συνιστώνται κυρίως για παιδιά και εφήβους από 7 ετών, των οποίων οι προστατευτικές λειτουργίες του σώματος βρίσκονται σε εξασθενημένη κατάσταση. Επιπλέον, το συγκρότημα έχει θετική επίδραση στην ανοσία του παιδιού, την τακτική χρήση του (ο μέσος όρος μαθημάτων είναι τουλάχιστον 1 μήνας), βοηθά στην καλύτερη αφομοίωση του σχολικού προγράμματος σπουδών, διεγείρει τη μνήμη και αυξάνει την απόδοση κατά την περίοδο της ταχείας ανάπτυξης.

Στις αναθεωρήσεις τους, οι αγοραστές τονίζουν τη φυσική σύνθεση αυτού του συμπληρώματος διατροφής. Η απουσία βαφών, τεχνητών γεύσεων και γλυκαντικών επιτρέπει τη χρήση του VITUS Krepysh για την υποστήριξη της υγείας των παιδιών επιρρεπών σε αλλεργίες. Το φάρμακο παράγεται με τη μορφή αναβρασμών, οι οποίοι διαλύονται γρήγορα στο νερό. Μια συσκευασία περιέχει 18 λευκά δισκία. Γεύση - ουδέτερη, αλμυρή. Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να προσθέσετε λίγη ζάχαρη στο διάλυμα.

3 Σύμπλεγμα βιταμινών και μετάλλων Zdravcity από Α έως Ζν

Ο επόμενος συμμετέχων στη βαθμολογία μας είναι ένα εγχώριο προϊόν από τη ρωσική εταιρεία Zdravcity. Μια σωστά επιλεγμένη σύνθεση από 13 βιταμίνες και 10 μέταλλα καλύπτει όλες τις ανάγκες ενός έφηβου σώματος σε βιολογικά δραστικές ουσίες. Κάθε δισκίο του συγκροτήματος περιέχει ημερήσια πρόσληψη ριβοφλαβίνης, φολικού οξέος, ασβεστίου, μαγνησίου, ενώσεων σιδήρου, καθώς και τοκοφερόλης, βήτα-καροτίνης και άλλων ζωτικών στοιχείων για την ευημερία ενός παιδιού 7-14 ετών.

Η συνιστώμενη διάρκεια εισαγωγής είναι 1 μήνας.Για την πρόληψη της ανεπάρκειας βιταμινών, κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης μετά από ασθένεια ή απλώς για τη διατήρηση της ασυλίας κατά τη διάρκεια επιδημιών κρυολογήματος, αρκεί να χρησιμοποιήσετε 1 παστίλια, η οποία πρέπει να μασάται απευθείας κατά τη διάρκεια των γευμάτων. Το συμπλήρωμα έχει μια ευχάριστη γεύση κερασιού και, σύμφωνα με τις κριτικές των γονέων, αρέσει στους περισσότερους νέους ασθενείς.

2 MULTI-TABS JUNIOR

Οι παστίλιες μάσησης "Multi-Tabs Junior" έχουν μια ευχάριστη φρουτώδη γεύση και βοηθούν στη διατήρηση της σωστής ισορροπίας των θρεπτικών συστατικών στο ανθρώπινο σώμα. Αυτό είναι ένα καθολικό φάρμακο που μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο από παιδιά όσο και από ενήλικες, αρκεί μόνο η προσαρμογή της δοσολογίας ανάλογα με την ηλικία του ασθενούς. Για εφήβους 10-11 ετών, ο κανόνας είναι 1 πίνακας. ανά μέρα. Το μέγιστο αποτέλεσμα εμφανίζεται μετά από 30 ημέρες χρήσης, μετά από τις οποίες μπορείτε να κάνετε ένα διάλειμμα και, εάν είναι απαραίτητο, να επαναλάβετε τη θεραπεία.

Κρίνοντας από τις κριτικές των γονέων, το "Multi-Tabs Junior" είναι σε θέση να έχει πολύ θετική επίδραση στην ευημερία του παιδιού. Μετά από ένα μήνα πορείας, οι περισσότεροι μαθητές έγιναν λιγότερο ευάλωτοι σε εποχιακές ιογενείς ασθένειες. Επίσης, τα παιδιά έχουν μειωμένη κόπωση και βελτιώνουν το γενικό συναισθηματικό υπόβαθρο. Οι βιταμίνες δεν είναι εθιστικές και δεν έχουν παρενέργειες. Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι πιθανή η εμφάνιση αλλεργικών αντιδράσεων που σχετίζονται με ατομική δυσανεξία στα συστατικά του συγκροτήματος.

1 Supradin Kids Junior

Ένα από τα δημοφιλή φάρμακα που έχουν κερδίσει την αγάπη των αγοραστών είναι το Supradin. Εκτός από τα βασικά στοιχεία, περιλαμβάνει μέταλλα και λυκετίνη, χωρίς τα οποία κάποιες χημικές αντιδράσεις σε κυτταρικό επίπεδο είναι απλά αδύνατες. Χάρη στη λυκετίνη, το έργο του νευρικού, του πεπτικού και του καρδιαγγειακού συστήματος ομαλοποιείται. Αυτό είναι το κύριο πλεονέκτημα του Supradin έναντι παρόμοιων συμπλεγμάτων.

Η χολίνη βελτιώνει τη δραστηριότητα του εγκεφάλου. Το ασβέστιο είναι υπεύθυνο για το μυοσκελετικό σύστημα, οι ωμέγα-3 ουσίες συμβάλλουν στη σωστή πνευματική και ψυχο-συναισθηματική ανάπτυξη. Παρατηρείται ότι το φάρμακο αποκαθιστά τη δύναμη, βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών και αντισταθμίζει την έλλειψη βιταμινών. Η αλλεργία στο φάρμακο είναι σπάνια. Μερικοί γονείς λένε ότι δεν υπάρχει καλύτερο συγκρότημα υποστήριξης.

Οι καλύτερες βιταμίνες για εφήβους 14-16 ετών

Το σώμα ενός εφήβου 14-16 ετών βρίσκεται σε περίοδο ενεργού ανάπτυξης. Χρειάζεται καθημερινή πρόσληψη βιταμινών Α, Β, C και D. Ως εκ τούτου, αξίζει να επιλέξετε συμπλέγματα που περιέχουν απαραίτητα αυτά τα στοιχεία σε μεγάλες ποσότητες. Τα πιο δημοφιλή παρουσιάζονται παρακάτω.

4 ΟΛΟΚΛΗΡΕΣ ΕΝΕΡΓΕΙΕΣ

Η ρωσική πολυβιταμίνη "Complivit Active 7+" έχει αναπτυχθεί λαμβάνοντας υπόψη όλες τις ανάγκες των παιδιών από 7 έως 14 ετών. Το σύμπλεγμα βασίζεται σε έναν ισορροπημένο συνδυασμό ρετινόλης (βιταμίνη Α), βιταμινών Β (τοκοφερόλη, θειαμίνη, ριβοφλαβίνη) και ασκορβικό οξύ. Το φάρμακο διατίθεται με τη μορφή δισκίων, τα οποία λαμβάνονται από το στόμα σε 1 τεμ. μια ημέρα μετά τα γεύματα (εκτός εάν ο γιατρός έχει ορίσει διαφορετικό σχήμα θεραπείας).

Το Complivit Active συνιστάται για χρήση από εφήβους που υποφέρουν από τις συνέπειες μιας ακατάλληλης διατροφής, βιώνουν αυξημένο ψυχικό και σωματικό στρες ή ζουν σε περιοχές με δυσμενείς περιβαλλοντικές συνθήκες. Η μόνη αντένδειξη είναι η παρουσία αλλεργικών αντιδράσεων στα συστατικά που αποτελούν τις βιταμίνες, καθώς και η αυξημένη περιεκτικότητα σε ασβέστιο και σίδηρο στο σώμα του παιδιού.

3 Αλφάβητος μαθητής

Τα μασώμενα δισκία συνιστώνται για μαθητές ηλικίας 12-13 ετών. Η ειδική φόρμουλα αυξάνει την αποτελεσματικότητα και την ανοσία, ενισχύει το νευρικό σύστημα και βοηθά στην αντοχή στη σωματική άσκηση. Το καθημερινό συγκρότημα χωρίζεται σε 3 δεξιώσεις: πρωί, απόγευμα, βράδυ. Κάθε δισκίο έχει μια συγκεκριμένη σύνθεση που απορροφάται γρήγορα και εύκολα από το σώμα.

Το αλφάβητο δεν περιέχει αρώματα ή χρωστικές ουσίες. Στις κριτικές, αυτό σημειώνεται ως αρετή.Χάρη στις βιταμίνες Α, Β, C που περιλαμβάνονται στη σύνθεση, το φάρμακο είναι κατάλληλο για την πρόληψη αναιμίας, ραχίτιδας και οδοντικών ασθενειών. Υπάρχουν αντενδείξεις, αναφέρονται στον σχολιασμό. Δεν πρέπει να επιτρέπεται η υπερδοσολογία. Διαφορετικά, το σύμπλεγμα βιταμινών παρέχει απτή βοήθεια σε έναν έφηβο σε μια δύσκολη περίοδο.

2 Pikovit Forte 7+

Οι πολυβιταμίνες προορίζονται για παιδιά με υψηλή κόπωση. Εξαιρετική βοήθεια με μείωση της συγκέντρωσης και απώλεια όρεξης, κατά τη διάρκεια της εποχικής ανεπάρκειας βιταμινών, με αυξημένη σωματική άσκηση. Μερικές φορές συνταγογραφούνται ως πρόσθετη πηγή χρήσιμων στοιχείων σε πολύπλοκη θεραπεία. Διακρίνονται από υψηλό επίπεδο βιταμινών Β. Δεν περιέχουν ζάχαρη και έχουν ευχάριστη γεύση μανταρινιού.

Οι γονείς είναι ευχαριστημένοι με το συμπλήρωμα. Μου αρέσει που το προϊόν δεν προκαλεί παρενέργειες. Στις κριτικές, γράφουν ότι μετά τη λήψη του Pikovit, η κατάσταση των παιδιών έχει βελτιωθεί αισθητά. Αρρωσταίνουν λιγότερο συχνά, η μνήμη έχει βελτιωθεί, η κόπωση μειώθηκε, εμφανίστηκε σφρίγος και διάθεση. Οι αγχωτικές καταστάσεις είναι ευκολότερες για τους εφήβους. Οι αγοραστές είναι σίγουροι για την ποιότητα και την ασφάλεια του φαρμάκου.

1 Vitrum Junior

Το φάρμακο χρησιμοποιείται ευρέως σε αλυσίδες φαρμακείων. Αυτό είναι ένα από τα πιο δημοφιλή συγκροτήματα. Ένα δισκίο περιέχει τον ημερήσιο κανόνα όλων των απαραίτητων μακρο και μικροστοιχείων που χρειάζεται το σώμα των παιδιών στην ηλικία των 13 ετών. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο έφηβος υφίσταται υψηλή ψυχική και νευρική ένταση. Το Vitrum βοηθά στην αντιμετώπισή τους. Πρέπει να σημειωθεί ότι το συμπλήρωμα έχει περάσει επιτυχώς όλες τις κλινικές δοκιμές και έχει δείξει υψηλά αποτελέσματα παντού.

Οι βιταμίνες αγαπιούνται επειδή μπορούν να δοθούν σε παιδιά με αλλεργικές ασθένειες. Οι απόψεις των γονέων αποδεικνύουν ότι το προϊόν δίνει απτά αποτελέσματα. Κατά τη χρήση, ένας έφηβος έχει αυξημένη επιμονή, προσοχή και ψυχραιμία. Το παιδί σηκώνεται πιο εύκολα το πρωί, κάνει τα μαθήματα πιο γρήγορα και είναι συγκρατημένα συναισθηματικά. Οι καταναλωτές συμβουλεύουν με τόλμη το Vitrum Junior να αγοράσει.

Καλύτερες βιταμίνες για ηλικιωμένους εφήβους: 16-18 ετών

Στην ηλικία των εφήβων, το σώμα χρειάζεται ιδιαίτερα υποστήριξη. Κατά κανόνα, αυτή τη στιγμή το παιδί βιώνει μεγάλο ψυχικό στρες, ολοκληρώνοντας την πορεία του λυκείου. Πολλοί ασχολούνται ενεργά με τον αθλητισμό. Οι περιβαλλοντικές συνθήκες και η ανθυγιεινή, χαμηλής ποιότητας διατροφή με μεγάλη ποσότητα ΓΤΟ έχουν επίσης αρνητικό αντίκτυπο. Ειδικά σύμπλοκα βιταμινών βοηθούν στην αντιμετώπιση ενός τέτοιου φορτίου.

4 VITUS Gravitus

Το Multicomplex VITUS Gravitus με γεύση λάιμ είναι ειδικά σχεδιασμένο για να υποστηρίζει την υγεία των γυναικών. Το εργαλείο είναι απολύτως ασφαλές, επομένως μπορεί να προταθεί για εισαγωγή όχι μόνο σε έφηβα κορίτσια 16-17 ετών, αλλά και σε θηλάζουσες μητέρες. Περιέχει 12 βιταμίνες και βασικά μικρο και μακροστοιχεία απαραίτητα για να εξασφαλιστεί ο σωστός μεταβολισμός κατά την περίοδο των ορμονικών αλλαγών. Επιπλέον, το φάρμακο ενεργοποιεί την παραγωγή φαινυλαλανίνης, το πιο σημαντικό αμινοξύ που εμπλέκεται στην παραγωγή πρωτεΐνης στο ανθρώπινο σώμα.

Το VITUS Gravitus, όπως και άλλα προϊόντα αυτής της μάρκας, παράγεται με τη μορφή στιγμιαίων δισκίων. Αυτή η μορφή απελευθέρωσης προάγει την ταχεία απορρόφηση και αυξάνει σημαντικά τη βιοδιαθεσιμότητα των δραστικών συστατικών. Το συμπλήρωμα διατίθεται σε δύο εκδόσεις συσκευασίας - σε σωλήνες των 10 και 20 χαπιών. Το συμπλήρωμα διατροφής πρέπει να λαμβάνεται μετά τα γεύματα σε ποσότητα 1 αναβράζοντος την ημέρα.

3 Nature's Plus Power-Teen

Τα παρασκευάσματα της αμερικανικής μάρκας Nature's Plus είναι γνωστά σε όλους τους υποστηρικτές ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Η ποικιλία της εταιρείας περιλαμβάνει περισσότερα από 1000 ονόματα διαφόρων συμπληρωμάτων διατροφής, μεταξύ των οποίων οι βιταμίνες για παιδιά και εφήβους δεν είναι οι τελευταίες. Ένα από τα καλύτερα προϊόντα αυτής της κατηγορίας είναι, χωρίς υπερβολή, το συμπλήρωμα διατροφής «Strong Teen», το οποίο συμβάλλει στη σωστή σωματική και πνευματική ανάπτυξη των νέων ηλικίας 16-18 ετών.Το συγκρότημα δεν περιέχει γλουτένη και ζωικά λίπη, επομένως μπορεί να χρησιμοποιηθεί με ασφάλεια από άτομα με κοιλιοκάκη και από εκείνους που ακολουθούν χορτοφαγικό μενού.

Δυστυχώς, αυτό το προϊόν δεν είναι διαθέσιμο στις ρωσικές αλυσίδες φαρμακείων. Μπορείτε να το αγοράσετε μόνο σε εξειδικευμένους ιστότοπους (για παράδειγμα, στη διεύθυνση ru.iherb.com). Επομένως, παρά τα πολλά θετικά χαρακτηριστικά, δεν μπορούμε να δώσουμε στο Nature's Plus Power-Teen μια πιο διάσημη θέση στη βαθμολογία μας. Αν και, κρίνοντας από τις κριτικές, η αποτελεσματικότητά του αξίζει τον υψηλότερο έπαινο.

2 Doppelgerz Beauty Anti-Acne

Δεν είναι μυστικό ότι πολλοί έφηβοι ηλικίας 15, 16, 17 ετών αντιμετωπίζουν συχνά την εμφάνιση ακμής στο πρόσωπο και σε άλλα μέρη του σώματος. Οι γιατροί συνιστούν μια ολοκληρωμένη προσέγγιση για την επίλυση του προβλήματος και η λήψη των σωστών βιταμινών παίζει πολύ σημαντικό ρόλο σε αυτό το θέμα. Το γερμανικό βιολογικά ενεργό συμπλήρωμα διατροφής "Beauty Anti-Acne" στοχεύει ειδικά στη βελτίωση της κατάστασης του ανθρώπινου δέρματος. Οι δραστικές ουσίες αυτού του παρασκευάσματος είναι η μαγιά μπύρας, η βιοτίνη, το πυρίτιο και ο ψευδάργυρος, οι οποίες εμπλέκονται σε μεταβολικές διεργασίες και βοηθούν στο σχηματισμό μιας υγιούς δομής της επιδερμίδας.

Η τακτική χρήση του "Beauty Anti-Acne" (η συνιστώμενη πορεία είναι τουλάχιστον 1 μήνας) εμποδίζει την ανάπτυξη φλεγμονωδών διεργασιών στα στρώματα του δέρματος, λόγω των οποίων το δέρμα ισοπεδώνεται και αποκτά καθαρή όψη. Το εργαλείο ενδείκνυται ιδιαίτερα για άτομα που ζουν σε δύσκολες περιβαλλοντικές συνθήκες, καθώς και για εκείνους που δεν ακολουθούν τους βασικούς κανόνες μιας υγιεινής διατροφής.

1 Alphabet Teen

Αυτό το σύμπλεγμα βιταμινών είναι πολύ δημοφιλές στους αγοραστές. Βασίζεται σε μια ειδική εξέλιξη. Οι ειδικοί έχουν μελετήσει ποιες ουσίες και πώς αλληλεπιδρούν μεταξύ τους. Για παράδειγμα, ορισμένα συστατικά βοηθούν στην καλύτερη αφομοίωση άλλων. Με βάση αυτά τα αποτελέσματα, δημιουργήθηκε το Αλφάβητο. Η βασική δομή περιέχει βιταμίνη D και ασβέστιο, τα οποία είναι τόσο απαραίτητα για παιδιά ηλικίας 16-18 ετών.

Οι καταναλωτές θεωρούν την απουσία χημικών χρωστικών και συντηρητικών ως ειδικό πλεονέκτημα. Στις αναθεωρήσεις, σημειώνεται μια εξαιρετική ιδέα των επιστημόνων: ο διαχωρισμός των θρεπτικών συστατικών σε τρεις ομάδες, ανάλογα με την αφομοίωση. Το Alphabet Teenager συμβάλλει στη διατήρηση της ανοσίας, στην πλήρη εργασία του ορμονικού και νευρικού συστήματος και στη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος. Επιπλέον, έχει μια λογική τιμή.