TOP 6 bedste vitaminer til ansigtet: sammensætning, formål

Moderne kosmetik kan forbedre tilstanden i ansigtets hud, men effekten vil stadig ikke blive udtalt nok, hvis du kun stoler på dem. Især hvis den daglige rutine, kostvaner og livets rytme lader meget tilbage at ønske. For at hjælpe menneskekroppen har farmaceutiske virksomheder udviklet vitaminer og kosttilskud, der kan løse problemet med hudens ældning indefra. Deres hovedkomponenter er rettet mod at forbedre tilstanden til epidermis, negle og hår.

I denne artikel har jeg samlet en liste over de bedste vitaminer, der kan løse dette problem. Nedenfor finder du en analyse af deres hovedkomponenter, applikationsfunktioner og tips til valg.

Bedømmelse TOP 6 bedste vitaminer til ansigtet

Her er en liste over de mest populære midler til forbedring af ansigtets hudtilstand:

Zink + C -vitamin

Den letteste og mest effektive måde at støtte kroppen på er at give din immunitet zink og C -vitamin, mikronæringsstoffer, der er nødvendige for at beskytte mod infektioner og kraftig aktivitet. Forbindelsen mellem indhold af zink, C -vitamin og immunsystemets aktivitet er længe blevet bevist.

Dette supplement vil give dig det daglige behov for en let assimilerbar form for zink og det nævnte vitamin.

Kurset kan vare op til 1,5 måneder, når du tager 1 tablet om dagen. En pakke er nok til kurset.

Kontraindikationer omfatter individuel intolerance over for komponenterne, graviditet og amning. Det anbefales at konsultere en læge før brug.

Oprindelsesland: Rusland.

Gode ​​vitaminer, billige. Det er praktisk at tage og glæder sig over doseringen, det er nok at drikke en tablet om dagen. Tilstrækkeligt zinkindhold i den aktuelle pandemi. Nu kan du roligt gå ud til mennesker. En ven drikker dem om efteråret. Og selvom hun er allergisk, var der ingen reaktioner på vitaminer. God pris.

Multi B-kompleks Vitamir

Dette kompleks er især velegnet til dem, der mangler vitaminer fra gruppe B. Lad mig minde om, at denne gruppe refererer til vandopløselige forbindelser, der er involveret i metaboliske processer og fremmer frigivelse af energi fra celler. Da de udskilles fra kroppen, skal deres reserver genopfyldes regelmæssigt (med mad eller med kosttilskud).

Hele gruppen har et formål - at forbedre stofskiftet, styrke immunsystemet og nervesystemet. De fleste af disse vitaminer påvirker samtidig tilstanden af ​​hud, negle og hår. Desuden, hvis du tager dem alle sammen og ikke hver for sig, bliver effekten bedre.

Oprindelsesland: Rusland.

Jeg drikker disse vitaminer regelmæssigt. Udgivelsesformularen - tablets - passer til mig. Jeg stoppede med at være nervøs, mit hår falder mindre ud, mine negle knækker ikke. Selvfølgelig er effekten midlertidig, mens jeg tager vitaminer, og i yderligere 1-2 måneder efter kursets afslutning, men stadig.For dem, der ikke har nok B -vitamin, anbefaler jeg dette kompleks. Den indeholder hele gruppen.

Til hud, hår og negle (Evalar)

Dette er et kosttilskud, der er formuleret til at give kroppen værdifulde næringsstoffer på daglig basis og for at bevare den naturlige skønhed indefra og ud. Lægemidlet fremmer øget produktion af kollagen og keratin, hvilket forbedrer tilstanden af ​​hud, hår og negle og giver en anti-age effekt. Det genopretter fasthed og elasticitet til huden, giver det et sundt og velplejet udseende, hjælper med at styrke neglepladen, forhindrer delaminering, gør håret stærkt og skinnende, beskytter det mod hårtab og overdreven fedtet.

Et par ord om komponenterne. Methylsulfonylmethan er en naturlig kilde til organisk svovl i kosten, som vores kroppe har brug for hver dag. Det er hovedkomponenten i keratin og kollagen. Mangel på dette svovl fører til hudproblemer, kedeligt og svagt hår, flager og sprøde negle.

C -vitamin er involveret i en lang række kemiske processer, og i nogle spiller det en ledende rolle, det deltager også i syntesen af ​​kollagen.

Zink spiller en vigtig rolle i stofskiftet. Langvarig mangel på dette element forstyrrer væksten af ​​negle og hår. Et slående tegn på dens mangel er hvide pletter på neglepladerne. Zink hjælper effektivt med at bekæmpe acne og regelmæssig hudbetændelse. En tilstrækkelig mængde zink i kosten normaliserer den hormonelle baggrund, lindrer overdreven fedtet hud og forbedrer dens generelle tilstand.

Oprindelsesland: Rusland.

Dette er mit foretrukne skønhedskompleks. Selvfølgelig virker det ikke med det samme, men efter en måned kan du mærke ændringer. Huden så meget bedre ud, selv farven udlignede, men bedst af alt - den fugtgivende effekt, takket være hvilken ikke kun huden, men også håret begyndte at se bedre ud. De skinner nu selv uden ekstra midler, og generelt ser de meget bedre ud. Jeg læste, at hvis du vil vokse længden, anbefales det at drikke dette stof med en minimal pause, så jeg vil prøve det.

Retinolpalmitat (A -vitamin)

Dette vitaminpræparat indeholder vitamin A i flydende form. Lad mig minde dig om, at det tilhører fedtopløselige vitaminer. Det har en mangfoldig effekt på organismens vitale aktivitet. Deltager i redoxprocesser i syntesen af ​​mucopolysaccharider, proteiner og lipider. Understøtter hudens normale tilstand, slimhindeepitel, sikrer normal differentiering af epitelvæv, deltager i fotoreceptionsprocesser (bidrager til menneskelig tilpasning til mørket).

Retinol er involveret i mineralsk metabolisme, kolesteroldannelse og celledeling. Forynger cellepopulationer, har en antitumorvirkning.

Det er vigtigt at forstå, at dette er et lægemiddel og skal tages med forsigtighed. Et overskud af A -vitamin kan forårsage døsighed, sløvhed, hovedpine, rødme i ansigtet, kvalme, opkastning og andre ubehagelige bivirkninger. Lægemidlet er også kontraindiceret i graviditetens første trimester. Det anbefales at konsultere en læge før brug.

Oprindelsesland: Rusland.

Jeg har altid haft problem hud. Kosmetologen rådede dette lægemiddel. Jeg hørte, at det er tilføjet til masker, cremer og hårshampoo. Jeg besluttede mig for at prøve det. Jeg tilføjede lidt til ansigtscremen og påførte den regelmæssigt i ansigtet, først en gang om ugen, derefter to eller tre. Virkningen viste sig ikke umiddelbart, først udslettede udslætene, huden blev friskere, hydreret, jævn, fine rynker forsvandt. Et vigtigt punkt: du skal tilføje opløsningen i små portioner, fordi dens overskud kan forårsage tør hud. Dosis skal vælges individuelt, afhængigt af opgaverne.

Solgar E -vitamin

Kapslerne fra denne amerikanske producent anbefales som et biologisk aktivt kosttilskud som en ekstra kilde til vitamin E. Lægemidlet indeholder alfa -tocopherol samt en blanding af tocopherol -isomerer, som forbedrer antioxidant -egenskaberne af vitamin E.Det beskytter også kardiovaskulære system, reducerer risikoen for for tidlig hudaldring.

Et par ord om virksomheden selv. Det har produceret 100% naturlige kosttilskud siden 1947. I dag omfatter deres sortiment mere end 500 typer vitaminer, mineraler, lægeplanter, aminosyrer, probiotika, komplekser og specialprodukter.

Oprindelsesland: USA.

Disse kapsler er fremstillet i USA og er nogle af de bedste der. God koncentration. Jeg havde veneproblemer, lægen rådgav disse. Nu kan jeg se fra min hud, at situationen er blevet bedre. Men det er værd at huske, at vitaminet kan ophobes i kroppen og give en allergisk reaktion, så du skal holde pauser mellem forløbene, hvis der er så stort et behov for det.

Kollagen med C -vitamin

Kollagen med C -vitamin anbefales som kosttilskud - en kilde til let fordøjeligt kollagen, en ekstra kilde til C -vitamin.

Lægemidlet forbedrer hudens tilstand, udglatter fine rynker, øger epidermis glathed og elasticitet, bremser ældningsprocesser, øger ledmobilitet, styrker ledbånd, reducerer smerter, genopretter bruskvæv, fremskynder sårheling og genopretter bindevæv efter skader, kirurgi og forbrænder, forbedrer regenerering af væv generelt, styrker knoglevæv, genopretter det efter brud, forhindrer risiko for knogleskørhed, forbedrer hårets og neglernes tilstand, genopretter kollagenreserver, stimulerer syntesen af ​​sit eget kollagen og hyaluronsyre og sikrer derved huden elasticitet. Det anbefales at konsultere en læge før brug.

Oprindelsesland: Rusland.

Et godt lægemiddel, jeg kan godt lide at tage det, for der er en effekt. Sandt nok vises det ikke umiddelbart, efter cirka to eller tre måneders indtagelse, ville jeg ønske, at jeg havde bemærket de første ændringer allerede i den første måned, men måske er det faktum, at jeg har meget tør hud. Nu drikker jeg det løbende og er holdt op med at lide af tørhed, det forekommer mig, at huden endda strakte sig lidt takket være dette stof. Udtryksrynker holder op med at skille sig så meget ud. Som en bonus blev neglene stærkere, problemerne med ledmobilitet forsvandt gradvist.

Særegenheder

• Det er vigtigt at huske, at ikke alle vitaminer kombineres med hinanden. Inden du køber, er det bedre at sætte dig ind i sammensætningen mere detaljeret.
• Drik ikke vitaminer med juice eller mineralvand - mikroelementer vil blive optaget værre.
• Hvis du undrede dig over, hvordan vitaminer kan forbedre hudens tilstand, er det vigtigt at forstå, at de bremser hudens ældningsproces og hjælper med at bevare dens fasthed og elasticitet, da de er involveret i regenerering af epidermis.
• Hvis din hovedopgave er at bekæmpe tabet af elasticitet og forbedre tilstanden for dermis, skal du være opmærksom på vitaminkomplekser, der sigter mod at genoprette kollagen- og elastinfibre.
• Tør hud er et tegn på mangel på vitamin A og E. Hvis dine hænder konstant har brug for en creme, bør du ikke kun tænke på at fjerne symptomerne, men også om at fjerne årsagen.
• Hvis huden på håndfladerne skræller, er dette et tegn på dårlig epidermal regenerering. For at fremskynde genoprettelsesprocesserne er A -vitamin og et helt kompleks af B -vitaminer nødvendige.
• Hudproblemer dukker ikke altid op med det samme. I en tilstand af vitaminmangel kan du leve i måneder og endda år. Men i løbet af denne tid kan der på baggrund af vitaminmangel udvikle sig åreforkalkning, hypertension og diabetes mellitus. Derfor bør man ikke forsømme forebyggelse: overvågning af vitaminniveauet i kroppen vil være særligt nyttigt for unge, ældre, gravide, beboere i megabyer og industribyer.
• Nogle af de vitaminer, der er nødvendige for kroppen, kan fås fra mad. De mest nyttige produkter til huden er fed fisk (laks, ørred, tun), grøntsager (gulerødder, agurker, kål), frugt og bær (granatæble, jordbær), olier (kokos, oliven) og urter (rosmarin, mynte, persille) ) ...
• Vitaminer til hudforbedring er opdelt i vandopløselige og fedtopløselige vitaminer. Hvis du bruger enkomponentpræparater, anbefales det ikke at blande for optimal assimilation, med undtagelse af vitamin A og E, som komplementerer hinanden godt. I andre tilfælde er det bedre at opdele receptionen i morgen eller aften eller vente mindst 2 timer mellem receptionerne.
• Uanset hvor sikker du er på din krop, skal selv kosttilskud tages med forsigtighed, da et overskud af vitaminer også kan skade.

Hvad skal man kigge efter, når man vælger

• dosering af nyttige komponenter,
• kroppens behov for et specifikt stof
• kompleksets sammensætning;
• råvarers oprindelse og kvalitet;
• anmeldelser om lægemidlets effektivitet;
• kursets varighed og hyppigheden af ​​dets gentagelser.

Glem heller ikke, at vitaminer kan være syntetiske og naturlige. Det er bedre at træffe valget til fordel for sidstnævnte.

• Ved valg af kosttilskud skal følgende faktorer tages i betragtning: alder, kroppens behov for specifikke stoffer, det ønskede resultat og administrationsform (tabletter, tallerkener, sirupper).
• Så vitamin B og C hjælper med at opretholde ungdom og skønhed efter 25 år.
• E -vitamin og lecithin forbedrer hudens immunitet og giver antioxidantbeskyttelse.
• B9 -vitamin og jern tager sig af hud, hår og negle. De anbefales især til kvinder.
• Der er ingen universel metode til hud- og kropspleje. Det skal vælges afhængigt af alder, køn og andre egenskaber ved kroppen.