TOP 8 bedste vitaminer til hud: sammensætning, formål

Vitaminer er biologisk aktive stoffer, som vores helbred og udseende afhænger af. Deres mangel medfører forskellige problemer: fra tør hud til alvorlige problemer med immunsystemet. Hvis der ikke er nok vitaminer i kroppen, mister huden sin elasticitet og glathed, bliver kedelig, slap og smertefuld. Vitaminer kan indtages separat eller i kombination afhængigt af sundhedstilstanden, kroppens behov og årstiden.

I denne artikel har vi samlet en liste over de bedste præparater til huden, sorteret hovedkomponenterne og applikationsfunktionerne. Hvis du ikke ved, hvilket vitamin du har brug for, finder du herunder en liste over vitaminer med en beskrivelse af deres virkning på menneskekroppen.

Top 8 vitaminer til hud

Her er en liste over de mest populære midler til forbedring af hudtilstand:

Friul Marine Collagen (Marine Collagen)

Her er et kompleks af vitaminer baseret på havkollagen og hyaluronsyre for at understøtte kroppen med aktive elementer, der fremmer sund hud, hår og negle. Kollagen er et protein, der er det vigtigste strukturelle element i huden (herunder hovedbunden), knogler og led. Det er også en kilde til aminosyrer, der er grundlæggende for strukturen af ​​hår og negle. Kollagentilskud er en vigtig del af en sund kost for dem over 25 år.

Præparatet anvender en generaliseret form for kollagen af ​​marin oprindelse, let assimileret af mennesker, med tilsætning af C -vitamin og methylsulfonylmethan, som understøtter den naturlige produktion af kollagen i kroppen. En anden vigtig ingrediens er hyaluronsyre, som bevarer fugt i huden og bidrager til dets elasticitet og udglattning af rynker. Sammensætningen indeholder også glucosamin - det vigtigste byggemateriale i bindevæv involveret i dannelsen af ​​negle og hud. Lægemidlet skal tages en kapsel fire gange om dagen med måltider. En pakke (120 kapsler) er nok til 30 dages administration. Det anbefales at konsultere en læge før brug.

Oprindelsesland: Rusland.

Kapslerne er små og lette at sluge. Kollagen påvirker ikke mavens arbejde, selvom jeg har det ganske følsomt. Jeg bemærkede, at efter at have taget disse kapsler, begyndte huden at tørre mindre, knæleddet stoppede med at knase, neglene begyndte gradvist at styrke, øjenvipperne voksede hurtigere. For at kollagen kan optages bedre, skal du drikke det på tom mave, en time før måltider. Sammensætningen omfatter havkollagen, svovl og hyaluronsyre i høj koncentration. Jeg har læst længe, ​​at kollagen absorberes godt sammen med hyaluronsyre, hvilket betyder, at sammensætningen er gennemtænkt til vores fordel. Plus, jeg bemærker, at kollagenpulver er pakket i kapsler, det er praktisk at drikke, og du føler ikke smagen, fordi kollagen smager meget grimt, jeg plejede at drikke det i pulver. Den daglige dosis er opdelt i fire doser. Fra profferne: huden er ophørt med at skrælle, den ser mere hydreret og elastisk ud både udefra og ved berøring. Hår og negle er også fine. En krukke er designet til et kursus.

Zinkpikolinat

Disse tabletter anbefales som kosttilskud - en ekstra kilde til zink. Dette sporelement er en antioxidant, der forbedrer kroppens modstandsdygtighed over for infektioner, regulerer talgkirtlernes aktivitet, reducerer fedtet glans og betændelse på huden, forhindrer hårtab, deltager i kollagensyntese, stimulerer insulinsekretion og deltager i processen med spermatogenese. Den organiske zinkformel af dette lægemiddel absorberes let af kroppen og minimerer risikoen for bivirkninger fra mave -tarmkanalen. Tag en tablet dagligt med mad.

Oprindelsesland: USA.

Et godt kosttilskud, jeg køber det for tredje gang, anbefalede ernæringseksperten. Det er den bedste form for zink og absorberes fuldt ud i kroppen. Velegnet til dem, der mangler dette sporelement. Receptionen er ikke syg. Hjælper med at bekæmpe acne, forbedrer hår og hudtilstand. Anbefales til motionister. Men resultatet vises ikke straks efter et stykke tid.

Zink + C -vitamin

Den letteste og mest effektive måde at støtte kroppen på er at give din immunitet zink og C -vitamin, mikronæringsstoffer, der er nødvendige for at beskytte mod infektioner og kraftig aktivitet. Forbindelsen mellem indhold af zink, C -vitamin og immunsystemets aktivitet er længe blevet bevist.

Dette supplement vil give dig det daglige behov for en let assimilerbar form for zink og det nævnte vitamin.

Kurset kan vare op til 1,5 måneder, når du tager 1 tablet om dagen. En pakke er nok til kurset.

Kontraindikationer omfatter individuel intolerance over for komponenterne, graviditet og amning. Det anbefales at konsultere en læge før brug.

Oprindelsesland: Rusland.

Gode ​​vitaminer, billige. Det er praktisk at tage og glæder sig over doseringen, det er nok at drikke en tablet om dagen. Tilstrækkeligt zinkindhold i den aktuelle pandemi. Nu kan du roligt gå ud til mennesker. En ven drikker dem om efteråret. Og selvom hun er allergisk, var der ingen reaktioner på vitaminer. God pris.

Biotin forte med bambusekstrakt

Dette lægemiddel fås i form af kapsler med 60 stykker pr. Pakke. Det er et vitamin- og mineralkompleks, der bør indtages som et supplement til hovedkosten.
Produktet er beriget med biotin og naturligt silicium, der er gavnligt for nervesystemet og stofskiftet. Med mangel på biotin i kroppen falder sukkerniveauet, hårets, neglernes, hudens tilstand, nervesystemets funktion forringes, og som følge heraf opstår træthed og søvnløshed. Brug af kosttilskud forlænger kroppens ungdom, styrker immunsystemet og forbedrer absorptionen af ​​svovl i kroppen, hvilket igen er en integreret komponent i sundt hår, negle og hud. Blandt andet indeholder stoffet også B -vitaminer, folsyre, pantothensyre.
Silicium findes i bambusekstrakt, det er godt for blodkarrene og vigtigt for håret.
Lægemidlet anbefales at tages 1 kapsel 2 gange om dagen med måltider.Som i alle andre tilfælde er allergiske reaktioner på lægemiddelets komponenter mulige. Det er bedre at konsultere en læge før brug.

Oprindelsesland: Rusland.

Håret faldt meget ud, købte Biotin Forte. Efter et stykke tid dukkede de første resultater op. Jeg lagde mærke til, at neglene begyndte at vokse hurtigere og stoppede med at eksfoliere. Hår falder mindre ud. Der er to typer kapsler i pakningen, så uforenelige vitaminer kan tages separat. Prøvede min søster, hun kunne også lide det. Jeg fik effekten mod slutningen af ​​forløbet, men det er normalt, i betragtning af at stoffet skal ophobes i kroppen. Jeg vil tage mere.

Solgar til hud, hår og negle

Her er et lægemiddel fra producenten Solgar Vitamin and Herb. Den indeholder methylsulfonylmethan, en antiinflammatorisk forbindelse, der har en gavnlig effekt på behandling og forstærkning af led, selvom dets farmakologiske virkning endnu ikke er blevet fuldt ud forstået.
Røde alger er rige på calcium (med alle de efterfølgende konsekvenser), bekæmper effektivt neoplasmer, forbedrer stofskiftet, beskytter hjernen mod hypoksi og kroppen mod parasitter, forbedrer kredsløbets og nervesystemets funktion.
Andre vigtige komponenter er ascorbinsyre, lysin, zink og kobber. Lægemidlet er erklæret som et kosttilskud som en ekstra kilde til C -vitamin, zink og kobber. Hvis du ikke stoler på indenlandske producenter, kan det være værd at prøve dette middel, selvom du kan finde kosttilskud med en rigere sammensætning og en lavere pris.

Lægemidlet anbefales ikke til amning, graviditet og individuel intolerance over for stoffets komponenter. Det er bedre at konsultere en læge før brug.

Oprindelsesland: USA.

Der er en effekt, men ikke direkte på alle punkter. Mine negle er bøjede. Efter at have taget det blev de mere faste, selvom de begyndte at eksfoliere mindre, men de stoppede ikke. Måske er der ikke gået meget tid endnu. Jeg har heller ingen problemer med hår, men jeg bemærkede, at de begyndte at falde mindre ud. Tabletterne tages bedst sammen med mad, for ikke at føle sig syg. Min ven havde en let allergisk reaktion på dette lægemiddel, selvom hun ikke er allergisk. Ikke desto mindre er sammensætningen rig, synes jeg, intet overraskende.

Bryggergær med svovl "Evicent" BioActive Components + S

Bryggergær med svovl er et af de mest effektive komplekse naturlige vitaminpræparater. Gær er nødvendig for kroppen til at skabe nye celler og normale funktion af organer. Svovl er yderst effektiv til behandling af acne og bumser. Det er en uundværlig komponent i alle proteiner, så den menneskelige krop har brug for store nok daglige mængder af dette sporelement.

Dette lægemiddel har en udtalt antioxidantvirkning, normaliserer cellulær respiration og stabiliserer kulhydratmetabolisme. Det virker helende og regenererende på hud, hår og negle. Det bremser aldringsprocessen, øger hudens elasticitet og fasthed, aktiverer væksten af ​​hår og negle. Tabletterne indeholder ikke kemiske salte, mineralsyrer og syntetiske vitaminer. Lægemidlet forårsager ikke en stigning i kropsvægt, indeholder ikke genetisk modificerede komponenter og hjælper med at bekæmpe hudsygdomme.

Oprindelsesland: Rusland.

Den eneste ølgær med svovlindhold, jeg har ikke fundet andre analoger. Jeg drikker dem med jævne mellemrum. Det fjerner acne godt, neglene er blevet mærkbart stærkere og vokser hurtigere, håret er skinnende og så blødt, skørhed er gået, den generelle vitalitet stiger.

Multi B-kompleks Vitamir

Dette kompleks er især velegnet til dem, der mangler vitaminer fra gruppe B. Lad mig minde om, at denne gruppe refererer til vandopløselige forbindelser, der er involveret i metaboliske processer og fremmer frigivelse af energi fra celler. Da de udskilles fra kroppen, skal deres reserver genopfyldes regelmæssigt (med mad eller med kosttilskud).

Hele gruppen har et formål - at forbedre stofskiftet, styrke immunsystemet og nervesystemet. De fleste af disse vitaminer påvirker samtidig tilstanden af ​​hud, negle og hår. Desuden, hvis du tager dem alle sammen og ikke hver for sig, bliver effekten bedre.

Oprindelsesland: Rusland.

Jeg drikker disse vitaminer regelmæssigt. Udgivelsesformularen - tablets - passer til mig. Jeg stoppede med at være nervøs, mit hår falder mindre ud, mine negle knækker ikke. Selvfølgelig er effekten midlertidig, mens jeg tager vitaminer, og i yderligere 1-2 måneder efter kursets afslutning, men stadig. For dem, der ikke har nok B -vitamin, anbefaler jeg dette kompleks. Den indeholder hele gruppen.

Perfectil Skin Hair Nails

Dette præparat er baseret på en unik formel af vitaminer, makro- og mikroelementer, hvis virkning er rettet mod at bevare skønheden i huden, håret og neglene indefra. Sammensætningen omfatter biotin, zink, selen, som påvirker hårets og neglens styrke, C-vitamin, der fremmer produktionen af ​​kollagen og dannelsen af ​​kollagenbindinger i hudceller, beta-caroten, som beskytter epidermis mod ultraviolet stråling, magnesium og zink, som forhindrer hårtab og antioxidanter. Dette produkt er også ideelt til en sikker og smuk brunfarve.Det anbefales at tage det inden for tre måneder før en badeferie.

Oprindelsesland: Storbritannien.

Jeg gik bare til apoteket og spurgte apoteket til råds om komplekse vitaminer. Jeg har drukket dem i mere end to uger, og jeg er meget tilfreds med resultatet. Negle er blevet meget tættere og eksfolierer ikke. Der var også et problem med hovedbunden, men vitaminer klarede denne opgave. Håret er holdt op med at falde så meget ud. Men jeg hørte, at det forårsager allergi hos nogen. Heldigvis havde jeg ikke dette, jeg vil blive ved med at tage det.

Særegenheder

• Vitaminkomplekser tages bedst, når problemet ikke er fuldt ud forstået, eller når der er behov for generel forbedring.
• Individuelle vitaminer er mere effektive, hvis du allerede har fastslået, hvilket vitamin der ikke er nok i kroppen, eller hvis du har en læges anbefaling om, hvilke vitaminer der skal drikkes i dit tilfælde.
• Spisevaner påvirker hudens tilstand direkte. Normalt gør de sig gældende i form af acne, diatese og hævelser. For at forbedre udseendet er det i dette tilfælde nok at etablere et søvn-, drikke- og ernæringsregime.
• Det skal dog huskes, at forskellige vitaminer optages på forskellige måder, og at hypervitaminose er lige så ubehagelig som vitaminmangel.
• Hvis du er plaget af udslæt i ansigtet, skal du først og fremmest udelukke kaffe, søde og stivelsesholdige fødevarer, fede og stegte fødevarer, nogle fede mejeriprodukter og nødder.
• Det anbefales ikke at kombinere brugen af ​​individuelle vitaminer med komplekse midler - vælg en mulighed.
• Tag vitaminer regelmæssigt, observer en pause på to til tre måneder mellem at tage komplekserne.
• Behandl dit ansigt med vitaminmasker en gang om ugen.

Hvad skal man kigge efter, når man vælger

• Vitaminer kan være syntetiske eller naturlige. Det er bedre at træffe valget til fordel for sidstnævnte.
• For at slippe af med acne og acne har du brug for vitaminer fra gruppe A, B, C og E. For den bedste effekt er det tilrådeligt at overlade valget af lægemidlet til den behandlende læge.
• Og, retinol - har en antiinflammatorisk virkning, normaliserer talgkirtlernes arbejde, stimulerer regenerering, kollagenproduktion, fremmer hudforyngelse;
• B1, thiamin - forhindrer for tidlig ældning;
• B2, riboflavin - fremskynder metabolisme, iltning af celler;
• B5, pantothensyre - udglatter rynker;
• B6, pyridoxin - effektiv til behandling af hudsygdomme;
• B9, folsyre - hjælper med at slippe af med acne;
• B12, cyanocobalamin - starter processerne med celleregenerering og foryngelse;
• C, ascorbinsyre - stimulerer produktionen af ​​kollagen, fremmer heling af sår og mikrosprækker, styrker blodkar;
• D - bremser aldringsprocessen, hjælper med at opretholde hudens elasticitet, tone;
• E, tocopherol - fremmer cellefornyelse, beskytter mod ultraviolette stråler;
• K - en assistent i kampen mod alderspletter, herunder fregner, hævelser og betændelse;
• PP, niacin - beskytter huden, forbedrer hudfarven, har en stimulerende effekt på mobilniveau;
• H, biotin - deltager i fedt- og kulhydratmetabolisme, stimulerer regenereringsprocessen.