10 καλύτερες μηχανές κωπηλασίας
Η μηχανή κωπηλασίας είναι μια μοναδική συσκευή αερόβιας προπόνησης, κατά την οποία επηρεάζονται όλες οι σημαντικότερες ομάδες μυών: πλάτη, ζώνη ώμων και ώμων, στήθος, πόδια και κοιλιακοί. Παραδοσιακά, υπάρχουν 3 τύποι: μηχανική, μαγνητική και αεροδυναμική μηχανή κωπηλασίας.
Ένα ξεχωριστό χαρακτηριστικό είναι ένας αποτελεσματικός συνδυασμός προπόνησης καρδιο και δύναμης, ασφάλειας προπόνησης και υψηλού ποσοστού θερμίδων που καίγονται. Η προπόνηση ενδυνάμωσης προάγει την ανάπτυξη των μυών και την ανάπτυξη δύναμης, ενώ η ενεργός καρδιαγγειακή άσκηση βελτιώνει την αντοχή και βελτιώνει τη διαμόρφωση του σώματος.
Σας παρουσιάζουμε την αξιολόγηση των καλύτερων μηχανών κωπηλασίας για το σπίτι. Κατά τη διανομή θέσεων, ελήφθησαν υπόψη τα ακόλουθα κριτήρια:
- ένα υποείδος που ορίζει ένα σύνολο συναρτήσεων.
- το μέγιστο βάρος ενός αθλητή που είναι σε θέση να αντέξει το βλήμα ·
- ένα σύνολο δεικτών που εμφανίζονται στην οθόνη για να παρακολουθείτε τις καμένες θερμίδες και να αναλύετε χαρακτηριστικά (ταχύτητα και αριθμός εγκεφαλικών επεισοδίων).
- αξιοπιστία και εργονομία του σχεδιασμού, διασφαλίζοντας την άνεση και την ασφάλεια των επαγγελμάτων.
Καλύτερος μηχανικός κωπηλατικός εξοπλισμός
Οι μηχανικές μηχανές κωπηλασίας έχουν σχεδιαστεί για το σπίτι. Διακρίνονται από την ευκολία χρήσης, την ευκολία συναρμολόγησης, το προσιτό κόστος και την υψηλή αποδοτικότητα κατάρτισης. Η αρχή της λειτουργίας είναι η αντίσταση των υδραυλικών εμβόλων, η οποία συνοδεύεται από θόρυβο και άνιση διαδρομή, δημιουργώντας την αίσθηση ότι βρίσκεστε σε ένα πραγματικό σκάφος. Αυτή είναι η καλύτερη επιλογή για αρχάριους αθλητές.
3 DFC R7103
Φθηνό αναδιπλούμενο μοντέλο με σύστημα ρύθμισης μαγνητικού φορτίου. Ο προσομοιωτής έχει προσαρμοστεί κυρίως για το σπίτι λόγω των συμπαγών διαστάσεών του - 54 x 124 x 68 cm όταν διπλώνεται, 50,50 x 46 x 174 cm - σε κατάσταση λειτουργίας. Το φορτίο ρυθμίζεται χειροκίνητα από τη λαβή του προσομοιωτή. Ανάλογα με τη φυσική σας κατάσταση, μπορείτε να επιλέξετε ένα από τα 10 επίπεδα άγχους. Το μοντέλο είναι εξοπλισμένο με υπολογιστή, η οθόνη LCD του οποίου δείχνει τη διάρκεια της άσκησης, τον αριθμό των εγκεφαλικών επεισοδίων ανά λεπτό και τις θερμίδες που καίγονται για ολόκληρη την προπόνηση.
Οι χρήστες αφήνουν καλές κριτικές για αυτό το μοντέλο. Πρώτα απ 'όλα, τους αρέσει η ευκολία του προσομοιωτή - μια σταθερή δομή, μια ειδική αντιολισθητική επίστρωση λαβής, η παρουσία μεγάλων στηριγμάτων ποδιών με ιμάντες στερέωσης. Από τις ελλείψεις, διακρίνεται μόνο ο περιορισμός του βάρους του χρήστη στα 100 κιλά.
2 Kettler Favorit 7978-900
Η προσιτή και αποτελεσματική μηχανή κωπηλασίας Kettler στοχεύει στην πλάτη, τους ώμους, τους κοιλιακούς και τους γοφούς σας. Το χαρακτηριστικό του μοντέλου είναι οι αντισταθμιστές της ανομοιομορφίας του καλύμματος δαπέδου για μεγαλύτερη άνεση κατά την προπόνηση.
Η οθόνη LCD εμφανίζει τις ακόλουθες παραμέτρους: χρόνο δραστηριότητας, απόσταση, εγκεφαλικά επεισόδια, θερμίδες που καίγονται. Ο προσομοιωτής είναι εξοπλισμένος με μια θύρα USB που σας επιτρέπει να συγχρονίσετε δεδομένα με έναν υπολογιστή. Οι πρόσθετες λειτουργίες περιλαμβάνουν τη μέτρηση του καρδιακού ρυθμού και την παρακολούθηση του ανώτερου ορίου του χρησιμοποιώντας τον αισθητήρα "Clip", την ικανότητα να στοχεύετε στοχευμένες προπονήσεις και να περάσετε ένα τεστ φυσικής κατάστασης. Ο προσομοιωτής έχει σχεδιαστεί για αθλητές που ζυγίζουν λιγότερο από 130 κιλά. Ο υπολογιστής λειτουργεί με μπαταρία.
1 Torneo Golfstream V-117
Η άσκηση στο μηχανικό κωπηλασίας Torneo βοηθά στην ενίσχυση των μυών των κοιλιακών, της πλάτης, των γοφών και της ζώνης ώμων. Ένα ξεχωριστό χαρακτηριστικό είναι η ευελιξία στην ηλικία, κατάλληλη για παιδιά και ενήλικες. Ο σχεδιασμός παρέχει τη δυνατότητα ρύθμισης της θέσης των πεντάλ και των λαβών. Η απεριόριστη ρύθμιση του φορτίου γίνεται μέσω εγκοπών στους μοχλούς.
Οι υδραυλικοί κύλινδροι παρέχουν ήσυχες και ομαλές κινήσεις. Ο ενσωματωμένος υπολογιστής καταγράφει χρόνο και απόσταση άσκησης, εγκεφαλικά επεισόδια και καμένες θερμίδες.Στις κριτικές, οι χρήστες αναφέρονται στα πλεονεκτήματα του μοντέλου ως συμπαγές μέγεθος (74 x 27 x 120 cm), χαμηλό κόστος και ευκολία κατάρτισης. Μείον - ο προσομοιωτής έχει σχεδιαστεί για βάρος χρήστη που δεν υπερβαίνει τα 100 κιλά.
Καλύτερος εξοπλισμός μαγνητικής κωπηλασίας
Τα μαγνητικά μηχανήματα κωπηλασίας είναι η επιλογή έμπειρων αθλητών. Με αυτά, μπορείτε να ρυθμίσετε το επίπεδο φορτίου και ώσης, να δημιουργήσετε ασκήσεις πολλαπλών χρήσεων και να αναλύσετε τα αποτελέσματα της εκπαίδευσης χρησιμοποιώντας έναν λειτουργικό υπολογιστή. Οι προσομοιωτές χαρακτηρίζονται από αθόρυβη, συμπαγή, αναδιπλούμενη σχεδίαση.
4 Xterra ERG200
Ένας επιτυχημένος προσομοιωτής κωπηλασίας έχει σχεδιαστεί για κατηγορία βάρους χρηστών έως 110 κιλά. Μια καλή επιλογή για οικιακή χρήση, για τακτικές ή περιστασιακές προπονήσεις. Ο κατασκευαστής παρέχει 8 επίπεδα φόρτωσης, 4 προγράμματα προορισμού για τάξεις. Για τη διευκόλυνση των χρηστών, ο αθλητικός εξοπλισμός είναι εξοπλισμένος με τη δυνατότητα ρύθμισης των υποπόδων. Ο αναδιπλούμενος σχεδιασμός και η δυνατότητα αποθήκευσης σε όρθια θέση καθιστούν το μοντέλο απαραίτητο για μικρά διαμερίσματα.
Στην οθόνη εμφανίζονται οι καμένες θερμίδες, ο αριθμός των εγκεφαλικών επεισοδίων ανά λεπτό και για ολόκληρη την προπόνηση, η συνολική διάρκεια της συνεδρίας. Σε αυτό το μοντέλο, στους χρήστες αρέσει ιδιαίτερα η συμπαγής διάσταση του προσομοιωτή - όταν συναρμολογείται, δεν καταλαμβάνει πολύ χώρο, μπορεί να ξεδιπλωθεί εύκολα και γρήγορα. Το ελάχιστο σύνολο λειτουργιών είναι επαρκές για αρχική εκπαίδευση στο σπίτι. Από τα μειονεκτήματα, μερικοί άνθρωποι δεν έχουν εμπιστοσύνη στην κινεζική παραγωγή, αλλά μεταξύ των κριτικών δεν μπορέσαμε να βρούμε πληροφορίες για γρήγορες βλάβες.
3 Sport Elit SE-104
Η μηχανή μαγνητικής κωπηλασίας Sport Elite διαθέτει φυσική βόλτα και απαλότητα. Όλα τα απαραίτητα δεδομένα εμφανίζονται σε μια ασπρόμαυρη οθόνη υπολογιστή: η ώρα της συνεδρίας, ο αριθμός των εγκεφαλικών επεισοδίων, ο αριθμός των θερμίδων που καίγονται, η απόσταση που καλύφθηκε και το σύνολο, καθώς και η ταχύτητα. Το μαγνητικό σύστημα για την αλλαγή του επιπέδου φορτίου αποτελείται από 4 επίπεδα. Σας επιτρέπει να χρησιμοποιήσετε το κέλυφος ως προπονητή καρδιο για την ανάπτυξη του καρδιακού μυός, τη βελτίωση της αντοχής και την τόνωση της απώλειας βάρους, και τον εξοπλισμό δύναμης που έχει σχεδιαστεί για να αναπτύσσει μυς και να χτίζει ανακούφιση.
Ο προσομοιωτής δεν καταλαμβάνει πολύ χώρο και αποσυναρμολογείται, κάτι που είναι σημαντικό για όσους ασκούνται τακτικά. Η ατσάλινη κατασκευή είναι στιβαρή και κατάλληλη για άτομα που ζυγίζουν λιγότερο από 120 κιλά. Οι χρήστες στις κριτικές σημειώνουν την απλότητα και την ταχύτητα της συναρμολόγησης. Τους αρέσει επίσης η ελαφρότητα του σχεδίου (15 κιλά) και η συμπαγή όταν διπλώνεται (54 x 38 x 174 cm).
2 DFC R8001
Ένας πολύ λειτουργικός εκπαιδευτής που είναι κατάλληλος για αρχάριους και έμπειρους αθλητές. Ανάλογα με τη φυσική κατάσταση του χρήστη, μπορείτε να επιλέξετε ένα από τα 16 επίπεδα άγχους. Επίσης, ο κατασκευαστής παρείχε 20 διαφορετικά προγράμματα - μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ήδη διαμορφωμένο σύνολο παραμέτρων ή να ορίσετε πολλές από τις δικές σας λειτουργίες προπόνησης. Η άνεση στην προπόνηση αυξάνεται με ανώμαλους αντισταθμιστές δαπέδου, αντιολισθητικές στάσεις και ιμάντες ποδιών. Το επιτρεπόμενο φορτίο είναι 120 κιλά, το οποίο επιτρέπει σε αρκετά μεγάλα άτομα να ασκούνται στον προσομοιωτή.
Σύμφωνα με κριτικές, οι χρήστες λατρεύουν την ποικιλία επιλογών για την προσαρμογή του τύπου και της έντασης μιας προπόνησης. Επιπλέον, υποδεικνύουν έναν καλά μελετημένο, σωστά λειτουργικό υπολογιστή, στην οθόνη του οποίου εμφανίζεται η κατανάλωση θερμίδων, η διάρκεια της προπόνησης, ο αριθμός των εγκεφαλικών επεισοδίων ανά λεπτό και για όλη τη διάρκεια της άσκησης. Ονομάζουν το μόνο μειονέκτημα αρκετά υψηλό κόστος σε σύγκριση με παρόμοια μοντέλα άλλων κατασκευαστών.
1 INFINITI R70
Το Infiniti Magnetic Rowing Machine είναι εξοπλισμένο με οθόνη LCD και έχει πολλές σχετικές λογιστικές λειτουργίες - απόσταση που διανύθηκε, διάρκεια συνεδρίας, ποσοστό θερμίδων που καίγονται, μέτρηση καρδιακών παλμών και αριθμός εγκεφαλικών επεισοδίων. Το βάρος του ασκούμενου περιορίζεται στα 100 κιλά. Ο μηχανικός αερομαγνητικός τύπος φορτίου παρέχει έξι επίπεδα και σας επιτρέπει να συνδυάσετε ασκήσεις δύναμης και αερόβιας άσκησης.
Οι κριτικές περιγράφουν θετικά τον συμπαγή σχεδιασμό, τη δυνατότητα αναδίπλωσης και ένα άνετο κάθισμα που ρυθμίζεται σε ύψος. Το μακρόστενο πλαίσιο το καθιστά βολικό για όλους, ανεξάρτητα από το ύψος. Για την άνεση των χρηστών, για να διευκολύνει τη μελέτη, ο κατασκευαστής παρείχε έναν ενσωματωμένο ανεμιστήρα.
Τα καλύτερα αεροδυναμικά μηχανήματα κωπηλασίας
Τα αεροδυναμικά μηχανήματα κωπηλασίας θεωρούνται επαγγελματικός εξοπλισμός και βρίσκονται συχνότερα σε γυμναστήρια. Ωστόσο, ορισμένοι αθλητές, παρά το υψηλό κόστος, τον θόρυβο και την ογκώδη διάσταση, εγκαθιστούν αυτά τα βλήματα στο σπίτι. Η κίνηση οφείλεται στην αντίσταση στη ροή του αέρα που δημιουργείται από έναν ειδικό ανεμιστήρα.
3 FITEX PRO
Επαγγελματική αερομαγνητική μηχανή κωπηλασίας που είναι εξίσου κατάλληλη για εγκατάσταση στο σπίτι και στο γυμναστήριο. Μεγάλα μέγιστα φορτία (180 κιλά), η δυνατότητα ρύθμισης διαφόρων ρυθμίσεων σας επιτρέπουν να προσαρμόσετε τον προσομοιωτή για οποιονδήποτε χρήστη, ανεξάρτητα από το ύψος, την κατασκευή και τη φυσική του κατάσταση. Ο κατασκευαστής παρέχει 10 επίπεδα φορτίου, μια οθόνη που δείχνει τη διάρκεια της προπόνησης, τον καρδιακό ρυθμό, την τρέχουσα ένταση της δραστηριότητας και τον αριθμό των θερμίδων που καίγονται. Για την παρακολούθηση της κατάστασης κατά τη διάρκεια της προπόνησης, είναι δυνατό να συνδέσετε έναν αισθητήρα καρδιακού ρυθμού στο στήθος.
Ο σχεδιασμός του προσομοιωτή είναι εξαιρετικά απλός, αλλά ταυτόχρονα ανθεκτικός και άνετος. Οι άνισοι αντισταθμιστές δαπέδου παρέχονται από τον κατασκευαστή για μια σταθερή θέση του προσομοιωτή κατά τη διάρκεια της άσκησης. Στις κριτικές, οι χρήστες σημειώνουν ότι το μοντέλο είναι ακριβό, αλλά πολύ άνετο και υψηλής ποιότητας. Ο καλά μελετημένος εργονομικός σχεδιασμός και οι μεγάλες επιλογές προσαρμογής το καθιστούν ιδανικό για αρχάριους και έμπειρους αθλητές. Δεν βρέθηκαν αρνητικές κριτικές.
2 NordicTrack RX 800
Ο προσομοιωτής αεροδυναμικής κωπηλασίας NordicTrack διαθέτει 5 επίπεδα φόρτωσης και 20 προγράμματα. Τα μισά από αυτά παρέχουν ομοιόμορφο φορτίο στο καρδιοσύστημα, τα υπόλοιπα στοχεύουν απευθείας στην καύση θερμίδων. Το ατσάλινο πλαίσιο βαρέως τύπου συμπληρώνεται από ένα εργονομικό κάθισμα με κουπαστές με επένδυση. Στις οδηγίες, το μέγιστο βάρος υποδεικνύεται με 130 κιλά. Ένα διακριτικό χαρακτηριστικό του μοντέλου είναι η δυνατότητα σύνδεσης ενός παίκτη για εξάσκηση με μουσική για αύξηση της απόδοσης.
Η μονόχρωμη οθόνη LCD έχει ρυθμιζόμενη γωνία κλίσης και εμφανίζει τις σημαντικότερες ενδείξεις: θερμίδες, απόσταση, αριθμός βημάτων και τον αριθμό τους ανά λεπτό, χρόνο προπόνησης, ισχύς εξόδου. Οι χρήστες σημειώνουν στις κριτικές μια τέτοια θετική απόχρωση όπως ένα ράφι στο οποίο μπορείτε να εγκαταστήσετε ένα tablet.
1 Concept 2 E PM5
Ο αδιαμφισβήτητος ηγέτης μεταξύ των αεροδυναμικών μηχανών κωπηλασίας - Concept 2. Το μοντέλο είναι κατάλληλο για το σπίτι και την τοποθέτηση στο γυμναστήριο. Ο κατασκευαστής έλαβε υπόψη όλες τις αποχρώσεις του σχεδιασμού, οπότε η προπόνηση δύναμης με αυτόν τον προσομοιωτή δεν είναι μόνο εξαιρετικά αποτελεσματική, αλλά και άνετη και ασφαλής. Συγκεκριμένα, το βέλτιστο ύψος καθίσματος επιλέχθηκε για να διευκολύνει την εκπαίδευση σε άτομα με προβλήματα στο γόνατο. Αυτό το κόλπο βοηθά στην ελαχιστοποίηση του συνολικού φορτίου δύναμης στους τραυματισμένους μύες.
Η οθόνη PM5, η οποία μπορεί να σταθεροποιηθεί σε οποιαδήποτε θέση με τη βοήθεια ρυθμιζόμενων στηριγμάτων, δείχνει τα χαρακτηριστικά της έντασης και των χιλιομέτρων. Διακριτικά χαρακτηριστικά του υπολογιστή - οπίσθιος φωτισμός, USB για αποθήκευση πληροφοριών σε αφαιρούμενα μέσα, τρία κανάλια μεταφοράς δεδομένων. Το ρυθμιζόμενο στήριγμα ποδιών είναι κατάλληλο για άτομα διαφορετικού ύψους. Η εργονομική λαβή έχει κάμψη 10 μοιρών για να κρατάτε τα χέρια σας σε φυσική θέση ενώ κωπηλατείτε. Ένα άλλο πλεονέκτημα του προσομοιωτή είναι ότι μπορεί να αντέξει υψηλά φορτία έως 227 κιλά.
