TOP 6 bedste præparater, der indeholder vitamin K2: sammensætning, indikationer, kontraindikationer

I dag findes der på markedet kosttilskud, der indeholder K2 -vitamin i ren form eller i kombination med D3 -vitamin. Dette vigtige vitamin er nødvendigt for vores krop for korrekt optagelse af calcium, vaskulær og hjertesundhed, til regulering af blodpropper og mange andre fysiologiske processer. Hvis du vil passe på dit bevægeapparat og tage calcium, kan du ikke undvære K2 -vitamin.

Det vides, at menaquinon (et andet navn for vitaminet) kommer i form af MK-4 og MK-7. Hvad er disse niveauer af biotilgængelighed, hvad er funktionerne ved at tage et vitamin, hvordan man tager det korrekt, og hvad man skal fokusere på, når man vælger, vil du lære af denne artikel.

Bedømmelse TOP 6 bedste præparater, der indeholder vitamin K2

Her er en liste over de mest populære midler med vitamin K2 i sammensætningen:

Vitamin D3 + K2

Denne medicin er en kombination af D -vitamin og K2. Det hjælper med at styrke immunsystemet, reducerer risikoen for at udvikle forkølelse og virussygdomme, hjælper med at absorbere calcium sikkert, forhindrer dets aflejring i blodkar og nyrer, danner og opretholder en tæt knoglestruktur og øger muskelstyrken.

Tag en ad gangen med et måltid. Tabletterne må suttes eller tygges. Optagelsens varighed er 2-3 måneder.

D -vitamin forbedrer medfødt immunitet, undertrykker aktiviteten af ​​patogene mikroorganismer og understøtter lungefunktionen.

K2 -vitamin styrker knoglevæv, forhindrer udviklingen af ​​osteoporose, reducerer risikoen for brud, styrker det kardiovaskulære system og forbedrer optagelsen af ​​calcium og vitamin D3. Dette vitamin har flere former, men MK-7 har det højeste niveau af biotilgængelighed. Det forbliver aktivt længere, mister dets egenskaber langsommere og cirkulerer i blodet længere. Det er i denne biotilgængelige form, at vitaminet er indeholdt i dette præparat.

Oprindelsesland: Rusland.

Lægemidlet er fremragende, endokrinologen rådede D -vitamin med K2 -vitamin, det absorberes så bedre og forhindrer calciumaflejring i kar og nyrer, hvilket er ekstremt vigtigt for mig. Tabletterne smager godt, administrationsformen er praktisk. Lægemidlet er aktivt, niveauet af D -vitamin stiger gradvist. Immuniteten bliver stærkere, den er mindre syg. Af ulemperne: vitaminer skal tages 1/4 om dagen, det er meget ubelejligt at opdele pillen i 4 dele, der er ingen skillelinje.

K2 -vitamin

Dette præparat indeholder rent vitamin K2 i biotilgængelighedsformen MK-7. På grund af det højere biotilgængelighed på grund af den længere halveringstid, vil dette lægemiddel opretholde en mere stabil koncentration af stoffet i blodet.

K2 -vitamin er kendt for at hjælpe med at opretholde hjerte- og knoglesundhed. Menaquinon er involveret i metabolismen af ​​calcium i kroppen, og når det mangler i den menneskelige kost, falder niveauet af proteinet osteocalcin, og dette øger igen skrøbeligheden af ​​knogler. I den postmenopausale periode accelereres knogletabet, derfor skal kvinder i denne periode være særligt forsigtige med deres helbred og opretholde det nødvendige niveau af vitaminer i blodets normale, herunder vitamin K2. Det hjælper også med at forhindre calciumaflejring i blodkar, hvilket reducerer risikoen for negative kardiovaskulære hændelser.Desuden forhindrer det ophobning af overskydende calcium i hudens elastin og som følge heraf dannelse af rynker.

Oprindelsesland: Rusland.

Lægemidlet beskytter knoglevæv mod ødelæggelse, fremmer den korrekte fordeling af calcium i kroppen og forhindrer dets overskydende. Dem, der tager calcium, skal ligesom mig tage vitamin K2, så calcium når det tilsigtede formål: i knogler, tænder, hår. Sårene begyndte at gro hurtigere. Og dette stof er fra en indenlandsk producent, hvilket er ret usædvanligt, da amerikanske vitaminer hovedsageligt præsenteres på markedet.

K2 & D3 Dobbelt effekt

Dette er det patenterede MK-7 vitamin K2, som spiller en væsentlig rolle i kardiovaskulær og knoglesundhed.

K2-vitamin aktiverer matrixprotein, som er en stærk hæmmer af arteriel forkalkning, forhindrer aldersrelateret hærdning og forbedrer vaskulær elasticitet.

K2-vitamin aktiverer osteocalcin, et vitamin K-afhængigt protein, der er ansvarligt for optagelse og binding af calcium i knoglevævet, hvilket fører til en stigning i knoglemineralisering, densitet og masse.

Den anden vigtige komponent i dette supplement er D3 -vitamin. Det deltager i reguleringen af ​​calcium-fosformetabolisme, forbedrer absorptionen af ​​calcium i tarmen, fremmer knoglemineralisering, deltager i dannelsen af ​​knoglevæv og sikrer den normale funktion af biskjoldbruskkirtlerne.

Oprindelsesland: Rusland.

Tidligere på det sidste følte jeg mig forfærdelig, om aftenen havde jeg slet ingen styrke, kun døsighed og fuldstændig apati. Jeg begyndte at drikke disse kosttilskud, jeg følte resultatet allerede på den tredje dag. Det virker helt sikkert, jeg vil prøve andre vitaminer fra dette firma. Jeg levede vinteren uden forkølelse, selvom jeg ofte skulle være udenfor. Det ser ud til, at ledbåndene er blevet bedre, lethed er dukket op i kroppen. Kombinationen af ​​vitaminer i præparatet er god.

K2 -vitamin

Her er et kosttilskud designet til at styrke og genoprette bevægeapparatet samt en generel tonic. Fungerer som en ekstra kilde til rent vitamin K2.

K -vitamin er kendt for at være afgørende for sund knoglereparation: det er involveret i syntesen af ​​osteocalcin, det knogleprotein, som calcium krystalliserer på. Og det forhindrer også calciumaflejringer i blodkarrene ved at øge plantningen af ​​calcium i knoglerne, hvor det er mest nødvendigt. K -vitamin spiller også en vigtig rolle i tarmfunktionen ved at hjælpe med at omdanne glukose til glykogen til opbevaring i leveren.

Oprindelsesland: USA.

Jeg anbefaler dette supplement, da det i vores liv selvfølgelig ikke er hver organisme, der kan syntetisere dette vitamin. Hvis der er mulighed for at købe, hvorfor så ikke. Virksomheden er god, emballagen er pålidelig, bekvem kapselform, let at sluge. Ingen negative konsekvenser fra mave -tarmkanalen under indtagelsen blev identificeret. Jeg drikker med D -vitamin

Solgar vitamin K2

Her er endnu et kosttilskud, der er velegnet til at styrke knogler. Indeholder rent MK-7 vitamin K2.

K2-vitamin er et fedtopløseligt vitamin, som kroppen har brug for til proteinsyntese. Det spiller en vigtig rolle i stofskiftet, i knogler og bindevævs liv, i nyrernes arbejde, hjælper med at optage calcium og sikrer dets interaktion med vitamin D. Vitamin K2 er også nødvendigt for muskelfunktion, knogleforkalkning og for forebyggelse af osteoporose.

Oprindelsesland: USA.

Kroppen har brug for K2, men det er godt at drikke det med D3. Kvaliteten af ​​produkterne fra denne producent er altid i top. K2 -vitamin normaliserer niveauet af calcium i blodet, styrker blodkarrene. Doseringen er praktisk, kvaliteten er fremragende, der er ingen reaktioner fra mave -tarmkanalen. Pakken indeholder hele 100 kapsler.

Lekolike vitamin K2

Endnu et kosttilskud, denne gang fra en indenlandsk producent. Indeholder en daglig dosis K2-vitamin i form af MK-4. Kan reducere risikoen for leverkræft og dets tilbagefald efter operationen. Forhindrer udviklingen af ​​osteoporose, forhindrer forkalkning af blodkar og blødt væv, reducerer risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde samt risikoen for at udvikle maligne tumorer, fremmer hurtig heling af sår, forhindrer for tidlig ældning af huden, styrker tandemaljen og dentin, forhindrer udviklingen af ​​åreknuder.

For at opnå et godt resultat anbefales det at tage en kapsel en gang om dagen, drikke stoffet en gang om måneden, 4-5 kurser om året.

Oprindelsesland: Rusland.

Jeg skulle lægge implantater, lægen rådede dette supplement til at styrke tandkødets knoglevæv. Nu drikker jeg kurset, lægen er glad for resultatet. En tablet indeholder en daglig dosis K2 -vitamin. Der er 40 kapsler i pakken, det anbefales at tage et stykke en gang om dagen, det er ganske praktisk.

Særegenheder

• K2 -vitamin syntetiseres af tarmbakterier. Denne mængde er imidlertid ikke nok til at opretholde normale vitaminniveauer i kroppen.
• K2 -mangel afhænger ikke af ernæring. Mangel på vitamin fører til en krænkelse af tarmmikrofloraen, sygdomme i fordøjelseskanalen samt alder over 40 år.
• Warfarin, statiner, kanelkumariner og nogle andre vitamin K2 -antagonister reducerer mængden af ​​vitamin K2 i blodet.
• Indtagelse af bredspektret antibiotika kan reducere tarm K-vitaminproduktion med op til 74%.
• Absorptionen af ​​K2 -vitamin falder betydeligt med alderen med lever- og tarmsygdomme, når man tager antibiotika med et bredt spektrum af handlinger.
• De funktioner, som vitamin K2 udfører, er vigtige for forebyggelse af mange aldersrelaterede sygdomme: Alzheimers, Parkinsons, kræft, diabetes, demens.
• K-2-vitamin kan findes i flere former. Den vigtigste af disse er MK-4 og MK-7. Begge disse former gavner bestemt kroppen og adskiller sig en smule fra hinanden på det kemiske niveau (ved tilstedeværelsen af ​​kun et par ekstra links). Imidlertid er det netop denne forskel, der er den mest betydningsfulde, da antallet af forbindelser påvirker vitaminets biologiske aktivitet og forfaldstid. Da vitamin MK-7 har flere links, forbliver det aktivt længere end MK-4-formen. Det cirkulerer i blodet i cirka 72 timer. I løbet af denne tid akkumuleres det med succes i leveren, leveres til alle organer og væv i menneskekroppen, herunder knoglestrukturer og blodkar. Således er vitamin K2 med niveauet for biotilgængelighed af MK-7 den samme menaquinon, kun i en mere effektiv form.
• Vitamin K2 -niveauer reducerer den samlede dødelighed, hjerte -kar -sygdomme og visse kræftformer.
• K2 i form af menaquinon-4 (MK-4) kan reducere risikoen for leverkræft og dets tilbagefald efter operationen.
• Den samlede risiko for diabetes hos dem med et højt indhold af vitamin K2 er 51% lavere end hos dem med lave niveauer.
• Regelmæssigt indtag af vitamin K2 (MK4) reducerer risikoen for brud og stopper også knogletab.
• Det højeste K -vitaminindhold findes i følgende fødevarer: natto -fermenterede sojabønner, grønkål, grønkål (grønkål, brunkål), persille, tang, spinat, schweizisk chard, majroer, grøn te.

Sådan vælger du

• Hvis du tager K2-vitamin bare for at forbedre dit generelle velbefindende, kan du vælge en monoterapi. Hvis du for eksempel drikker calcium, er det bedre at vælge kosttilskud, der kombinerer vitamin K2 og D3. Faktum er, at calcium er et meget lunefuldt element, der er svært at assimilere. Selvom du tager det dobbelte af den daglige værdi af dette mineral, betyder det ikke, at du fuldstændigt har fjernet dets mangel. Calcium når muligvis ikke målet, men vil blive deponeret i kar og indre organer, hvilket forårsager dem indirekte skade. I dette tilfælde hjælper den tidligere nævnte vitaminduo dig.
• De mest populære, dokumenterede producenter af vitamin K2 er den russiske virksomhed Evalar og den udenlandske koncern Solgar.