TOP 6 bedste vitaminer til mænd: sammensætning, handling, sammenligning med analoger

Vitamins betydning for menneskekroppen kan næppe overvurderes. Samtidig er der ikke så mange af dem i færdiglavet mad, som vi gerne vil. Dette kan føre til sundhedsproblemer. Desværre er det mænd, der ofte forsømmer denne kendsgerning.

På det moderne farmakologiske marked kan du finde et stort udvalg af effektive og billige lægemidler. De vil hjælpe dig med at klare mange problemer, løse en række problemer og give anstændig profylakse for dit helbred. Men skynd dig ikke at købe de første, der støder på, det er bedre at læse denne artikel omhyggeligt, og så vil du med sikkerhed vide, hvilket vitamin du har brug for.

Bedømmelse TOP 6 bedste vitaminer til mænd

Nedenfor er en liste over de mest populære vitaminer fra denne kategori:

Myprotein C -vitamin plus

Dette lægemiddel er velegnet til alle, der har brug for yderligere indtag af vitamin C. Lad mig minde dig om, at det nævnte vitamin er vandopløseligt og deltager i vedligeholdelsen af ​​mange vitale funktioner i kroppen. En tablet vil være nok til at opfylde vitaminets daglige behov.

Det anbefales at tage i tilfælde af træthed og træthed, for at styrke immunsystemet og opretholde metabolisme.

Hvad angår sammensætningen, indeholder en tablet 100% af det anbefalede daglige indtag af C -vitamin og bioflavonoider, designet til at forstærke effekten af ​​dette essentielle vitamin. Fri for kunstige farver, konserveringsmidler, gluten, stivelse, laktose, sukker og GMO'er.

Lægemidlet bør under ingen omstændigheder erstatte en fuldstændig afbalanceret kost.

Det er ikke første gang, jeg køber. Praktisk frigivelsesform. Hvis det tages 1 kapsel dagligt, varer det i 2 måneder. Jeg drikker det om foråret og efteråret, nogle gange kombinerer jeg det med Omega. Jeg har det godt, jeg er ikke syg. Tabletterne smager lidt syrligt, men det er ikke et problem for mig. Jeg stoler på producenten og det faktum, at sammensætningen indeholder de angivne vitaminer.

Myprotein Vegansk vitamin B12

Vitamin B12 er et must for alle på en plantebaseret kost. Tabletterne er designet til at opfylde det anbefalede daglige indtag af dette stof. Når det kommer til mad, kan det findes i kød, æg og mejeriprodukter. De karakteristiske symptomer på vitaminmangel er svaghed, træthed og svimmelhed.

Fra symptomerne bliver det klart, at dette lægemiddel reducerer træthed og styrker immunsystemet samt forbedrer hjernens funktion, påvirker celledeling og dannelse af røde blodlegemer, forbedrer nervesystemets funktion og genopretter metabolismen af ​​makronæringsstoffer.

Lad mig minde dig om, at dette produkt ikke kan erstatte en varieret kost og en sund livsstil.

Fremragende vitaminer. Jeg stoler på denne producent. Selvfølgelig kan du finde vores præparater med et vitamin, men det er ikke en kendsgerning, at det vil blive inkluderet i sammensætningen.Jeg spiser meget sjældent kød og drikker ikke mælk, så jeg besluttede at hjælpe min krop med dette vitamin. Jeg tager et kursus en gang om året. Jeg har det godt. Prisen er anstændig, men efter min mening det værd.

Myprotein vitamin D3

Her er det såkaldte "sol" vitamin. Det hjælper med at opretholde et godt helbred uanset antallet af solskinsdage. D -vitamin er ikke særlig rig på fødevarer, så hvis du er på diæt, skal du sikre dig, at du ikke mangler. Symptomer i dette tilfælde vil være som følger: skrøbelighed i knogler, muskelsvaghed, hyppige kramper og forkølelse, dårligt humør, irritabilitet og andre.

Fås i pakker med 180 og 360 gelatinkapsler, der hver indeholder 62,5 mcg D-vitamin. Det styrker immunsystemet, opretholder sunde muskler og knogler og forbedrer trivsel. Det anbefales at tage 1 kapsel om dagen med et fedt måltid, da det er et fedtopløseligt vitamin (og helst adskilt fra vandopløselige vitaminer).

Gode ​​vitaminer. Stærk emballage. Dåsen, som den forekommer mig, er for stor, der er ledig plads, hvorfor, det er ikke klart, hvorfor det er ubelejligt at tage den med, jeg var nødt til at købe en beholder til vitaminer. Inden applikationen startede, bestod jeg testene, tog 1 kapsel om dagen og testede det igen efter 3 måneder. Resultatet var meget glædeligt. Generelt er det ikke første gang, jeg tager et produkt af dette firma og stoler på det.

Natrol D3 2000 ME

Natrol -vitaminer understøtter knogler og led sundhed, øger immuniteten og forbedrer prostata, tarm og hjertefunktion. Et andet præparat indeholdende D -vitamin. Det er ikke kun ansvarligt for at bygge et stærkt skelet, men regulerer også sund cellevækst, forbedrer hjertefunktionen og reducerer inflammatoriske processer i kroppen.

Indeholder ingen gær, mælk, soja, kunstige farver, smagsstoffer eller konserveringsmidler.

Det anbefales at tage en tablet dagligt med mad. Kan kombineres med andre fedtopløselige vitaminer. Det er bedre ikke at sluge, men lade pillen opløses i munden.
Oprindelsesland: USA.

I tre måneders indtagelse af stoffet steg niveauet af D -vitamin 2 gange. Tabletten opløses i munden. Har en klar jordbærsmag. Dem med en sød tand vil elske det, men kan virke for søde. Beskyt vitaminer mod børn, hvis de finder dem, vil de sluge hele krukken, de vil ikke skelnes fra slik. Alt andet er godt.

Scitec Nutrition Vita-С 1100

En tablet af dette lægemiddel indeholder det daglige behov for vitamin C. Det er kendt for at være en kraftfuld antioxidant, der kan styrke immunsystemet og undertrykke inflammatoriske foci i kroppen. Giver vækst og restaurering af vævsceller, knogler, tænder, tandkød. Vitaminet vil være gavnligt for dem, der udsættes for toksiner eller kæmper med stress.

Fordelene ved tabletterne: forbedrer optagelsen af ​​jern, opløses godt i vand, ubrugte rester fjernes, forbedrer søvn, hår og synstilstand, øger koncentrationen og modstandsdygtigheden mod forkølelse.

En kapsel indeholder 1100 mg C -vitamin.
Oprindelsesland: Ungarn.

Pæn indpakning. Jeg prøver at tage et kursus C -vitamin en gang om året før vinteren. Jeg plejede at blive syg ganske ofte på denne tid af året. Studere, træne, spise på en eller anden måde. Når jeg besluttede at prøve nogle vitaminer for at styrke immunsystemet, anbefalede en ven disse. Hvis du drikker 1 tablet om dagen, holder dåserne op til 4 måneder. Jeg vil ikke sige, at jeg drikker dem hver dag, nogle gange glemmer jeg det. Men han stoppede med at gøre ondt. For mig er det en god pris ikke at få influenza.

Maxler E -vitamin

Her er E -vitamin i sin naturlige form. Beskytter celler mod frie radikaler, genopretter hudens sundhed, styrker immunsystemet. Det har antioxidantegenskaber, øger fysisk udholdenhed, øger energi, fremskynder muskelgenopretning efter udmattende træning.

En kapsel indeholder 150 mg oliebaseret D-Alpha-Tocopherol-koncentrat, som fremmer optimal absorption og assimilering af stoffet.

De åbenlyse tegn på mangel på E -vitamin er muskelsvaghed, nedsat koordination, nedsat sexlyst, svækkelse af styrken.

Oprindelsesland: Tyskland.

Fremragende vitaminer. Kvalitativ sammensætning. Tabletterne har den helt rigtige størrelse til at synke. Godt firma. Praktisk dosering. Jeg er allergisk, jeg var bange for, at der ville komme en slags reaktion. Nogle gange sker det. Men nej, ikke sådan noget. Også tilfreds med værdien for pengene.

Særegenheder

Følgende vitaminer er nødvendige for mænds sundhed:

• A: forhindrer udviklingen af ​​kræft, forbedrer styrken;
• Q: forbedrer syn og nervesystemets funktion;
• C: sænker kolesterol, vil være særligt nyttigt for rygere;
• E: ansvarlig for arbejdet i blodkar, fylder med energi, forbedrer også styrken.

Vitaminer produceres både individuelt og i form af komplekser.

Udvælgelsestip

• Det er bedre at vælge vitaminer baseret på alder, livsstil, kost, kroppens egenskaber og tilstedeværelsen af ​​sygdomme.
• Du bør ikke vælge vitaminer med jern. Kvinder har brug for det mere. Hvis du spiser kød, skal dit hæmoglobinniveau være normalt, og med et overskud af jern begynder problemer med hjerte og blodkar.
• Indtil en alder af 40 er det bedre at tage lægemidler, der forbedrer proteinsyntesen. De vil gøre musklerne stærkere, udjævne hormonniveauerne og forbedre sædkvaliteten. Disse er vitamin A, B og E.
• Efter 40 er det bedre at vælge vitamin A, C og E. Antioxidanter bremser aldring.
• Efter 50, ud over vitamin A, C og E, er B12 nødvendig. De vil hjælpe med at vedligeholde unge og klare infektionssygdomme.
• Også værd at nævne er D -vitamin, som er ansvarlig for tandhelse, hjertesundhed og knoglestyrke.
• E -vitamin hjælper med at løse problemer med reproduktionssystemet.
• For at forbedre hudens og hårets tilstand er det værd at prøve H.