TOP 6 der besten Vitamine für das Gesicht: Zusammensetzung, Zweck

Moderne Kosmetika können den Zustand der Gesichtshaut verbessern, aber die Wirkung ist immer noch nicht ausgeprägt genug, wenn Sie sich nur auf sie verlassen. Vor allem, wenn der Tagesablauf, die Ernährungsgewohnheiten und der Lebensrhythmus zu wünschen übrig lassen. Um dem menschlichen Körper zu helfen, haben Pharmaunternehmen Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel entwickelt, die das Problem der Hautalterung von innen lösen können. Ihre Hauptkomponenten zielen darauf ab, den Zustand der Epidermis, der Nägel und der Haare zu verbessern.

In diesem Artikel habe ich eine Liste der besten Vitamine zusammengestellt, die dieses Problem lösen können. Nachfolgend finden Sie eine Analyse der Hauptkomponenten, Anwendungsmerkmale und Tipps zur Auswahl.

Bewertung TOP 6 der besten Vitamine für das Gesicht

Hier ist eine Liste der beliebtesten Mittel zur Verbesserung des Zustands der Gesichtshaut:

Zink + Vitamin C

Der einfachste und effektivste Weg, den Körper zu unterstützen, besteht darin, Ihre Immunität mit Zink und Vitamin C zu versorgen, Mikronährstoffen, die zum Schutz vor Infektionen und starker Aktivität notwendig sind. Der Zusammenhang zwischen dem Gehalt an Zink, Vitamin C und der Aktivität des Immunsystems ist seit langem belegt.

Diese Ergänzung deckt den täglichen Bedarf an einer leicht assimilierbaren Form von Zink und dem genannten Vitamin.

Der Kurs kann bei Einnahme von 1 Tablette pro Tag bis zu 1,5 Monate dauern. Für den Kurs reicht ein Paket.

Kontraindikationen sind individuelle Unverträglichkeiten der Komponenten, Schwangerschaft und Stillzeit. Es wird empfohlen, vor der Anwendung einen Arzt zu konsultieren.

Herkunftsland: Russland.

Gute Vitamine, günstig. Es ist bequem einzunehmen und gefällt der Dosierung, es reicht aus, eine Tablette pro Tag zu trinken. Ausreichend Zinkgehalt in der aktuellen Pandemie. Jetzt können Sie sicher zu den Menschen gehen. Ein Freund trinkt sie im Herbst. Und obwohl sie allergisch ist, gab es keine Reaktionen auf Vitamine. Guter Preis.

Multi-B-Komplex Vitamir

Dieser Komplex ist besonders geeignet für diejenigen, die einen Mangel an Vitaminen der Gruppe B haben. Ich möchte daran erinnern, dass sich diese Gruppe auf wasserlösliche Verbindungen bezieht, die an Stoffwechselprozessen beteiligt sind und die Freisetzung von Energie aus den Zellen fördern. Da sie vom Körper ausgeschieden werden, müssen ihre Reserven regelmäßig (mit Nahrung oder Nahrungsergänzungsmitteln) aufgefüllt werden.

Die ganze Gruppe hat ein Ziel - den Stoffwechsel zu verbessern, das Immunsystem und das Nervensystem zu stärken. Die meisten dieser Vitamine wirken sich gleichzeitig auf den Zustand von Haut, Nägeln und Haaren aus. Darüber hinaus ist die Wirkung besser, wenn Sie sie alle zusammen und nicht getrennt einnehmen.

Herkunftsland: Russland.

Ich trinke diese Vitamine regelmäßig. Die Freisetzungsform - Tabletten - passt zu mir. Ich bin nicht mehr nervös, meine Haare fallen weniger aus, meine Nägel brechen nicht. Natürlich ist die Wirkung vorübergehend, während ich Vitamine nehme, und für weitere 1-2 Monate nach dem Ende des Kurses, aber immer noch.Für diejenigen, die nicht genug Vitamin B haben, empfehle ich diesen Komplex. Es enthält die gesamte Gruppe.

Für Haut, Haare und Nägel (Evalar)

Dies ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das entwickelt wurde, um den Körper täglich mit wertvollen Nährstoffen zu versorgen und die natürliche Schönheit von innen heraus zu erhalten. Das Medikament fördert die erhöhte Produktion von Kollagen und Keratin, was den Zustand von Haut, Haaren und Nägeln verbessert und einen Anti-Aging-Effekt verleiht. Es gibt der Haut Festigkeit und Elastizität, verleiht ihr ein gesundes und gepflegtes Aussehen, stärkt die Nagelplatte, beugt Delamination vor, macht das Haar stark und glänzend, schützt es vor Haarausfall und übermäßiger Fettigkeit.

Ein paar Worte zu den Komponenten. Methylsulfonylmethan ist eine natürliche Quelle für organischen Schwefel, den unser Körper täglich benötigt. Es ist der Hauptbestandteil von Keratin und Kollagen. Ein Mangel an diesem Schwefel führt zu Hautproblemen, stumpfem und schwachem Haar, Abblättern und brüchigen Nägeln.

Vitamin C ist an einer Vielzahl chemischer Prozesse beteiligt, bei einigen spielt es eine führende Rolle, es ist auch an der Kollagensynthese beteiligt.

Zink spielt eine wichtige Rolle im Stoffwechsel. Ein längerer Mangel an diesem Element stört das Wachstum von Nägeln und Haaren. Ein auffälliges Zeichen seines Mangels sind weiße Flecken auf den Nagelplatten. Zink hilft, Akne und regelmäßige Hautentzündungen effektiv zu bekämpfen. Eine ausreichende Menge Zink in der Ernährung normalisiert den hormonellen Hintergrund, befreit die Haut von übermäßiger Fettigkeit und verbessert ihren Allgemeinzustand.

Herkunftsland: Russland.

Das ist mein Lieblings-Beauty-Komplex. Natürlich funktioniert es nicht sofort, aber nach einem Monat können Sie Änderungen feststellen. Die Haut sah viel besser aus, sogar die Farbe gleichte sich aus, aber das Beste von allem - die feuchtigkeitsspendende Wirkung, dank der nicht nur die Haut, sondern auch die Haare besser aussahen. Sie glänzen jetzt auch ohne zusätzliche Mittel und sehen im Allgemeinen viel besser aus. Ich habe gelesen, dass es empfohlen wird, dieses Medikament mit einer minimalen Pause zu trinken, wenn Sie die Länge erhöhen möchten, also möchte ich es versuchen.

Retinolpalmitat (Vitamin A)

Dieses Vitaminpräparat enthält Vitamin A in flüssiger Form. Lassen Sie mich daran erinnern, dass es zu den fettlöslichen Vitaminen gehört. Es hat vielfältige Auswirkungen auf die Vitaltätigkeit des Organismus. Beteiligt sich an Redoxprozessen, an der Synthese von Mucopolysacchariden, Proteinen und Lipiden. Erhält den normalen Zustand der Haut, des Schleimhautepithels, sorgt für eine normale Differenzierung des Epithelgewebes, beteiligt sich an Photorezeptionsprozessen (trägt zur Anpassung des Menschen an die Dunkelheit bei).

Retinol ist am Mineralstoffwechsel, der Cholesterinbildung und der Zellteilung beteiligt. Verjüngt Zellpopulationen, hat eine Antitumorwirkung.

Es ist wichtig zu verstehen, dass dies ein Medikament ist und mit Vorsicht eingenommen werden muss. Ein Überschuss an Vitamin A kann Schläfrigkeit, Lethargie, Kopfschmerzen, Gesichtsrötung, Übelkeit, Erbrechen und andere unangenehme Nebenwirkungen verursachen. Außerdem ist das Medikament im ersten Trimester der Schwangerschaft kontraindiziert. Es wird empfohlen, vor der Anwendung einen Arzt zu konsultieren.

Herkunftsland: Russland.

Ich hatte schon immer Problemhaut. Die Kosmetikerin hat dieses Medikament empfohlen. Ich habe gehört, dass es Masken, Cremes und Haarshampoos zugesetzt wird. Ich beschloss, es zu versuchen. Ich habe der Gesichtscreme ein wenig hinzugefügt und sie regelmäßig auf das Gesicht aufgetragen, zuerst einmal pro Woche, dann zwei oder drei. Die Wirkung trat nicht sofort ein, zuerst verschwanden die Hautausschläge, die Haut wurde frischer, hydratisiert, gleichmäßig, feine Fältchen verschwanden. Ein wichtiger Punkt: Sie müssen die Lösung in kleinen Portionen hinzufügen, da ihr Überschuss zu trockener Haut führen kann. Die Dosierung muss je nach Aufgabenstellung individuell gewählt werden.

Solgar-Vitamin E

Die Kapseln des amerikanischen Herstellers werden als biologisch aktives Nahrungsergänzungsmittel als zusätzliche Vitamin-E-Quelle empfohlen. Das Medikament enthält Alpha-Tocopherol sowie eine Mischung aus Tocopherol-Isomeren, die die antioxidativen Eigenschaften von Vitamin E verstärken. Außerdem schützt es die Herz-Kreislauf-System, reduziert das Risiko vorzeitiger Hautalterung.

Ein paar Worte zum Unternehmen selbst. Es stellt seit 1947 100 % natürliche Nahrungsergänzungsmittel her. Heute umfasst das Sortiment mehr als 500 Arten von Vitaminen, Mineralstoffen, Heilpflanzen, Aminosäuren, Probiotika, Komplexen und Spezialprodukten.

Herkunftsland: USA.

Diese Kapseln werden in den USA hergestellt und gehören zu den besten dort. Gute Konzentration. Ich hatte Venenprobleme, der Arzt hat mir diese geraten. Jetzt kann ich an meiner Haut sehen, dass sich die Situation verbessert hat. Es sei jedoch daran erinnert, dass sich das Vitamin im Körper ansammeln und eine allergische Reaktion hervorrufen kann. Daher müssen Sie zwischen den Kursen Pausen einlegen, wenn es so dringend benötigt wird.

Kollagen mit Vitamin C

Als Nahrungsergänzungsmittel wird Kollagen mit Vitamin C empfohlen - eine Quelle für leicht verdauliches Kollagen, eine zusätzliche Quelle für Vitamin C.

Das Medikament verbessert den Hautzustand, glättet feine Fältchen, erhöht die Glätte und Elastizität der Epidermis, verlangsamt Alterungsprozesse, erhöht die Beweglichkeit der Gelenke, stärkt die Bänder, lindert Schmerzen, stellt das Knorpelgewebe wieder her, beschleunigt die Wundheilung und stellt das Bindegewebe nach Verletzungen, Operationen und Verbrennungen, verbessert die Regeneration des Gewebes im Allgemeinen, stärkt das Knochengewebe, stellt es nach Frakturen wieder her, beugt dem Osteoporoserisiko vor, verbessert den Zustand von Haaren und Nägeln, stellt die Kollagenreserven wieder her, stimuliert die Synthese von eigenem Kollagen und Hyaluronsäure und sorgt so für die Haut Elastizität. Es wird empfohlen, vor der Anwendung einen Arzt zu konsultieren.

Herkunftsland: Russland.

Ein gutes Medikament, ich nehme es gerne, weil es eine Wirkung hat. Es erscheint zwar nicht sofort, nach etwa zwei oder drei Monaten der Einnahme wünschte ich, ich hätte die ersten Veränderungen bereits im ersten Monat bemerkt, aber vielleicht ist es Tatsache, dass ich sehr trockene Haut habe. Jetzt trinke ich es ständig und leide nicht mehr unter Trockenheit, es scheint mir, dass sich die Haut dank dieses Medikaments sogar ein wenig gedehnt hat. Mimikfalten treten nicht mehr so ​​stark hervor. Als Bonus wurden die Nägel stärker, die Probleme mit der Gelenkbeweglichkeit verschwanden allmählich.

Besonderheiten

• Es ist wichtig zu bedenken, dass nicht alle Vitamine miteinander kombiniert werden. Machen Sie sich vor dem Kauf besser mit der Zusammensetzung vertraut.
• Trinken Sie Vitamine nicht mit Säften oder Mineralwasser - Mikroelemente werden schlechter aufgenommen.
• Wenn Sie sich fragen, wie Vitamine den Zustand der Haut verbessern können, ist es wichtig zu verstehen, dass sie den Alterungsprozess der Haut verlangsamen und ihre Festigkeit und Elastizität erhalten, da sie an der Regeneration der Epidermis beteiligt sind.
• Wenn Ihre Hauptaufgabe darin besteht, den Elastizitätsverlust zu bekämpfen und den Zustand der Dermis zu verbessern, sollten Sie auf Vitaminkomplexe achten, die auf die Wiederherstellung von Kollagen- und Elastinfasern abzielen.
• Trockene Haut ist ein Zeichen für einen Mangel an Vitamin A und E. Wenn Ihre Hände ständig eine Creme brauchen, sollten Sie nicht nur an die Beseitigung der Symptome denken, sondern auch an die Beseitigung der Ursache.
• Wenn sich die Haut an den Handflächen abschält, ist dies ein Zeichen für eine schlechte epidermale Regeneration. Um die Erholungsprozesse zu beschleunigen, benötigen Sie Vitamin A und einen ganzen Komplex von B-Vitaminen.
• Hautprobleme treten nicht immer sofort auf. In einem Zustand des Vitaminmangels können Sie Monate und sogar Jahre leben. In dieser Zeit können sich jedoch vor dem Hintergrund eines Vitaminmangels Arteriosklerose, Bluthochdruck und Diabetes mellitus entwickeln. Daher sollte die Prävention nicht vernachlässigt werden: Die Überwachung des Vitaminspiegels im Körper ist besonders für Jugendliche, ältere Menschen, schwangere Frauen, Bewohner von Megastädten und Industriestädten nützlich.
• Einige der für den Körper notwendigen Vitamine können über die Nahrung aufgenommen werden. Die nützlichsten Produkte für die Haut sind fetter Fisch (Lachs, Forelle, Thunfisch), Gemüse (Karotten, Gurken, Kohl), Früchte und Beeren (Granatapfel, Erdbeeren), Öle (Kokos, Oliven) und Kräuter (Rosmarin, Minze, Petersilie) ) ...
• Vitamine zur Hautverbesserung werden in wasserlösliche und fettlösliche Vitamine unterteilt. Wenn Sie einkomponentige Präparate verwenden, wird das Mischen für eine optimale Aufnahme nicht empfohlen, mit Ausnahme der Vitamine A und E, die sich gut ergänzen. In anderen Fällen ist es besser, den Empfang in morgens oder abends aufzuteilen oder zwischen den Empfängen mindestens 2 Stunden zu warten.
• Egal wie sicher Sie sich in Ihrem Körper fühlen, auch Nahrungsergänzungsmittel sollten mit Vorsicht eingenommen werden, da auch ein Überschuss an Vitaminen schaden kann.

Worauf Sie bei der Auswahl achten sollten

• Dosierung nützlicher Komponenten,
• die Bedürfnisse des Körpers nach einer bestimmten Substanz;
• die Zusammensetzung des Komplexes;
• Herkunft und Qualität der Rohstoffe;
• Bewertungen über die Wirksamkeit des Arzneimittels;
• die Dauer des Kurses und die Häufigkeit seiner Wiederholungen.

Vergessen Sie auch nicht, dass Vitamine synthetisch und natürlich sein können. Es ist besser, sich für letzteres zu entscheiden.

• Bei der Auswahl von Nahrungsergänzungsmitteln sind folgende Faktoren zu berücksichtigen: Alter, Bedarf des Körpers an bestimmten Stoffen, gewünschtes Ergebnis und Darreichungsform (Tabletten, Teller, Sirupe).
• Die Vitamine B und C tragen also dazu bei, nach 25 Jahren Jugend und Schönheit zu erhalten.
• Vitamin E und Lecithin stärken die Immunität der Haut und bieten antioxidativen Schutz.
• Vitamin B9 und Eisen pflegen Haut, Haare und Nägel. Sie sind besonders für Frauen zu empfehlen.
• Es gibt keine universelle Methode der Haut- und Körperpflege. Es muss je nach Alter, Geschlecht und anderen Körpermerkmalen ausgewählt werden.