TOP der besten Shakes zum Abnehmen: Fettverbrennung und Protein (Protein)
Oft sind sogenannte Schlankheitscocktails nur ein Gimmick, mit dem unehrliche Vermarkter ihre Rezepte verkaufen, aber das ist nicht immer der Fall. Es gibt tatsächlich wirksame Formulierungen auf dem Markt, die den Abbau von Fettgewebe und deren Umwandlung in Energie beschleunigen. Diese Mischungen sind besonders effektiv, wenn sie vor dem Training konsumiert werden. Die Wirksamkeit der Produkte ist bei Anwendung ohne körperliche Aktivität um eine Größenordnung geringer, da die Voraussetzungen für den Energieverbrauch nicht geschaffen sind. Wir wählen die besten Fettverbrennungsshakes zur Gewichtsreduktion sowie proteinbasierte Produkte zum Ersatz von Fett durch Muskelgewebe aus.
Die besten Fettverbrennungsshakes zum Abnehmen
Das Funktionsprinzip von Fettverbrennungscocktails kann unterschiedlich sein: Einige zielen darauf ab, das Hungergefühl zu unterdrücken, andere zielen darauf ab, Stoffwechselprozesse im Körper zu beschleunigen, und andere beschleunigen die Nahrungsentnahme und reduzieren auch die Qualität ihrer Assimilation. Um zu verstehen, ob ein Getränk für den Lebensrhythmus und die gestellten Aufgaben geeignet ist, muss jede Komposition separat betrachtet werden.
Die effektivsten Schlankheitscocktails:
ENERGIE-DIÄT
Eine ausgezeichnete ausgewogene Serie von fettarmen Ernährungsshakes. Eine moderate Konzentration an Kohlenhydraten ermöglicht es Ihnen, den Körper mit Energie zu versorgen, aber die Ansammlung von Überschuss in Form von Fett zu verhindern. Die Zusammensetzung ist angereichert mit einem Komplex aus 12 Vitaminen, 11 Mineralien und Enzymen für eine hochwertige Nahrungsverdauung. Der Cocktail hilft, das Hungergefühl zu dämpfen und fördert zudem den Fettabbau. Das Sortiment enthält viele Kompositionen mit unterschiedlichen Geschmacksrichtungen: Kaffee, Schokolade, Himbeere, Banane, Erdbeere, Vanille.
| Charakteristisch | Bedeutung |
| Energiewert einer Portion | 63 kcal |
| Das Gewicht | 450 g |
| Hersteller | Frankreich |
Vorteile:
- eine Dose ist für 15 Portionen ausgelegt;
- angenehmer Geschmack, kein starker chemischer Nachgeschmack;
- eine große Auswahl mit verschiedenen Geschmacksrichtungen;
- leicht zu kochen, mischt sich glatt;
- reguliert den Stoffwechsel;
- ergibt ein spürbares Ergebnis.
Nachteile:
- einige Sorten sind zu süß und sehen nicht aus wie Naturprodukte, deren Geschmack nachgeahmt wird;
- das Hungergefühl kehrt 3-4 Stunden nach dem Trinken des Cocktails zurück.
Testimonial: „Ich habe alle Cocktails probiert, mir hat es mit Cappuccino und Banane besser gefallen. In Bezug auf die Effizienz ist dies das beste Produkt auf dem Markt, der Hunger wird wirklich weniger akut, wodurch es möglich ist, Gewicht zu verlieren. Mein Ergebnis sind 2 kg pro Monat."
SHAPER EXTRA FIT
Ein hochwertiger Fettverbrennungsshake enthält eine Reihe leistungsstarker Zusatzstoffe, die den Fettabbau beschleunigen. Die Zusammensetzung enthält auch die wichtigsten Vitamine und Mineralstoffe. Das Produkt basiert auf der bekannten Aminosäure L-Carnitin - einem natürlichen Stoff, der vom Körper selbst hergestellt wird, jedoch in geringen Mengen. Es wird von Sportlern aktiv verwendet, um den Gewichtsverlust zu beschleunigen und Fett in Energie umzuwandeln. Das Getränk vermittelt ein Sättigungsgefühl, ohne dem Körper zusätzliche Kalorien zuzuführen. Das Produkt ist vor und nach dem Training wirksamer. Kann als Ergänzung oder als Mahlzeitenersatz verwendet werden (nicht mehr als 1 pro Tag).
| Charakteristisch | Bedeutung |
| Energiewert einer Portion | 89 kcal |
| Das Gewicht | 350 g |
| Hersteller | Russland |
Vorteile:
- gut dämpft das Hungergefühl;
- hilft, Fett viel schneller zu verbrennen;
- angenehme Geschmacksempfindungen;
- spürbare Wirkung nach 1 Woche Anwendung;
- Es gibt Optionen mit Himbeeren, Zitrone, Cappuccino, schwarze Johannisbeere.
Nachteile:
- klumpen bleiben in der kalten Flüssigkeit, es ist besser, nicht von Hand zu kochen, sondern mit Hilfe eines Mixers, Mixers;
- nicht für jeden geeignet, verursacht manchmal Allergien oder Magenverstimmung.
Kritik: „Der Geschmack ist ausgezeichnet, aber man will trotzdem essen.Sie müssen sich anstrengen, sich vom Essen zurückzuhalten. Vielleicht musst du es für eine Weile benutzen, ich weiß es nicht. Ich werde meine Bewertung in einem Monat hinzufügen."
Natürliches Gleichgewicht Oriflame
Die Mischung kann als effektiver Schlankheitsshake für die Nacht oder als Mahlzeitenersatz verwendet werden. Im letzteren Fall ist der Effekt ausgeprägter. Enthält eine hohe Proteinkonzentration, die in ihrer Struktur fast identisch mit Milchprotein ist. Dank der Ballaststoffe hilft die Formel, die Verwendung von kalorienreichen Lebensmitteln (in einer bestimmten Mahlzeit) vollständig zu vermeiden. Die Zusammensetzung blockiert sofort das Hungergefühl und hilft, das eigene Körpergewicht zu reduzieren. Mit einem bescheidenen Kaloriengehalt verleiht das Produkt einen spürbaren Kraftschub und sättigt den Körper mit Vitaminen.
| Charakteristisch | Bedeutung |
| Energiewert einer Portion | 67 kcal |
| Das Gewicht | 378 g |
| Hersteller | Schweden |
Vorteile:
- in Apotheken verkauft, obwohl es ziemlich schwer zu finden sein kann;
- es gibt Optionen mit Vanille-, Schokoladen- und Erdbeergeschmack;
- ist ein Ersatz für kalorienreiche Delikatessen;
- gut vom Körper aufgenommen;
- natürliche Zusammensetzung des Cocktails;
- kann mit einem guten Rabatt gekauft werden.
Nachteile:
- nicht jeder wird den Geschmack mögen, er ist schlecht ausgedrückt und der Geschmack des Pulvers bleibt auch erhalten;
- das Pulver setzt sich teilweise am Boden ab.
Feedback: „Der Cocktail hat mir im Allgemeinen gut gefallen, vielleicht nehme ich ihn sogar ständig für Snacks am Arbeitsplatz in meine Ernährung auf. Aber der Geschmack von Erdbeere ist definitiv nichts für mich, andere Hersteller bieten Schlankheitscocktails viel schmackhafter an, aber ich empfehle trotzdem zu kaufen und auszuprobieren."
Schokolade Slim
Ein Produkt zur Beschleunigung von Stoffwechselprozessen auf Basis pflanzlicher Bestandteile. Die einzigartige Formel des Schlankheitscocktails hilft, den Body-Mass-Index zu reduzieren und dies ist das Ergebnis der komplexen Wirkung mehrerer Elemente der Zusammensetzung. Goji-Beeren werden nicht nur in der Kosmetik geschätzt, sondern auch im Kampf gegen Übergewicht helfen sie, Fett an besonders problematischen Körperstellen loszuwerden. Chiasamen verhelfen aufgrund ihres hohen Ballaststoffgehalts zu einem schnellen Sättigungsgefühl. Kakao unterbricht den Wunsch, Süßigkeiten zu essen, und schützt eine abnehmende Person vor dem Überessen kalorienreicher Lebensmittel.
| Charakteristisch | Bedeutung |
| Energiewert einer Portion | 73 kcal |
| Das Gewicht | 280 g |
| Hersteller | Brasilien |
Vorteile:
- aktiviert Stoffwechselprozesse;
- zarter, süßer Geschmack;
- in 2-3 Wochen kann man etwa 3 kg abnehmen;
- hilft, den Körper zu reinigen;
- verursacht keine Nebenwirkungen.
Nachteile:
- funktioniert nur in Kombination mit der richtigen Ernährung, ohne die Ernährung zu ändern, der Cocktail bringt nicht viele Ergebnisse;
- nicht jeder mag den geschmack.
Feedback: „Es ist schwer, den richtigen Eindruck von dem Cocktail zu bekommen. Einerseits habe ich wirklich abgenommen, in 3 Wochen 2 kg abgenommen. Auf der anderen Seite weiß ich nicht, ob es an den Verdiensten des Produkts liegt oder an mir persönlich, da mein Gewicht zuvor durch Training und eine gesunde Ernährung gesunken ist. Zumindest fühle ich mich besser."
EVLUTION NUTRITION ENGN SHRED
Das nächste Mitglied der Fat Burning Shakes-Rangliste basiert auf der Wirkung von L-Carnitin, das roten Pfefferextrakt, grünen Tee und Yohimbe ergänzt. Diese Komponenten verstärken die Wirkung des Abbaus von Fettablagerungen und zwingen den Körper, sie in Energie umzuwandeln. Bei regelmäßigem und mäßig intensivem Training beginnt das Gewicht ziemlich schnell zu sinken und die Ausdauer wird zunehmen. Aufgrund der stimulierenden Wirkung des Produkts wird es nicht empfohlen, es vor dem Schlafengehen und bei geringer Aktivität zu trinken.
| Charakteristisch | Bedeutung |
| Energiewert einer Portion | 40 kcal |
| Das Gewicht | 231 g |
| Hersteller | Vereinigte Staaten von Amerika |
Vorteile:
- gibt einen Kraftschub, der 1-2 Stunden anhält, dann nimmt die Wirkung allmählich ab;
- guter Fruchtpunschgeschmack mit leichter, angenehmer Säure;
- das Koffein in der Zusammensetzung sorgt für eine Steigerung der Lebendigkeit;
- geringer Kaloriengehalt;
- Schnell glatt rühren.
Nachteile:
- Kann den Schlaf stören, wenn er abends betrunken ist;
- B. als Teil von Peperoni, so dass Menschen mit empfindlichem Magen-Darm-Trakt besser etwas anderes wählen sollten.
Rezension: „Ich habe ein Produkt für meinen Mann gekauft – er liebt dieses Sportfutter einfach. Ich habe es selbst ausprobiert: Der Geschmack ist ausgezeichnet, es ist bequem zu trinken. Es bleibt nur der Nachgeschmack, als ob dort Chili hinzugefügt wurde.“
Bewertung von Protein (Protein) Shakes zur Gewichtsreduktion
Der nächste Abschnitt des TOP bietet eine Auswahl der besten Proteinshakes, die ebenfalls zur Gewichtsreduktion beitragen, jedoch unter körperlicher Aktivität. Sie können die Nahrungsaufnahme ersetzen, während sie kalorienarm und proteinreich sind.
Beste Proteinshakes:
NATURADE GESAMT SOJA
Ein Proteinshake zur Gewichtsreduktion mit diätetischen Eigenschaften, der sich darin ausdrückt, dass eine Mahlzeit (Portion) dem Körper 130 g "qualitative" Kalorien bringt. Die vitaminreiche Zusammensetzung (24 verschiedene Mineralstoffe und Vitamine) in Kombination mit hochwertigem Sojaprotein liefert alles, was der Körper für eine normale Funktion benötigt. Es gibt keine fragwürdigen Supplements in der Sporternährung. Ein dicker Cocktail beseitigt das Hungergefühl für 3-4 Stunden perfekt und gibt ein Sättigungsgefühl. Es kann jedoch immer noch nicht als Ersatz für die Hauptnahrung verwendet werden, das Maximum ersetzt 1 Mahlzeit.
| Charakteristisch | Bedeutung |
| Energiewert einer Portion | 130 kcal |
| Das Gewicht | 540 g |
| Hersteller | Vereinigte Staaten von Amerika |
Vorteile:
- sehr ähnlich wie Schokoladen- und Vanilleeis;
- in 4 Wochen hilft es ca. 2-3 kg abzunehmen;
- es gibt keine gefährlichen und schädlichen Bestandteile;
- gibt ein Sättigungsgefühl;
- niedriger Preis.
Nachteile:
- die Bank ist nur zu 50% voll;
- Sojaprotein, obwohl von hoher Qualität, ist immer noch pflanzlichen Ursprungs, besser - tierischen Ursprungs.
Testimonial: „Verwendung als bequemer, schmackhafter und hochwertiger Ersatz für das Abendessen. Ich habe nur zugenommen, weil ich abends immer essen wollte und nicht mit leerem Magen schlafen kann. Dieser Cocktail wurde meine Rettung. Jetzt hält das Gewicht und fällt sogar allmählich, aber nicht schneller als 0,5 kg in 2 Wochen. Und danke dafür, wenn man bedenkt, dass ich nichts anderes mache."
HydroPure Nutrabolika
Ein hochwertiges Sport-Supplement des Premium-Segments, das bei mittlerer bis hoher körperlicher Aktivität dem Körper hilft, komplexe Fettdepots abzubauen. Dies wirkt sich auf die Steigerung von Ausdauer, Vitalität und Kraft aus. Die Zusammensetzung enthält keine unnützen und schädlichen Substanzen, nur die wichtigsten Spurenelemente: Natrium, Kalium, Kalzium. Der geringe Kaloriengehalt und das Fehlen von Stimulanzien ermöglichen die Verwendung des Cocktails am Abend. Die Anzahl der Dosen pro Tag kann 1- bis 3-mal variieren.
| Charakteristisch | Bedeutung |
| Energiewert einer Portion | 117 kcal |
| Das Gewicht | 900 g |
| Hersteller | Kanada |
Vorteile:
- verursacht keine Suchtwirkung;
- geeignet für den regelmäßigen Gebrauch;
- sicher für die Gesundheit;
- hochwertige Zusammensetzung;
- ausgezeichnete Schokoladen- und Vanillearomen sind am beliebtesten;
- mischt sich gut;
- hilft in einer Reihe von hochwertiger Muskelmasse.
Nachteile:
- leicht zuckerhaltiger Geschmack;
- funktioniert nur in Verbindung mit dem Training.
Rezension: „Ausgezeichnete Zusammensetzung, guter Vanillegeschmack und leichtes Rühren – das ist alles, was Sie beim ersten Kauf wissen müssen. Arbeitet auf Augenhöhe mit seinen Konkurrenten, um Muskeln aufzubauen und Körperfett zu ersetzen.
ISO-100 Dymatisieren
Ein köstlicher Schlankheits-Proteinshake mit erhöhter Potenz. Die hohe Proteinkonzentration trägt dazu bei, den Körper mit den notwendigen Komponenten für den Muskelaufbau zu sättigen. Die Mischung befriedigt perfekt sowohl das Hunger- als auch das Durstgefühl, was sich positiv auf das Gewicht einer Person auswirkt. Die meisten Menschen beginnen, weniger zu essen bzw. weniger Kalorien zu konsumieren und infolgedessen Gewicht zu verlieren. Bei regelmäßiger Einnahme und körperlicher Aktivität tritt der Gewichtsverlust recht schnell auf, bis zu 1 kg in 1 Woche. Der Cocktail selbst enthält weder Fett noch Kohlenhydrate.
| Charakteristisch | Bedeutung |
| Energiewert einer Portion | 114 kcal |
| Das Gewicht | 330-2275 g |
| Hersteller | Vereinigte Staaten von Amerika |
Vorteile:
- es dauert nur 5 Minuten zu kochen;
- löst sich auch in kühler Flüssigkeit vollständig auf;
- gut vom Körper aufgenommen durch die Verwendung von hochwertigem Molkenisolat;
- ein Komplex von essentiellen Aminosäuren;
- es gibt nichts überflüssiges, nicht einmal kohlenhydrate.
Nachteile:
- der Geschmack wird schnell langweilig;
- nicht als Nahrungsersatz geeignet.
Kritik: "Ein sehr süßer und gesunder Cocktail mit angenehmem Aroma, der seinen Preis voll zur Geltung bringt."
Vitaprom Speise der Götter
Ein ausgewogener Cocktail für funktionelle Ernährung mit hochverdaulichem Protein. Es wird auch durch die Zugabe von Aminosäuren fast vollständig vom Körper aufgenommen. Das Nahrungsergänzungsmittel ist kalorienarm und kann als Ersatz für eine der Mahlzeiten verwendet werden. Bei regelmäßiger Anwendung sorgt es für ein Gefühl der Leichtigkeit, verbessert die Stimmung, hält das Sättigungsgefühl lange aufrecht und beseitigt die Schwere im Magen. All dies sind Folgen der Verwendung hochwertiger Sojaproteine.
| Charakteristisch | Bedeutung |
| Energiewert einer Portion | 88 kcal |
| Das Gewicht | 300, 600 g |
| Hersteller | Russland |
Vorteile:
- viele Geschmacksrichtungen: Erdbeere, Schokolade, Vanille, Ananas;
- bezahlbarer Preis;
- eine kleine Dose reicht für 12 Portionen;
- geringer Kaloriengehalt;
- angenehmer Geschmack.
Nachteile:
- es ist sehr schwierig, in gewöhnlichen Geschäften zu kaufen;
- mischt sich nicht gut;
- kann zu Verstopfung führen.
Kritik: „Wie versprochen ist es: Es beruhigt den Appetit und verbessert die Stimmung. Nach 3 Monaten Nutzung haben wir es geschafft, 6 kg loszuwerden, ich hoffe, das ist nicht die Grenze.
NATURE'S BOUNTY KOMPLETT
Protein-Shake-Pulver mit einer speziellen Formel auf Basis von Nährstoffen, die den Bedarf des Körpers vollständig abdeckt. Bei ständiger Anwendung trägt es nicht nur zur Gewichtsabnahme bei, sondern verbessert auch das Aussehen und die Gesundheit. Die aufgeführten Wirkungen werden bereitgestellt durch: hochwertiges Protein, Kollagen, Ballaststoffe und Probiotika. Dank der B-Vitamine beschleunigt das Medikament Stoffwechselprozesse und hilft beim Abnehmen. Das Sortiment umfasst ungewöhnliche Geschmacksoptionen, die jedoch alle recht weich und zart sind.
| Charakteristisch | Bedeutung |
| Energiewert einer Portion | 110 kcal |
| Das Gewicht | 453 g |
| Hersteller | Vereinigte Staaten von Amerika |
Vorteile:
- natürliche Zusammensetzung ohne Aromen;
- stillt den Hunger schnell und lange;
- verursacht keine gesundheitlichen Probleme;
- ausgewogene Zusammensetzung;
- angenehmer Geschmack.
Nachteile:
- kann zu süß erscheinen;
- das Pulver ist leicht staubig;
- hoher Preis.
Testimonial: „Eine reichhaltige Proteinmischung mit Vitaminen, die man Freunden und Familie empfehlen kann. Mir hat sowohl der Geschmack als auch die Zusammensetzung gefallen, ich werde weiter kaufen."
Wie wählt man einen Schlankheitscocktail?
Um den richtigen Cocktail zum Abnehmen auszuwählen, sollten Sie auf Folgendes achten:
- Kaloriengehalt. Der Nährwert einer Portion sollte nicht zu groß sein, da sich sonst anstelle einer Fettverbrennung erst das Übergewicht ansammelt.
- Das Vorhandensein von nützlichen Zusatzstoffen. Dazu gehören Vitamine, Aminosäuren, Spurenelemente, Hilfspflanzenextrakte und mehr. Sie helfen, den Zustand des Körpers zu verbessern.
- Die Menge an Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten. Protein sollte maximiert werden, Kohlenhydrate sollten moderat und Fett sollte minimal sein.
- Das Vorhandensein und die Art des Stimulans. Einige Formulierungen enthalten Koffein und ähnliche Produkte, um die Leistung zu verbessern. Es ist nicht immer ratsam, sie zu verwenden, insbesondere nachts.
- Preis. Gute Cocktails können nicht billig sein, daher ist es besser, auf die mittlere und hohe Preisklasse mit hochwertigen tierischen Proteinen zu achten.
Eine Bewertung der besten Schlankheitscocktails und Tipps zur Auswahl helfen Ihnen bei der Auswahl der perfekten Zusammensetzung, die Ihnen wirklich beim Abnehmen hilft. Alle diese Produkte funktionieren am besten, wenn sie mit Sport kombiniert werden, aber einige können allein verwendet werden, um den gewünschten Effekt zu erzielen, während andere ohne Training völlig nutzlos sind. So kann sich jeder Leser den perfekten Cocktail für seinen Lebensrhythmus aussuchen.
