Die 10 besten Rudergeräte

Das Rudergerät ist ein einzigartiges Aerobic-Trainingsgerät, bei dem alle wichtigen Muskelgruppen betroffen sind: Rücken, Schulter- und Schultergürtel, Brust, Beine und Bauch. Traditionell gibt es 3 Typen: mechanische, magnetische und aerodynamische Rudergeräte.

Eine Besonderheit ist eine effektive Kombination aus Cardio- und Krafttraining, Trainingssicherheit und einem hohen Kalorienverbrauch. Krafttraining fördert das Muskelwachstum und den Kraftaufbau, während aktives Herz-Kreislauf-Training die Ausdauer verbessert und die Körperformung verbessert.

Wir präsentieren Ihnen eine Bewertung der besten Rudergeräte für zu Hause. Bei der Verteilung der Positionen wurden folgende Kriterien berücksichtigt:

• eine Unterart, die eine Reihe von Funktionen definiert;
• das maximale Gewicht eines Athleten, der dem Projektil standhalten kann;
• eine Reihe von Indikatoren, die auf dem Display angezeigt werden, um die verbrannten Kalorien zu verfolgen und die Eigenschaften (Geschwindigkeit und Anzahl der Schläge) zu analysieren;
• Zuverlässigkeit und Ergonomie des Designs, um den Komfort und die Sicherheit der Arbeitsplätze zu gewährleisten.

Beste mechanische Ruderausrüstung

Mechanische Rudergeräte sind für zu Hause konzipiert. Sie zeichnen sich durch einfache Handhabung, einfache Montage, günstige Kosten und hohe Trainingseffizienz aus. Das Funktionsprinzip ist der Widerstand der Hydraulikkolben, der von Geräuschen und ungleichmäßigem Hub begleitet wird und das Gefühl vermittelt, in einem echten Boot zu sein. Dies ist die beste Option für Anfänger.

3 DFC R7103

Preiswertes Klappmodell mit magnetischem Lastausgleichssystem. Der Simulator ist aufgrund seiner kompakten Abmessungen - 54 x 124 x 68 cm zusammengeklappt, 50,50 x 46 x 174 cm - in funktionstüchtigem Zustand vor allem für den Haushalt geeignet. Die Last wird manuell am Griff des Simulators eingestellt. Je nach körperlicher Fitness können Sie zwischen 10 Stressstufen wählen. Das Modell ist mit einem Computer ausgestattet, dessen LCD-Bildschirm die Trainingsdauer, die Anzahl der Schläge pro Minute und den Kalorienverbrauch während des gesamten Trainings anzeigt.

Benutzer hinterlassen gute Bewertungen zu diesem Modell. Zuallererst mögen sie den Komfort des Simulators - eine stabile Struktur, eine spezielle rutschfeste Griffbeschichtung, das Vorhandensein großer Beinstützen mit Befestigungsgurten. Von den Mängeln wird nur die Begrenzung des Benutzergewichts auf 100 Kilogramm unterschieden.

2 Kettler Favorit 7978-900

Das kostengünstige und effektive mechanische Rudergerät von Kettler zielt auf Rücken, Schulter, Bauch und Hüften ab. Das Merkmal des Modells ist der Ausgleich von Unebenheiten des Bodenbelags für einen erhöhten Trainingskomfort.

Das LCD zeigt die folgenden Parameter an: Aktivitätszeit, Distanz, Schläge, verbrannte Kalorien. Der Simulator ist mit einem USB-Anschluss ausgestattet, über den Sie Daten mit einem PC synchronisieren können. Zu den weiteren Funktionen zählen die Messung der Herzfrequenz und die Überwachung der Obergrenze mit dem „Clip“-Sensor, die Möglichkeit, gezielte Workouts durchzuführen und einen Fitnesstest zu bestehen. Der Simulator ist für Sportler mit einem Körpergewicht unter 130 kg konzipiert. Der Computer ist batteriebetrieben.

1 Torneo Golfstream V-117

Das Training auf dem mechanischen Rudergerät Torneo hilft, die Muskeln von Bauch, Rücken, Hüfte und Schultergürtel zu stärken. Eine Besonderheit ist die Altersvielfalt, die für Kinder und Erwachsene geeignet ist. Das Design bietet die Möglichkeit, die Position der Pedale und Griffe einzustellen. Die stufenlose Lastregulierung erfolgt über Rasten an den Hebeln.

Hydraulikzylinder sorgen für ruhige und sanfte Bewegungen. Der eingebaute Computer zeichnet Trainingszeit und Distanz, Schläge und verbrannte Kalorien auf.In den Testberichten beziehen sich die Benutzer auf die Vorteile des Modells als kompakte Größe (74 x 27 x 120 cm), geringe Kosten und bequemes Training. Minus - der Simulator ist für ein Benutzergewicht von nicht mehr als 100 kg ausgelegt.

Bestes magnetisches Rudergerät

Magnetische Rudergeräte sind die Wahl erfahrener Sportler. Mit ihnen können Sie Last und Schub regulieren, Mehrzweckübungen aufbauen und die Trainingsergebnisse mit einem Funktionscomputer analysieren. Die Simulatoren zeichnen sich durch Geräuschlosigkeit, Kompaktheit und faltbares Design aus.

4 Xterra ERG200

Ein erfolgreicher Rudersimulator ist für eine Gewichtsklasse von Benutzern bis 110 kg ausgelegt. Eine gute Wahl für den Heimgebrauch, für regelmäßiges oder gelegentliches Training. Der Hersteller bietet 8 Belastungsstufen, 4 Zielprogramme für Klassen. Für den Komfort der Benutzer ist das Sportgerät mit der Möglichkeit ausgestattet, die Fußstützen zu verstellen. Das faltbare Design und die Möglichkeit der aufrechten Aufbewahrung machen das Modell unverzichtbar für kleine Wohnungen.

Das Display zeigt die verbrannten Kalorien, die Anzahl der Schläge pro Minute und für das gesamte Training die Gesamtdauer der Trainingseinheit an. Bei diesem Modell gefällt den Anwendern besonders die Kompaktheit des Simulators – im zusammengebauten Zustand nimmt er nicht viel Platz ein, er lässt sich einfach und schnell aufklappen. Der minimale Funktionsumfang reicht für das Einsteigertraining zu Hause aus. Von den Minuspunkten sind einige Leute der chinesischen Produktion misstrauisch, aber unter den Bewertungen konnten wir keine Informationen zu schnellen Pannen finden.

3 Sport-Elit SE-104

Das magnetische Rudergerät Sport Elite zeichnet sich durch ein natürliches Fahrgefühl und Laufruhe aus. Auf einem schwarz-weißen Computermonitor werden alle notwendigen Daten angezeigt: die Trainingszeit, die Anzahl der Schläge, die Anzahl der verbrannten Kalorien, die zurückgelegte Strecke und die Gesamtgeschwindigkeit sowie die Geschwindigkeit. Das Magnetsystem zum Wechseln der Laststufe besteht aus 4 Stufen. Es ermöglicht Ihnen, die Shell als Cardio-Trainer zu verwenden, um den Herzmuskel aufzubauen, die Ausdauer zu verbessern und die Gewichtsabnahme zu stimulieren, sowie Kraftgeräte, die zum Muskelaufbau und zum Aufbau von Linderung entwickelt wurden.

Der Simulator nimmt nicht viel Platz ein und ist zerlegbar, was für diejenigen wichtig ist, die regelmäßig trainieren. Die Stahlkonstruktion ist robust und für Personen unter 120 kg geeignet. Benutzer in den Bewertungen bemerken die Einfachheit und Geschwindigkeit der Montage. Außerdem gefällt ihnen die Leichtigkeit des Designs (15 kg) und die Kompaktheit im zusammengeklappten Zustand (54 x 38 x 174 cm).

2 DFC R8001

Ein sehr funktioneller Trainer, der für Anfänger und erfahrene Sportler geeignet ist. Je nach körperlicher Fitness des Benutzers können Sie zwischen 16 Belastungsstufen wählen. Außerdem hat der Hersteller 20 verschiedene Programme zur Verfügung gestellt - Sie können einen bereits konfigurierten Parametersatz verwenden oder mehrere eigene Trainingsmodi einstellen. Der Trainingskomfort wird durch Bodenunebenheitenkompensatoren, Anti-Rutsch-Stopps und Beinschlaufen erhöht. Die zulässige Belastung beträgt 120 kg, sodass auch recht große Personen auf dem Simulator trainieren können.

Laut Testberichten lieben Benutzer die vielfältigen Möglichkeiten, die Art und Intensität eines Trainings anzupassen. Außerdem weisen sie auf einen durchdachten, korrekt funktionierenden Computer hin, auf dessen Display der Kalorienverbrauch, die Dauer des Trainings, die Anzahl der Schläge pro Minute und für die gesamte Dauer der Übung angezeigt werden. Sie nennen den einzigen Nachteil einen ziemlich hohen Preis im Vergleich zu ähnlichen Modellen anderer Hersteller.

1 INFINITI R70

Das magnetische Rudergerät von Infiniti ist mit einem LCD-Monitor ausgestattet und verfügt über viele relevante Abrechnungsfunktionen - zurückgelegte Strecke, Dauer einer Sitzung, Prozentsatz der verbrannten Kalorien, Herzfrequenzmessung und Anzahl der Schläge. Das Gewicht des Auszubildenden ist auf 100 kg begrenzt. Die mechanische aeromagnetische Belastungsart bietet sechs Stufen und ermöglicht es Ihnen, Kraft- und Aerobic-Übungen zu kombinieren.

Positiv beschreiben die Bewertungen das kompakte Design, die Klappbarkeit und einen bequemen, höhenverstellbaren Sitz. Der verlängerte Rahmen macht es für jedermann bequem, unabhängig von der Körpergröße. Für den Komfort der Benutzer, um das Lernen zu erleichtern, hat der Hersteller einen eingebauten Lüfter bereitgestellt.

Beste aerodynamische Rudergeräte

Aerodynamische Rudergeräte gelten als professionelle Geräte und sind am häufigsten in Fitnessstudios zu finden. Einige Sportler installieren diese Projektile jedoch trotz der hohen Kosten, des Lärms und der Sperrigkeit zu Hause. Die Bewegung ist auf den Widerstand gegen den Luftstrom zurückzuführen, der von einem speziellen Lüfter erzeugt wird.

3 FITEX PRO

Professionelles aeromagnetisches Rudergerät, das sich gleichermaßen gut für die Installation zu Hause und im Fitnessstudio eignet. Große Maximallasten (180 kg) und die Möglichkeit, verschiedene Einstellungen vorzunehmen, ermöglichen es Ihnen, den Simulator an jeden Benutzer anzupassen, unabhängig von seiner Größe, Statur und körperlichen Fitness. Der Hersteller bietet 10 Belastungsstufen, ein Display, das die Dauer des Trainings, die Herzfrequenz, die aktuelle Intensität der Aktivität und die Anzahl der verbrannten Kalorien anzeigt. Um den Zustand während des Trainings zu überwachen, besteht die Möglichkeit einen Brustherzfrequenzsensor anzuschließen.

Das Design des Simulators ist äußerst einfach, aber gleichzeitig langlebig und komfortabel. Für eine stabile Position des Simulators während des Trainings werden vom Hersteller Bodenunebenheitenausgleicher bereitgestellt. In den Bewertungen stellen Benutzer fest, dass das Modell teuer, aber sehr komfortabel und von hoher Qualität ist. Sein durchdachtes ergonomisches Design und die breiten Einstellmöglichkeiten machen ihn ideal für Einsteiger und erfahrene Sportler. Es wurden keine negativen Bewertungen gefunden.

2 NordicTrack RX 800

Der aerodynamische Rudersimulator NordicTrack verfügt über 5 Belastungsstufen und 20 Programme. Die Hälfte von ihnen sorgt für eine gleichmäßige Belastung des Cardio-Systems, der Rest zielt direkt auf die Kalorienverbrennung ab. Der hochbelastbare Stahlschienenrahmen wird durch einen ergonomischen Sitz mit gepolsterten Handläufen ergänzt. In der Anleitung wird das Höchstgewicht mit 130 Kilogramm angegeben. Eine Besonderheit des Modells ist die Möglichkeit, einen Player zum Üben mit Musik zu verbinden, um die Effizienz zu erhöhen.

Das monochrome LCD-Display hat einen einstellbaren Neigungswinkel und zeigt die wichtigsten Messwerte an: Kalorien, Distanz, Anzahl der Schritte und deren Anzahl pro Minute, Trainingszeit, Leistung. Benutzer bemerken in den Bewertungen eine so positive Nuance wie ein Regal, auf dem Sie ein Tablet installieren können.

1 Konzept 2 E PM5

Der unangefochtene Spitzenreiter unter den aerodynamischen Rudergeräten - Concept 2. Das Modell eignet sich für zu Hause und im Fitnessstudio. Der Hersteller hat alle Nuancen des Designs berücksichtigt, sodass das Krafttraining mit diesem Simulator nicht nur hocheffektiv, sondern auch komfortabel und sicher ist. Insbesondere wurde die optimale Sitzhöhe gewählt, um Menschen mit Knieproblemen das Training zu erleichtern. Dieser Trick hilft, die Gesamtkraftbelastung der verletzten Muskeln zu minimieren.

Das PM5-Display, das mit Hilfe von verstellbaren Stützen in jeder Position fixiert werden kann, zeigt die Charakteristik der Intensität und der Laufleistung an. Besondere Merkmale des Computers - Hintergrundbeleuchtung, USB zum Speichern von Informationen auf Wechselmedien, drei Datenübertragungskanäle. Die verstellbare Beinstütze ist für Personen unterschiedlicher Körpergröße geeignet. Der ergonomische Griff hat eine 10-Grad-Krümmung, um Ihre Arme beim Rudern in einer natürlichen Position zu halten. Ein weiterer Vorteil des Simulators ist, dass er hohen Belastungen von bis zu 227 kg standhält.